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彭歌老师3月前
女人这辈子都不要忘记多吃铁，谁叫我们每个月都会流失很多呢#营养 #铁元素
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囡囡代言人2月前
有些妈妈本身就有贫血的症状，怀孕了之后容易供血不足，所以需日常进补铁元素，除了食膳补充之外，也可以去医院咨询医生之后，买一些补血铁剂喝哦！#原创动画 #育儿 #母婴育儿 #孕妇 #父母课堂
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中医刘希赞4月前
缺铁性贫血，常吃这5种食物，帮你快速补铁！ #医学科普 #贫血 #缺铁性贫血 #健康科普 #医疗健康创作者训练营
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中医血液科李柳3月前
缺铁性贫血吃什么补铁 #缺铁性贫血 #血液病 #中医
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血液科刘驰主任1周前
缺铁性贫血想回血，食物可以辅助帮助回血。#缺铁性贫血 #回血 #医学科普
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豪豪辅食日记2周前
红枣富含铁元素，是天然的补血食材，适合6个月以上需要补充铁质的宝宝，首次添加务必去核，防止噎呛风险#辅食 #红枣泥 #辅食教程 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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昕昕麻麻（孕期）1周前
都说#怀孕 喝豆浆比牛奶好，像这种富含铁元素和红色营养的#五红豆浆 更是一绝，都是对女生特别好的食材，丝滑的口感，特别醇的红枣谷物清香，也不甜腻，早餐喝一杯暖乎乎的又好喝还营养!#早餐吃什么#孕期饮食#豆浆
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洛小屁麻麻7月前
孕中期“追铁”别再走冤枉路了！#孕期#孕期知识#铁元素#美那有高阶元气铁测评#当妈后才知道的事
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灵悦轻饮食2月前
女生可以什么都不补，但是铁元素越早补越好，江中猴姑富铁饼干 #饼干 #江中猴姑饼干 #强烈推荐 #女生必备 #江中猴姑
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向阳而生，逐光而行1月前
#真实生活分享计划 #抖音美食教程 #晚饭吃什么 被低估的“清道夫”！猪血富含铁元素，细腻易消化，老人孩子补气血超合适
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涵钰好物优选4周前
#诺特兰德酵母饮 #铁元素 #补铁
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宇动团有氧减脂健身塑型3月前
缺铁应该怎么补充多看看这些食物~#瘦肚子#居家锻炼#减肥#减脂#瘦全身
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大英养生日记1周前
早餐就喝这个,红豆含有丰富的铁元素与维生素e,黑芝麻的含钙量是牛奶的8倍，花生具有丰富的蛋白质，黑米富含花青素,核桃富含丰富膳食纤维,收好这个搭配，早上来一碗,元气满满一整天。#破壁机食谱 #营养早餐 #早餐吃什么 #五谷杂粮养生粥 #喝出好气色
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小舟寄沧海1周前
冬天的一口最爱是什么？ #菠菜 #生菜 #香菜 #油菜 #植物科普 1. 菠菜：耐寒性强，富含铁元素，叶片肥嫩可炒可涮。 2. 上海青：江南常见青菜，口感清甜，越冬后风味更佳。 3. 油菜：和上海青同属白菜类，叶柄较宽，炒食鲜香。 4. 茼蒿：自带清香，耐寒，涮锅、清炒都合适。 5. 乌塌菜：冬季特色菜，叶片皱缩，口感软糯，抗寒力强。 6. 大蒜：调味蔬菜，鳞茎和蒜苗均可食用，耐储存。 7. 油麦菜：叶片细长，脆嫩爽口，适合生食或清炒。 8. 生菜：耐寒，叶片柔软，是沙拉、烤肉的常用配菜。 9. 韭菜：宿根蔬菜，冬季大棚种植也可采收，辛香开胃。 10. 香菜：调味提香，耐寒，茎叶根均可入菜。 11. 红菜苔：湖北特产，冬季上市，苔茎紫红，脆嫩清甜。 12. 苦菊：略带苦味，耐寒，适合凉拌，清热解腻。
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血液科邸海侠医生6月前
贫血吃什么补血最快，这4种食物要牢记。#贫血 #医疗小常识 #血液病 #抖出健康知识宝藏 #中医
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乔瞧子11月前
补铁的门道看这条就行了！女生都知道补铁好，但是选对产品真的很重要！#补铁 #Smeal #富含铁的食物 #女生补铁吃什么
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一颗小奶糖1月前
就咱们女生，铁一定要补起来，它里面富含丰富的铁元素，还有叶酸#红皇后育血粉 #补铁 #铁剂 #女生补铁有什么好处
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唐棠宝贝～吖5月前
Onlytree甜菜根粉，富含大量铁元素和膳食纤维，每天来一杯，比什么都要好#onlytree #onlytree甜菜根粉 #铁元素 #下午茶
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埼埼麻麻超会买1周前
女生都需要的补铁，一定要试试，#沁元力 这款富铁饮，补充女生所需，好喝好坚持#补铁#沁元力富铁饮#仙女都在喝什么#好喝不贵
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嘉奇运动有氧健身（早8：25晚6：25）2月前
缺铁应该这么补充，多看看这些食物#补铁 #健康 #健康饮食
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福宝麻麻爱买好物3天前
6个月以后就要开始给孩子补铁了，尤其是冬天。#小小伞 #补铁 #补铁的重要性 #6个月开始补铁
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汤圆麻麻3周前
#母婴 #强烈推荐 #好货 家里有宝宝的注意了，如果你经常发现宝宝没食欲，睡觉还不踏实，那很有可能是缺铁了。这时候可以试试这个迪巧家的铁凝胶，它里面不仅富含铁元素，还特别添加了维生素c，能帮助宝宝更好的吸收铁元素，而且它的口感就像吃小糖果一样，孩子很喜欢吃，赶紧给你家宝贝安排上吧！#看过来
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博妍黄包包-嘟嘟妈（早餐好物5月前
铁元素真的对女生太重要了！！坚持补充铁元素真的会看到变化 #美那有富铁软糖 #跟着买不出错 #女生必备 #宝妈推荐 #minayo富铁软糖
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妮可买买买3月前
女生只要爱自己 什么时候都不晚 补铁的重要性，一定要重视起来 #铁元素#康恩贝#复铁饮#仙女都在喝什么
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解忧零食铺5天前
美好的一天从一杯#甜菜根 水开始，满满的膳食纤维，还含有铁元素和叶酸，关键喝起来一点土腥味都没有，清甜回甘，营养好喝还没啥负担#健身补给 #健康饮品 #麦谷村 #仙女都在喝什么
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招财小精灵🧚5天前
想让猫咪活力满满、健康成长?兔血冻干堪称喵星人的天然营养宝库!富含优质铁元素与血红蛋白，轻松补足日常所需营养，为猫咪打造强健体魄。酥脆可口的独特口感，一吃就上瘾，堪称“喵界小零食天花板”。无论是当作解馋小食，还是拌入主粮增加食欲，都超合适!家中有毛孩子的铲屎官们，别再犹豫，快为猫咪安排这份营养美味吧! #萌宠好物 #新手养猫 #猫咪补血 #猫咪补血吃什么 #猫咪补铁
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是晗晗吖2月前
铁元素，你早吃玩吃都得吃！女生好好爱自己一点都不难#富铁软糖#铁元素 #女生必备#五个女博士富铁软糖
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李初一生活日记3月前
女生补铁真的很重要！还得是莎露斯德国铁片#补铁 #铁元素
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佳味斋官方旗舰店4天前
1. 猪肝富含铁元素，含量是牛肉八倍以上，冬天一定要多吃！ 2. 金锣健食力猪肝，给您和家人满满呵护！ 3. 直播间活动火热进行中，快来看看吧！ #金锣 #健食力 #猪肝 #美食推荐官 #吃货必备
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哈碗羊汤1周前
羊汤中的铁元素，女性补血的天然佳品 羊汤富含易吸收的血红素铁，每 100 克羊肉含铁 3 毫克左右，每碗 300ml 羊汤含铁约 4.5 毫克，吸收率高达 25%，远高于植物性铁源。女性经期后、孕期、哺乳期适量喝羊汤，能有效补充铁质，预防缺铁性贫血。搭配维生素 C 丰富的蔬菜，如白萝卜、冬瓜，能促进铁吸收。#羊汤补血 #女性滋补 #血红素铁 #贫血改善 #孕期营养
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盼姐.好物分享4周前
姐妹们，快把你们手中的红枣红糖水换成这个多维石榴生物素铁片吧！小小一粒，不仅含有丰富的铁元素，还富含多种维生素和叶酸，口感酸甜，没有一点铁腥味，每天来两粒真的很方便。#效果好 #好物推荐🔥 #好物分享🔥 #强烈推荐
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小新美食2月前
女生们快看这款老品牌饼干！红枣➕赤小豆➕红曲米，都是对咱们女生特别好的食材，而且富含丰富的铁元素，真是好吃又营养！#江中 #富铁红养饼干富铁饼干
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李家大弟媳（燕子）5月前
如果你经常熬夜，一定要试一试这个富铁软糖，它里面富含了丰富的铁元素，吃起来是那种浓浓的红枣香，一口下去超满足，每天来上几颗，真的既美味又健康，喜欢的朋友赶紧囤起来吧！#强烈推荐 #自用好物推荐 #好物推荐分享
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佰丰优选百货2周前
樱桃VC铁元素果蔬铁凝胶糖果血红素铁液态二价铁宝宝缺铁补铁
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宠物保洁员1周前
兔血冻干买二赠一#宝迪路 #猫咪贫血 #猫咪贫血吃什么 #抖in萌宠计划 #养猫人
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七七麻麻🌸1周前
都说#怀孕 喝豆浆比牛奶好👍像这种富含铁元素和红色营养的#五红豆浆 更是一绝✅都是对女生特别好的食材，丝滑的口感，特别醇的红枣和谷物清香，也不甜腻，早餐喝一杯暖乎乎的又好喝还营养!😋 #早餐吃什么#孕期饮食#豆浆
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一休日常2周前
鹰嘴豆还富含丰富的异黄酮、维生素和铁元素，吃起来酥酥脆脆的，特别好吃#鹰嘴豆 #坚果 #豆 #零食推荐
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天天妈妈（三胎孕期）3周前
#怀孕 后每次#产检 都会被夸，长的👍让我继续多吃高白的，孕期一直在吃的这款内蒙正宗#牛肉干 ，嘎嘎好吃！富含铁元素，每一根都超大根，吃着解馋又过瘾，肉质紧实，越嚼越香，低脂高蛋白，好吃又饱腹，控体孕妈可以多吃，配料贼干净放心吃 #孕期饮食 #孕期控体
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是宝爷呀～2月前
富铁红养饼干～慢慢的红枣香～富含铁、钙铁锌硒、好吃还能美美哒～#种草 #零食种草 #每日分享 #强烈推荐 #补铁
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养猫的夏夏🐱6月前
夏天总是累到虚脱？你可能缺铁了！喝它！喝出好气色！#德国铁元 #补铁@SALUS莎露斯官方海外旗舰店#家门口的家博荟#千万邻里筑新家
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潍坊传媒4周前
#早餐吃什么 #红糖馒头 #早餐 2317
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A李李鲜羊肉🐑.2周前
#一般人不知道是什么 核心差异对比 成分与营养。 真羊血：主要成分为羊的血液，富含优质蛋白质、铁元素和维生素B12，有助于补血和增强免疫力。13 假羊血：含淀粉、明胶、色素及防腐剂等人工合成物，营养价值低，长期食用可能引发健康风险。
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骨友家园好物优选6天前
吃富铁软糖，这些事情要注意！ 小小一粒，三种铁元素，随身携带，更方便女士补充铁营养，吃的时候注意这几点 #富铁软糖 #补铁 #补铁软糖
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YouthIt优思益3周前
是不是还在执着于食补的方法，每天累了一天还要逼着自己吃猪肝菠菜？不如试试饭后就能开袋即饮的铁饮，好喝还富含铁元素和VC~ #好物推荐分享 #种草好物 #购物分享 #分享爱用物 #抖音推荐好物
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力8月前
#饮食健康 #营养搭配 #贫血吃什么好 #补铁补血 #原创动画
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潮汕五娃妈妈1周前
女孩子真的要多吃点这个富铁软糖，每一颗都富含铁元素，还是没有蔗糖的，吃起来就是那种酸酸甜甜的口感，特别的好吃，而且它的配料表也很干净，都是些好东西，每天来上几颗，既解馋又营养，家里有小朋友不爱吃饭的也可以备上一些，#富铁软糖
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脆脆椰1周前
建议女孩多多喝它！满满的膳食纤维和丰富的叶酸和铁元素!#仙女都在喝什么 #甜菜根粉 #自律期 #饮品#果蔬汁
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阳光小货郎4周前
女生啥都可以不补，但铁一定是越早吃越好！#铁元素 #女生必备 #富铁软糖
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小晴呀（分享版）1周前
女孩子们把铁元素补起来真的比什么都强#ysudh优素 #富铁软糖
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格格屋4天前
#创作灵感 #红糖馒头#速食 #美食 #早餐#女人吃什么对皮肤好 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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cc好货日记4周前
#林小燃五红豆浆粉每一口都是满满的铁元素和红色营养！好好养自己比啥都重要！#女生必备#仙女都在喝什么#早餐吃什么#红枣豆浆
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大杨有机严选1周前
把这款营养丰富的蔬菜带回家 甜菜根在国外是一款公认的超级食物，营养丰富：富含甜菜红素、甜菜碱、膳食硝酸盐、叶酸、铁、膳食纤维等，做法吃法多样：凉拌菜、炒着吃、做彩色面食面点、搭配水果榨汁等…我们的有机甜菜根营养密度更高、颜色紫红、价格实惠，欢迎品尝体验#甜菜根 #有机蔬菜 #营养 #健康
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自律艺术家Lu哥 （备孕版）1周前
回复 @带刺的风沙的评论 铁对女孩子有多重要！就是我敢素颜朝天的底气！#铁元素 #甜菜根 #超级食物
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旺旺小小仙5月前
女生把铁重视起来比什么都重要。口感好，无蔗糖含铁量高，一大堆瓶瓶罐罐不如它来的实在#莎露斯 #女生必备 #莎露斯铁剂 #补铁 #铁元素
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是阿雅呀6月前
女生补啥都不能忘了补铁！真的早喝早享受！#莎露斯 #补铁 #莎露斯德国铁元 #女生必备 #铁元素
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营养师🔥燃教瘦4月前
#补铁食物 #女性经期健康 #女性经期照顾 #贫铁食物 #红糖水不补铁
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富有有5月前
女孩子一定要好好爱自己～#富铁软糖 #自用好物 #仙女都在吃什么 #精致女人必备 #铁元素
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鲁小魔1月前
OnlyTree冻干甜菜根粉富含铁元素叶酸膳食纤维果蔬粉冲泡即饮#onlytree #零食推荐 #平价好物 #补剂
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