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甜多多10月前
学校门口低投资超好卖的三角饭团教程来了，做法简单易学，可以荤素搭配，营养满满家有挑食的孩子，赶紧做起来吧#全职妈妈 #摆摊#在家做美食 #适合摆摊的低成本小吃推荐 #三角饭团
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甜多多4月前
开学必做的三角小饭团，小朋友超喜欢吃，简单易学，成本低好售卖 家有挑食的孩子，赶紧学起来吧#全职妈妈 #摆摊 #三角饭团 #在家做美食 #适合摆摊的低成本小吃推荐
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杉杉妈妈在努力3月前
成本8毛，一次性可以快速做6个的三角饭团教程来了 成本低，出餐快，做法简单的三角饭团，学起来给孩子们当营养早餐吃，忙碌的姐妹可以一次性多做冷冻起来加热吃#在家做美食 #三角饭团 #三角饭团做法 #抖音美食创作者 #早餐吃什么
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厚蛋宝3月前
十元搞定两人餐之土豆鸡肉拌饭，低成本！大满足！#美食 #美食分享 #省钱 #鸡胸肉的神仙吃法 #抖音创作者激励计划
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吃饭了大小姐4月前
不饿肚子的减脂轻食，在家轻松做的海鲜能量碗，清爽0负担，精致女孩的干净饮食 #我的厨房日记 #爱在一日三餐 #干净饮食 #轻食简餐 #厨房小白秒变大厨
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小橙子❤2月前
摆摊好卖的小饭团教程 1元成本孩子们太喜欢吃了 学校门口摆摊必备的三角小饭团 孩子特别喜欢吃 成本低又抢手 我家挑食的女儿一次吃三个还想吃 简单易学又好吃 姐妹们赶快做起来吧#全职妈妈 #摆摊 #三角饭团 #在家做美食 #适合摆摊的低成本小吃推荐
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来福小饭桌6月前
来福小饭桌开饭啦！ #低成本创业 #家庭盒饭 #做饭vlog
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姐就是女王👑2月前
4r低成本漂亮饭 漂亮饭我要好吃又便宜！ #独居生活 #一个人也要好好吃饭 #低成本做饭 #漂亮饭 #美食治愈生活
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小小绒酱-4月前
今日份更适合实习生贝贝的营养饭莱~省钱又好味 #一人食记#强烈推荐 #抖音美食创作者#大学生实习
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芳茄小土豆🥔1月前
谁懂啊！低成本一锅出菜心蛋炒饭，粒粒分明超香#一人食记 #蛋炒饭 #减脂餐 #在家做美食 #美食vlog
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我不叫栗子🌰3周前
低成本！！高氛围！！下班之后在家布置圣诞漂亮饭是一种什么样的体验🎄#幸福感 #圣诞的100种打开方式 #圣诞节的仪式感 #氛围感拉满 #diy圣诞树
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！中年少女！5月前
10分钟做出比餐厅还好吃的肥牛饭，真的香迷糊了，大家一定要试试 ！#在家做美食 #健康美食自己做 #低脂低卡 #肥牛饭 #抖音美食创作者
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一个大梨🍐4月前
给邻居们做“关晓彤同款”彩椒碗，低卡好吃，一口下去有主食土豆泥和满满的膳食纤维，彩椒脆脆甜甜的，妥妥的漂亮饭，减脂的姐妹们赶快安排上吧～#减脂餐 #宝妈创业 #轻食 #家庭外卖 #vlog十亿流量扶持计划
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独炊札记5月前
2块钱鸡肉做出日料店十几块一串的烧鸟饭！ #好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 #深夜食堂 #烧鸟 #烧烤
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苏苏爱食记1月前
把鸡蛋液倒入大米里拌匀，出锅就是每个小朋友都无法抗拒的美食， 外面饭店一份卖68，自己在家做成本才几块钱，简单易做，营养又好吃#强烈推荐 #在家做美食 #美食 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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小甜甜麻麻吖7月前
看看幼儿园小朋友放学回到家如何快速吃上饭#低卡低脂餐 #在家做美食 #妈呀太香了 #宝宝吃饭 #一人食记
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酱可可4月前
#懒人必备 #美食制作分享 #在家做美食 #荤素搭配 #低卡低脂餐
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田同学2月前
厨房新手小白在家如何低成本复刻 其实越好吃的菜越简单，自己动手也可以轻松复刻#厨房小白 #漂亮饭 #学做饭 #今晚吃啥
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蓝氏奶盾猫粮3周前
沉浸式猫咪圣诞配餐教程｜低成本在家轻松复刻小猫饭哦～ #沉浸式 #猫咪配餐 #圣诞节 #圣诞节的仪式感 #蓝氏奶盾猫粮
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一碗清欢3月前
碳水快乐天花板！照烧肥牛滑蛋饭，香迷糊了 食材：牛肉、黑胡椒盐、洋葱、鸡蛋、酱油、老抽、蚝油、蜂蜜、黑松露酱、淀粉、葱、黑芝麻 #在家做美食 #美食制作分享 #低脂低卡 #懒人美食 #人人都是美食家
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可乐麻麻呀～6月前
#在家做美食 一定要试试这个香葱鸡腿饭🍗不加一滴水，省事省力还快手#今天吃什么 #vlog日常 #今天吃什么 #低卡低脂餐
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芳茄小土豆🥔1月前
下班了如何快速吃上饭！简简单单一锅出炒饭，低成本还顶饱，简单又好吃～#一人食记 #炒饭 #一锅出 #在家做美食 #美食vlog
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美味好多鱼2月前
这么清爽低卡的菜饭谁还没吃！！！🥬 #在家做美食 #低卡减脂餐 #快手菜 #减脂期 #一人食
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柚子美食记5月前
您看要看好了！这是最近网上很火的大米新吃法，外面饭店要88一份，自己在家做成本只要几块钱，营养又美味，挑食的孩子都抢着吃#咖喱鸡肉饭
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樊胖胖（减脂版）4月前
终于吃上了❗️水油焖菜法做的低卡版黑椒牛柳盖浇饭，低脂高蛋白，简单易上手5分钟就能吃，减脂期的姐妹一定要试试勒个做法#在家吃清爽干净的饭菜 #在家做美食 #减脂 #美食趣胃计划 #美食vlog @DOU+上热门
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比熊嘟嘟考博ing1月前
看看没有泪痕的狗狗都吃什么#自制狗饭 #在家做美食 #抖音萌宠出道计划 #比熊 #萌宠
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可儿儿8月前
不用量程 不用椰浆‼️电饭煲也能做芒果糯米饭‼️ 全网最简单做法！只需三样材料！ 电饭煲也能做泰国芒果糯米饭！味道跟我在泰国在餐厅吃的一模一样！浓郁的椰香跟芒果配搭一起真是绝配！真的好好吃啊！ 成本不用20块，就能在家实现芒果糯米饭自由！这款甜品非常推荐在家自己做，毫无难度的完美复刻出来！每口糯叽叽的香甜谁能不爱呀！ #芒果糯米饭 #电饭煲美食 #不开火美食 #在家做甜品 #电饭煲甜品
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吃饭了大小姐2月前
零厨艺也能做出“西餐厅级漂亮饭”！大人小孩都爱吃的意面🍝🦞 真的太简单了～ 姐妹们快去做，一口沦陷😋 #在家做美食 #意面的神仙吃法 #干净饮食 #营养又健康 #我的厨房日记
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多米金金4周前
今天的三文鱼波奇饭真的好看又好吃！！低脂低卡也特别适合减脂吃，不出意外我儿子又吃了个干干净净～#在家做美食 #三文鱼波奇饭 #做点好吃的 #抖音观察计划 #减脂餐
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叶子麻麻🍃5月前
晚上不知道吃什么，天气太热也不想做太多，肥牛饭是真的简单又快#vlog日常 #在家做美食 #记录真实日常生活 #下饭菜 #肥牛饭
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酱油拿铁2月前
鸡肉土豆烩饭 | 十块钱就能搞定的午餐！只需要一个鸡腿和一个土豆！滑滑嫩嫩，黏黏糊糊，每一粒米都裹满浓郁的汤汁，每一口都能香迷糊你～！真的是低成本，大满足！#我的厨房日记 #在家做美食 #烩饭 #家常美食 #一人食吃什么
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张不胖先生4周前
在家做低油版照烧鸡腿饭，嘎嘎下饭，做法简单。#照烧鸡腿饭家庭做法 #在家做饭
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是毛妈呀4周前
简单好做的饭菜一锅蒸又来了！#懒人美食 #这个真的太好吃了 #在家做美食 #一人食记 #低脂低卡餐
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环环在自律3周前
干净饮食｜在家做饭张力拉满的番茄肉末窝蛋饭，一整个好吃住了！ 蛋白质：肉末、鸡蛋 维生素：番茄、菜心 主食：黎麦米饭#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #干净饮食 #中式轻食 #抖音生活观察计划
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三黄鸡蛋仔🧇3月前
今天在家挑战米菲咖喱漂亮饭 小成本也能出片✅ #抖音美食创作者 #美食 #vlog日常 #好好吃饭 #00后勇闯自媒体
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炎炎爱美食1月前
吃了等于没吃的七道低卡餐搭配，饱腹又掉秤#教你做美食 #在家做美食 #减脂食谱
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子衿好难瘦5月前
做一次吃一周！懒人版沙县鸡腿饭，每顿只需要4块钱，好吃没负担，减脂餐也可以做得很好吃，自己在家做真的很简单，干净卫生关键实惠啊！每周可以剩下大几十块，吃得干干净净才能瘦的快！#轻断食 #低卡低脂 #健身餐 #懒人食谱 #减肥食谱
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喜哥爱美食1月前
你一定想不到，把西红柿放进大米中捏碎，这就是最近网上很火的大米新吃法。楼下饭店一份88，自己在家做成本只要几块#咖啡虾 #咖喱饭#美食教程
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懒羊羊的猪6天前
在家做饭🥣虾仁滑蛋饭|低卡饱腹又好吃 下班如何快速吃上饭？做一份快速健康晚餐顺便刷刷zhi，为过年穿上好看的衣服做准备吧～ #味道棒棒哒健康美食自己做 #家常便饭最养人 #vlog十亿流量扶持计划 #动手自己做美食 #懒人美食
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扒饭姐妹4周前
小额预算 | 00后二人份揍饭vlog-杏鲍菇牛肉 #二人食 #做饭日常 #拒绝外卖 #在家做饭
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张原赫同学！！（3月减脂）5月前
低成本复刻沙县鸡腿饭。想要好身材还是得自己在家做饭，减脂快要过半了，我也要认真了。#减脂餐#健身饮食#雕刻自己
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十七的轻食餐3周前
黄瓜猪肉饭 低脂美味又好看#减脂餐 #美食 #轻食 #抖音美食创作者 #低卡低脂餐
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小团福福✨1月前
#晚饭吃什么 人类做饭。吃饱就行啦#我的厨房日记 #家常饭菜 #晚饭吃什么
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阿鸿美食记4天前
这是最近全网很火的西兰花神仙吃法，大饭店要卖到88一份，自己在家做成本只要几块，浓郁的芝麻盐包裹着清香脆嫩的西兰花，低卡又营养又好吃#西兰花
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舒宸今日开火3周前
当你懒得连锅都不想刷的时候 就吃这个!电饭煲焖饭 省钱省时间 营养均衡又下饭 #超级下饭的家常菜 #在家做美食 #做点好吃的 #低卡低脂餐 #一人食吃什么
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兰兰爱厨房3周前
好看又好吃做法还特别简单的虾仁蒸蛋，低脂高蛋白，鲜香味美，大人孩子都特别爱吃！赶紧试试吧！#虾仁蒸蛋#蒸鸡蛋#美食教程#低卡低脂餐 #在家做美食
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林子轻食培训3天前
#轻食低成本创业 #家庭和实体店外卖轻食出餐培训 #体重管理#减脂餐#小餐饮创业
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老弟少吃点5月前
花5块成本在家用电饭做出“饭店级地三鲜”超级简单，味道也嘎嘎香#老弟少吃点 #美食教程 #地三鲜 #抖音美食推荐官 #电饭煲美食
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西施美食3周前
难怪孩子抢着吃！咖喱虾盖饭鲜香入味，虾肉 Q 弹，拌着饭吃超满足 #咖喱虾盖饭
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文文日食记1周前
花费10.5💰|文科毕业生挑战10元吃一顿🔥🔥 今天吃可乐土豆鸡腿肉饭😋😋😋#在家做美食 #可乐土豆鸡腿肉饭#抖音美食创作者 #十元吃一顿 #省钱挑战
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一口饭小厨2天前
#真实生活分享官 30分钟搞定一顿饭，省时又好吃，今天做的漂亮饭#美食 #真实生活分享计划#在家做美食 #抖音美食推荐官
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筱筱魔仙🪄6月前
低成本吃出高级感#照烧鸡肉饭#在家做美食 #新手友好菜谱
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料理🐭王（超低预算减脂餐2天前
全职减脂 八元一顿 懒人必学 今天做的是虾仁时蔬焖饭 一个☝️电饭锅就可以做的美味減脂餐 关注➕料理🐭王 教你更多低成本懒人减脂餐 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #一人食记
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小馋猫美食2周前
把西红柿和大米一起抓一抓，这就是饭店小朋友都爱吃的咖喱饭，一起来看看我是怎么做的吧#咖喱饭
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小闫家的厨房1月前
鲜香入味营养搭配得当 在家只需要花几分钟就可以做出懒人米饭，不用开火没有油烟做法简单，成本只需要花几块钱就可以搞定#懒人米饭电饭煲做法# 在家做美食 #美食分享官 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作小助手
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小哲的新生🍀5天前
00为了早日还清负债，下班花费几块做川味辣子鸡看看能有多好看🎉#真实生活分享官 #美食 #00后 #日常vlog #低成本精致生活
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小明哥美食记1月前
把西红柿放进大米里面抓碎，这就是最近很火的大米新吃法。做法简单，容易上手！西餐厅都要几十块钱一份，在家做只要几块钱。#咖喱饭 #美食教程 #家常菜
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团子爱吃饭🍡1月前
西蓝花包菜虾仁饭#家常菜 #在家做美食 #低卡低脂餐
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环环在自律1周前
干净饮食｜在家做好吃又健康的秋葵虾滑拌饭，低卡无负担！ 蛋白质：虾滑、鸡蛋 维生素：秋葵 主食：黎麦玉米饭 #低卡低脂 #干净饮食 #中式轻食 #生活化减脂 #抖音生活观察计划
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素素呀1天前
不知道吃什么的时候就给孩子做一个韩式拌饭#我的厨房日记#韩式拌饭
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夏面条er2周前
从162斤➡️116斤｜吃了一整个夏天的沙县鸡腿饭｜一分钟教会你自己在家做｜外面卖20块一份,自己做10块都不要~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡腿的神仙做法 #电饭煲美食
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大美cici1周前
不会做饭的请看vcr #手抓饼 #披萨 #咖喱饭 #低成本美食 #漂亮饭
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四月觅食记4天前
长沙低成本生活之挑战100元做两个人一周晚餐 DAY6 #家常菜 #美食教程 #在家做美食 #记录真实生活 #日常vlog
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胡哒哒2周前
20分钟在家复刻低卡好吃的盐葱姜烧肉饭，真的太香了！ 好好吃饭，才是健康减脂。这个盐葱酱拌肉又香又清新 #减脂食谱 #低脂低卡餐 #抖音美食创作人
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