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小龙班长1月前
2026年参军体能训练，下一个兵王就是你#参军入伍 #当兵 #体能训练
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冠明参军指导1月前
当兵前必练的6个基本动作 #当兵 #参军入伍 #参军光荣 #动作
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省心规划沈班长4月前
役前训练，一定要做好这10件事，提高通过率#当兵#入伍 #参军入伍 #役前训练
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胡昊然🔥7月前
距离2025年秋季入伍还剩两个多月，参军入伍前要打基础的兄弟们，赶紧收藏训练起来吧！#参军入伍#当兵#当兵体能 #体能训练#参军
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当兵小知识5月前
当兵入伍后需要进行哪些方面的训练#当兵#科普#知识
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蔡班长（物资准备）5月前
25年当兵，役前训练3个通关秘籍，很实用#参军入伍#当兵#役前训练#役前教育
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冠明参军指导2月前
2026春季入伍 必练的九个动作 #当兵 #春季征兵 #参军入伍 #参军光荣 #役前训练
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小龙班长7月前
每天坚持练习这三个动作，你的引体会有意想不到的收获#参军入伍 #当兵 #引体向上 #力量训练 #体能 @抖音小助手
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李班8月前
顺利参军的规划秘籍。#应征入伍 #参军入伍 #大学生参军 #参军规划 #参军知识
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老驴军师讲当兵5月前
透露役前训练的3点？ 入伍篇：如何顺利通过役前训练？#役前训练 #当兵体检 #2025高考 #高考生的精选 #抖音公开课
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武汉山河特训营（招生中）1月前
当兵体能训练计划#役前训练
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润星小庄教官【体能训练参军】1月前
老武警体能训练 有知道这是什么的吗？#参军入伍#体能训练#运动#当兵
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润星小庄教官【体能训练参军】1月前
老武警体能训练 有知道这是什么的吗？#参军入伍#体能训练#运动#当兵
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军地-萌班3月前
2026年3月份入伍，体能想要合格的，请跟我这样练#参军入伍 #当兵 #入伍季 #参军知识 #兵爸兵妈
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零号哨站（军事体育培训报名中）6月前
退伍三年，挑战新兵连体能考核标准，现在的你还能达标吗#参军入伍 #当兵 #夏天的味道 #运动就要补水啦 @补水啦
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老驴军师讲当兵5月前
役前训练如何顺利通过？ 入伍篇：当兵体检需要注意什么？#役前训练 #当兵规划 #当兵体检 #抖音公开课 #高考生的精选
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猛班长-五维特训营2周前
报名参军后，不要傻傻的干等，正是锻炼的大好时候！ 五维四型1000米跑，专项提高练起来！ #参军入伍 #役前训练
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龚有明-54天前
入伍前该如何去训练呢~#当兵不易 #当兵入伍
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代号菜鸟K3天前
当兵仰卧起坐新标准，你知道吗？#当兵 #参军入伍 #役前训练 #军旅
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河南考训-曹鸿栩2月前
一条视频告诉你，武装部的役前训练是什么样的流程？#役前训练 #参军规划 #当兵体检 #军旅定向班
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刘班长-任何问题都可咨询（回答中）3周前
参军入伍，体能如何训练，体质怎样提高#当兵 #参军 #当兵体能标准 #五维四型
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士兵哨子1周前
26年三月份当兵的，一定要提前训练起来。避免出现体能不合格被淘汰。#中国军人 #当兵入伍#军人风采 #士官#役前训练
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骏汉与你同行2周前
春季当兵的基础体能练习，你们有几项弱项呢？ #当兵 #参军入伍 #父母必看系列 #征兵 #兵爸兵妈 @抖音小助手
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训练营🏋🏻‍♂️凯教官（招生）1周前
参军准备，我要去当兵， 跳绳必须拿满分，付出的汗水，圆梦青春. #当兵#参军准备#入伍季#役前训练#征兵体检
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河南考训-曹鸿栩3月前
咱们的入伍适应性训练都训练啥？#当兵规划 #参军入伍 #役前训练#春季入伍
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兵之初2天前
#参军知识 #征兵季 #当兵 #役前训练 #大学生参军
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训练营🏋🏻‍♂️凯教官（招生）3天前
参军准备，我要去当兵 #当兵梦#参军入伍#入伍季#单腿站立平衡#征兵体检 今天带来五维四型体测科目中平衡能力训练，学习技巧拿到满分青年们一起练起来哦，加油！
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岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗6月前
征兵都需要经历哪些流程？ 征兵都需要经历哪些流程？#征兵#参军知识 #当兵 #岳指导参军知识 #参军规划岳指导
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训练营🏋🏻‍♂️汪教官（招生）1周前
参军准备，我要去当兵 突出核心，基础力量打造，为下一步役前考核做好充足准备。 #当兵#参军准备#入伍季#役前训练#征兵体检
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河南考训-曹鸿栩1月前
#参军入伍#参军规划#当兵#役前训练#升学规划
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训练营🏋🏻‍♂️凯教官（招生）1周前
参军准备，我要去当兵 没有做好实心球的投掷的技巧，那远远进步不了，也达不到合格。所以你要错过这个机会吗。 #当兵#参军准备#役前训练#征兵体检#五维四型
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95WJ六班长3天前
#一张老照片的回忆 ，三年的军旅最怕训练的科目之一400米障碍
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润星小庄教官【体能训练参军】1月前
2026年3月当兵必看 #参军入伍#体能训练#运动#当兵
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训练营🏋🏻‍♂️凯教官（招生）1周前
参军准备，我要去当兵 大学生征兵，别让青春留遗憾，万一梦想成真了呢。 #当兵#参军准备#役前训练#征兵体检#五维四型
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老兵父亲 老江3天前
想当兵？先过体能这一关！#入伍体能 #俯卧撑挑战 #兵爸兵妈 #单霁翔 #青春无悔#役前训练
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三农启鹏3周前
各位家长一定要督促孩子好好练 #当兵#参军入伍
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那一抹浪花白🌊1周前
3月的役前训练该怎么准备 #部队 #参军入伍 #军校 #军考 #当兵
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锦途训练营-招生中（门班长）4天前
体态纠正下蹲不全，还有肘外翻 肘过伸 抓紧时间练吧，希望大家都可以顺利上岸#体态纠正 #下蹲不全#役前训练 #五维四型
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金厚轩同志🇨🇳3周前
新兵连体能训练都有啥？这几种核心项目唠明白#创作人计划 #国防#大学生 #参军入伍 #当兵
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杨钧雅-升学规划（高升大）2月前
#体能训练 #五维四型#体检 #三月入伍
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聊城联升体育5天前
想当兵，役前训练很重要！#役前训练 #五维四型 #役前训练入伍季
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训练营🏋🏻‍♂️汪教官（招生）3天前
#当兵梦#参军入伍#入伍季#实心球#征兵体检 今天带来五维四型体测科目中实心球投掷的动作要领，青年们一起练起来哦，加油
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猛班长2天前
役前训练体能考核满分标准，还在等什么，练起来！#役前训练#参军入伍#当兵#入伍流程
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训练营🏋🏻️闫教官（招生）2周前
参军准备，我要去当兵. 2026入伍倒计时，能扛起钢枪，更能扛起万家灯火。。#全国征兵#参军准备#体能训练#征兵体检#五维四型
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小宋说3周前
役前训练，到底有什么？#霍州 #役前训练 #定向军士 #高考学生 #高中学生
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军地-李班长（参军知识有问必答）2天前
时间真不多了！别到时候后悔。#参军知识 #当兵 #役前训练 #创作者扶持计划 #创作者流量扶持计划
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锦图训练营—叶班长2天前
#当兵 #入伍季 #五维四型#练起来 #当兵不易
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训练营🏋🏻‍♂️汪教官（招生）2周前
参军准备，我要去当兵. 入伍倒计时，大学生参军值不值！你后悔吗#全国征兵#参军准备#体能训练#征兵体检#五维四型
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迷彩人生（役前训练必备品）4天前
当兵前怎样训练入伍通过率才高 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈
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军地-李班长（参军知识有问必答）3周前
#入伍知识 #服役前训练 兄弟们时间不多了要动起来了！
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向班长2天前
实心球投掷当兵体能很重要#参军入伍 #参军知识#当兵#役前训练#实心球
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猛班长2天前
役前训练专项提高，1千米跑、跳远、跳绳、坐位体前屈、实心球投掷 #役前训练 #参军入伍#当兵#入伍流程
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小宋说3周前
想当兵的注意啦#霍州 #当兵 #定向军事 #役前训练
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龚有明 34天前
当兵必备体能训练与装备选择#参军入伍 #兵爸兵妈#军人#当兵
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一路向前（役前训练物资）1周前
当兵前体能该怎么练 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈
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邢台战绩 役前准备2天前
河北邢台训练营，专项体能提升。肺活量，闭眼平衡，坐位体前屈，跳绳，跳远，实心球，1000米。#当兵#大学生入伍#专项训练 #兵爸兵妈
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Jun路教育魏赢长5天前
#当兵#参军入伍#兵爸兵妈
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代号菜鸟K1周前
新鋲连都有哪些训练科目？#新兵 #参军入伍 #军人 #当兵 #军旅
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润星小庄教官【体能训练参军】4周前
2026年3月当兵必看 #参军入伍#体能训练#运动#当兵
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战绩 役前准备2天前
河北邢台训练营，专项体能提升。肺活量，闭眼平衡，座位体前屈，跳绳，跳远，实心球，1000米。#当兵 #大学生入伍#专项训练#兵爸兵妈
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参军小知识3周前
当兵前必练的六个动作#知识分享 #知识科普 #征兵
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