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1️⃣🉑的咖啡实验室1月前
快速冷萃 只需6小时#咖啡日常 #手冲咖啡 #咖啡豆 #冷萃咖啡 #我的咖啡日记
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张可可(咖啡版)1月前
早起做杯外带美式☕ 消耗一下前段时间买的浓浆😂😂 #咖啡 #咖啡日常
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佰万咖啡烘焙坊1年前
快速消耗咖啡豆的方法 #佰万咖啡烘焙坊 #loring #咖啡日常 #手冲咖啡 #烘焙人的日常
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犯困的黑咖啡9月前
挑战15元一周咖啡不重样☕️ #在家实现饮品自由 #今天你喝咖啡了吗 #自制饮品 #自制咖啡 #好喝不贵
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是俪婷吖8月前
啦啦啦，家里消耗不完的冻干咖啡，试试这个做法吧！#咖啡日常 #学会快去试试吧🔥 #五一假期快乐
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K a w a l i 硕 🐘5月前
《咖啡渣磨砂膏》咖啡渣消耗大法！ 🖤原材料： 咖啡渣、海盐（拼dd搜喜马拉雅粉盐直接买磨好的细盐就可以）、沐浴露、椰子油（也可以加入各种各种沐浴油啥的）、果酸水杨酸（选择性加入）、精油（选择性加入） Tips：使用前先在耳后和手腕处测试是否过敏 咖啡渣也有点美白的效果 加上果酸 洗后白白嫩嫩滴 #身体磨砂膏 #咖啡味磨砂膏#vlog日常 #日常生活
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营养师郑瑾【身材管理】5月前
咖啡，其实也可以做到有效的健康减肥的#咖啡 #减肥 #营养师 #涨知识
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Tongjiuiii4月前
咖啡渣怎么消耗呢🤔 #咖啡日常 #咖啡渣 #手工皂 #咖啡 #咖啡渣香皂
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园小向的家8月前
☕️咖啡渣消耗大法｜8种实用不鸡肋日常用法 一定要烘干炒干或者晒干 要不然会有发霉招虫的危险 做磨砂膏可以一次不做那么多 或者直接随做随用都行 家里不做咖啡的话 可以去咖啡店问问能不能free领取 很多店都会提供的 还有很多用法感兴趣的话下期分享~ #废物利用#二次利用 #咖啡渣 #咖啡渣的用途
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红小豆的装修日记6月前
咖啡渣变废为宝❗️8种日常实用方法 #变废为宝 #生活小妙 #日常生活 #咖啡渣 #咖啡渣妙用
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八爪佩佩6月前
减脂期㊙️瑞幸咖啡怎么喝❓#减脂期#自律#咖啡
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防爆猪猪1月前
新防爆组合，快速消耗手头上的咖啡奶茶！ 你们试试我这个思路，我今天喝了一天还没喝完，同时搭配了4个鸡蛋，一天热量摄入才500大卡，挺好坚持的
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减重代谢丁文宇医生9月前
黑咖下肚，肉掉三斤？ 咖啡减肥法又是啥招数？#减肥 #健康 #黑咖啡 #硬核健康科普 #医学科普
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小么随记9月前
分享10个咖啡渣的日常消耗大法！变废为宝｜方便实用 #好喜欢我的家 #实用好物 #生活小妙招 #变废为宝小技巧 #咖啡渣妙用
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李1诺1月前
咖啡怎么喝，加倍瘦 #咖啡减肥 #咖啡 #咖啡豆 #健康喝咖啡 #瘦
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闲不住的晓咖师7月前
咖啡萃取流速太快，这三个调整方式收藏好！ #咖啡萃取 #咖啡教学 #晓晓咖啡培训
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🐷大猪蹄子8月前
喝黑咖啡可以补救暴食吃甜食了？ 咖啡对减肥是有一些好处的，但这个好处不是针对于吃甜食后的补救。#大餐补救 #减肥 #减肥小知识 #补救暴食
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千层酥（电子日记版）3天前
当你有很多咖啡饼时，你会…… #香炉熏香 #真实生活分享计划 #咖啡日常 #废物利用 #晚间生活日记
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小猫生气就装晕1月前
vlog🥣｜分享3个变瘦减脂饮食小技巧！ 自律版 练前餐：黑咖/香蕉酸奶碗≈289kcal 午餐：黑芝麻三明治≈ 537kcal 晚餐：番茄牛肉意面≈ 466kcal 运动消耗≈ 289kcal #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog #生活化减脂 #vlog日常
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嘻嘻6月前
看了@厚皮橙 才知道冷冻400次咖啡真的太方便了，学@留意炫饭吖 做了卡美罗之后，真的每天都要喝一杯咖啡，这俩一起搭配真的绝！ #新手0失败的微波炉卡美罗 #一人推荐一杯夏日宝藏咖啡 #夏日饮品 #自制饮品 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阳台务农课代表6月前
咖啡渣堆肥可不就是每天加点儿 之前有花友询问，自己一天就1-2个shot的量，要慢慢攒才能攒够一堆咖啡渣。问能不能每天往堆肥罐子中持续添加？实验这不就来了么～其实我每天也差不多攒一点，本着消耗自家垃圾，实现废物利用的想法，就是不想去店里伸手要啊。那咋办呢，咱们就尽量使用小罐子，连续攒个1-2个礼拜一起堆。再有新的就不往里面加了，启动一个新的罐子就可以了。小罐子在用量上也比较符合我阳台党的需求。老师们还有什么想法随时交流 #咖啡渣堆肥 #自制堆肥 #养花小知识 #阳台种植
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晴岚｜减重37斤(进行中）4天前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥 减肥从戒掉咖啡和碳酸饮料开始！#成长 #女性智慧
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一颗树玮5月前
咖啡渣消耗大法❗️6大妙用简单超好用👍#手工 #咖啡渣 #咖啡渣妙用 #废物利用 #变废为宝
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書颜📚6月前
极简主义花费｜7月上半月消耗消费复盘｜一共消耗¥1088.14，吃饭占59%～下半月一定要少点咖啡，争取多带饭！#极简主义 #消费复盘 #消耗补货 #只消耗不购买 #低物欲生活
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Ojec啊5月前
咖啡喝对时间，才是真的代谢开挂效率开挂🔥 一睁眼就冲咖啡，其实是错误的开始。 而在这4个黄金时机喝咖啡，燃脂提神效率都翻倍。 00:04 咖啡真的帮助燃脂吗？原理？ 00:40 最佳时机1 运动前半小时 01:13 最佳时机2 起床后一小时 01:41 最佳时机3 午睡前 02:01 最佳时机4 间歇性断食期间 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #瘦身 #减肥方法 #体重管理 #健康
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研究员方壶2天前
锐评热门黑咖啡从夯到拉极速退货版！#黑咖啡减脂推荐第一名燃脂咖啡#黑咖啡推荐#黑咖啡#黑咖啡的正确喝法#黑咖啡测评
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橘子🍊周头2天前
极简|坚持使用现有存货#极简
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160斤的胖妈（重塑自己）10月前
最近厚皮橙姐姐的咖啡风把我也吹醒了，也来挑战下试试~先消耗家里现有的咖啡粉，尝试用拍摄短视频，还请神仙姐姐多多指教@厚皮橙 #厚皮橙 #日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者
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娜妈练呼吸—腰腹塑型6月前
每天一杯咖啡开启燃燃的一天，你喝对了吗？ 每天一杯咖啡，喝对时间、加对奶，燃脂不挨饿～☕️ 不空腹崩溃，还能补蛋白！ 你是“黑咖铁粉”，还是“奶咖党”？评论告诉我👇 #每天一杯咖啡 #减脂瘦肚子 #瘦腰腹 #减肚子
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会赢赢本芦5天前
喝点酱料咖#咖啡日常 #咖啡
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努力瘦瘦的悠妈1周前
代谢慢困扰你？黑咖啡+运动3步加速 新陈代谢慢怎么办？运动前一杯黑咖啡轻松提速代谢。有氧运动强度低、有节奏、持续时间长，能消耗脂肪和碳水。搭配黑咖啡，效果更佳。记住，管住嘴是关键，吃药不是好方法。极端节食执行难，坚持运动更实际。黑咖啡含咖啡因，帮助提高代谢率，但别过量。收藏起来，分享给需要的朋友吧。#减肥 #黑咖啡 #运动健身 #健康养生 #新陈代谢慢
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研究员方壶1周前
这些热门黑咖啡你还在喝吗#黑咖啡减脂推荐第一名燃脂咖啡#黑咖啡推荐#黑咖啡#黑咖啡的正确喝法#黑咖啡测评
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小张今天举铁了吗2天前
5个日常降低体脂率的方法#体脂率#燃脂#Tzz肉桂黑咖#燃脂的一百种方式
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胃肠外科秦医生5月前
"燃脂神器"黑咖啡，效果真的这么神奇吗 理论上可以，实际上效果微乎其微……#咖啡#减脂#咖啡因 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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超人张大象1周前
就按我的方法喝高因咖啡 兄弟们#健身补剂 #高因咖啡 #高因咖啡的功效与作用 #三角喵#张大象
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用户5655846507927淡定人生5天前
熬夜食欲暴增？7小时进食法稳瘦不反弹！ 你是不是每晚都忍不住吃夜宵？奶茶炸鸡成了习惯，体重飙升还影响睡眠。别急，关键不在几点吃，而是总热量和进食时间。建议早起一杯黑咖啡加速燃脂，午餐一拳米饭一拳蛋白两拳蔬菜，晚餐去掉主食只吃蛋白蔬菜，全天蔬菜菌菇400克。最关键的是，把进食压缩在10小时内，比如早8点到晚6点，之后坚决禁食。这样既满足营养又防热量堆积。坚持一周，体重稳步下降精力充沛。这个方法还能融入工作生活，让减脂自然简单，今天就开始拥抱健康习惯吧。#进食时间管理 #熬夜发胖 #轻断食 #健康生活 #减脂
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幸运·Bloom3天前
减肥总失败找借口？3招轻松高效燃脂！ 你是否总说自己是易胖体质？辛苦运动消耗500大卡，一杯奶茶瞬间抵消？减脂效果大打折扣别担心！今天教你三招科学运动法：第一，运动前半小时喝杯黑咖啡，咖啡因能加速脂肪燃烧。第二，跑步机快走30到50分钟，保持心率130到150区间，这是最佳燃脂状态。第三，训练中加强弱势部位动作，像腹部卷腹或深蹲，避免平台期。三招结合最大化热量消耗，防止反弹。每周坚持3到5次，健身房或居家都能做。掌握这些技巧，告别无效努力，享受稳定减脂的成就感！#燃脂运动 #科学健身 #易胖体质 #减脂技巧 #减肥干货
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小杨妹百货2天前
这款黑咖啡简简单单比较消耗能量挺不错～#冰美式#纯黑咖啡#黑咖啡推荐#黑咖啡#姜妍
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梅西好物1周前
每天晨起一杯黑咖啡！肚子再大也不怕!起的来早上练，起不来就晚上练，每天坚持摇30分钟 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈 #居家锻炼
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科洁🎨1周前
告别脏衣堆积，15分钟“快洗”出清爽生活！⏱️ 👔【突发污渍？轻松应对】 专为快节奏设计，上班咖啡渍、宝宝辅食印…… 高效浓缩配方，快速瓦解不留痕，即脏即洗真省心！ 💧【快洗模式黄金搭档】 适配洗衣机快洗程序，省时省水更环保， 一次节省约50%用水，干净与节能可兼得～
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罗彩缘13141周前
减脂总失败因为代谢慢？三招科学加速30天瘦下来！ 怎么吃都不瘦？试过很多方法，是不是觉得新陈代谢太慢拖了后腿？别急，三招就能科学提速。首先，巧用绿茶和黑咖啡，它们里面的咖啡因和抗氧化剂能短期刺激代谢，帮你多燃脂。其次，一定要注重补钾，钾元素是维持肌肉量和代谢活跃的关键，多吃香蕉菠菜。最后，喝水有讲究，白天按体重公斤数乘以40毫升来喝，下午四点后少喝避免水肿。坚持这三步，不仅能稳步提升新陈代谢，让脂肪燃烧更高效，还能让你整体感觉更有活力，轻松迈向更轻盈的状态。#瘦身技巧 #健康生活 #减脂干货 #减脂失败 #提高新陈代谢
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逛吃逛吃的芒果2月前
是谁两年的黄油躺在冷冻室里不舍得扔？是我🌚 头脑发热消耗一下，做个小黄油拿铁，成功了！很好，马上消耗掉😏#vlog日常 #小黄油拿铁 #美食diy
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爱喝咖啡的小困包儿ⁿᵉ5天前
终于消耗掉一个不喜欢的豆子🫘 #咖啡 #柏翠3922 #自学拉花
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蘇安逸-Susan🌙2月前
这几天的咖啡日常来啦。 剪视频是个消耗时间的活～～～ 剪好了剪好了～～ #vlog日常 #日常生活 #咖啡日常 #每日分享 #慢生活模式
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脆皮瓜4天前
淘了一个很好玩的杯子装咖啡也很不错 简单几分钟搞定可颂三明治，简单还好吃#早餐吃什么 #低脂低卡 #400次咖啡 #懒人美食 #3分钟营养早餐挑战
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橘子汁儿🍊1月前
看似黑暗实则美味的香蕉拿铁，一杯下去饱腹感极强，质疑味道的建议都去试试看再来评价😄#创意咖啡 #强烈推荐 #每日分享 #今天你喝咖啡了吗 #香蕉拿铁
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无线营山5月前
咖啡减肥的正确方法，你知道吗？#营山 #科普一下 #科普知识 #科普小知识
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小新零食铺2周前
这个呢就是纯黑咖啡也是比较方便我感觉这个黑咖啡是比较消耗能量的太像一杯黑啤了来一杯美式消消肿再配上小饼干下午茶走起#姜妍厨娘天花板 #姜妍小红婶儿 #纯黑咖啡美式 #不会选咖啡就别吐槽了#测评
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x1nzhao新钊3月前
周末充能vlog｜健身咖啡学习全安排 #咖博士H3 #咖博士咖啡机 #全自动咖啡机推荐
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贪吃的蜡笔小新1周前
这个呢就是纯黑咖啡也是比较方便我感觉这个黑咖啡是比较消耗能量的太像一杯黑啤了来一杯美式消消肿再配上小饼干下午茶走起#姜妍厨娘天花板 #姜妍小红婶儿 #纯黑咖啡美式 #不会选咖啡就别吐槽了#测评
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贪吃的蜡笔小新1周前
这个呢就是纯黑咖啡也是比较方便我感觉这个黑咖啡是比较消耗能量的太像一杯黑啤了来一杯美式消消肿再配上小饼干下午茶走起#姜妍厨娘天花板 #姜妍小红婶儿 #纯黑咖啡美式 #不会选咖啡就别吐槽了#测评
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Roroろ4月前
冰箱坏了 把能用的食材消耗一下#美食 #我的厨房日记 #牛排 #咖啡
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阿梨🍐（坚持拉花中）3天前
咖啡小白拉花练习第93天，又消耗完一袋豆子 #今天你喝咖啡了嗎 #一杯咖啡的快乐 #咖啡拉花练习 #咖啡日常
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研究员方壶1周前
这些热门黑咖啡你还在喝吗#黑咖啡减脂推荐第一名燃脂咖啡#黑咖啡推荐#黑咖啡#黑咖啡的正确喝法#黑咖啡测评
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小羊不吃草1周前
2026年度黑咖啡大测评 #黑咖啡 #黑咖啡减脂推荐第一名燃脂咖啡 #黑咖啡测评 #黑咖啡推荐#黑咖啡的正确喝法
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欣逸说营养4月前
#上热门 #咖啡 #减脂 #营养 #知识分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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壳的简单生活4月前
吃不完的水果，可以用来做咖啡。 #零浪费生活 #我的环保习惯 #猕猴桃 #冰美式 #水果消耗
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赚钱养男模1周前
西多士成功版 超级好吃#早餐吃什么 #我的厨房日记 #西多士 #在家做饭 #懒人美食
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大果咖啡日记1月前
3种烘焙度咖啡豆不会萃取❓跟着秘诀新手也可以做出好喝咖啡😝 你也是一堆咖啡豆不知道从何开萃怕浪费吗？分享几个从小白过来的我亲测这几个方法经验！爽爆了！ #咖啡日常 #咖啡萃取技巧 #意式浓缩#咖啡教程#真实生活分享官
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小面讲成分1周前
热门黑咖啡大测评#黑咖啡减脂推荐第一名燃脂咖啡#黑咖啡推荐#黑咖啡#黑咖啡的正确喝法#黑咖啡测评
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胃肠外科陈振声(医学减重)3月前
#咖啡 #减肥逆袭 ☕️喝咖啡也可以减重，跟着我一起学习新知识！
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人间清醒的蛋挞2月前
#vlog日常 #在家做美食 #每日分享 #400次咖啡 怎么才能把咖啡打好？
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董程法的生活2天前
沉浸式消耗补货|122s的解压，你准备好了吗 #分享创作灵感 #沉浸式消耗补货 #解压
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栗栗子5月前
摩可纳不知道怎么消耗！一次性给你9种咖啡喝法，总有一款适合你！家里的咖啡就这么喝吧！#咖啡#自制饮品#摩可纳 #咖啡的神仙喝法 #一杯咖啡的快乐时光
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