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桃气小周🍑1年前
挑战婚礼前一个月紧急减肥 #生活碎片记录 #情侣日常 #备婚日常 #婚礼
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主持人金遇6月前
婚前25天瘦30斤 听我的！ #减肥逆袭 #备婚#婚礼#译述追声金遇#婚礼主持人
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那个什么兔1周前
婚礼前成功减肥15斤#减肥 #减肥穿婚纱 #短发新娘造型 #新娘 #备婚
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戴多多o09月前
40天暴瘦11.4斤纯脂肪！拳击女孩的伴娘逆袭全记录 #多多讲故事 #减肥逆袭 #拳击 #什么样的减肥方法容易坚持 #伴娘 为了在闺蜜婚礼上顺利穿上礼服，一个多月从157.2斤减到144.7斤。
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小卢西西3周前
婚前自律=改命修行，姐的美丽都是姐应得了！#备婚 #身材管理 #婚礼倒计时 #减肥动力
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维嘉同学1月前
备婚减肥实录：4天减2斤 过程比结果更值得 📍婚礼倒计时17天 | 减脂挑战Day 4 今日体重：79.7kg（较昨日↑） 但四天总计已瘦2斤。我清醒了：减肥是场马拉松，不是百米冲刺。 接受身体的节奏，远比纠结数字更重要。 🍜 今日饮食： 早餐：自制馄饨+牛奶（老婆认证好吃！） 午/晚餐：农村老家爸妈的爱心饭菜（温馨但克制） 反思：发现前天偷吃的小瓜子是元凶！细节决定成败。 👔 今日大事记： 陪老婆换婚纱：换了一款秀禾服，她穿上的瞬间，觉得一切坚持都值得。 回浦阳镇老家：带大家看了萧山的‘美丽乡村’，在从小长大的地方充电。 深夜健身：即使白天忙碌，晚上9点仍完成训练。自律，就是不让任何一天落空。 心态日记： 减肥难吗？难。但比减肥更难的，是在起伏中保持平和与坚持。明天，继续朝着目标踏实前进。 #农村生活 #备婚 #婚礼 #婚礼倒计时 #减肥
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宋你一朵小红花（备婚版）2周前
#婚礼倒计时39天 挑战哈佛减肥法28天 减肥第一天瘦了3.1斤～#我的生活记录 #记录我的真实生活 #减肥日常vlog
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杨菲化妆造型4月前
爱不是用眼睛看，而是用心去感受@坏坏🌈🌵🌻 #新娘跟妆 #婚礼化妆师 #婚前减肥逆袭 #阳谷备婚
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菠萝🍍1年前
挑战婚礼前瘦到95斤日常vlog#07 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #生活化减脂 #一起减肥打卡
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小媛6天前
用婚礼到逼自己减肥的第二天，也是结婚倒计时的第41天，这是我的减肥碎碎念，希望在婚礼上能够呈现出自己一个良好的状态 #结婚倒计时 #婚礼倒计时 #备婚减肥打卡
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禾禾茶4月前
#备婚日常 婚礼前时间还有33天倒计时，今天是减肥打卡第48天，体重是50.20kg 做女人好难 好难受😣#猪肉羹 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #日常vlog
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咆哮大胖（备婚版）5月前
婚礼倒计时第68天，再不瘦就不礼貌了🤡#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #逆袭
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主持人金遇6月前
#婚前减肥 #减肥 #减肥逆袭 #婚礼 #婚礼主持人
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labubu4周前
一个肥宅奶爸为了新婚减脂，90天内到底怎么能减掉33斤？？#减肥#减脂 #减肥逆袭
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谢十七5月前
Day5 婚礼倒计时46天！备婚减肥日记📔 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划
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没烦恼日记^（瘦到100斤版）3月前
减肥vlog｜已瘦17.4斤❗️ 🎯30岁无业女青备婚减肥日记！ 💐距离婚礼当天还有：38天 初始体重：67.95kg 当前体重：59.25kg 今日进食：贵州酸汤锅一锅出+苹果+石榴汁+芥末黄瓜+子姜蛙+烤脑花 减肥碎碎念：嘿嘿嘿一天只吃瓜子和柚子我宣布挑战成功！！ 今天晚上吃了一点宵夜嘿嘿嘿 就是说白天基础晚上就不基础 明天的体重肯定会出现一些小小波动～ #减肥健康饮食 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭 #晚饭吃什么
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没烦恼日记^（瘦到100斤版）3月前
减肥vlog｜30岁无业女青备婚减肥日记。🎯已瘦12.1斤！！！ 💐距离婚礼当天还有：50天 初始体重：67.95kg 当前体重：61.99kg 今日进食：蘸水煮菜+番茄+猕猴桃+香蕉+坚果+椰青美式 减肥碎碎念：接下来两天要出差啦 等我出差回来汇报俺滴体重吧！！#vlog #减肥 #备婚减肥 #瘦瘦瘦 #生活碎片
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小媛5天前
又婚礼到比自己减肥的第三天也是结婚倒计时的第40天，这是我的减肥碎碎念，如果姐妹们也想减肥的话，我们一起打卡吧 #结婚倒计时 #婚礼倒计时 #备婚减肥
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周博士聊减重3年前
婚前减肥，漂漂亮亮做新娘。#减肥 #健康减脂肪
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小婷不摆烂（孕前期）1周前
距离婚礼还有30天今天瘦了0.7斤嘿嘿#备婚减肥 #新娘体重管理#婚前瘦身 #新人如何做抖音 #vlog日常
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🥰锅盖-挑战年前瘦15斤6天前
今天起，做狠人❗170斤备婚女孩的50斤减脂战 奶茶戒了，宵夜停了，只为婚礼当天的高光时刻，年前先瘦15斤，一步一步赢到底💍 #减肥 #减肥打卡记录 #为了婚纱拼了 #大基数减肥 #备婚减脂天花板
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咆哮大胖（备婚版）6月前
婚礼倒计时74天！努力没有用，一直努力才有用！🫵🫵🫵#逆袭 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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小媛1周前
开始减肥打卡了，用婚礼到逼自己减肥#结婚倒计时 #婚礼倒计时 #今日分享记录真实生活 #从校服到婚纱
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维嘉同学2周前
亲测有效｜婚前20天快速减重10斤，我的方法 📍 20天减重10斤挑战 · 最终复盘 成果汇报：初始162斤 → 婚礼日152斤 ✅ 很多朋友问方法，其实我没有想象中痛苦。这更像一次生活方式的温和调整。 💡 我的核心心得（适合短期冲刺 & 怕痛苦的人）： 运动是基石，但不必苛求： 20天里，我实际运动了12天 每天2小时：1小时无氧（增肌提高代谢）+ 40-50分钟有氧（爬坡/单车）。 公式：无氧塑形 + 有氧燃脂 = 不易反弹 饮食是关键，但不必绝食： 核心原则：少油、少盐、控糖 执行方法：从外卖回归家常菜，零食偶尔可吃，但把饮料换成无糖。 没有忌口，只有“调整比例” 睡眠是加速器： 那段时间我保证睡到10-11点，充足睡眠让减脂事半功倍 📉 心态与预期管理： 男生 vs 女生：男生减重相对快，女生请预留2-3个月 快速 vs 持久：追求明显线条请提前2个月；只想减重显瘦，20天足够 最重要的一点：快乐减脂。如果过程让你痛苦，方法一定错了。 我的方法不极致，但可持续。献给所有需要在重要日子前“紧急状态管理”的朋友。 减肥不是为了惩罚自己，而是为了更好的迎接生活。 #减肥 #备婚减脂 #瘦 #男生减肥 #健康减脂
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超哥娱乐2年前
现实版你的婚礼，小伙因胖被前女友甩掉，减肥成功却收到婚礼请柬 #吴力哇 #网红 #娱乐评论大赏 #健身
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流星短剧6天前
姜璃减肥成功，出现在婚礼现场，真是太美了。#减肥#美女 #都市爱情剧 #短剧推荐 #逆袭
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是恩敏呀6月前
距离结婚还有25天！减肥势在必得！ #日常vlog #减脂餐
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冯同学1周前
婚礼倒计时70天，减肥第九天，今天牛肋条顶了，不好消化#減肥 #越吃越瘦 #婚礼倒计时 #晚餐吃什么
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小武日记（沪漂6年）6月前
备婚减脂第30天，一个月共减4.7斤，放纵几天涨的，要辛辛苦苦一个月还债😂#生活化减脂 #备婚减脂 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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小武日记（沪漂6年）5月前
备婚减脂第46天，遵循16+8的一天#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #备婚减脂
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ONEDAY婚纱礼服馆·m8月前
婚礼前瘦到100斤还要减肥嘛？ 其实不用噢，太瘦了反而会撑不起来婚纱，去练一练普拉提，把上身塑塑形就好，不要让自己太焦虑噢❤️ #备婚攻略 #新乡新娘跟妆 #婚纱店日常 #新乡婚纱礼服 #新乡ONEDAY婚纱礼服馆
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今天瘦了吗1月前
婚礼倒计时59天，减肥中……时隔多日 今天称体重 看看瘦了多少#減肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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黎明（3.16-19线下）7月前
浪漫的不是婚礼和爱情，而是他们减肥路上的一路同行和肝胆相照。#婚礼 #婚礼主持人 #婚礼说话者 #黎明主持的婚礼 #济宁婚礼主持人 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小婷不摆烂（孕前期）1周前
今天总摄入1320大卡 呜呜早餐吃太多了还好掉秤了#热量测评 #减肥 #减肥打卡 #婚前倒计时#减肥vlog
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今天瘦了吗2周前
婚礼倒计时29天，减肥中……今天气氛有些许微妙#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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乐七又美了2月前
极限挑战15天掉10斤备婚逆袭计划！31岁人生的第一场婚礼！ 想一起逆袭的姐妹快留下你们的目标和决心吧！咱们一起！#減肥 #变美逆袭 #备婚 #备婚日记
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凌海拿铁健身工作室3周前
人生变形记瞬间🏋️.230斤婚礼前爆改，已下19斤！@凌海市运输公司旅游车队 兄弟继续加油，你最帅！#婚礼前减肥 #小伙爆改 #变形记 #健身瘦身 #健身🏋
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今天瘦了吗1月前
婚礼倒计时66天，减肥中…了我真无语了，你俩背着我在干嘛！！！！！#看到最后 #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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今天瘦了吗1月前
婚礼倒计时47天，减肥中……今天是两只大兔子🐇#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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小婷不摆烂（孕前期）1周前
今日总共摄入995大卡 瘦了0.6斤#热量测评 #减肥 #一起减肥打卡 #减肥vlog #婚期倒计时
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ʟ̆̈ᴜ̆̈ᴄ̆̈ᴋ̆̈ʏ̆̈🧡7月前
减肥成功穿上自己喜欢的漂亮衣服真的太开心了!!女人专注自身最美丽世上没有丑女人只有懒女人!#24小时健身俱乐部 #韩剧推荐#我在抖音追剧
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一顿只吃一盘℃（减肥备婚）6天前
开启减脂计划，打造完美婚礼💒#备婚日常 #结婚 #婚礼倒计时 #记录真实生活 #健身
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叫什么安安1周前
两个月瘦了14斤的减肥经验分享 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减脂期
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今天瘦了吗3周前
婚礼倒计时40天，减肥中……今天吃西芹黄瓜番茄汁、蒸鸡腿（去皮版）#減肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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Lucy博士的家（已婚版）1月前
亲测有效！婚前三天吃这些真的不肿巨上镜（附食谱） 最近好久没更新啦 是因为我去结婚啦！ 所以攒了好多经验跟姐妹们分享！ 最最最着急分享的就是这个消水肿小妙招，我跟我对象亲测有效！！ 食谱附上： - 早餐：香蕉＋豆浆 - 中午：正常减脂餐（少盐） - 晚餐：口蘑菠菜+清淡主食/香蕉 - 饮水量比平时少一些，可以搭配椰子水（我控制在 1L 左右，包含500ml椰子水） 抗饿的姐妹们可以更狠一点！ #强烈推荐 #备婚日常 #减肥 #消肿 #新娘
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今天瘦了吗3周前
婚礼倒计时41天，减肥中…很感谢大家关心，我们已经去医院检查过了，真的只是单纯性肥胖导致的颈部脂肪层堆积😂😂#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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小婷不摆烂（孕前期）1周前
今天吃了鱼香肉丝盖浇饭居然可以瘦1.6斤？#抖音助手 #上热门🔥 #减肥日常vlog #减肥 #婚礼倒计时开始啦
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今天瘦了吗2周前
婚礼倒计时33天，减肥中……今天吃好点，加个鸡腿！#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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今天瘦了吗2月前
婚礼倒计时76天，减肥中……你们不要再打啦！#减肥 #减肥逆袭 #婚礼那天
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今天瘦了吗4周前
婚礼倒计时43天，减肥中……今天吃西红柿炒鸡蛋（原材料版）#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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西溪爆米花剧场6月前
赘婿杜鹏逆袭成商业新人，婚礼前夕与秦家的爱恨纠葛 肥宅外卖员激活"减肥暴富"系统，打脸拜金前女友！逆袭成首富赘婿，瘦身成功惊艳全场🔥手撕阴谋狂虐豪门，爽文剧情照进现实！#逆袭 #瘦身男女甜蜜蜜 #抖音短剧 #抖音热门短剧
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今天瘦了吗2周前
婚礼倒计时34天，减肥中…紫萝卜一次性买的有点多了，吃完再换个颜色！#減肥 #减肥打卡 #减肥逆袭
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今天瘦了吗3周前
婚礼倒计时42天，减肥中……今天吃蒸鸡腿（去皮版）、黄瓜西芹汁～#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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今天瘦了吗1周前
婚礼倒计时24天，减肥中……今天吃蒸鸡腿（去皮版）、白萝卜（昨天剩下版）、西红柿（缩小版）#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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今天瘦了吗2周前
婚礼倒计时31天，减肥中……今天的鸡腿不会真的坏了吧！给我整不自信了～#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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今天瘦了吗1周前
婚礼倒计时23天，减肥中……今天吃小葱拌豆腐（原材料版）、胡萝卜#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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今天瘦了吗3周前
婚礼倒计时36天，减肥中……紫胡萝卜这么上色呢？！#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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今天瘦了吗5天前
婚礼倒计时20天，减肥中……为什么4只虾有7个眼睛？今天吃炸虾（无油版）、冰淇淋水果萝卜#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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今天瘦了吗1周前
婚礼倒计时26天，减肥中……今天依旧蒸鸡腿（去皮）、胡萝卜（正常版）#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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今天瘦了吗2月前
婚礼倒计时86天，减肥中……我含辛茹苦 真让人宫寒#減肥 #控制饮食 #减肥路上的绊脚石
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朱朱别吃了1周前
瘦了真的好看｜122-92斤对比🔥#减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 #励志减肥 #爆改 #减肥动力
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今天瘦了吗2周前
婚礼倒计时32天，减肥中……恭迎紫甘蓝回归#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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咕噜咕噜唧8月前
穿上自己喜欢的漂亮衣服真的太开心了!!女人专注自身最美丽，世上没有丑女人只有懒女人!#24小时健身俱乐部 ##人人 视频#韩剧推荐
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滁州市广播电视台1年前
亚洲首富之子，婚礼前减重超200斤。
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