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而立允许不完美6月前
好好说话，就是好好表达自己 不会“好好说话”，就特别容易在双方观点不同时，激化矛盾。#亲密关系 #沟通 #心理学 #婚姻 #家庭
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万万里3月前
最容易忽略的 公众表达技巧#知识分享 #公众演说 #演讲 #上台紧张 #内容太过真实
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破局者夏老师1月前
心理真相 关键时刻紧张的深层原因 为什么你特别容易紧张？其实根本原因，是你做任何事情时都在优先考虑别人怎么看你，而忽略了自己的感受和需求。你是否有过这样的经历：在公开发言或表达自己时，脑海里反复出现的不是“我想表达什么”，而是“大家会不会觉得我很紧张，会不会觉得我水平很差”？这种紧张感，正是来自于你过度把注意力放在外界的评价和目光上。心理学上，这种现象叫做“自我课题外化”，你的内心被外界的标准和期待牵着走，自己的主体感被不断削弱。其实，紧张背后反映的是对自我价值的不自信，是对别人评价的过度在意。要想走出这种内耗，最根本的办法是把注意力拉回到自己身上。当你面对一件事情时，先问问自己：我想要的是什么？我想表达的感受和想法是什么？慢慢地，你会发现，随着对自己关注的增加，外界的评价和目光变得不那么有分量。紧张感也会随之减弱。成长的过程，就是不断找回自我主体的过程。你越能关注自己的内心，越能建立起稳定的自信心，外界的声音就越难以左右你的情绪。下次当你感到紧张时，不妨提醒自己：我做这件事，是为了自己，而不是为了取悦别人。只有回到自己的立场，你才能真正自在地面对一切。 #成长 #紧张 #害怕 #心理 #提升自己
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是郑郑呀~1月前
特别喜欢的一首歌，歌词直接表达故事，很容易代入情绪，唱出心声😭#你瞒我瞒翻唱 #唱歌爱好者非专业
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朱一学长（社恐版）2周前
和人说话特别容易尴尬怎么办？#社恐 #内向 #落落大方 #自信 #尴尬
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圆圆爱内照3周前
#真实生活分享计划 人的精力是有限的 这几年耗得厉害，所以特别容易累，现在想锻炼下表达能力，分享生活感悟，每天更新一条视频。加上生孩后留下后遗症，如今想把身体慢慢修复下。视频特别粗糙 觉得不合眼缘，悄悄划走也没关系。#精力有限
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Teacher吕的艺考说3月前
即兴评述丨主题：善心善举❗️这样说，超绝❗️ 即评真题：赠人玫瑰，手留余香 怎么说，才能打动考官？掌握这个万能素材和金句表达！ #即兴评述 #播音艺考 #艺考集训 #26届播音生 #即评押题
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轻舟1月前
你为什么总是特别容易紧张？ 不是你太脆弱， 而是你做事情时， 从来不是先考虑自己， 而是习惯把注意力放在别人身上： 担心别人怎么看你、怎么评价你、会不会否定你。 就像你上台演讲的时候， 你心里想的不是： “我有没有把内容讲清楚？” 而是： “大家会不会觉得我很紧张？” “他们会不会觉得我不行、水平不够？” 这其实是一种典型的自我客体化。 紧张是因为你把自己当成了一个 随时等待被别人审视、打分、评价的“对象”。 那怎么才能不那么紧张？ 答案只有一个： 把注意力，慢慢拉回到自己身上。 多问问自己： 我想要什么？ 我真正想表达什么？ 当你不再活在别人的评判里， 当你重新站回“我”的位置， 把属于自己的主体性找回来， 紧张，自然会慢慢消失。#自我客体化 #自我主体性 #找回自己 #个人成长 #人生感悟
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智慧•密码1月前
为什么你特别容易紧张？因为你做什么事都不是先考虑你自己。失去了主体性的人，凡事总是习惯先考虑别人怎么想、怎么看，却忽视了自己的情绪和感受。#主体性 #内耗 #认知 #女性智慧 #女性成长
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阮琦情感宝典1月前
长期相处，表达不准确，会怎样？ 如果两个人长期在一起，说了很多表达不准确、让别人误会的话，积少成多以后，双方就是很容易有特别深的误解、误会。 而且这种往往发生在，如果两个人还没好呢，恋爱的时候，一切都是顺风顺水的，觉得“你什么都行、哪怕有缺点我也愿意接受”。 但是两个人一旦在一起了，长期相处了，这时候你要是表达不准确的话，对方也懒得去琢磨你到底想说什么。对方觉得不舒服、有问题，就会觉得你不至于正常人，然后就该吵就吵，该躲就躲，该离就离。 #长期相处#表达不准确#误解#懒得琢磨你到底想说什么#不是正常人
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Teacher Brian3月前
学会表达“超简单！” 来跟小朋友们一起学一个特别常见的英语表达吧！🗣️✨ 当你听到别人说 “It’s a piece of cake.”，它的意思是：这件事情非常容易！😊🎉 记得认真听清楚怎么用哦～ 🎈今天视频里的例子有： ✅ That test? It was a piece of cake. ✅ Don’t worry, it’s a piece of cake! ☀️我们的夏季课程正在进行中，夏季优惠现在报名很火爆哦！ 🎁你可以先来体验一个免费的 1 对 1 试听课！ 📩 想了解更多？可以直接私信我，或者加我微信聊聊～💬🌟 微信：brianlaoshi #英语学习 #英语口语 #英语启蒙 #学英语 #英语表达
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小艺1月前
为什么你特别容易紧张？是因为你做任何事情，都不是先考虑自己，而是总考虑别人怎么想。克服紧张：只需要你把注意力放到自己身上，多关注自己想要什么、想做什么，找回自己的主体性。#克服紧张#自我提升 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #dou上热门@DOU+小助手
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Melo英语4天前
这些英文表达很容易说错，你中招了吗？😂 #英语学习 #英语语法 #学英语 #外教英语 #英语教学
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北斗星秀3周前
一定要和爱的人都说我爱你，我想你！唉如果不表达出来，就很容易被误会成不在乎#表达#我爱你#情感#生活感悟#你怎么看
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小张（认知破局）3月前
你是否发现，自己特别容易陷入紧张？#共鸣 #做回自己 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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艾米说｜松弛表达7月前
职场越会说话越容易被提升#职场表达 #沟通技巧 #沟通智慧 #沟通技巧 #涨知识
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王元璐11月前
如何在即兴场合，实现高效的即兴表达？ 直接来套用公式，从此再也不用恐惧即兴发言。 #职场 #职场那些事 #语言表达 #说话技巧
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粤宝Rollin小新4周前
为什么你特别容易紧张？#认知思维 #本质
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方飞老师家庭教育5月前
在这个情商重于智商的年代，行走江湖，居之必备《利他式表达》#情商 #说话技巧 #高手接话 #回话有招 #利他式表达
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岚岚心理疗愈2周前
为什么你特别容易紧张？#口播短视频 #女性成长 #沈阳
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无限进步的铁木君5天前
最容易被低估的社交能力：接话。 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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绅慧心理成长3周前
高敏感天生就特别容易引发他人嫉妒！#高敏感 #高敏感人群 #心理学 #情绪
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认知觉醒的阿彻2周前
最容易被低估的社交能力：回话 #沟通 #认知 #人生感悟 #表达 #社交
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荣格的镜子3周前
最容易被忽视的社交能力：接话 #认知提升 #个人成长 #沟通 #思维 #抖音合集升级计划
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三品思维成长2周前
最容易被低估的社交能力：停顿！#社交能力 #个人成长
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兰哥乐读1月前
你知道吗，最近我读到一段话，特别想分享给你。它说，请永远、永远置顶自己的感受。 我们好像活在一个特别容易“不好意思”的世界里。拒绝别人的请求，不好意思；表达不同的意见，不好意思；甚至只是单纯地想优先照顾自己的情绪，都会觉得是不是太自私了。 但你想过吗？我们来到这个世界上，不是为了满足别人的期待而活的。别人的喜欢，别人的认可，那是他们的课题。 你不需要，也不可能让所有人都满意。有时候，即使你做得再好，也可能会被讨厌，被说坏话。这其实很正常，因为每个人看世界的角度都不一样。 所以，把别人的评价还给别人吧。你的任务是什么？是 “取悦自己” 。 这不是自私，这是自爱，是你一切生活能量的根本。禁止低头，自信真的很重要。 不要被任何人的想法绑架，别总想着在所有人眼里都留下一个“完美”的好印象。那样太累了，而且你永远做不到。 多问问自己：我开心吗？我舒服吗？这是不是我真正想要的？ 想去的地方，就安排时间去；想吃的东西，别总说“下次”；想见的人，主动发个消息；任何让你觉得快乐、值得的小事，只要你想，就去做。 把自己的感受置顶，不是叫你任性妄为，而是学会尊重和倾听自己内心的声音。你才是自己生活唯一的主角，你的开心和健康，比什么都重要。 从今天起，试着把自己的感受，放在第一位。好吗？ #关注内心的成长 #治愈
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罗淼老师8月前
说话很容易，但好好说话其实比想象中要难得多！#沟通 #表达 #语言 #罗淼 #辩题
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以後少吃魚🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟3周前
神不愧是神 #王橹杰 养成系特别是上位圈很容易违背的一点是在摄像头下变得很假，他会刻意去迎合公司喜欢的，或者说粉丝喜欢的，比如mf。但王橹杰不会，因为他的性格造就了他很难去假，甚至是饭撒都需要下定决心才能去完成，所以他自身就有一种浑然天成的搞笑，无欲无求的神 #橹穆#271199
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Arya绿老头碎碎念5天前
详细拆解INFJ的恋爱模式 喜欢infj的必看 判定你们的关系进入到哪个阶段了 #INFJ #mbti #恋爱 #恋爱指南
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静静的碎碎念8月前
提升表达力tips#girlstalk #女性智慧 #人间清醒 #表达
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语文槿老师1周前
赏析句子题拿满分很容易！#阅读理解答题技巧
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谢胜子强者谋略10月前
场面话很容易学 #观点分享 #场面话 #人际沟通
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胖帅讲金字塔5月前
说话没逻辑，就用金字塔结构表达 #金字塔原理 #结构化思维 #胖帅讲金字塔 #表达能力 #金字塔结构
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夏课啦🦈7月前
3分钟掌握日语最常见的五个“好像”的用法 ようだ、そうだ、らしい、みたい、っぽい的区别 参考书籍：安宁老师的《日语语法新思维》#日语教学 #日语学习 #学日语 #日语常用语教学 #夏课日语
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在下吴老师3月前
“玻璃心”英文怎么说？ 学会了秒变native speaker #英语口语 #英语没那么难 #地道英语 #地道口语 #每日英语
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祁思妙想2周前
第18集：写作的进阶指南，让写作变得很容易，#思考 从#写作 开始！#上热门 #干货分享 #个人成长
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认知手术刀2周前
总是先考虑别人，让你容易紧张 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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胖帅讲金字塔5月前
在职场，如何正面表达，拒绝内耗 #金字塔原理 #职场干货 #职场表达 #拒绝内耗 #胖帅讲金字塔
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一件青衣丶1周前
有声书演播技巧：新手演播16个易错问题快问快答 新手演播容易出错的16个问题#有声书演播技巧 #新手演播教学 #配音训练 #快问快答 #知识分享
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柚见白榆（星星）⭐2周前
表达能力练习第五天！当想要行动的感觉越来越强烈的时候，就勇敢的大步向前吧！往前走了，你自然会知道你可以走到哪一步。#表达能力 #内容太过真实 #表达能力训练 #表达能力不好怎么办 #表达力
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小气球的喜欢力6月前
学会“正确的表达”，才是开始健康关系的第一步 #喜欢力 #男性魅力 #正确表达 #情感
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小晴言职场4月前
心理学上实用表达小技巧#心理学 #表达 #实用小技巧 #职场 灵感来源@刘大涛 @DOU+上热门 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @do+小助手
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小彤旺旺旺2月前
#分享 #情感表达 #女性智慧 #女性成长指南 #女性成长正能量
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语文朝阳老师2月前
五上语文第六单元，所有重要考点都在这 【通过场景体会情感】是这个单元的难点，大家赶紧点赞收藏。#小学语文 #家长必读 #阅读理解 #五年级
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静静的碎碎念8月前
认知升级tips#girlstalk #女性智慧 #强者思维 #认知 #处事智慧
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跟李梦老师学表达（寒假课报名中）1月前
提高孩子表达能力：和孩子有效聊天#孩子语言表达能力 #少儿口才 #孩子语言爆发期 #家庭教育
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练4天前
10句高情商表达 #高情商说话技巧 #高情商聊天 #表达力提升 #表达能力 #演讲技巧
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东莞罗美美1周前
#高情商 #高情商说话技巧 #每天学习一点点
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糖糖老师的碎碎念3月前
阅读术语辨析#小学语文 #阅读理解 #语文学习 #家长必读
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十三月养生记1月前
职场人要学会的第一课一定是推销自己，你能快速的说出自己的三个优势吗？ #职场 #女性成长 #思维
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Ay·服饰小号4周前
#原声分享 #看到最后答应我不要哭
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欲说还休4天前
我错了(╥_╥)#曼波 #曼波配音 #情绪倾诉 #曼波讲故事
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张颖@心理2周前
高敏感人群的语言表达#高敏感人群#高敏感是种天赋#高敏感孩子#家长必读#高敏感
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女神进化论4周前
总在意别人眼光，容易紧张 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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77脸叔8月前
克服自我客体化 #个人成长 #智慧人生 #知识分享 #表达能力 #表达技巧
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认知跃迁4周前
一念起万念随，心一动人就乱 #认知思维
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伍月诗词6天前
再见容易，再见难… #古诗词 #唯美诗词 #语文 #诗词 #再见
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爱讲话的康康8月前
第39集 人一旦克服自我客体化，人生简直就跟开挂了一样！#如何让自己不紧张 #提升自我 #表达力提升 #克服紧张 #自我客体化
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语文杨果老师1月前
期末必考作文—三上第8单元《那次经历真难忘》高分思路 一次学透，考试不丢分 #那次经历真难忘 #作文 #考试
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