💚【高钾小绿水|牛油果+香蕉+苹果+芹菜+羽衣甘蓝=一杯喝出好气色!✨】 最近总感觉疲惫、水肿、皮肤暗沉?可能是身体在喊“缺钾”!🆘 果断安排这杯我连喝一周的「高钾小绿水」🥤 不仅补钾力MAX,还能消肿排毒、润肠养颜,喝完整个人都轻盈了~🌱 🥑【食材&功效】 ✅ 半颗牛油果:富含优质脂肪+钾,滋润皮肤,预防肌肉抽筋 ✅ 1根香蕉:天然“钾库”,缓解疲劳,提升代谢 ✅ 半个苹果:果胶清肠,维C提亮肤色 ✅ 2根芹菜:高纤维+高水分,利尿消肿,净化身体 ✅ 400g焯水羽衣甘蓝:超级蔬菜!钙&铁含量爆表,焯水去草酸更安全 ✅ 椰子水打汁:天然电解质,补液又低卡,比运动饮料还健康! 🌀【做法超简单】 全部丢进破壁机,选「果汁模式」,30秒搞定! 口感丝滑,带有淡淡清甜,完全不涩不腥,喝完胃里暖暖的很舒服~🌞 🌟【真实体验】 ✅ 第二天脸不肿了,小肚子平了 ✅ 下午不犯困,精神头变好 ✅ 皮肤透亮有光泽,底妆超服帖 ✅ 肠道通畅,便秘星人狂喜! 📌Tips: 🔸 羽衣甘蓝一定要焯水!去除草酸,更好吸收 🔸 想更冰爽?加点冰块或冷冻香蕉 🔸 早上空腹喝,吸收力更强! 一杯绿色能量, 从内到外滋养自己💚 减脂期、经期后、熬夜党都给我冲!💪 #养生果汁 #消肿排毒 #健康饮品#饮品 #高钾食物 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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