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你的腰椎教练（刘）2月前
平躺腰痛，其实是这里的原因 #腰椎曲度 #腰痛 #平躺腰疼 #腰椎曲度过大 #腰痛怎么办
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力线教练张文敏2月前
后弯腰就痛？2个动作带你安全练习✅ #体态矫正 #腰疼 #腰疼最快缓解方法 #体态纠正 #居家锻炼
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骨科（脊柱外科）高医生3月前
脊柱侧弯导致腰疼该怎么办！ #脊柱侧弯 #骨科高浩然#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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李敬轩 完美状态运动康复6月前
腰疼弯不下去的原因… #腰疼#腰椎疼痛#弯腰下不去
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宏体运动康复1月前
你有腰酸、腰疼吗？腰侧有没有小凹陷？可能有脊柱侧弯 #运动康复 #脊柱侧弯 #腰酸 #腰疼 #脊柱侧弯的表现
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运动康复姜Dora6月前
五个动作改善腰椎生理曲度变直❗️（原理+解决办法） 腰椎曲度回来了……#运动康复 #康复训练 #居家锻炼 #功能训练 #硬核健康科普行动
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是小邱啊2月前
后弯腰疼跟你的呼吸有关～#每日分享 #健身小白必看经验 #后弯
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骨科湛医生8月前
腰疼别总赖椎间盘！医生提醒：最常见的腰痛，其实是腰肌劳损！ #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰肌劳损 #全民健康素养提升 #新一代肌松镇痛药
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积水潭脊柱外科李楠6月前
小孩子也会腰疼，要及时查清原因 #腰疼 #腰椎不稳定 #腰疼怎么办 #医学科普 #门诊日常
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颈肩腰腿痛李道通3月前
年轻小伙腰弯了，别担心看这里#医学科普 #坐诊日常 #腰弯了 #腰软组织损伤 #贴膏药
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咸鱼养生日记3天前
长期腰疼腰酸怎么办？ #养生 #腰疼 #腰酸 #脊椎 #矫正
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刘老师讲技术（鲁时珍)5月前
弯腰腰痛精准评估 #按摩养生 #2025高考 #正骨推拿 #老铁知识百科 #腰椎
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脊柱微创曾晗冰3月前
杭州43岁女士小关节 “歪了”，一弯腰就疼，骨科医生复位手法揭秘#腰椎小关节紊乱 #闪腰 #杭州骨科专家曾晗冰 #正骨 #小关节错位
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脊柱外科白耀辉医生2月前
腰疼不一定是腰椎间盘突出#腰疼 #腰椎 #腰疼怎么办
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脊柱外科主任邵将9月前
多看看我的视频别被带沟里了 #医学科普 #脊柱侧弯 #腰酸背痛 #脊柱医生邵将
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疼痛科林主任1周前
导致腰疼的常见原因有哪些?怎么缓解症状？#腰疼 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #医学科普
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骨科医生秦瑞东1月前
孩子脊柱侧弯会引起腰部疼痛，家长应当重视起来！#脊柱侧弯 #脊柱侧弯秦瑞东 #青少年脊柱侧弯
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脊柱外科杜现法医生3月前
#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #门诊日常 #腰疼
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疼痛科王宾主任5月前
30秒教你判断腰疼的原因 #腰疼 #科普 #涨知识 #中医 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创王许可博士2月前
腰椎“腰弯过大”型，腰肌劳损的锻炼方法 #脊柱健康 #脊柱微创 #王许可博士#颈肩腰腿痛#腰痛
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岐黄骨道王有善3天前
腰疼就大多都是这个根，调起来就可以了#腰椎间盘突出#王有善#医者仁心#腰疼
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脊柱医生周若南1周前
老年人腰疼的原因也可能是因为它，退变性脊柱侧颜#颈椎健康 #腰椎间盘突出 #腰疼 #退变性脊柱侧弯 #医学科普
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乔栋谈健康4月前
腰痛得弯不下，直不起身？一仰一俯皆疼痛，究竟是啥问题？ #按摩放松 #健康新星创作营 #腰痛怎么缓解疼痛 #腰椎病
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骨科宋相建医生5月前
腰痛可能引发代偿性脊柱侧弯#骨科 #脊柱侧弯#医学科普#抖出健康知识宝藏#宋相建
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镇江脊柱微创王铮医生4天前
腰疼不一定是腰突 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰突 #腰疼
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见笑医生赵凤林4天前
年轻人总是腰背痛晨起僵硬，到底是怎么回事？#腰疼 #背痛 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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掐老师运动康复2月前
往下弯腰疼跟往上起身疼是不一样的#腰疼#腰椎#运动康复
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八一骨科严致远2月前
被腰痛困扰的患者一定要清楚，不同原因需要对症治疗！ #腰痛 #腰椎间盘突出 #中医养生 #成都八一骨科医院
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博骨通筋杨小卫5月前
长期腰疼为何会出现身子倾斜 #腰疼 #医学科普 #腰椎侧弯 #骨盆倾斜 #脊柱平衡
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贾主任聊健康3天前
不同的腰疼都代表什么？一条视频告诉你！ #骨科 #腰疼最快缓解方法 #腰疼怎么办 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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林州郝梅云3天前
#林州 #骶髂关节疼痛 诊断不对，努力白费。我是林州郝梅云，关注我，陪你一起学健康知识。
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骨科 刘利民医生1月前
什么是椎体唇样改变？为什么腰疼？ #腰疼 #椎体唇样改变 #腰疼怎么办 #医学科普 #华油总医院
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夏冬冬博士6月前
突发剧烈腰痛，腰椎小关节紊乱 #腰痛 #小关节紊乱 #腰椎间盘突出 #腰椎 #抖出健康知识宝藏
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老石之见1周前
弯腰后剧烈腰痛#腰痛 #腰椎小关节紊乱
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武汉上门体态周教练1月前
为什么身体挺直后腰疼，原来是肋骨外翻，改变呼吸模#肋骨外翻 #武汉#腰疼#武汉美食 #体态纠正
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张文龙主任医师8月前
为什么老年人腰越来越弯#医疗健康创作训练营 #医学科普 #颈肩腰腿疼 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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舒楠医生5月前
腰痛的四大罪魁祸首，你占了几个？ 还在经常腰痛吗？看看你有没有这些不良习惯，赶紧改正#腰痛 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱微创李仁波医生3周前
脊柱侧弯，走路不稳#脊柱侧弯#腰腿痛
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银川中医苏君4周前
腰疼弯不下去腰一弯腰就疼，腰疼直不起来，腰疼腰痛吃什么药，腰疼做什么运动可以缓解#腰痛怎么缓解 #腰疼怎么缓解 #腰痛 #银川市中医医院 #中医苏君
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脊柱微创马云龙医生5天前
近期腰痛加重，排查是否骨折引起 #腰痛 #骨折 #脊柱健康 #疼痛科马云龙医生
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脊柱微创王维霖2月前
中老年女性，长期腰痛，尤其弯腰时加重，无法正常生活，曾到各大中医理疗中心做理疗等，无效，找到王主任，经查为腰椎滑脱，腰椎不稳导致的，拟行ube微创治疗#大连 #大连五院 #腰痛 #腰疼 #腰椎滑脱
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草本养正1周前
腰疼，椎间盘突出到底怎么回事？#中医养生 #腰疼 #腰椎间盘突出
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脊柱外科高宏阳1月前
64岁退变脊柱侧弯，腰背部肌肉不平衡，顽固性腰痛久治不愈。 #脊柱侧弯 #顽固性腰痛 #腰疼腿疼#健康科普破圈计划
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脊柱外科魏萌医生2周前
中老年腰疼反复，多是非特异性腰疼！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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王旭东 防治骨质疏松3周前
@上海六院福建骨科 爱健身的男子腰疼，可能是棘间韧带劳损！#腰痛 #棘间韧带 #棘间韧带损伤 #医学科普 #上海六院福建医院王旭东
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DR.HUD赫迪2周前
全腰痛多锻炼，那是腰突没有认知……#腰痛 #腰不舒服 #腰疼 #腰痛怎么办
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中医正骨杜双庆主任2周前
脊柱变形导致腰疼，来正骨治疗 #脊柱变形 #中医正骨 #传承中医文化 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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你的腰椎教练（刘）4天前
中老年人腰肌劳损，居家恢复锻炼 #腰肌劳损 #老年人腰痛 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛康复
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骨科专家柳根哲3月前
腰椎曲度变直，应该怎么办？听听柳主任建议#腰突 #腰椎曲度变直 #腰疼 #柳根哲
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健康百科2周前
弯腰就疼？别把腰间盘突出熬成“一辈子的坎”#正能量 #腰间盘突出 #热门 #科普
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积水潭脊柱健康蒋继乐1周前
腰为什么会疼？腰疼的原因有哪些？#医学科普 #北京积水潭医院 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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疼痛科常玉华4天前
走路腰疼可能跟椎间盘有关。#走路腰疼 #椎间孔狭窄 #射频 #疼痛科常玉华
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中医骨科方建国3周前
腰骶部疼痛弯腰加重检查后跟腰突没有关系腰骶炎症导致中药热敷 #腰椎间盘突出
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骨筋中外孙医生2月前
年龄大了腰弯了，剧烈腰痛是脊柱不平衡了 #矢状面失平衡 #腰痛 #矫形手术
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中医骨伤张其彬1周前
腰疼可能是关节错位 正骨精准调整 舒服多了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #腰突
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素 素2周前
后弯为什么会腰疼，因为我们大部分人做后弯胸腔没有挺出去，没有找到提胸腔卷背的，从而会挤压到腰椎。 轮式后弯找到以下几个点，你的后弯不会疼：手推直，脚蹬，顶髋，推胸腔，卷后背，腰椎延展。#瑜伽 #瑜伽后弯 #轮式 #单腿轮 #瑜伽女孩
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清华疼痛关圆博士3天前
#腰疼 #腰椎间盘突出 #腿麻 #射频 #健康
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科普中国4天前
30秒带你看明白，腰疼痛可能的原因，不同位置的腰痛，分别代表什么问题？#腰疼痛 #健康 #科普
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新泰羊流精诚2月前
腰弯下去就难受，跟着我这么做，腰不得劲的事就解决了#新泰 #推拿养生 #赵鸿刚准备眼睛手术
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形体含含老师5天前
腰疼？驼背？一个技巧解决！| 舞蹈线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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骨科艾奇医生1周前
腰椎间盘突出为什么反复发作？#腰椎间盘突出 #腰间盘 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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桃子教你瑜伽康复3周前
走路腰疼？请不要再扭来扭去的走路了～ 用腰走路的时候总是扭来扭去 长此以往，腰部和膝盖就会产生疼痛， 即便练习了一些针对性的训练 可走路的时候又开始扭腰 在不知不觉中又开始产生疼痛 今天就和大家聊一下这个问题～ #走路姿势 #体态纠正 #康复运动 #健身干货 #夏日减脂大作战
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老年医学朱振霞医生5月前
反复腰酸、腰疼，多半是这个原因，记好这3招帮你应对#腰疼 #疼痛 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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