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戏曲听风者1周前
主标题：当你老了｜愿余生有人疼 有梦追 辅标题：岁月温柔 余生皆安 标签：#当你老了 #治愈温情 #中老年生活 #人间烟火气 #岁月静好 @对标账号：@中老年生活志 @温情治愈馆 @人间烟火日常 文案： 当你老了，时光放缓脚步 牵挂藏在细碎日常，圆满藏在人间烟火 终于拥抱热爱，与岁月温柔相处 愿你有人疼，有梦追，有岁月可回首 愿岁月善待，余生皆安❤️
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快乐天天4天前
成年人的世界也许没有容易二字，适量运动，观赏风景，聆听音乐是简单且有效心灵治愈；让时光放慢脚步，让岁月短暂停留，让心中的所有不顺心随风而去，自己的心情决不容坏的情绪所左右！#散步随拍 身边风景#视频赠送有缘的朋友
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十三音愈300曲五音播放器1周前
突然就被这句话治愈了，人生没有最好的年龄，只有最好的心态。我们争不过岁月，也跑不过时间。我要以自己喜欢的方式，过好每一个日升日落#五音音乐#治愈音乐#五音播放器#纯音#心上的罗伽完整版@十三音愈300曲五音播放器
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明天治愈电台5天前
“岁晚灯火同，人情自浅深。”冬月最后一天，适合围炉回顾。感恩时光赠予的经历，无论深浅，都是生命的刻痕。整理心情，迎接新月。加油！#早安#电台
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静慧美好10月前
睡前打开眉心锁 沉睡一整晚 #中老年 #养生操 #睡眠 #贵在坚持 打开自己的眉心锁🔒，好睡好心情……@DOU+上热门
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🌹丽姐🌹1周前
每天的运动量很足，也很治愈，有时间继续打卡训练，好像只有运动才能让我找到生活的热情❤️‍🔥运动真的可以治愈一切。#中老年动起来 #热门歌曲
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💖ℒᎭℯ⃝蘇琳🌿5天前
姐不是老了，是升值了， 从“青春版”升级到“典藏版”。 中年少女的后半场，拼的是气血， 精神和福报，好好爱自己， 把心情照顾好，比什么都重要。#情感治愈 #致自己的一段话
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一鹏妙音愈心1月前
朋友，愿你活成一束光，让善良温暖每个相遇的生命#中老年#朗诵#心灵成长 #情感 #治愈
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三痴哥玩茶6天前
日子再紧，也能泡出松弛感。 日子再紧，也要给情绪留个出口。我选喝茶，不慌不忙，等水沸，等茶香漫上来。一杯茶的时间，把烦心事都泡软，再轻轻放下。#茶系慢生活 #中年人的解压时光 #治愈生活感 #喝茶是一种心情 #爱生活爱喝茶
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米娜情漫4天前
晚上好呀，我最挂念的人，忙碌的一天结束了，愿你放下一天的疲惫和烦心，享受夜晚的美好，关闭烦恼，放松心情，睡个好觉，祝你今晚好梦，晚安！#创作者扶持计划 #原创 #晚安 #治愈系 #情感 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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荣为山海1周前
五十五岁读《杨绛传》方悟人生三重境 我读这本《杨绛传》的三个感悟，55岁后才懂通透 #治愈书单 #中老年读书推荐 #人生感悟
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中老年养生铺3年前
散文夜听｜【人到中年，总有些人渐行渐远】#人到中年 #人生感悟 #情感 #晚安电台 #失眠 #助眠 #治愈
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小于康养运动（晚18:50）7月前
最大的福气就是好心态#心态好一切都好 #养生养心 #养生就是养健康 #中老年锻炼 #中老年人
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罗洛好眠好心情9月前
中老年人入睡困难，必须记住这三句诀窍 #睡眠质量 #改善老年人睡眠的方法 #改善睡眠 #中老年人注意了 #老年生活
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薇薇姐10月前
🌸五招教你瞬间开心，中老年朋友必看👴👵 #生活智慧 #开心秘诀#情绪管理 #调节情绪和心态的方法 #心灵疗愈 #治愈心情 @DOU+小助手
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文6天前
不知不觉到了中老年人。老了也有个阳光明媚心态#祝大家天天有个好心情🌹🌹🌹 #
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好人好梦6天前
活到五十多才悟透，能折磨你的从来不是事，是执念！往后余生，善待自己比啥都重要，刷到的朋友一起共勉 #中老年情感 #治愈内耗 #心宽是福 #中年养生 #通透人生
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望海伴风3周前
当你老了就会发现，最简单的日常生活也是如此美好！真正的快乐来自内心的平静，累的时候，学会放空自己#当你老了#治愈系 #中老年 #人到中年
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养生吧友6月前
#每天分享中老年人健康养生之道
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沐妈生活指南11月前
睡觉就是最好的自愈。 #养生 #国学文化 #中老年 #生活智慧
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十三音愈养心【300曲】6月前
耳机里循环着《如水年华》，秋风卷走落叶的瞬间，忽然懂了那句“人已到中年”——原来岁月从不是轰轰烈烈的告别，是藏在眼角细纹里的温柔和解。 。#五音疗愈 #十三音愈
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长者瑜伽（免费考证版）2周前
心情烦躁睡不好？这套瑜伽太治愈了！ 配合呼吸的温和拉伸，能舒缓情绪、降低焦虑，我外婆练完总说心里舒坦，笑容都多了～#曌祥唐瑜伽 #长者瑜伽 #零基础学瑜伽 #中老年
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舒影和她的诵友们7月前
开启长昼的第一缕阳光是风华的祝福，和风送出的一丝清凉是风华的问候，蜂蝶追随的一袭花香是风华的思念。夏至，好梦每一天!#朗诵#中老年朗诵#朗诵教学#朗读#夏至
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心语·悦音坊4月前
值得中老年人珍藏《深度睡眠曲》，每天睡前听听，舒缓身心，安心宁神，快速入眠～ #治愈失眠音乐 #治愈失眠#轻音乐#清净 #每日分享
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暖暖漫剪5天前
晚上好我最惦记的人，今晚是四九的第一晚，在这个最冷的夜晚，愿你卸下所有疲惫，有好梦相伴，有温暖围绕。祝你睡眠香甜久久，心情舒畅久久，烦恼烟消云散，幸福常驻心间。愿你夜夜好梦，岁岁安康！晚安！#治愈 #晚上好 #晚安 #情感 #情感漫剪
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小芳健身运动（早8:50）7月前
心情愉悦是大补，#好心情 #中式锻炼 #中老年养生
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AI短视频 王老师4周前
中老年朋友，冬季养生记住这几方面： 1️⃣ 起居：早睡晚起，跟着太阳走，注意保暖，尤其护好头、颈、背、腰和脚，别受凉。 2️⃣ 饮食：多吃温热食物，如羊肉、牛肉、山药、红枣、萝卜、生姜等，少生冷、少油腻，控盐控糖，不暴饮暴食。 3️⃣ 运动：坚持适度锻炼，如散步、太极、八段锦，避开清晨低温和雾霾天，量力而行，微微出汗就好。 4️⃣ 防病：有高血压、糖尿病、心脑血管病的，按时吃药，定期监测，有不适及时就医。 5️⃣ 心态：保持心情舒畅，多和家人朋友交流，适当参加社区活动，心情好，免疫力才更好。
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麦子 15:104天前
#出来走走放松一下心情让一切随风 #有一种感慨叫人到中老年 #有一种感慨叫人到中老年 #出来走走放松一下心情让一切随风 #有一种感慨叫人到中老年
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心灵的旅行2周前
人生小满胜万全，任何人都会有遗憾，好好珍惜当下的日子#治愈系奶奶 #中老年情感#人生感悟#情感语录#治愈系语录
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中老年养生铺3年前
散文夜听｜【原来只有这样，你的人生才刚刚开始】#人生感悟 #治愈 #失眠 #夜听 #助眠 #情感 #晚安电台
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关欣心理2月前
与其努力入睡，不如安静的清醒！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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童贞萨克斯🎷🎷🎷2月前
夜夜夜夜萨克斯完整版 "萨克斯的旋律里，藏着每个深夜的心事。当熟悉的《夜夜夜夜》响起，你想起了谁？#萨克斯 #乐器演奏 #经典老歌 #中老年#治愈系
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小欣情漫1周前
晚上好呀，寒冷的夜晚，不变的问候。用温暖的心问候珍惜的人，用真诚的情祝福最牵挂的人。愿我在乎的人每天都精神好，心情好，运气好，身体好。晚安吉祥。#晚安#治愈#情感#情感漫剪
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莲姐说1月前
心事要讲出来，切勿郁结于心 #养生#修心修行#中老年#情绪管理
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小于康养运动（早8:30）6月前
渡人先渡己#渡人先渡己 #养生养心 #养生就是养健康 #中老年人 #中老年人锻炼
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杰克5月前
关于中老年人养生的9大秘诀 在这个快节奏、压力山大的时代，越来越多的中老年人开始意识到：健康，才是真正的财富。养生，不再是年轻人的专属，而是一场关乎生命质量的修行。你是否也曾在深夜里反思，为什么身边的长辈们总是精神饱满、笑容满面？他们的秘密，或许就藏在那看似简单却深藏奥妙的“养生九大秘诀”中。 其实，养生的真谛并不复杂。它不是一味的苦行僧式禁欲，也不是盲目追求所谓的“长寿神器”。而是在日常生活中，点滴积累，慢慢打磨出属于自己的健康密码。这九大秘诀，正是那些长寿老人多年实践的智慧结晶。它们或许看似平凡，却能带来非凡的变化。 第一，合理膳食。少油少盐、多蔬果，吃得健康，才能吃得长远。第二，适度运动。散步、太极、瑜伽，动中取静，强身又养心。第三，规律作息。早睡早起，身体的钟表才能精准运转。第四，保持良好的心态。笑对人生，心宽体胖，疾病自然远离。第五，充足的睡眠。睡眠是最好的养生药，让身体得到修复与重生。第六，戒烟限酒。远离有害物质，保护肝脏，延长寿命。第七，学会放松。压力越大，健康越难守住。第八，培养兴趣爱好。生活有趣，心情自然好。第九，定期体检。未雨绸缪，早发现、早治疗，健康才能持久。 这九大秘诀，看似简单，却需要我们用心去践行。有人说，养生是一场修行，只有持之以恒，才能在岁月的长河中，笑看风云变幻，依然保持一份年轻的心态和健康的身体。其实，养生的真谛，不在于追求完美，而在于不断优化自己，成为更好的#亲子教育 #治愈动漫 #原创视频 自己。 或许，你也曾因为忙碌忽略了健康，或许，你也在迷茫中寻找答案。现在，是时候拨开迷雾，迎接一场属于自己的“养生革命”了。只要从今天开始，践行这九大秘诀，你会发现，健康其实很简单，幸福其实很近。让我们一同用行动，书写属于中老年人的精彩篇章，让每一个明天都充满希望和活力！
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三十爱养生10月前
休息的治愈力胜过任何保健品 适度休息可以放松身体，提升精神，可以极大的降低负面情绪的发生#养生 #中老年 #健康
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灵溪谷-侠姐5天前
晚上容易翻来覆去数羊多喝这碗汤#养生 #灵芝 #五指毛桃 #莲子#中老年 #灵溪谷赋能大健康
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大师兄-虎善堂033周前
睡前这个动作坚持练，会有意想不到的效果#运动养生 #居家运动 #养生 #中老年锻炼 #健康生活方式
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诚哥教你做像塑模板4天前
人生不易，好好生活#60后大叔感悟#中老年生活感悟#治愈系生活语录
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武姐爱运动5天前
☀️ 阳光正好，动起来！有啥不如有个好身体，好好爱自己就是爱家人，每天锻炼，心情愉悦身体好#居家锻炼 #有氧健身操提高免疫力 #适合中老人的健身操推荐 #运动贵在坚持
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罗洛好眠好心情9月前
总是胡思乱想睡不着的中老年，四个字带你走出困境 #中老年人 #改善睡眠 #改善老年人睡眠的方法 #睡眠不好 #中老年人注意了
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云6天前
#出来走走放松一下心情 #有一种感慨叫人到中老年
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观心客1周前
传承者#心灵治愈系电台 #情感共鸣#中老年
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大翠健身舞5天前
中老年坚持锻炼，身体好，睡眠好，精神好！💪🏻简单易学的居家健身操，跟着节奏动起来，全民健身你我同行！#简单易学 #全民健身你我同行
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字里行声1周前
最珍贵的从不是远方，原来我们追求的，一开始就有了。慢慢听，慢慢品，皆是人生 #人生智慧 #中老年生活 #治愈系朗读 #珍惜拥有#朗读
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温馨治愈豆豆奶奶5天前
健康快乐 开心就好 #治愈 #治愈系风景 #治愈文案 #上热门🔥
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大博有办法10月前
50岁以上人群，睡眠质量提升秘籍 #中老年 #养生 #退休生活 #健康 #睡眠
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朗诵者_言枫4月前
只要皱纹不长进心里，我们依然风华正茂，珍惜现在的每一个黎明与黄昏......#朗诵 #情感 #中老年 #人生感悟 #正能量
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安享老友记1周前
晚年的孤独，是一场温柔的修行#中老年#人生感悟
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心语4天前
晚上翻来覆去睡不着，每天晚上用它就够了，会给你带来不一样的惊喜哦！#睡眠香膏#香港大药房#睡眠#失眠#中老年人@DOU+上热门
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银发养生派2周前
半夜总醒，不是失眠，而是身体求救信号#中老年人健康 #治愈系文案 @网络小助手
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治愈系安奶奶5月前
《解锁中年女性的“性福”密码：欲望强不是坏事，规律生活让吃饭香、睡觉沉，日子过得有冲劲》 #情感共鸣 #治愈系插画#治愈系老奶奶插画#创作者扶持计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点
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中老年养生铺3年前
夜间情感电台｜【心中的雨】#助眠 #晚安电台 #情感 #治愈
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小可可吖5天前
更年期烦躁失眠？给妈妈入~ 妈妈到了更年期，容易烦躁失眠、脸色暗沉，看着都心疼……自从吃了这个，睡眠改善了，看她心情和精神状态都好了~#更年期保养 #妈妈好物 #AKG抗衰 #AS20AKG #中老年健康
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五音药音3月前
人生下半场，做个简单的人，少与人纠缠，多看大自然，在路上见世界，在途中遇知己，知山高水阔，故云淡风轻，以如常为安，以如愿为喜，往后余生，唯愿开心健康，至于其他，随缘就好。#五音音乐#国风音乐#轻音乐#高天上流云
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夜听阿泽4天前
辛苦了，那个为生活拼尽全力的自己。#夜听 #一年来 #助眠 #总有一句话戳心 @DOU+小助手
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音为有你3周前
凌晨两点的停车场：一个四十岁男人的无声战争#中老年情感 #发财好运 #图文控 #治愈系
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关欣心理2周前
焦虑了抑郁了，四句话打开你的心结 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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焦虑了抑郁了，四句话打开你的心结 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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失眠突然消失，全靠这句话 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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食愈阳光4月前
一碗老祖宗的安神羹，睡眠踏实了，脸色也红润！#家常美食 #中老年养生#食疗分享@DOU+小助手
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