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老范2周前
北京市莲花池公园打卡，偶遇京城单杠各路高手（海洋、北京杠爷、七月美女…）表演。感觉首都的公园各项健身器材好于长沙市各大公园，长沙加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#健身打卡 #单杠漫步 #大回环练习 #腹部绕杠 #花式俯卧撑
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春芳43661周前
莲花池公园健身场单杠健身爱好者桐老师#危险动作请勿模仿 #强身健体正能量
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春芳43661月前
莲花池公园晨练的杠精 #雪后晨练#单杠#原创作品2025.12.13
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为民66162月前
北京莲花池公园，67岁的“牛人”朱师傅，单杠脚回环，最高记录200个，最近还获得了北京市杠铃推举65—70岁组冠军。信息来源于朱师傅本人介绍。动作危险，请勿模仿。#户外运动 #单杠健身 #单杠脚回环#老当益壮#莲花池公园
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紫云菲3周前
跑休时间，公园里单杠和天梯练1个多小时，下午再练半个小时10公斤哑铃就0K了#健身是一个循序渐进的过程 #运动是免费的 #健身享受过程
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春歌1年前
网红打卡地•北京莲花池公园单杠场地•66岁超人朱传俊表演：脚回环+自编健身口号。#运动高手在民间 #爱生活爱运动 #乐在其中 #摄影春歌北京随拍
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健身小西瓜8月前
#莲花池公园 #单杠健身 #脚回环 #北京杠爷
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为民66161月前
#全民健身#单杠牛人#单杠健身#单杠上的舞蹈#危险动作请勿模仿 #街头健身
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健强我💕心1月前
28日莲花池公园单杠正反大回环练习28圈
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小拓玩北京3周前
宝子们，莲花池公园冰场.刚刚发布第一波早鸟票#莲花池公园 #滑冰#滑冰场#周末去哪玩
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百合1周前
#真实生活分享官 北京莲花池公园的朱先生，北京单杠协会会长。
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春歌1年前
网红打卡地•北京莲花池公园单杠场地•66岁超人朱传俊表演：短振+长振+大回环+连续中穿#摄影春歌北京随拍 #全民健身你我同行 #锻炼身体保卫自己 #莲花池公园
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健身老赵 (济宁)1年前
今天状态好，连做五个大回环。莲花池公园的单杠手感就是好！#爱生活爱运动 #公园健身
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燕山月9月前
高手在民间——莲花池公园晨练单杠实录
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深夜袭来2年前
来看看莲花池🪷公园，八十岁爷爷怎么玩80个单杠大回环的。
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老范2周前
第一次见面，感谢京都的健身朋友们热情服务[玫瑰]在气温 1℃ 左右情况下一起健身，激情热情似火[呲牙]冬练三九不缺席！坚持！#单杠漫步 #北京市莲花池公园健身 #京都的健身朋友热情服务 #北京市莲花池公园健身打卡 #冬练三九
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曹敏一典🏆京城杠爷👑5月前
你想撸铁吗？请到这里来💪🔥#健身 #活力满满 #全民健身 #你的坚持终将美好 #户外运动
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长辫子的饭团1年前
莲花池公园儿童专场（完整版）越小越厉害哇！少年强则国强，加油#街头健身 #运动高手在民间 #以杠会友 #日常训练 #单杠 @健身小西瓜🍉 @腹肌豪 @杠京-北京杠爷(冲100w)
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滴水之恩3周前
#打卡莲花池公园，玩吊环，荡秋千，好享受哇！2025年年尾收获了健康，平安，快乐！
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千山万水5天前
倡导全民健身，分享正能量是美德，北京莲花池公园网红打卡地。请看朱会长师哥。在不惧严寒，雪花满天飞的寒冷天气，仍然在坚持单杠练习，是我们学习的榜样。
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曹敏一典🏆京城杠爷👑2周前
#抖音推广#抖音热门#创新 #户外运动 #挑战 #挑战不可能
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宫中生活2周前
2026.1.3 今天天气不错，简简单单上几个！ #户外活动 #单杠健身 #双力臂#自律遇见更好的自己
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安全哥3月前
#莲花池公园 #北京#纪录美好生活
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健康达人老秦5年前
单杠360度旋转（大回环）#61岁练单杠 #以杠会友
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晨报忻州6天前
早上在公园锻炼的大爷，在单杠上旋转惊呆路人……网友：大爷真是活力满满。
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西落东出2月前
骑车20公里到莲花池公园看单杠表演，艺高胆大，精彩咂舌。
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河池日报4天前
早上在公园锻炼的大爷，在单杠上旋转惊呆路人
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宫中生活2周前
2026.1.4 孩子开学了，继续锻炼起来吧！ #引体向上 #单杠健身 #街头健身 #公园健身 #双力臂
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北平秋天的美好4天前
北京初雪❄️ 莲花池公园的健身球，是冬日里的活力密码#健身球 #好物推荐🔥 #北京大雪
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唯一2周前
#莲花池公园全民健身好热闹#锻炼身体
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墨默无闻6月前
朱会长2025 3 8莲花池公园表演穿车 #以杠会友 #朱传俊 #杠上大回环 #创作者扶持计划 #自媒体创业
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千山万水10月前
三八妇女节，无惧时光，自成光芒。北京莲花池公园网红打卡地。请问这位美女做单杠引体向上动作非同一般。
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昆明轨道生活圈4天前
小时候跟在父母后面嘻嘻哈哈的你，现在过的还好吗？还能开开心心的吗#户外 #旅行推荐官 #打卡
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马斯特（Master）1周前
#户外徒手健身
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智胜4天前
#沈阳市碧塘公园#单杠长寿摆
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中国🇨🇳杠友会-郑姐4天前
#日常训练 #单杠健身 #危险动作请勿模仿
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小米5天前
他68岁，她8岁。是师徒，更是“杠”友。 从战战兢兢到收放自如，公园里的赵爷爷，是孩子单杠路上的第一位“教练”。 今天，他们第一次尝试同步完成动作。当两代人的身影在单杠上重合，我看到的不仅是技巧，更是耐心、勇气与热爱的无声传递。 致敬所有在街头巷尾，用一招一式点亮孩子童年的“民间高手”！ （谢谢赵爷爷一直以来的保护和指导！）@健身老赵 (济宁) #街头健身 #单杠 #户外运动 #危险动作请勿模仿
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智胜4天前
#沈阳市碧塘公园#桂师傅75岁表演单杠大回环
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春歌1年前
83岁叶先生的单杠大回环动作震撼飘逸。网红打卡地•北京莲花池公园单杠场地#摄影春歌北京随拍 #莲花池公园 #老年生活欢乐多 #运动高手在民间 #老头真的太厉害了
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曹敏一典🏆京城杠爷👑1周前
#抖音热门 #抖音推广 #危险动作请勿模仿 #原创作品 #全民健身
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单面体（变身赛亚人版）5天前
回复 @暖暖和和的评论 问的人很多，所以单独发一个我平时在家训练的分享视频，没有什么固定的组数，养成一个锻炼的习惯，千锤百炼，世上无难事只怕有心人，你的野心有多大，进步也会有多快#健身 #瘦子增肌 #减脂 #抖音推广 #新手健身
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爱生活，爱运动5天前
#单杠健身 #引体向上 #户外健身运动
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滴水之恩3周前
#2025年十二月二十八日，打卡莲花池公园太极刀，初击刀演练。#放弃不难，但坚持一定很酷 。
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千山万水4天前
船动湖光滟滟秋，贪看年少信船游，倡导全民健身，分享正能量是美德，北京莲花池公园网红打卡地，想看朱会长师哥和师兄的单杠脚回环，轻松而潇洒。
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西落东出1月前
骑车20公里到莲花池公园看单杠表演，在杠爷的组织和影响下，喜爱单杠健身的人非常多，杠爷向爱好者传授技艺，他们是非常和谐互助交流的群体。
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魏新廷2周前
时至中午，北京西客站一栅栏之隔的莲花池公园内滑冰爱好者兴趣正旺时！
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智胜1周前
#沈阳市碧塘公园#单杠长寿摆
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天行健3周前
#热门 往年今日(2023.12.28)大回环109圈#单杠健身 #户外健身运动 #以杠会友
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健身小西瓜1年前
莲花池的运动氛围太好了，感谢北京杠爷组织的儿童运动专场，又学习了很多新动作。#运动小健将 #街头健身 #北京杠爷 #核心腰腹 #单杠
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杰哥逛北京6天前
这是来领魏老师演唱会门票的吧#莲花池公园#莲花池冰场 #冰雪运动
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法直播6天前
早上在公园锻炼的大爷 在单杠上旋转惊呆路人⑥①#大爷晨练 #社会百态 #你怎么看
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京白梨2周前
莲花池公园冰场预计2026年1月4号就要开园了，几十块钱全天不限时畅玩，刷到的赶紧囤。#莲花池冰场 #跟着抖音去追雪 #北京亲子遛娃宝藏地
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宫中生活1周前
2026.1.9 锻炼1年2个多月了，收获健康和快乐🎉你也一起来吧？#单杠健身 #自律遇见更好的自己 #双力臂
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房山二博7月前
#莲花池公园 #花 #风景
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春歌6月前
来来来，快来莲花池公园单杠活动场地听单杠达人朱传俊朱超人现场幽默解说扛友们的精彩表演。#摄影春歌北京随拍 #单杠达人 #单杠达人朱传俊 #挑战自己突破自己 #单杠健身
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星火杂谈1周前
北京莲花池公园诡异经历 那燃烧后的纸灰却像被某种看不见的力量牵引着，全部飘起来死死吸附在了这几个活人的身上。那两个身穿粗布麻衣的怪人，手里的金属棒正指着他们，嘴里还在不停地念叨……#都市传说 #灵异
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红顺6天前
2026年1月16日邯郸赵苑公园单杠健身
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圆梦3月前
#上热门 #上热门话题🔥🔥🔥
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墨默无闻10月前
蝴蝶天使来莲花池公园 杠上大回环20分钟以上#莲花池#单杠大回环
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西安极限街头健身11月前
83岁高龄还能玩出如此高难度动作，朝气蓬勃比同龄人还年轻不少。所以说这世上没有不老的人，只有不老的心态与不屈服的精神
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跃s健身3月前
#单杠健身 #公园锻炼 #吊腰 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动女孩
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春芳43663月前
9月27日上午长调歌手特仑来莲花池健身场观看朱会长的单杠表演#全民健身运动 #正能量 #单杠健身 #原创作品
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于哥的健身日常3月前
看者容易做者难，不相信的可以试试#单杠健身 #锻炼 #健身 #运动 #双力臂
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