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改性格就是改命 快点起床,快点吃饭,快点拿书包,快点写作业,快点睡觉。这个声音你熟悉吗?这几乎是我每天的真实写照。我本来就是急性子,每天从睁开眼睛开始就是各种催促。孩子写作业慢一点就忍不住要吼,老公做事不合心意就非常的烦躁,工作跟不上,更是整日整夜的睡不好觉,总想快一点再快一点,快点把孩子教育成才,快点把工作处理妥当,快点让生活变成理想中的样子。但是我发现生活,工作并没有因为我的着急和催促而变的高效反而更容易出错。比如早上赶时间,越是着急想早点出门,就越容易遗忘东西,下楼了才发现忘记拿钥匙,忘记拿手机是常有的事。再比如工作中,越是着急做,就越容易出错,有时候合同时间忘改了,有时候数量没写对,有时候价格又弄错了。所以着急不仅没法让你更高效,反而会让你错误频出。因为你太着急拿到结果,一出手就想做到完美无缺,但是越着急就越乱,做出来的事儿也会缺乏逻辑,一旦没有拿到自己期望的结果,就会陷入到沮丧、焦虑,甚至怀疑自己。随之而来的坏情绪还会像雾霾一样笼罩着你,影响你周围的一切。 所以着急是一种非常大的负能量,甚至从某种意义上来说,一个人如果经常着急,它就是一种病。急的本质就是一种想跳过过程直接拿结果的一种贪恋,而且呢,很贪图一个理想的结果。这种状态一定是会让你一直处于紧绷的,有点像发条,把自己拧得非常非常紧,五脏六腑都不协调,久而久之呢,气血紊乱,无法通达四肢去滋养你的身体。所以你的当务之急啊,就是让自己慢下来。有句话说改急性子的这个特征就是在改你的命。越是急的事,越是要慢慢的做。天地万物都有它的规律,春种秋收,夏耕冬藏,早一分晚一秒都有它的节奏,欲速则不达。人缓则安,事缓则圆。另外就是放下过高的期待,我们着急,常常是因为贪求太多,又觉得时间太少,所以试着降低一下自我的要求,不必非要立刻成为完美的妈妈,也不必非要今年就必须得升职加薪,也不必非要马上瘦到产前的体重。多想想我们已经拥有的。孩子啊,健康啊,成长啊,父母身体还不错呀,工作也还稳定呀,这些其实已经是很大的福气了。慢慢来,时间自有它的力量,人生万千纷扰,守住一颗宁静的心,才能看清楚万物循环往复的规律,才能够在这个最好的年纪活出最从容的模样。#改性格 #不着急慢慢来 #知识分享 #经验分享 #生活
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董小倩4周前
#抖音生活观察计划 用游戏力,化解育儿难题之起床。 每天叫孩子起床像打仗?催、拉、吼轮番上阵,孩子哭、你累、全家气压低…… 今天分享三个我自创的‘游戏唤醒法’,把孩子眼中的‘起床任务’变成他期待的‘快乐游戏’,让娃开心又配合。 第一个,叫‘佩奇蹦泥坑’。很多娃都看过小猪佩奇,你把娃的裤子腰口撑开,放在床上,说:‘哇,这里有个好大的泥坑!快来蹦一下!然后顺势就穿上了。从‘穿裤子’到‘蹦泥坑’,从任务变游戏。 第二个,是‘人体磁铁’。我早上过去会说:‘注意啦!妈妈的手现在变成磁铁啦,专吸小朋友的小手!’孩子通常会笑着把手递过来。有时候我会说:‘不好,今天磁力升级,浑身都是磁铁!’然后一把抱住,‘吸’起来。一个温暖的拥抱,就是最好的起床气消除剂。” 第三个叫快乐滚一滚(利用孩子爱打滚心理)。我站在床边,说:‘滚呀滚呀滚,滚到妈妈这边来!’如果会唱那首英文儿歌 Roll Roll Roll the Ball,配着哼一两句,更好玩了,用他们最喜欢的打滚,完成从躺到起的‘软着陆’。 其实方法不重要,重要的是咱们用游戏的心态,代替了催促和命令,孩子开心,咱们也省心。 当孩子早上起床感受到的不是对抗状态,会越来越配合,后期有时摸摸手摸摸鼻子或者喊一声就起床了 我不懂什么三秒钟钩子金句。我的视频分享的都是实践出来的带娃小方法,有关于家庭教育和孩子学习方面的。如果大家觉得实用,点赞关注转发一下呗 #育儿经验 #亲子游戏 #育儿妙招#起床困难户
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根治孩子磨蹭的“黄金一分钟法则” 每天早上都像打仗!起床催十遍,刷牙催八遍,穿个鞋子还能催出个地老天荒! “快点!快点!要迟到了!” 妈妈吼到嗓子冒烟,孩子却像开了0.5倍速,稳如泰山。 别再催了!催100遍也没用!我今天分享一个 “黄金一分钟法则” ,亲测有效,把我从崩溃边缘拉回来了! 核心就是:把巨大的时间压力,变成一个他能赢的小游戏! 具体怎么做?非常简单! 第一步,把命令换成挑战。 别说:“快点去穿鞋!” 要说:“宝宝,我们来个‘一分钟穿鞋大挑战’!我猜你一分钟肯定穿不完!” 第二步,把抽象变成具体。 对孩子来说,“五分钟”和“一会儿”他根本不懂。你需要一个视觉化的工具! 拿出你的手机,打开秒表,举给他看:“看,这个红色的数字跳够60下,就是一分钟!咱们在它跳到60之前,把鞋子打败,好不好?” 第三步,疯狂庆祝胜利。 只要他做到了,哪怕差几秒,你都要戏精上身!(做出欢呼鼓掌的样子) “天啊!你太厉害了!你打败了时间怪兽!我们赢了!” 这个方法为什么神效? 因为它把你和孩子的对抗(你催他磨),变成了你和孩子组队,一起去挑战“时间”这个怪兽!他从被动拖拉,变成了主动闯关! 从此以后,不只是穿鞋,刷牙、收拾玩具,全都可以用这个“一分钟挑战”。 他会觉得好玩,有成就感,而你,也终于能闭上嘴,省省嗓子了! 赶紧点赞收藏!明天早上就用起来!回来在评论区告诉我,你家娃挑战成功了吗? 关注我,每天一个带娃小妙招,让你轻松做爸妈! #高情商育儿#带娃不崩溃 #育儿知识分享 #孩子教育#育人育己
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