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榕哥唠科5年前
为什么大脑总是在自行脑补？
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姗禹 | 关系模式重塑6月前
幻想越多，行动越瘫，这不是拖延，是心理在自救#幻想 #脑补 #拖延 #情绪内耗 #焦虑
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大杨普拉斯11月前
心理学上的内耗杀手- “思维反刍”，赶紧自查一下！ #心理学 #情绪管理 #焦虑 #精神内耗 #思维反刍
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z知微1月前
你以为是想太多，其实是大脑在保护你 #心理学 #情绪稳定指南 #自我提升
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情绪锚点1周前
你有睡前幻想故事情节的习惯吗？#过度幻想症 #幻想 #心理学 #哲学 #深度思考
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日早立3月前
#人生感悟 #认知提升 #脑补
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老戈2月前
脑补：撒切尔效应 #撒切尔 #脑补 #大脑
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陪你等一场日出🐾5月前
我们为什么会执着于某个人的回应#心理学 #亲密关系 #客体关系 #认知 #水淼心理
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心晴知愈馆3天前
你是否也有过？在这里，有你想要的答案！#心理学知识 #深度思考 #哲学 #有趣的知识又增长了 #幻想
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luojiamin读书7月前
为什么聪明人思考问题，总是“脑补链接”？#查理芒格 #思维模型 #穷查理宝典#luojiamin读书
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网络流行语课堂（网络热词、网络热梗解释）3年前
“脑补”什么意思？#网络热词 #网络热词翻译 #网络流行词 #网络流行语 #涨知识 #每天学习一点点 #快乐学习快乐成长 #脑补 #脑补式恋爱 #脑补剧情
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关门老师傅6天前
焦虑症+高敏感的秘密#自我成长 #高敏感人群 #焦虑症 #脑补 #关门老师傅
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TONG心理学1月前
高敏感的人会因为一件很小的事，脑补最严重的后果，产生恐慌不安的情绪#心理学知识 #情感共鸣 #高敏感人群 #心理学
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天宝观世界3月前
90%的情绪内耗，都源于你自己的脑补 #情绪管理 #停止内耗 #心理 #自我提升 #感悟人生
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朝阿宇2月前
在那里，所有遗憾都能挽回；所有结局都会美好。#梦 #心理学 #深度思考 #反脆弱
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心理小课堂1周前
一件小事能在脑子里翻来覆去想上百遍， 还没做的事先把最坏的结果脑补完， 别人一句无心的话，能让你琢磨一整天？ #拒绝焦虑 #心理学 #情绪共鸣 #精神内耗#心理学知识
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奇妙科技说4月前
原来我们的大脑，一直在帮我们进行脑补，那眼见还一定为实吗？ #错觉 #视觉错觉 #涨知识 #解压 #内容启发搜索
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今解1月前
总怕“搞砸了”？你被灾难化思维拿捏了！ 一件小事预演N种坏结果？这是灾难化思维在作祟。心理学家马丁·塞利格曼说，消极脑补会加重内耗，叫停它，从做好当下第一件事开始#灾难化思维 #胡思乱想 #调整心态 #抖音知识年终大赏 #青年创作者成长计划
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心理师成明1周前
有没有过这样的时刻：做错一件事就觉得全世界都在盯着你，没开口就脑补出对方失望的表情？ 其实，这些让你焦虑的“评判目光”，很可能不是真的——而是心理学上的“外化”：把对自己的不满，悄悄投射到了别人身上。 今天成明就带你看懂这个常见的心理过程，还分享3步简单练习，帮你分清“内心剧场的回声”和“现实的声音”。 从此，别再被自己的想象困住啦～#强烈推荐 #创作人计划 #小知识 #心理学
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旭子哎5月前
向外求，十年如一日，向内求，日日如新生！#心理学 #内容太过真实 #上热搜 #独立思考 #vlog日常
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小妤在成长1年前
他多少是沾了点“被害妄想症”，一件小事脑补出一部大戏 #育儿经验分享 #我金子般的孩子
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心理拆解师2周前
为什么你总是想太多？想太多从不是“心思细”，而是过度思虑引发的精神内耗，今天我们理性拆解它的本质。
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张沐沐4周前
90%的焦虑，都是来自我们的过度想象
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科学探索馆1月前
时间是意识制造的顽固幻觉？物理学家正在颠覆我们的认知：你的过去未来同时存在#科普 #知识前沿派对 #涨知识 #时间
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襄遇阿南1周前
为什么你总是想太多？#人生感悟 #成长的故事 #自我突破 #真实生活分享官 ##中年男人
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老李说心理1周前
第2集｜脑补到底有多痛苦#每日分享 #心理学
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春夏秋1月前
对象说你脑子里净想那些东西了？ 有的新花样，需要建立共识哦#亲密关系 #情感共鸣 #尊重 #内容过于真实#性冷淡
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兴然见南山3月前
别人一个眼神，你就能脑补出一场大戏？领导一句话，你就怀疑自己不行？研究发现，我们95%的焦虑和痛苦，都源于这些自我编造的“妄想”。#正能量 #治愈 #强烈推荐 #知识科普 #疗愈
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蜜姐儿2月前
让我们没办法开始做事的原因大多是来自于内心的恐惧，还有脑补的一大堆的剧情。 想，全是问题；做，才有答案。一边怕一边做，才是真正的成熟。#行动决定一切 #感悟 #人生感悟 #执行力 #女性成长
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己小姐的心理学6天前
你是不是总把小事想的很严重？ 大家好我是我是己小姐，每周分享心理学知识，一起认识心理学，成为己小姐吧#心理学 #停止内耗 #焦虑 #情绪管理 #认知行为
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心灯心理3天前
我们总是能选择不同的剧本！今天的你睡前打算排什么呢？ #失眠 #睡前剧本 #焦虑#冷知识科普
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侠儿姐1周前
姐妹，你是不是也这样？一静下来就开始胡思乱想，为没发生的事焦虑到不行…快打住！看看这段视频，你会发现自己比想象中强大得多💪#dou上热门 #人生大实话句句戳心 #女性成长 #停止emo #口播视频 @DOU+小助手
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李老师人生感悟6月前
90%焦虑是您自导自演，是您反刍痛苦、预支焦虑！教您3招破解 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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襄遇阿南1周前
为什么你总是想太多？#人生感悟 #成长的故事 #自我突破 #真实生活分享官 ##中年男人
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呼吸于🐟5天前
总是想的多做的少……先不要想一百步怎么走，而是只想当下这一步#播客#自我进化论#知行合一要落地
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小韩醒醒3周前
你听歌的时候，在脑补什么？ #内容过于真实 #太可怕了 #女生必看 #听歌 #戏精
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心理治疗师1周前
你是不是总在深夜里，被自己的脑子吓哭？ 手机消息晚回半小时，就开始脑补对方是不是不爱你了，这段关系要黄了； 工作汇报时领导皱了下眉，立刻觉得自己要被开除，房贷要断供，人生要崩盘了； 甚至只是出门忘带伞，都能联想到自己会被大雨淋透，感冒发烧，耽误所有事。 我们好像总有一种超能力，能把一件芝麻大的小事，在脑子里无限放大，演变成一场无法挽回的灾难。 从心理学角度来说，这不是你玻璃心，也不是你想太多。这是我们的大脑在启动一种「灾难化思维」，它本质上是一种过度的防御机制。 我们的祖先靠这种思维躲避危险，可现在，它却把我们困在了「还没发生的恐惧」里。你要知道，你想象中的那些灾难，99%都不会真的发生。它们只是大脑为了保护你，而发出的虚假警报。 那些你深夜里辗转反侧担心的事，第二天醒来会发现，要么根本没发生，要么就算发生了，你也有能力去解决。 下次再被灾难化想象困住的时候，试着停下来问自己：这件事，真的有那么糟糕吗？我是不是把它放大了？ 别让你的想象力，成为伤害自己的武器。你比你想象中，要强大得多。 #心理学 #灾难化思维 #情绪自救 #内心强大 #心理疗愈
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悦尔心理•孙娜1周前
经常内耗，反复回忆细节，总是觉得自己不够好，或者不接纳事情的发生，在想，当时要是不这样做就好了。#内耗 #线上心理咨询 #拒绝过度思考 #抑郁 #北京心理咨询
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小马哥&说1周前
你们有没有对还没有发生的事，脑补好几种不同的结局？ #焦虑 #情感#情绪 #生活感悟 @抖音小助手
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如是海叔6天前
有没有发现，很多时候消耗你的，不是事情本身，而是你脑子里那些停不下来的念头？#修心修行 #开悟觉醒 #内耗 #如是海叔
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京城徐福晋3周前
原著自我攻略怨夫型男主林屿森，到底在聂曦光住院的时候脑补了啥？为啥俩人的关系突然就变好了？#赵今麦 #宋威龙 #骄阳似我 #dou来聊影视 #影娱漫谈编辑部
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处女情结终结者7月前
脑补女朋友和前任亲密的画面吗？#处女情结 #亲密关系 #情感洁癖 #前任情结
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天意谈焦虑5月前
心理有点事，睡眠就不好了，那是因为你太敏感了#焦虑 #情绪管理 #心态
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CM科普3周前
为什么会做梦，梦里有什么 #做梦 #科普 #涨知识 #大脑
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dontbesilent 聊赚钱2月前
卖了几百万货我发现：人买的不是货，是幻想 #干货都在这 #独立思考 #电商干货 #自媒体 #dontbesilent
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解忧心理社1周前
是不是一件事翻来覆去想，越想越累？脑子停不下来，心也跟着揪着疼？ 停止内耗的 2 个简单动作：1. 给胡思乱想设个 10 分钟 “专属时间” 2. 立刻做一件 “无关小事” 打断思绪。 别让大脑的 “脑补”，偷走你的快乐 #心理学 #内耗自救 #每天学点心理学 #创作者中心 #创作灵感
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天下事6天前
人类为什么会做梦？科学无法解释的做梦，到底有多神奇？ #梦境 #科学 #科普  #未解之谜 
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汇达星文化传媒工作室1年前
发生在你生命中的所有一切都是注定的，一切福祸得失皆为因果 #修行 #身心灵成长 #周文强 #因缘果报 #善语善言
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有理说理1周前
你是不是总控制不住地胡思乱想？ 一遍遍回忆那些让你伤心的事，还总为没发生的事担惊受怕，脑补各种糟糕的画面。 在心理学上，这就是典型的精神内耗。
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神话研究所1月前
道德经解读第十天 挑战用一年时间，从历史及现实角度解读《道德经》｜第十回，其中加入历史事件，以此为佐证，让解读更清晰明了，用简单的语言解读其中蕴含的道理 今天主要讲第十章的智慧，为何很多时候，我们都不能专心的去做一件事，反而容易被干扰。老子在这一章告诉我们，宰营魄抱一，让身心合一，才能以更高效的方法做事#历史 #道德经 #老子 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏
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凤姐聊情感1周前
#患得患失 #脑补剧情 #情感扎心语录 #家庭婚姻情感
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@不要方3月前
所有人，不要为工作过于牺牲自己的健康，没有人会体谅你，爱你的人永远只有自己！#护士 #护士懂护士 #护士日常 #心酸 #心酸的一幕
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半醒1周前
为什么你总觉得那个“不爱说话”的男人很迷人？揭秘心理学上最尴尬的“脑补骗局”#心理学知识 #个人成长 #感情心理
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小乖呀8月前
上次发违规了，我想说的是，这个视频，就是为了给所有想做妈妈的女性提个醒，万一有这样的状况发生，不要耽搁，立马去医院！该视频来源于：🍠（苔藓情书）#怀孕 #宝妈#孕妇 #万万没想到 #内容太过真实
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犀源的幸福之道2月前
你喜欢的不一定是对方 而是脑补的完美对象 #恋爱的真相 #爱情智慧 #恋爱脑终结者
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现代剧场看不停3月前
富豪洪飞虎因怪病找到峨嵋派掌门王凤 她对飞虎的生性傲慢毫无好感，于是用尽各种奇怪的方法治疗飞虎。直至某一日，大师姐李莫愁突然出现，誓要铲除峨眉。王凤为免伤及无辜，迅速把飞虎医好，飞虎得知之前王凤用的古怪方法全是戏弄，最后带着不忿而去。 为了与师姐决战，王凤急需练好“伤心断肠剑”，但从未经历伤心之苦的她无法领悟“百年好合”这一招式的要领，王凤在众人的劝说下决定求助飞虎。飞虎不计前嫌，用尽办法让王凤伤心，练好招式。王凤又能否成功？
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恋荷看剧3天前
这本男频短篇小说，连续霸榜三年半，更是评出了9.8的高分，建议收藏！
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王前冲💪3月前
看了小二娃和小妹的事，小二娃真的太让人失望了，当初一起打拼的情谊说丢就丢，小妹那么真诚和努力，却被伤的那么深，至少不爱了也不要诋毁对方吧。真的是花花世界迷人眼啊，诱惑一堆堆。想到了我自己，因为家庭原因不能和心爱的人在一起，真的是命运捉弄人啊！也希望大家不要迷失本心，实实在在的过日子，踏踏实实的向前走。#川乡小妹儿#小二娃 #同甘共苦的夫妻 #爱而不得的遗憾
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无心度母琼Agender7月前
大多数人要么就是苦力 要么就是脑补怪，还是那句话 不能变现的知识无用，但很多人就又会杠，脑子里只有一层思维逻辑#十亿流量扶持计划 #无心度母琼agender
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耶不热5天前
“脑补”和“行为”你是不是正在经历？亲密关系里三个情绪阶段你处于哪个阶段呢？#亲密关系 #情感 #干货分享
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树根心理学6天前
揣测别人的想法就是在霸凌自己 #心理学#自我提升#认知#人际交往#青年创作者成长计划
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悟小天1周前
别用满腔爱意，去为一个根本不爱你的人疯狂脑补了，好吗#内容过于真实 #情感共鸣 #每日一遍水泥封心 #人间清醒#真实生活分享官
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