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楠子4天前
恨你老己 为什么还不睡觉 到底要怎样#熬夜
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小野朋友圈4天前
老己我不懂 你每天这么晚睡是在干嘛#熬夜冠军上线
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绿皮小苹果1月前
老己你不觉得自己太过分了吗 #抽象 #搞笑 #爱你老己明天见
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红彦 心理与催眠5天前
你为什么熬夜？
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粥粥爱雏田1月前
#辩论赛 熬夜是现代人的病还是药？
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何歪歪5天前
老已喜欢喝酒，不喝酒没有快乐，为什么要熬夜喝酒，因为我的生活是空虚的。白天的世界是不属于我的。
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大博子1周前
老己有什么烦恼请告诉老自好吗 #睡不着根本睡不着 #谁懂 #熬夜#谁来管一管 #精神状态
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半醉人间の猫10月前
熬夜 是灵魂需求早起，是生活需要人生，看似简单生活看似容溶易，却让人身不由已己#情感#文案
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老己（碎碎念版）3周前
为什么知道早睡早起对身体好，但做不到？为什么知道熬夜伤身，但停不下来？为什么下决心到点睡觉，却往往做不到？因为这些对自律的苛求，往往更加强了我们对奖励的渴望。熬夜正是通过即时满足在逃离情绪和压力，所以停止自责、排解自己的压力，才是停止熬夜的方法。 #爱你老己 #爱你老己明天见 #熬夜 #早睡早起
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蓝胖子科普1周前
为什么一直熬夜戒不掉？#知识分享 #心理学 #熬夜 #焦虑
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妮可厅长3周前
熬夜是如何毁掉我的工作的（附自救计划） 爱你老己，是最近网络上一个很火的梗，它的意思很简单，就是“爱自己”。多么简单的一个词，但做起来，却似乎是这世界上最难的事情之一。我有着大多数人都有的习惯：熬夜，这是我最近一年痛苦的来源，也让我体会到了瞬时满足的虚无。每天“多活几个小时”的执念，让我不得不面对早上堆积的信息轰炸，没有条理的工作安排，事情完不成的疯狂焦虑，对着屏幕的注意力涣散。。。一下子想改掉熬夜这座大山，不太现实，或许我可以先从小事做起，在一天中挤出一些时间，去做令我开心的事情，这会不会才是真正的爱自己呢？#华为MatePadAir #华为平板 #华为MatePad #硬核玩家计划 #熬夜
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🌈肉桂呀~❀4天前
不知道配什么图，手机里都是美食………#老己 熬夜战神 #最强大脑
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小橘和小黑4周前
老己 该睡觉了 #睡觉 #熬夜 #熬夜冠军 #抽象 #猫咪
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丫丫eee5天前
#文案分享 #爱你老己
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不不不需要昵称🫧2周前
老己你怎么还不睡#内容过于真实 #熬夜 #评论区已就绪
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今天你听了吗？3周前
最近有些熬夜，身体上出现了心率不齐，呼吸不畅的感觉，更没有能量好好去做事。善待自己吧，只有老己才能给予无条件的爱。#老己 #自我成长#播客#小宇宙
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布吉小红红2周前
老己，老自拿你没招了#熬夜冠军 #管不了一点 #谁懂 #已老实求放过 #精神状态
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熬夜夜夜夜生欢1周前
还在为难自己吗？#致夜猫子#朋友#熬夜#熬夜思想疏导#分享
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学友不焦虑3周前
年轻人，别再硬熬了！熬夜是情绪在 “讨债” #失眠自救 #熬夜日常 #当代年轻人现状 #楚学友 #爱你老己
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盆盆同学5天前
爱你老己 #熬夜 #人生感悟 #知足常乐
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犯困小涵💤4天前
老己快点睡觉吧不能再熬下去了#熬夜大王 #根本睡不着 #咋整 #求解
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鱼你有个约会铺5天前
#萌娃 #人类幼崽 #月亮不睡我不睡我是熬夜小宝贝 ²⁰²⁶·⁰¹·¹⁷🫧𝙇𝙤𝙫𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧𝙨𝙚𝙡𝙛 ᵕ̈🌿 爱你老己，2026： 多赚钱、少说话、向前走、不回头， 如果事与愿违，请相信上天一定另有安排……
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不晚.3周前
模板在这里！！！我爱老己！！ 老己，我知道你最近发生了 [具体事件] 1.工作里一次次被否定，努力好像都没被看号 2.明明很累，却还是熬夜刷手机停不下 3.一段关系结束了，你开始怀疑是不是自己不好 4.考试/面试失败，让你觉得前路很不确 5.被家人一句无心的话戳中，很委屈却说不出来 6.明明什么都没做，却一直感到内疚和自责 7.最近情绪反复，很容易烦躁或突然想哭 8.看身边的人在往前，你停在原地 9.身体提醒你该休息了，但你还是硬撑 10.你已经很努力了、可还是没达到自己的期望等等 这一定让你感到 [情绪状态] 1.很累，也很麻木 2.委屈又压抑 3.焦虑、不安 4.失落、失望 5.害怕被否定 6.无力、提不起劲 7.自责、内疚 8.心里很乱，说不清 9.敏感、易怒 10.表面没事，内里崩溃 但是没关系，我允许你 [该反应] 1.我允许你今天什么都不想做 2.我允许你崩溃、哭出来 3.我允许你慢下来，不再赶进度 4.我允许你暂时逃避，不去面对 5.我允许你失败一次、两次、很多 6.我允许你不那么懂事 7.我允许你休息，而不是硬扛 8.我允许你说“不想”“做不到” 9.我允许你情绪化，而不是讲道理 10.我允许你先照顾自己 我会用尽全力让你 [自我保护承诺] 1.重新相信自己 2.有喘息的空间 3.感到被支持和信任 4.慢慢恢复勇气 5.慢慢找回自信 6.变得安全 7.(其余可自由发挥） 我不会再允许你和别人一起欺负自己！ 老己，我爱你，明天见！#上热搜 #老己 #有用 #看过来 #宝妈
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犀评5天前
老己，该多些关爱自己了！ 你总把“再等等”挂在嘴边：等忙完这阵就休息，等攒够钱就犒劳自己，等孩子长大就松口气。可日子推着人往前跑，你把温柔给了家人，把耐心给了工作，把包容给了陌生人，唯独忘了留一点给那个默默扛下所有的自己。 你习惯了熬夜赶工，习惯了凑活吃饭，习惯了委屈自己成全别人，却在镜子里瞥见眼角细纹、疲惫眼底时，才惊觉太久没好好爱过自己。其实关爱从不是奢侈的事：是清晨多睡十分钟的惬意，是拒绝无效社交的坦然，是给自己买一束花的仪式感，是累了就停下脚步的松弛。 别再等“合适的时机”了，人生没有那么多“以后”。你值得被认真对待，值得拥有不被辜负的时光。从今天起，少点自我苛责，多点随心而为；少点过度消耗，多点身心滋养。三餐规律，早睡早起，做喜欢的事，见想念的人，把日子过成自己喜欢的模样。 老己，余生不长，好好爱自己，才是终身浪漫的开始。愿你往后，不慌不忙，温暖向阳，把每一份温柔，都留给最珍贵的自己。
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从不孤寡青蛙5天前
爱你老己#抖音推广 @抖音创作小助手 #熬夜 #熬夜冠军
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斐4天前
熬夜增加的是年轻的时间，减少的是老年的时间，你熬夜所减少的寿命己经在你熬夜的时候赚回来了，还是划算的！
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小橘和小黑3周前
老己！该去睡觉了哈！✊ #熬夜 #睡觉 #熬夜冠军 #抽象 #猫咪
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