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阿庆-SKI 酷越体育3年前
半犁式进阶平行我认为的有效方法分享给需要的你（仔细看完会对这个阶段的你有所帮助）看不懂可以评论区咨询#滑雪 #就亿点想滑雪 #金牌滑雪教练 #全民冰雪季
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夏阳ski2周前
《双板进阶计划》——5、平行式 想要滑好平行式并不容易，因为这个阶段涉及很多复杂的细节，绞尽脑汁，字句斟酌，但仍然可能存在讲解不完善的地方，希望大家取其精华！祝各位都能滑出完美平行式，一起努力！#双板滑雪 #滑雪 #双板平行式 #雪友你好#平行式
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夏阳ski1月前
半犁式是一个需要长期沉淀的过程#双板 #双板滑雪 #冰雪运动 #三亿人上冰雪 #雪友你好
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凌一钧 ski滑雪2年前
双板滑雪半犁式转弯要点，注意好这些，轻松过渡到平行式#金牌滑雪教练 #滑雪教学 #我们雪季顶峰见 #被会滑雪的人帅到了 #滑雪
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高指导⛷️4月前
双板基础平行转弯技术细节分享教程，告别入门新手标签，以半犁式为基础，进阶下一步！ #双板滑雪教学 #双板入门教程 #平行式转弯
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阿庆-SKI 酷越体育3年前
半犁式转平行为什么我的山上板收不回来，对初级阶段的你、对重心不知道在哪边、对新外侧腿不知如何提前建立支撑的雪友有很大帮助哦（干货）分享点赞收藏起来#滑雪 #全民冰雪季 #双板滑雪教学
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B教练1年前
双板进阶｜四步从犁式到平行式 你是不是也想学会更帅气的平行，而不是一直用八字犁式控制速度？今天有一个教程逐步帮你从犁式学会平行式 #双板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪 #双板滑雪教学 #这才是滑雪人的出场方式
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煎饼滑雪教学9月前
双板进阶顺序示范 犁式～半犁式～基础平行～基础小弯，一镜到底 #双板滑雪 #耀雪冰雪世界 #双板滑雪示范
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阿拉丁ski5年前
半犁式是从犁式进阶到平行的练习。 #阿拉丁滑雪教程 #滑雪 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪教练
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田老师教滑雪Ski（约课）10月前
什么是半犁式？今天一个视频带大家了解半犁式！ 首先半犁式是有平行和犁式组成的，所以我叫半犁式。 #滑雪教练 #双板滑雪 #半犁式转弯 #半犁式转弯过度平行式 #田老师教滑雪ski
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凌一钧 ski滑雪3年前
还不会平行式？三步掌握！ #金牌滑雪教练 #全民冰雪季 #滑雪教学 #双板滑雪 #三亿人上冰雪
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王晓飞_skiicat3年前
半犁式转弯，一个需要长时间积累的阶段。「双板全籍」基础技术篇（4）半犁式转弯。#户外 #滑雪 #双板滑雪 #skiicat #双板教学 @抖音小助手
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杨砚禾（崇礼教学）3天前
平行式入弯总是有小犁式，不能完全平行该怎么办#雪友你好 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪新手
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杉小杉爱滑雪10月前
一分钟带你轻松进阶 半犁式到平行式你学会了吗？#滑雪 #户外 #金牌滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪教学
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双板汉唐教练（CSIA三级🇨🇦）11月前
5步帮你滑出漂亮平行式✅ #双板滑雪 #双板平行式 #双板滑雪教学 #双板教练 #崇礼
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赵佩麟(滑雪教学)1年前
双板滑雪指南 16.犁式/平行式，搓雪/卡宾/立刃#滑雪
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王晓飞_skiicat2年前
「教冰姐滑雪」第三集，如何从犁式到真正的平行式转弯，视频有点长，全是细节，无法剪短#金牌滑雪教练 #全民冰雪季 #我们雪季顶峰见 #雪场显眼包都来了 #skiicat
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丁乐-SKI ⛷️⛷️3年前
双板各阶段滑行示范一镜到底：犁式—半犁式—平行式—搓雪小弯#金牌滑雪教练 #三亿人上冰雪 #滑雪教学 @DOU+小助手
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羊仔🎿禾木滑雪教练4周前
一分钟教会你半犁式 #滑雪教学 #双板滑雪教练 #禾木滑雪教练 #禾木吉克普林滑雪场 #吉克普林滑雪教练
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田超⛷️(吉林松花湖)11月前
双板平行式为了更好看 更规范 肩 髋 平行 小技巧！#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪双板教学
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王晓飞_skiicat1年前
「跟冰姐一起练」第三集，承上启下的半犁式转弯 「跟冰姐一起练」第三集，承上启下的半犁式转弯。 半犁式转弯其实是一个最轻松的，可以用来下任何坡的滑法，适合所有胆子小，热爱双板的人。#金牌滑雪教练 #滑雪人的专属补雪时刻 #雪地里撒欢 #抖音雪地狂欢季 #skiicat
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Warrior、（滑雪约课版）2周前
平行式滑行练习之半犁式及身体承重讲解#滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪教练日常
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Nono的回转走廊1年前
半犁式辅助动作，踏步转弯，冬季崇礼教学 #双板平行式 #平行式转弯 #半犁式转弯 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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唐教练(济南滑雪教学.摄影.跟拍)2周前
犁式转平行式动作讲解，只是一小部分哦，小女孩很聪明，一学就会#滑雪新手教学 #创作者中心 #创作灵感
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196滑雪教学 阿勒泰约课1年前
双板滑雪基础篇 第6课 半犁式。在过渡到平行式之前，我们最好先花一些时间来练习半犁式，这样在过渡到平行式的过程中会更加平滑。也能够有效抑制在转弯时出现A腿和K腿的情况😝😝 一条视频讲清楚半犁式的练习方法和注意事项。让我们的平行式更优雅💃🏻💃🏻！ 鸣谢@阿拉丁ski 向全网无偿分享双板滑雪从0基础到高阶的练习教案 #滑雪教练 #带上雪板滑进冬天 #冬天一起去滑雪吧 #这才是滑雪人的出场方式 #金牌滑雪教练
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滑雪教练Helen(深圳华发可约课）8月前
如果从半犁式进阶到平行式？先学会双脚放平#金牌滑雪教练 #耀雪冰雪世界 #滑雪双板教学
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毅拉罐 CSIA3级，崇礼1月前
从犁式到平行式，卡宾示范，犁式到半犁式，半犁式式到平行式，平行式中弯到小弯，平行式大弯到卡宾，卡宾大弯到中弯，卡宾中弯到小弯。#动作示范 #滑行示范 #双板滑雪 #双板女孩 #滑雪vlog
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青蛙叔叔11月前
滑好半犁式是滑好平行式之前的重要课程， 许多雪友即便能用不熟练磕磕绊绊的平行式滑过各种地形了，也能滑各大雪场的全山的雪道了。但 总是感觉滑雪的不好不够顺畅，怎么也进阶提升不上去！那你一定是卡在半犁式阶段，没有真正的滑好和领悟半犁式的精髓，那我们一起继续回炉从练吧，把半犁式滑好，相信你后面的平行式再到卡宾都会有飞快的提升的！ #滑雪进阶教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #新手滑雪单板还是双板
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「瑞雪」王一博！⛷️（深圳教学）2月前
双板零基础到平行式转弯保姆级教学！ 第三期：半犁式转弯#创作灵感 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪 #双板教学
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开双板的飞机2月前
犁式到平行式的过渡阶段——半犁式转弯 滑好半犁式，对平行滑行有很大的提升哟#滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪教练
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D1年前
滑雪人必看的进阶细节视频#双板滑雪 #get新技能 卡在半犁式的小伙伴有福了哈哈
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夏阳ski1月前
本期分享一点对于犁式的理解，和一些练习经验，希望对各位有帮助，一起来查缺补漏吧！#双板滑雪 #冰雪运动 #滑雪季 #滑雪 #雪友你好
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T糖 Ski1月前
入门半犁式进阶平行式～滑雪小白迟迟不进阶，快来看看电子教练#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #电子教练 #原创视频
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梧桐（将军山约课）4天前
半犁式的一些要点，关于怎么稳定支撑可以看我之前的视频#滑雪教学
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石个亿（滑雪教学）1月前
《半犁式进阶平行》 滑好平行的基本要点，学起来 1.找到良好站姿 2.提前建立外侧板平衡 3.重心转换 4.双腿的同步性 #滑雪#滑雪技能互换 #来自热心市民的溜达建议 #滑雪教学 #金牌教练
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Nono的回转走廊1年前
犁式过渡平行式，半犁式滑行教学示范 #双板滑雪教学 #半犁式转弯 #平行式 #双板平行式 #平行式转弯
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拔丝煎蛋11月前
告别犁式，进阶平行式#双板滑雪 #滑雪教练 #双板 #滑雪教学 #滑雪教学
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铭炬运动1周前
双板滑雪入门教学：半犁式转弯 #双板滑雪系列教学视频#犁式转弯#滑雪教学#半犁式到平行式教学
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阿庆-SKI 酷越体育1年前
处在梨式阶段进不了平行的雪友，记得点赞收藏哦，明天回吉林了3月可可再见#滑雪 #双板滑雪教学 #可可托海滑雪场
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小菠萝的快乐童年3月前
半犁式没滑好，平行好不了 深圳华发教学
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鹏程ski2年前
来来来，两分钟告诉你怎样从双板半犁式快速进阶到平行式！！！#滑雪 #金牌滑雪教练 #极限运动
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崇礼教练小龙2月前
双板滑雪半犁式转弯要点，注意这些，轻松过渡到平行式#滑雪教学 #滑雪教练 #崇礼滑雪#双板滑雪新手
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双板汉唐教练（CSIA三级🇨🇦）1月前
🎿双板平行入门｜犁式卡板不平行怎么办❓ 从笨拙的犁式刹车到流畅的平行式转弯，我花费了数个雪季才总结出来的进阶秘籍❗️现在全数分享给所有卡在半犁式苦苦盼望平行的滑雪小白👍 通篇干货，赶紧掏出小本本，准备好你的滑雪进阶笔记吧📚 #双板教练 #csia3级 #雪如意 #originalplus欧佳定制滑雪板 #altayproject 📹@程迦SKI⛷️（崇礼约课版）
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Jason⛷️1周前
满级教练怎么滑半犁式？ #滑雪
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鹏程ski1周前
双板平行式用时十个小时进阶基础卡宾 说说你们卡在半犁式或者平行式多久了 #滑雪教练 #滑雪教学#双板滑雪
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红薯ski（崇礼新疆约课）3周前
半犁式中的滑行逻辑 希望可以帮助到大家 明天更新平行式#双板 #双板滑雪 #双板滑雪教学
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旭旭_Ski(崇礼-新疆教学)1年前
犁式进阶平行教学。#双板滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #滑雪 #这里有个雪想请你滑一下
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炼瑜伽-甜甜老师6月前
脚踩椅子做半犁式和踩墙/踩地面的犁式有什么区别#瑜伽 #犁式 #肩倒立 #艾扬格瑜伽 #瑜伽教学
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滑雪的李指导（崇礼约课）1月前
平行式超宽板距改正方法 最主要的原因是我们内腿承重。 通过半犁式感受收腿 通过鹤弯感受重心的分配 #滑雪的李指导 #崇礼滑雪教练 #双板教学 #双板滑雪 #雪友圈
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宇晨滑雪2周前
（可约课）半犁式转弯，是在学习犁式转弯基础上，在下半弯将内腿收回，使双板平行，立刃角度一致，身体排列呈高山站姿的滑行方式。是向平行式进阶的重要过渡阶段，也是通过性很强的实用滑行技术。 注意：1.先做好外板平衡，再做收腿的动作； 2.开始收腿动作后要保持外侧身体的排列不变，保持外侧踝膝髋的弯曲，保持体重更多分配给； 3.奥地利体系强调在保持外侧身体排列的基础上，逐渐的、持续的收内腿动作。保持内腿外侧各个肌肉的发力与控制，保持内板外刃持续刮雪回到平行，不要把内板抬起收回再放下。 最后提醒大伙儿做各种回山练习，半径较大的转弯练习时，出发前观察山上，注意安全！#双板滑雪#双板教练#双板入门教程 #奥地利滑雪体系#半犁式转弯
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杨砚禾（崇礼教学）4天前
双板半犁式，雪板收不回来该怎么办#雪友圈#青年创作者成长计划 #滑雪教学 #双板滑雪教学
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明毫（在禾木）1周前
双板平行，通过半犁式练习提高小弯水平！#双板滑雪 #滑雪教练 #禾木滑雪教练 #吉克普林滑雪场 #滑雪教学
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爱总1周前
平行式常见问题，K腿，半犁式#北京高山滑雪中心教练#滑雪教学 #双板滑雪
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阿拉丁ski4周前
半犁 平行 卡宾 一镜到底！ 保持稳定的上半身，不要展开髋关节，不要向上引身，不要向前引伸，始终居中的站姿。上半弯早立刃但不压，弯中持续旋转，下半弯不施压只关注旋转。让离心力流动起来！ #阿拉丁ski出品 #阿拉丁滑雪教程 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪教学
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一烦Ski4年前
一招滑好平行式，我给这个动作起名叫半犁式斜滑降，有更好的起名想法可以评论区留言一起讨论～#滑雪 #双板滑雪教学 #三亿人上冰雪 #完美平行式
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滑雪教练 蜗牛Ski（日本中英双语教学）2年前
#半犁式到平行式教学。半犁和平行之间，更多就是多练以求提高各关节的控制力。看起来很轻松的动作，其实用了超级多核心力量，这就是大神平行式看起来轻松的原因。如果你刚好卡在平行式上不去，不妨多看两遍这个视频，会有用的。#金牌滑雪教练 #蜗牛ski #滑雪双板教学 #双11省学指南
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青蛙叔叔4周前
好多雪友说蛙叔教学细致，这期10分种的超细致半犁式转平行式教学视频奉上#滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪人请替我自由 #趁热打铁天冷滑雪 #青蛙叔叔 #青蛙叔叔ski
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镇魂Ski6月前
一分钟课堂第六集-半犁式转弯（转移重心） 半犁式转弯重心转移才是关键 这决定了之后平行式练成的快慢 9月份会在石家庄正定热血奇迹教学 京津冀的小伙伴可以约起来了 10月-11月中旬在可可托海 夏天练好活儿 冬天滑大山 #金牌滑雪教练 #双板教学 #滑雪教练
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可乐教滑雪（崇礼约课）4月前
半犁式变成平行式⛷️新手进阶必看#滑雪教学 #运动锻炼 #竞技体育 #极限运动 #冰雪运动
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小韵_Ski⛷️（华发官方教练）3月前
双板小白必看！半犁式👉🏻平行式，滑雪过渡技术 半犁式是犁式过度到平行的一种滑行方式，首先保持滑行姿态，在犁式转弯的基础上，逐渐将雪板变为平行，初级半犁式转弯在弯末的阶段把雪板收回至平行 练习目的： • 体会重心转移：摆脱犁式双腿均分力量的习惯，学会用转弯侧的单腿主导发力。 • 控制板尾分离：练习抬起板尾、减少阻力，为后续平行式转弯中“板尾自由滑动”打基础。 • 提升平衡感：在非对称的雪板形态下，增强对身体姿态的控制能力。#滑雪🏂🏻 #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #技术滑行
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润Pro_（崇礼富龙）4天前
犁式～平行 #每个动作都是用汗水换来的 #晒晒自己的训练瞬间 #练功打卡 #滑雪是坏情绪最好的解药 #双板滑雪
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双板实习生-滑遍全球3月前
半犁式→平行式，要做的很简单逐渐提前并板时机，直到熟练流畅的转换承重！#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪 #雪山🏔 #滑雪季
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