您是不是在找：

blaze6月前
踩脚wave怎么做？保姆级教程来咯🤓🤓每天学会一个新动作～#舞蹈干货 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #基本功教学 #零基础教学
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5844
55°C白开水 🌼9月前
抖舞里常用的原地转胯、踩脚转胯，学会这个，你的胯就活过来了😏#零基础学舞蹈 #扭胯教程 #一学就会系列 #胯部基本功练习 #舞蹈教学
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
玉米粒🌮6月前
扭胯教程来啦 学会这个，什么抖舞都不怕！#扭胯教程 #一学就会系列 #简单易学#胯部基本功 #教学
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
保定形体模特老师丹丹7月前
提胯走路才能显高有气质#形体改善 #模特培训 #少儿模特 #成人气质提升 #河北保定
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞708
跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
每日一练基本功，踩脚摆胯教程🔥 #踩脚摆胯#摆胯教学 #零基础学舞 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5812
跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
摆胯怎么做？试试这个一遍不会就再来两遍😋 #摆胯教学 #扭胯教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
英子教摆胯（收徒中）1周前
由慢到快踩着踩着就会了#摆胯#踩脚顶胯#一学就会
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
声音好像没收进去，将就看吧😅提胯并步教程 #零基础学舞蹈 #提胯并步 #开脚推手#基本功练习 #一学就会系列
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1696
舞蹈动作拆解室3天前
踩脚扭胯教程#爵士舞 #基本功 #零基础学舞蹈 #初学者 #成人舞蹈
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
肉肉胡2周前
#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #零基础教学 #一学就会系列 #踩胯
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
富贵的爸比8月前
教程来了。 #一学就会系列 #埃及摇 #埃及摇舞蹈挑战
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2360
小晴老师教跳舞6月前
提胯坐胯基本功，一起学起来吧！#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音潮流舞蹈大赛
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
爱跳舞的霜子8月前
手胯同频一块儿练，跳起舞来动作自然不凌乱 #明月照山川 #踩脚摆胯 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6372
一仙okay4月前
一招学会走路提胯❗❗❗ #体态#正确走路#提胯#提胯走#气质
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
珍朱奶茶o（基本功）3周前
点《基本功打卡》 练舞不练功到头一场🈳，每天进步一点点#踩脚顶胯 #适合初学者 #爵士基本功
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
珍妮老师2月前
#提胯并步#零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #分解教学 #基本功干货
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7348
克颜教练2月前
走路如何正确提胯？对于日常久坐人群来说，走路就是你的骨盆，可以灵活运动的最佳时机,否则你的腰胯只会越来越僵硬。#旋转力线 #走路姿势 #提胯走路 #髋关节灵活性 #骨盆
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
保定形体模特老师丹丹9月前
学会正确提胯 走路才能更好看#形体训练 #走路带风 #模特课堂 #河北保定 #形体改善
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞757
葡小淘6月前
简单粗暴！一学就会！！#点胯教学 #点胯舞 #一学就会系列
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4236
跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
【爵士舞基本功】提胯坐胯Z字胯教程🔥 #提胯坐胯基本功 #胯部练习 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5983
用生命跳舞的叶子7月前
#舞蹈干货 你的旁提胯➕脚下协调，练错了‼️ #爵士舞课堂随拍 #爵士舞基本功 #成人爵士 #零基础基本功练习
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）7月前
爵士8字胯基本功跟练来咯 不会的宝子跟练起来 #爵士八字胯 #爵士胯部基本功#爵士入门基本功 #爵士穿搭 #简单易学 @DOU+小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
一颗豆芽菜2月前
踩脚扭胯应该怎么做 #不要让舞蹈停下来 #创作者中心 #创作灵感 #舞蹈学习 #创作者扶持计划
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
玉米粒🌮7月前
简单到没边儿了～3个动作很好记！ 点跨发力教程，干货满满！你学会了吗？#一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #胯部基本功
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梅子爱跳舞7月前
#零基础学舞蹈 #并步提胯 #慢动作教程
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
Mina筱敏10月前
找不到提胯的感觉？4步快速掌握！ #健身穿搭 #走路 #因为热爱所以坚持 #气质这一块拿捏死死的 #体态
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
燕子爱曳舞2月前
踩胯练习#踩脚提胯 #上身保持直立 #简单易学 #一看就会
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
志卉【舞蹈教学】7月前
爵士舞中常用的踩脚提跨，详细教程来啦，今天学会，下次直接跳 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
运城形体模特月月老师6月前
提胯不等于扭屁股！学会提胯很关键！#形体训练 #气质提升 #平陆 #形体模特培训 #走姿
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
爱跳舞的霜子7月前
全视角拆解提胯并步，跟着练直接解锁重心转移到脚步落点的舞步 #提胯并步 #鸭子步 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3409
小雪吖9月前
不会提胯的跟着课包练起来啦～#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞695
形体模特导师【史水莲】8月前
拿捏提胯 学会正确提胯才能#走路带风 #气质这一块拿捏死死的 #模特培训 #模特 #零基础学模特
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞858
小满吖6月前
提胯送髋，也就是用臀走路的第一步，提胯带动大腿迈步，脚后跟着地，足弓和臀发力，重心转移，脚趾蹬地，走#正确走路姿势 #提胯走路 #臀发力走路 #直腿细腿 #体态纠正
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
昭通形体模特然然老师1月前
只要你学会走路提胯，气质秒翻倍！#模特培训#气质提升#走路带风#昭通形体模特#形体矫正
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
舞蹈重启人生2年前
越简单的东西做起来可能越不协调，但是当有老师讲解的情况下，做起来就更容易了#一步一步教会你跳舞 #一学就会系列
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1730
暴躁绮🌺7月前
不会上下胯提胯走路的姐妹练慢速的就会了#大肚子变小蛮腰 #马甲线 #瘦肚子#瘦腰 #沙漏腰
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
《春夏秋冬》10月前
《提胯并步》舞蹈基本功 大宋原创
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
秀舞蹈2天前
这个动作想要做好看，一定要加上提胯、曲膝，让动作有起伏感#舞蹈动作分解 #真实生活分享官 @抖音创作小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
运城形体模特月月老师5月前
你还在以为这些是提胯吗？错啦！快来学习正确的提胯方法！#形体训练 #模特 #气质这一块拿捏死死的 #气场全开 #女神
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
教跳舞的妖儿🍀122月前
#零基础学舞 #爵士基本功 #舞蹈分解教学视频 #成人舞蹈教学 #背面教学 爵士基本功，胯部基本功详细教学 ，踩提胯
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
晴晴1月前
#抖音广场舞 #舞蹈 这个点胯顶胯你会了吗？
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞813
形体模特导师一林7月前
提胯走秀，胯带腿，出腿落地你真的会吗？无论走秀还是日常走路，走姿的松弛感瞬间提升！#走秀的正确方式 #气质提升#提胯走秀 #走路带风 #模特培训
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3226
肉肉胡7月前
这个应该是最简单的基本功了，练起来吧#简单易学 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #踩脚放胯
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
🎖️重庆形体模特老师张燕7月前
原来学会正确提胯，才是迈大步子的关键#中老年模特 #气质提升 #模特课程 #形体模特 #走路带风
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
健身舞蹈库4周前
基本功（踩脚摆胯教程）练习#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #漫画
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
非遗师门「大伟」5月前
腰胯是一家，学会“提胯走”，腰上越走越有劲，腿脚非常轻松 #中老年人 #中老年人锻炼 #锻炼
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
保定形体模特老师丹丹7月前
手把手教你如何提胯控胯走路 让你走路有曲线感#模特培训#走路姿势#成人气质提升 #少儿模特 #保定
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
晓红爱曳舞《KZ舞团》3月前
踩胯练习＃踩脚提跨＃上身保持直立＃简单易学@DOU+上热门 @抖音小助手 @闲云（凰KZ） @凤姐爱跳舞
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞769
芊芊（零基础学舞）7月前
坚持反复练习#提胯并步训练#基本功练习#每日分享
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
舞蹈改变人生3年前
视频有点长，但很详细，你肯定可以学会#舞蹈 #零基础学舞
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
元舞蹈北北零基础课堂6月前
宝子们 坐胯+提胯+提绕胯基本功来喽🤗快卷起来💪#零基础学舞蹈 #提胯坐胯基本功 #爵士舞 #元舞蹈 #天气热又能怎
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
每日一练系列之——《提胯与坐胯》简单好上手的基本功，每天练3遍开发身体关节，越来越灵活哦~#一学就会系列 #零基础爵士舞 #简单易学 #宝藏璐璐舞蹈
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞649
舞所畏惧陈6月前
提胯并步走还有谁学不会，看这里#零基础学舞 #一学就会系列 #提胯并步走详细教学 #提胯并步走教程 #零基础爵士舞
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
重庆形体模特陈陈老师7月前
走路一定要把胯提起来！#提胯#提胯式走路#形体训练#模特#正确走姿
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
重庆张燕老师教形体6月前
学会提胯，一秒提升走姿气场！#走路带风 #模特 #模特课堂 #中老年模特
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
芊芊（零基础学舞）8月前
#踩脚顶胯#爵士舞基本功#零基础学舞
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
bodysoul舞蹈前滩四方城店6月前
爵士课堂动作讲解，一起来看看吧~ #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈分解教学视频 #一学就会系列 #好身材练起来 #零基础教学
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
重庆模漾形体模特紫桐老师7月前
学提胯走路不是原地练，而是要学会拆分统合！ #模特培训 #少儿模特培训 #成人模特培训 #形体美学紫桐 #提胯走路
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
舞蹈动作拆解室1周前
提胯和并步一块学#舞蹈视频 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #提胯并步 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
重庆模漾形体模特紫桐老师8月前
正确提胯不是坐胯而是提胯！ #模特 #模特培训 #形体模特培训 #提胯 #形体训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
夕夕7月前
提胯并步+手势练习，坚持练习基本功day201天#爵士舞基本功#提胯并步
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
小璇11月前
点胯详细教学来啦 快学起来叭～ #抖音潮流舞蹈地图 #点胯练习 #舞蹈教程 #点胯教学 #基本功练习
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2683
羊羊舞蹈库10月前
#简单易学 #广场舞基本功 #踩跨
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
重庆形体模特任老师6月前
正确的提胯方式#走姿#模特老师#走路带风#形体模特
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞240

简介:

您在查找“踩脚提胯教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-20 05:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: