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軌跡製造師6年前
#排球 规则小知识——简单来说对方发球击球之前我们能够进行跑动，但是球员之间的位置关系不能改变
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好想吃汤圆🏐2月前
一口气看懂“51”战术的站位的跑位（第三期） 做人人都能听懂的排球视频#排球 #排球训练 #排球教学
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草莓爱吃霸王龙2周前
#动漫推荐 #排球少年 #日向翔阳 #影山飞雄 虽然被限制了有点紧张，但是完全信任队友的乌野真的好棒2333#动漫
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烧饼妈妈4年前
排球轮次和站位（三）换人和自由人 #排球科普 #看排球赛 #排球新手 #小麦
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子午排训基地5年前
应私信要发五一跑位的朋友需求，先分享一个五一配备五人接一传主副二的基本跑位#排球 #排球训练 #排球战术
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11号排球馆6月前
🏐这些高端战术进攻打法！你会几个⁉️ #排球 #排球比赛 #排球少年 #排球训练 #重庆排球馆
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张云逸10月前
[排球干货]每天学一个球场上的复杂跑动 #排球 #排球森林 #排球少年 #体育运动
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排球教室10月前
接发球｜排球轮转跑位#排球#五一配备
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排球教室10月前
接发球站位｜排球轮转跑位#排球#排球轮转
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飞舞2月前
#排球比赛 #比赛现场 气排球3+2混打是没有年龄限制的，那我们这个队年龄就偏大了，早上起个大早打第一场赢了，后面陆续别的队都来了，当问到我们赢了他说是他们弃权了吗哈哈哈更意外的是我们还把一个强队打掉了，小组第一出线了，意外 惊喜，其实来源于我们的努力和相互鼓励
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鎏金鲸落🎬1周前
身高从不是限制，日向翔阳用跳跃告诉我们什么是热血少年！#排球少年 #日向翔阳 #热血动漫 #动漫推荐 #动漫剪辑
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简单爱10月前
【全国气排球交流赛❤️天台.后岸】气排球运动不受年龄限制，老少皆宜～这次在全国气排球活动基地（后岸），1200余名运动员，晚上10来点，观众还是里三层外三的。我们场上下来，隔壁场地的男子青年组小组赛打出了冠亚军的气势～#比赛现场 #排球比赛 #气排球的精彩瞬间 #气排球
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桔多多动漫解说5天前
一个真正的自由人 #排球少年 #排球 #西谷夕 #动漫解说 #运动番
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软趴趴的猪脑袋5月前
排球站位和轮次规则（四）❗跑位的基础逻辑 完全没想到会这么啰嗦 一轮讲了这么久[扶额R] 希望大家能够看懂站位的本质逻辑 能够帮到大家的话就太好了！ #排球少年 #排球规则 #排球少年yyds #排球轮次
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jiesang5月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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洛阳创青上门体育10月前
关于中考体育排球波浪手，对于中招考试，我认为无需太苛刻#体育中考 #体育训练 #排球训练 #球场上见 #专项训练
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爱打气排的宁教2月前
气排球新手扣球如何提高过网进攻率？ 我们气排球由于有进攻限制区限制，很多时候扣球经常会出现下网或者容易伸手就被拦死情况，所以我们要下意识的提高自己的挥臂轨迹及朝向，这样我们的扣球效率才会大大增加！#气排球 #宁教的气排球训练 #气排球教学 #气排球扣球 #体育运动
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YOUNG翼阳文化3周前
接发球站位全解：六大轮次跑位指南 (5-1体系) 本视频系统详解了排球5-1阵型中，从第一轮到第六轮的接发球站位（Serve Receive Rotations）。核心内容包括：1）重叠规则（Overlap Rules）：如何避免左右及前后站位犯规；2）轮次详解：针对二传在1-6号位的不同位置，如何隐藏二传并释放攻手助跑空间；3）战术调整：如何在特定轮次（如反轮）保护弱轮或利用接应接一传。目标是帮助球队建立清晰的接发球秩序，防止轮转错误并优化进攻起始点。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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乐博排球俱乐部2月前
乐博排球招特长生！少年，你的热爱该发光了🔥 扣杀要够劲？拦网要够狠？ 跑位够灵活？传球够精准？ 乐博排球特长生通道正式开启！ 专业教练团队+标准训练场地 不辜负每一次起跳的热血 不浪费每一分天赋的锋芒 不管你是赛场老手还是潜力新人 只要眼里有光、心中有球 这里就是你逆袭的主场，圆梦的舞台！ 评论区扣“我要加入”，锁定试训名额 下一个排球新星，就是你！
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欧欧OU4天前
 不分性别只分队友，跑位呐喊流汗，混打气排球的快乐，谁玩谁知道😜😜😜
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汨罗佬兵烧烤哥3周前
气排球 又一项好的运动会火！这种运动很多好处，第一，容易上手，规则简单！第二老少皆宜，没有年龄限制！第三没有对抗，对身体没有伤害！#体育精神
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灬陳偉明（不认命版）1年前
怀疑大腿理解大腿成为大腿 #排球 2024年第三届“海浪杯”决赛高光moment。 赛制是2男+2女搭配，女生无限制攻防，男生只能后排进攻～
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YOUNG翼阳文化6天前
垫球理念矫正：要“高弧度”不要“平快” 本视频纠正了“一传越快越好”的误区。核心内容包括： 节奏掌控：进攻节奏应由二传手决定，一传过快（Flat/Fast）迫使二传必须先对抗球的冲力，反而限制了战术选择。 篮球比喻：传球就像投篮，要有完美的弧线（Arc）才能“空心入网”（落入二传手中），平射球只会“打铁”。 战术例外：唯一允许传平快球的场景是防反机会球（Transition Free Ball），且对方防守阵型已乱（Out of System），此时需抢速度打时间差。 技术细节：避免耸肩（Turtle），保持身体正直，主动将球向上（UP）推送。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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蒋义_麦芽糖Maltose11月前
年龄不应该是限制你的东西@青藤篮球训练中心 #日常训练
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这里日出！1年前
当我凌晨喊朋友出来玩#排球🏐 #打排球 #排球 #壹号排球馆
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中秋姐姐8月前
气排球对墙双手垫球，一次能连续完成四十个左右，基本掌控发力和位置，保持平稳击球，关键是掌握了步伐能跟着球跑位，能迅速判断球的位置，迎球击球。并里面收胯顶胯，形成身体的拉弓射箭的发力，还有会给予球向上和向前的合理发力，每次给球一点向上的力量，让球保持一个高度。
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王媛媛yoyo9月前
排球的普及度为什么比不过同为三大球的篮球和足球 #排球 #篮球 #足球 #知识分享 #王媛媛
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广西交通台4周前
运动的形式没有限制，网友用塑料凳打排球！#排球 #万万没想到
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读万卷书行万里路的果果4月前
也不知道是幸运还是不幸运， 果果才加入青城排球， 就赶上了2025年度第二届队内赛… 果果之前除了能颠几下球， 连排球规则都不懂， 这两天又学跑位， 又学轮转， 又学发球， 又学定位颠球， 然后， 水灵灵作为许教练队的正选队员， 出场了… 第一次以排球队员的身份参加比赛， 就赢得了冠军， 这真是一个超级给力的回忆… #体育精神 #运动 #排球 #女排 #排球少年
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武汉气排球4月前
职工气排球比赛新手小白规则放宽#气排球#排球#体育
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静待花开半盏茶2周前
跑位、起球、拦网，一群人，一颗球，一场酣畅！#排球
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气排球裁判6月前
各位球友，你们是否也会碰到这种情况。让我们来聊聊吧#气排球判罚案例#气排球裁判
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君巧4天前
我的球搭子，株洲艾弗森，在野球场上没有几个人可以限制住他，他的跑位就像跑马拉松一样，防守人只有闯气的机会，他的招牌就是变向急拔，不防中投也很准，跟不上脚步就突破上篮，在我们小快灵组合里面得分靠他，#篮球 #野球场 #艾弗森 #拿球说话 #篮球需要沉淀
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华哥打天打鸭3年前
新兴运动Spikeball迷你排球，男女都能玩，不受场地限制，聚会必备！#spikeball #迷你排球
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YOUNG翼阳文化2周前
进攻战术大师课：四大“跑位”与战术纪律 本视频详解了如何通过战术跑位创造“一对一”机会。核心内容包括：1）四大法则：干扰视线、横向调动、提升节奏、保持间距；2）战术图谱： Loop（交叉）：副攻掩护，迫使拦网内收。 Push（重叠）：制造局部人数优势。 Slide（背飞）：利用横向跑动拉扯防线。 Red（拉开）：配合背飞，反向拉开撕裂宽度。 3）战术纪律：视频最后强调，如果一传不稳或配合生疏，切勿强行跑战术，否则复杂的跑动只会导致失误和送分。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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菜菜的气排球训练课1周前
元月14日新桥午课内容是给跟练一年的两位女生来个期末考试。考试二：三组20个跑位扣球
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小kalomi3年前
规则应该是让球员更好的打球，而不是限制球员去做动作#篮球🏀
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宁德上门体育-王老师1周前
如果你的孩子对足球篮球排球都是零基础，那一定让孩子选择排球#宁德上门体育 #宁德中考体育 #中考体育排球 #体能训练
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良球也3月前
中国排协官宣新赛季规定！2外援可同时上场，上海女排曾因此吃亏
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利利安1周前
垫起的是球，跃起的是热爱💦 汗水挥洒，快乐加倍！来自气排球的治愈——跑位、起跳、扣杀，把烦恼扣出界外，把活力留在球场，每一次腾空都是对健康的追求，每一次击球都是快乐的音符🎶🎶！💪💪 #我运动我快乐 #气排球训练ing
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逐越排球🏐️1周前
哈尔滨想打排球？认准「逐越排球」—— 黑龙江最大排球俱乐部+哈尔滨最佳排球馆！ 3163人大家庭，8个排球群实时互动，打球从不缺队友～ 👉 无限制友好：男女/年龄/水平全包容，新手也能放心冲 👉 高频场次：天天开放黄金时段，打球时间充足，告别意犹未尽 👉 多元玩法：训练提升、老友切磋、男女混打、男子竞技，满足不同需求 👉 配套齐全：场地预订+专业教学，排球相关需求全满足 📍坐标：松北区北岸明珠小区会馆内逐越体育馆 📞即刻联系：15104665433#体育项目 #团队训练 #体育生 #体育活动 #体育生励志
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没你的季节4月前
@#体育精神 #精彩球不停
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宁德上门体育-王老师1周前
中考体育就选排球#宁德上门体育 #宁德中考体育 #宁德上门体育王老师
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YOUNG翼阳文化3周前
防守辟谣：翻滚防守（Roll）的正确打开方式 本视频对排球教学中常见的“翻滚防守”进行了重新定义。视频指出，翻滚不应是常规防守的首选，因为它会限制控球角度。它真正的价值在于作为**“应急技术”**（Emergency Move），用于处理重心失衡、被球突破到侧后方（Parallel/Behind）的险球。视频详细讲解了翻滚的时机选择（重心后倒时）以及“先触球、后卸力”的动作逻辑，强调不要为了动作帅气而牺牲防守效率。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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全景体育1年前
孙颖莎说还是和大迪配合的好#wtt中国大满贯 #乒乓球 #国乒 #孙颖莎#孙颖莎说还是和大迪配合的好
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北郊伦纳德3年前
排超新赛季3大变革：赛季时长近3个月，不限制外援，球迷可进场 #中国女排 #排超联赛 #中国男排 #女排
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小虞聊排球3年前
2022年—2023年赛季中国女排联赛共由14支队伍组成，天津仍然是夺冠热，外援不受限制或有新变数，希望有新人涌现！#女排 #排球女神 #排球🏐 #排超 #中国女排
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🏐️！！黄敬文Jingwen1周前
主攻营快🈵，有少量余位 我也想精准制导，指哪打哪！ 我也想一飞冲天，一锤定音！ 我也想如守护神出现在场上每个角落！ 这个冬天，🏐️健将教练&FIVB🏐️经纪人领衔，我们来广州试试自己的极限！ #排球 #排球少年 #排球比赛 #排球训练 #主攻
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海南排球文化3周前
羊全远这个跑位交叉球有点似曾相识
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广协气排球3月前
排球接发球4大禁忌+攻防跑位秘诀，一看就会 气排球比赛接发球最常用的是一三一的站位。中间靠近网三号位作为二传手。前排的另外两位在两边的2号位和4号位。后排的两个队员。一个在场地的中央。可以是5号或者1号球员。通常是一传比较好的人，因为对方的发球基本都发到中部，他的负责范围最广。几点接发球的注意事项？E.在自己位置上的球尽量去接。不能做出躲的动作去让球。就是因为求离你很近，你才会去躲让。可是大家的位置和空间都分配好了。你躲着不接，其他人不容易接了。第二。不要跑到别人的位置接球，容易发生冲撞的运动事故，也会接不好球。所以只负责好自己的位置就可以了。第三，后面的两个角。如果对方发高球越过2号或者4号队员时。1号队员要预判，快速移动去接球。但这是比较有难度的，所以他们是接发球的死角。第四，如果前排队员正在后退去接高球时，后面的人千万不要跑去接球。因为后退的人是看不到后面。所以后面队员要做的是注意他接球的情况。准备做好接应的工作。假设上面的一传皆到位。传给三二位的二传手。二传通常传给4号或者2号两边去扣球。本方队员扣球时。其他人要做好球如果被拦回来的保护动作。球过去对方以后，防守方前排队员马上靠近网，准备去拦网。后排队员各站一边。当对方进攻的时候，假设是在他们的4号位扣球。本方2、3号的球员去篮网。1号球员保护直线的扣球。和右边墙后的吊球，5号队员保护大斜线的操守。或者打到拦网手的球。4号队员保护小斜线的扣球或者吊球。如果对方的进攻球被接起来以后。2号，4号球员马上要后退。准备扣球。后面的两个队员。谁在跑去中间，谁待在后面，一定要说清楚。通常是原来在中间的人，还是回到中间？初学者在来回求以后，经常这两个人就都挤在一起了。容易造成接球失误，这个一定要注意。以上简要介绍了打球时的站位和移动，大家慢慢去领会，球友之间多多练习和配合。 #气排球#排球 #运动#全民健身#气排球技术
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LJ爱看球1年前
排球基础（二）：比赛站位与轮次 #排球基础
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龙言体育9月前
#中国女篮姑娘太棒了
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娱乐排球4年前
排球扫盲系列之轮转规则#排球 #排球排球排球排球
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平底锅不平6天前
中考体测球类项目怎么选#热门#真实生活分享计划#强烈推荐#中学生 #太原
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和平中考体育培训唐老师2年前
【湖南中考体育答疑】 排球容易失误，为什么老师都推荐选择排球？ 因为排球不受场地限制，比较好练习。篮球和足球都需要有比较宽阔的场地，才能练习。排球是硬球，有规定的压强，不少孩子练习用的气不足，考试就会不适应，所以练习要选对球。 专业训练帮助孩子拿到体育满分，预约寒假班主页添加教练微信👉👉#如何备战体育中考 #寒假班
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亮子要打球（自由人沉淀ing）2月前
"一传不到位 上手泄力不够 跑位总忘 防吊球意识（双人拦网）抱手跑 单手接 卡攻手扣球线不准" 一局比赛打完收获满满🤗🤗#排球
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银川黑马体育蔡老师1月前
上周末和一位家长聊天 家长说：“孩子在真机外面垫和里面垫完全两回事”。 确实是、有高度和区域限制、难度自然增加了 #中考体育#立定跳远#仰卧起坐#跑步#跳绳
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斯洛特耶夫斯·达4年前
被二传和跑位晃了吗？#排球
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北泰老翟1年前
2025年高校高水平运动队招生基本要求 #体育单招 #高水平 #体考 #政策解读
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diao得一8月前
在主攻和副攻被限制的情况下刁琳宇充分调动龚翔宇 #中国女排 #刁琳宇 #龚翔宇 #排球#体育@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音
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山西省排球协会3年前
🏐️太原十五中排球队全面招生啦常年招收8-18岁男孩、女孩排球特长生（无地市限制）#升学 #体育生 #排球
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好想吃汤圆🏐3周前
一天学一个战术，今天学后交叉 #排球 #排球扣球 #排球战术 #后交叉
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