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秋锦好物3月前
素友们，这六类食物清单，你们可一定要收藏好啦！#素食 #素食者 #素食美食 #素食文化 #吃素
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弓宇8月前
吃素14年的经验分享 #女性 #素食 #健康 #吃素 #抗老#防衰#知识科普#养生
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Sussi小瑜1年前
学会搭配公式，健康吃素一点也不难！“怎么吃素？纯素怎么营养搭配？”很多人问过我这个问题，这条视频就来给大家解答啦~ 日常的主食，我都选择谷物类或者谷物+豆子作为优质碳水的来源，而且能增加饱腹感。 五色彩蔬是泛指，实际上按照红、黄、绿、白、紫、黑等食材的色彩来选择，每一餐都能够均衡营养。这是一篇科普的视频，学会了自己百搭百换，吃素也可以能量满满，哪怕是最简单的食材，也能做出不一样的营养风味，点赞收藏起来，搭配属于自己的五彩能量碗吧#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #减脂餐 #美食 #美食vlog
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医路薇笑10月前
讲讲吃素，以及一些进化常识~ #吃素 #素食主义 #素食 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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思歸1年前
吃素怎么做到营养均衡。#健康#科普 #素食
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ALittleVegan克里斯叮5月前
5分钟的【科学吃素指南】素食大白教你如何正确吃素！ 集结了三甲医院素食医生的分享，吃素撸铁的运动员1年实践经验，整理了这5分钟的【科学吃素指南】！#吃素 #健康饮食 #科学吃素 在今年的Chinafit素食展现场更多专业人，更多生活体验者，视频里的观点有依据，有出处，也有临床观察，非常值得留存，希望这个整理能帮助到大家。 无论哪种饮食选择，科学的看待，聪明的选择都会让我们获得更好的人生！希望大家可以越来越好。
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秋锦好物1月前
今天给各位素友们分享一下素食者必吃的六类食物 #素食 #素食者 #素食美食 #素食文化 #吃素
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素食小怡2月前
这样做的素食，简单好吃，营养又健康，根本不需要力气去坚持#吃素 #素食 #家常素食 #我的素食日记
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中土香衣哥5月前
吃素才是健康之基础！#素食文化讲解 #素食#素食餐厅
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明媚茶蔬记5天前
Vlog | 酸汤能量碗🥣太开胃了，方便餐 #素食#素食主义 #吃素 #素食也可以很好吃 #每日一茶
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素食景量4月前
你也和我一样是长期素食者，这样吃素营养搭配更健康！😊#素食#营养#地球环保
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在下雅4月前
素食怎么吃得更健康？ #vlog日常 #饮食 #素食
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沐清素食2月前
吃素也能营养均衡！掌握蛋白质、钙、铁等“营养七兄弟”，科学搭配饮食，素食生活同样健康又活力满满，快来了解怎么吃吧！#吃素#素食#吃素是福#素食主义#素食营养搭配
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钟敏-养生之道1周前
吃素并非不健康，让我教你怎么吃 #养生知识 #知识分享 #养生
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素食老板娘 艳姐9月前
怎么合理吃素 你做对了吗#素食餐厅 #吃素 #沈阳美食 #素食#素食者
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简立喆3周前
素食主义怎么吃？ 这样吃才不会贫血！ #素食 #健康饮食 #营养搭配 #素食主义 #补血 《电瘾好选喆》、《赋能量喆学》唯一官方帐号，别看错其他地方的搬运切片了！ 🔔关注喆的b站🔔 【简立喆】👉 https://b23.tv/EjHvOeX 喆的抖音号：chienliza 苹果播客👉 https://reurl.cc/Q9RzVq 谷歌播客👉 https://reurl.cc/LbWR2K 喆的脸书👉 / news.liza 喆的Ins 👉 / chienliza
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圆润素食6月前
我国素食人群已突破6500万，北京上海素餐厅暴涨300%，素食已成为全球趋势，不知道怎么吃好素？科学吃素三大黄金法则要记好#素食 #美食 #健康养生#健康饮食 #吃素
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星母素食1月前
都说吃素的人有福气！但吃素该怎么吃才对？ #素食 #健康素食 #素食营养 #素食者的蛋白质来源 #福气
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素食星母2月前
吃素要想营养好，懂得搭配是关键 #健康素食 #素食者的蛋白质来源 #纯净素 #素食营养
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素食星母2月前
素食者想要营养好，这份黄金搭配要知道 #素食 #健康素食 #食物营养与健康 #素食者的蛋白质来源
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素食南英🔥1月前
怎么才可以吃素吃的更健康#素食#吃素#积德行善
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爱素食的中年男子1月前
常吃素食的你，可能也不相信，只放食盐就能这么鲜美。我们要的就是食材的本味。#素食 #吃出健康 #吃素
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园园的素食餐盘3月前
#素食 #健康素食 #素食蛋白质该如何补充 #素食者 #健康科普
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孔宁的圆融生活3月前
今天给想吃素的朋友分享一下，素食到底该怎么吃 #吃素是福 #素食 #素食者 #素食文化 #吃素
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营养师文斌3月前
吃素吃得对，营养都到位#健康素食 #饮食 #生活科普
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代闰2月前
吃素好吗？应该怎么吃？#健康 #脾胃调理 #养生知识 #涨知识
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山峰师兄素食~福慧7月前
减少对动物的伤害，感恩吃素#素食#健康饮食
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通州素和园3月前
长期吃素会营养不良？ 到底怎么吃才健康？#素食#营养#健康饮食 #科普 #南通通州
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美食家王导3周前
冬天进补别瞎吃！这三样家常素食材，比炖肉还养人！ #养生日常 #健康饮食 #冬季养生 #食疗小妙招
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感恩岁月2周前
养生角度看吃素#养生 #健康饮食 #吃素
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秦老师养食记1月前
吃素怎么做到营养均衡呢#涨知识 #吃素 #饮食健康
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心玥素味谈1月前
#修心修行者 想要吃素的朋友开始怎么吃#身心健康 #吃素 #正能量
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小晰的素慢生活4月前
吃素吃出各种问题，那是你吃错了！1分钟解锁科学吃素的核心秘诀 #吃素 #素食 #修行 #饮食 #认知
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做素食的明哥3周前
素食总吃不对？两大法则让你暖起来、有活力，吃素≠吃草！打开温暖美食新宇宙#健康饮食#美食教程 #吃出健康#素素素
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灵兰颐养7月前
比肉更营养的饭菜 买不起有机肉？3招吃素比肉更营养还省钱！
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园园的素食餐盘2月前
教科书级的素食指南，照它吃，营养一个不落。 #素食指南 #素食营养 #健康吃素 #营养素食 #干货分享
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元气颜颜3周前
#素食怎么补充蛋白质
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爱素食的中年男子4周前
调味就只有盐的素汤，怎会如此鲜甜醇厚？你一定很好奇是怎么做出来的，原来这么简单。#素食 #吃出健康 #吃素
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秋锦好物6天前
素友们，今天分享5分钟就能搞定的吃法，让你再忙也能吃好饭。#素食美食#素食 #吃素#素食者 #素食文化
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吴师傅食养日记1周前
以素养身：素高汤～ 只需要简单三种食材，就能煲出鲜美的素汤，喜欢素食的姐妹赶紧收藏起来吧 #素食菜谱 #美食 #吃素 #健康素食 #精通每一味好汤
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思明学委！1月前
胆结石患者应该如何合理的吃素食呢？有什么注意事项嘛？#素食 #胆结石科普 #每日分享 #涨知识 #健康饮食
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坚持学营养4月前
素食真的健康吗？素食者应该怎么吃才能够营养均衡呢？#素食者 #营养搭配
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胆胰晓声6月前
警惕素食过量引发消化道结石！黄主任给你3条实用饮食建议。#饮食搭配#肠胃健康#中国膳食指南#消化道结石#医学科普
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做素食的明哥1月前
吃素怕缺蛋白质？这7类食物让你轻松吃够！素食者必备！优质植物蛋白来源清单#素食餐厅#素食#素素素#健康饮食
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常文举医生谈胃肠9月前
多吃素更养胃吗？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #养胃 #日常饮食的医学科普 #胃肠健康
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吴师傅食养日记3周前
这竟然是素蚝油，真的好吃！ 很多喜欢素食的朋友都在问，素蚝油的做法，今天就来分享一下，非常简单，赶快收藏起来做做看吧#素食 #吃出健康 #吃素 #素蚝油的做法
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文静说1月前
吃素如何做到营养均衡呢#吃素 #素食者 #吃素是福 #饮食健康
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胡耀中日常9月前
吃素真的更健康？老胡为你揭秘实情！#吃素#吃肉 #饮食 #健康 #辟谷 #胡耀中
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山峰师兄素食乙谦1月前
简单自在吃素，不纠结，保持一颗素心。请耐心听完#智慧吃素#素食养生 #素食也可以很好吃
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拥金的正念素食10月前
①⑥ 不用迷茫每天怎么吃素才能保证营养均衡，根据这个五行五色法则，一吃一个健康漂亮吖……#国学智慧 #易学智慧 #人性智慧 #知识分享 #吃素
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三胎素妈食养记1周前
#素食美食 #食养健康谁说吃素没营养，这锅素菜煲比牛肉的蛋白质还要高
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一颗大萌叔5月前
无论喜欢肉食还是素食，都没有错。但如果你是素食者，推荐你一份素食搭配指南。#素食 #肉食 #虚胖 #千万IP创科普 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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营养师孙姐4月前
#营养科普 #健康科普 #营养健康 #健康饮食小常识 #营养师科普
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叶子食养5月前
#素食 #营养 #健康养生 #祛湿汤#科学吃素
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玖沐跨境（文化出海）2月前
什么是全素，吃素不能吃什么，能吃什么？#素食 #素食 #健康 #道家养生 #吃素
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英姐素生活6月前
吃素别较真，看完你就明白了！#健康 #健康饮食 #涨知识 #英姐素生活 #传统文化
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葛叔说饮食1月前
如何吃素（一） 吃素更要避坑，吃出健康才是皇道#素食 #素食餐厅 #素食自助 #素食养生 #素食主义者怎么维持营养
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吃素的孔宁1周前
素友们，这9种食物不仅让你补充足够蛋白质，还能让你吃出精气神#素食 #素食美食 #素食文化 #吃素 #素食者
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素字云超2天前
很多人误以为吃素就是吃萝卜青菜，其实，吃素的品类可多了：有五谷杂粮、豆类、菌类、薯类、根茎类、坚果类、蔬菜类、水果类、海藻类等。素食种类非常丰富，远远超过动物性食物，可选性及其广泛。我们身体所需的营养物质，完全可以从素食食材中摄取到。#素食#纯净素超市#素字云超#静心蔬食
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简介:

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