您是不是在找：

Yang✔9月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
排球新势力3年前
一传顶到天花板 二传学会不腿软#运动少年 #排球少年#排球新势力#198二传
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
biu～～～2年前
二传对墙练习gogogo🤜#气排球 #用排球表达心情 #日常训练 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1469
向阳柚8月前
我觉得所有人都应该去尝试一下二传这个位置 真的很有意思#排球 #二传 #传球 #训练 球感要靠打磨
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
young7月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
坚定不移跟党走🏐3月前
一些二传经验分享 #排球 #排球少年 #二传 #教学
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
正方形体育-郑教练1月前
QQ弹弹的手腕个人练习动作分享 #中考体育 #排球 #传球 #手型 #二传
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3828
蓝波碗砸🏐️7月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
开花吧排球1月前
竟然有20种方法一个人练传球 一个人练球 第二季 入门到放弃（高级） #排球 #排球传球 #二传 #排球少年 #开花吧排球
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2499
自由人Kouki🏐3月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6050
及川大表哥4年前
##二传 在家练习
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞757
延边延青排球3年前
排球二传步伐训练方法#延边青少年排球 #延边排球 #延吉排球 #延边 #延吉 #同城 #日常训练 @抖音小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞887
小蚂蚁糟糕6月前
《小蚂蚁计划》之正面双手传球 排球小白自学指南！分享小蚂蚁🐜自学传球的经验 大家也可以多多指导我！#排球🏐 #二传 #排球 #新手#lushisi
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
魏秋月2年前
想要提升#二传 能力，基础“手型”一定要掌握好呦~#魏秋月 #排球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
BoBo排球解说🏐7月前
上手自弹训练细节。#排球🏐二传 #排球 #二传 #二传训练方法 #二传手型
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1817
张云逸8月前
今天教所有二传小朋友学个坏! #排球 #排球少年 #排球森林
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1109
洋啊🐳10月前
「二传手的独白：指尖与心跳的博弈」 #排球 #二传 #排球训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
young7月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
UVCC排球单招5月前
二传脚步取位训练#排球 #uvcc排球单招 #排球教学
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1169
球场最帅的仔4年前
原来二传就是这么练出来的，你想这样训练吗#排球#一只牛的拜年rap @乐芝牛
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8391
sleep sheep6月前
如何成为一名出色的二传#二传手 #排球
00:00 / 09:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
小怪的一手好排1周前
#排球 #排球二传训练 #二传 #排球少年 0基础到排球高手，介绍了11种传球练习方法，跟着我，我们一起成为二传高手。欢迎排球高手的指导
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3893
young3月前
二传训练：改善左右手发力不均的问题。#排球#二传训练#第一视角#狂迷排球
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4513
向上体育🏐张教练2月前
继续二传单人训练#排球 #二传 #二传训练方法
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞852
洋洋在运动3年前
假期在家怎么保持传球手感？3种排球/气排球传球控球练习，你都能掌握吗？一个人在家练也可以练的排球基本功，二传必备技能。 #排球 #气排球 #洋洋气排球
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
女排白云🏐Coach Baiyun6月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1140
Chant2年前
#排球 #永远保持对生活的热爱 突然很想要一个二传训练器，网上一看价格800RMB，再搜了一下抄网9.9包邮，于是决定自己做一个。 首先收集必备零件的信息：抄网头，抄网杆，网子，万向接头，配重底座的尺寸、材质、性能等各项参数。 然后根据基础数据计算二传传球时的最大冲量为2.475Ns，再根据角动量守恒求的底座的配重至少为30kg。 顺便通过运动方程求极值计算了一名1.7m的二传在2.5号位传4号位时，球立的最稳时的传球高度应为3.64m，略高于标志杆3.5m，此时球速为25.8km/h，球飞行时间为0.785s； 而一名1.8m的二传立住球时的传球高度应为3.68m，球速为26.0km/h，球飞行时间为0.776s。 后又运用以上公式计算了篮球最佳出手角度：三分球26.99度，弧顶高度4.04m，进球角度44.94度；罚球线最佳出手角度14.44度，弧顶高度为3.34m，进球角度45.44度。 最终成功搭建自制二传训练器，通过实验稳定可靠。升级版二传训练器高度角度可调，网头可便捷拆卸，方便收纳携带，成本不足100RMB。
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
腾越排球训练营5月前
没有一传就没有二传更没有扣球，扣球人人都会，小白想要一个好的一传就快快练起#排球🏐 #排球 #排球训练 #排球少年 #体育生
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
焌野排球（招生中）2月前
三十秒教会你排球传球手型#排球二传 #排球手型 #排球 #焌野排球
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
Lio排球界终身会员4年前
#排球 二传捏球，手腕手指练习！一起练二传吧！👀👀👀
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2927
阿欣_Volleyfit（恢复更新版）10月前
适合全水平 在家就能做的排球专项杠铃片操！一起整起来！#排球 #体能训练 #训练日常 #专项训练 #爆发力
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1209
烁垭7月前
打排球时我最喜欢做二传啦
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8363
向上体育🏐张教练2月前
二传单人训练来了#排球 #二传
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1223
郭胖儿6年前
传球就得练，说的再多不如行动！#排球 #二传 @抖音小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞763
领洋排球小伍教练8月前
排球传球教学三#二传 #排球教学 #领洋排球 #珠海排球培训
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
校园排球教练1月前
《友爱南排球社》二传小课堂 #排球训练技巧
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
诸韵颖排球俱乐部2周前
前中国女排二传手带你练低重心移动小球 低重心移动小球，让你在球场灵活走位游刃有余！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球技巧
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
盘锦男排4年前
#排球 自制排球二传传球训练器材，真香真营养🏐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞683
群英排球1月前
业余排球入门：二传新人如何练习 #排球 二传最难练。 #群英排球 新手二传的练习要缓、慢、逐步叠加。 #自传球 #对墙传球
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
Zephyr小霖（🏐版）2周前
二传也被抓来练拦网（累） #排球#二传 #排球训练 #膝盖保护 #秋冬护膝
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1320
悲伤苦瓜7月前
欢迎收看苦瓜大王的排球vlog#排球#排球训练 #排球一传 #排球二传 #排球扣球
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
野生排球二传1周前
“实迷途其未远，觉今是而昨非”#一般人不告诉他 #排球 #二传
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞868
蛰伏の菊花🌼1月前
 6个超实用居家传球动作，足不出户夯实二传核心技能 #排球训练 #日常分享 #今儿练了吗 #排球 #二传训练方法
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
牛经理排球2年前
一个人在家也能练！小空间排球二传训练 自译 好了，上次说找不到“一面好墙”的同学们 新的小空间训练方法给你们找到了（手动狗头） 快点试着练起来吧！#运动健身 #今天你运动了吗 #排球 #自译 #排球单人训练
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1845
明扬排球俱乐部3天前
排球二传练习，一级教练带练，寒假想学的来#排球🏐 #排球比赛 #排球训练 #打排球 #排球扣球
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
佳佳❤️🏐2年前
#二传 最近感觉自己居然传球都没有传好，所以拍视频也没心情了，于是每天练习传球，请教了@Cc周項桀🏀⚽️🏐️ 也请教了@深圳气排球小陈 @坚持～🐟 ，希望勤能补拙，熟能生巧，日勤日精，日精日精。如果不能，就当我没说。🤐🤐🤐#在家打球 #抖音小助手 #你有多久没打球了
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
小蚂蚁糟糕8月前
欢迎收看小蚂蚁的🐜一天 之当裁判和分享二传经验的一天vlog！#排球 #二传 #足弓支撑 #足弓塌陷 #扣球
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3161
只排屋排球俱乐部5天前
寒假想练排球二传吗？ 新手想练排球二传看过来吧！杭州OVC寒假排球训练营有二传专项训练！#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球少年 #排球传球
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
诸韵颖排球俱乐部1周前
排球场的第一道防线-拦网 移动拦网这么练，前中国女排二传手诸校长助你构建移动长城！#排球 #排球教学 #排球训练 #拦网
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1289
木普好物推荐4周前
【升级2.0】VAL排球二传训练重球1KG 可反弹 二传训练 增强手指力量 传球每天500个，坚持一个月、惊艳你队友，不信你试试！#气排球 #排球 #排球传球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
树熊学姐3年前
把二传的传球瞬间彻底拆解明白！只用两分钟时间～#排球 #排球少年 #排球二传 #排球训练 #排球训练方法
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1412
一只小小鸟1周前
二传对墙传球练习#二传 #新手 #提升自己
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
气排球张老师5月前
气排球传球居家训练，气排球专业培训，中考体育垫球专业培训，欢迎咨询，长沙株洲湘潭#气排球 #传球 #教练 #二传 #训练
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
蛰伏の菊花🌼2月前
别再羡慕“指哪打哪”！ 5步激活手指球感，从生涩到丝滑就这么简单。 #排球#球感 #传球僵硬 #丝滑传球 #二传训练方法
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2546
虚舟3天前
#排球 #二传训练 没有墙我就这样练二传
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
喜艾猪3月前
第45集:是要拔拔高了！#二传训练方法 #传球训练 #难度上升 #排球自主练习
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
晴晴日用品商行1月前
VAL排球二传训练1KG重球 可反弹增指力 #VAL排球训练 #二传训练重球 #排球增强指力 #1KG排球训练 #可反弹排球
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
排球真的很酷3年前
【二传小tip】如何在实战中用眼神晃对面拦网？看华中师范大学阳光组排球队教练李运老师为你演示。你学废了吗？#华中师范大学 #排球视频 #体育生 #排球 #用排球表达心情 #排球扣球 #体育老师 #中国女排 #排球教练 #武汉 #排球少年 #排球训练
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5299
白小白的气排小白日常3月前
传球就是从持球开始练起的！如果你传球很转，发不上力，请先练这个！#气排球 #排球🏐 #二传 #醴陵
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1200
排球教室3周前
VAL传球训练重球1kg#排球 #排球🏐 #传球#二传
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
排派星球1月前
青少二传训练#运动 #排球 #体育 #教练 #比赛
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞394

简介:

您在查找“自己在家怎么练二传”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-20 05:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: