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平面模特老师三金（12🈷️13线下报名9月前
当我想把🏋️‍♀️健身照拍得很高级…（自拍篇） 健身打卡照怎么拍出高级博主感❓这次的三个动作又简单又好学，拆分动作拿走不谢～正在减肥的姐妹评论区记得交作业❗️#女生拍照 #一学就会系列 #拍照姿势 #简单易学#健身拍照两不误
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飞儿爱运动4年前
有朋友私问我视频怎么拍的，我每次都是用可以伸缩的自拍杆固定好手机，原相机拍摄剪映制作#花式俯卧撑@抖音小助手
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go go go5天前
#真实生活分享官 #俯卧撑 #居家健身 #一张图证明你在健身
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波本1年前
一口气50个俯卧撑，自己自拍，拍摄角度不怎么好#健身 #俯卧撑 #减肥 #北海
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丰花雪月饼1周前
第三天俯卧撑练习，只有拍出来，才看到自己的不足：低头、塌腰，臂未夹紧。但那又有什么关系呢？只有看到不足之处，才能持续改进，来吧，一起🌞地球，一起变好，告别大腹便便。#俯卧撑 #挑战自己战胜自己 #创作者中心 #创作灵感
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菜鸟爱运动3月前
#俯卧撑 #新手健身 #GO小够好拍 #影石GOultra #拇指相机
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吃了午饭想晚饭🦄2周前
跟风拍个#俯卧撑挑战
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阿伟3天前
下班自己拍一个，第一次尝试单手俯卧撑，左右手一口气只能20个。
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@春泥3天前
弟弟也学会了帮我拍视频了，点赞！#俯卧撑
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菜鸟爱运动4月前
#俯卧撑 #居家锻炼 #GO小够好拍 #影石GOultra #拇指相机
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西北马狠练3周前
把热爱的事做到极致，用手背做 #我的自拍 #俯卧撑 #居家锻炼 #西北马狠练 #健身
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孔3天前
还好，还能做几个🤣🤣#俯卧撑训练 #自嗨一刻随意拍 #佛系健身
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马教练带你跑步/健身/打拳1周前
“V把”俯卧撑挑战 一做一个不吱声 看着简单 其实一点都不难，勉强做一个，再练练，再拍一期 #健身也要节奏感 #练完不拍照等于白练 #每个动作都是用汗水换来的 #自然健身爱好者 #V把俯卧撑
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铅笔分界线6天前
#跟我的城市合个拍 #俯卧撑 #徒手健身
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藏于心3周前
你们让我拍的新手教程来了，从跪姿俯卧撑开始练吧～#新手俯卧撑 #俯卧撑教程 #健身
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三万大叔1周前
#拍作品我是认真的 #每个动作都是用汗水换来的 #动作这一块拿捏死死的😂 #一般人不知道是什么 #俯卧撑
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牙兽想做一个2月前
国庆回村丨我和我的二十个俯卧撑 从除夕到国庆，俯卧撑从0到20。从哪里摔下去，就从哪里撑起来#在拍一种很新的vlog #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑女生 #居家锻炼
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爱文徐1周前
中年人在家的功课，锻炼是最好的疗愈。今天挑战一下一口气俯卧撑，应该还可多做几个，拍下来发现真的不大标准。#居家健身运动 #日常锻炼 #健身日常 #俯卧撑挑战
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Max小刘没肌肉7月前
30s教会你手臂显大拍照技巧！ 都2025了一定要学会用工具啊！#健身干货#健身拍照#健身干货教学#夸克深度搜索 #夸克涨知识
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气氛组3天前
俯卧撑视频#在拍一种很新的vlog #雪友你好 #年轻人的第一次 #自然健身 #你的男朋友
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气氛组4天前
#抖音玩法合伙人计划 俯卧撑视频#在拍一种很新的vlog #年轻人的第一次
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屋檐響南3周前
新手挑战俯卧撑100天（Day_1) 新手挑战俯卧撑100天 ，今天第一天！拍了才知道，姿势原来这么不标准，加油~#俯卧撑 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健身 #核心力量 #锻炼
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老黄童3天前
解锁新技能！地板俯卧撑，挑战你的核心力量💪✨ #闪闪惹人爱 #拍同款
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气氛组2天前
俯卧撑视频#在拍一种很新的vlog #雪友你好 #年轻人的第一次 #自然健身 #你的男朋友
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Change4天前
做了200个了，拍视频有点没力了！ 俯卧撑继续，幅度更深，速度更慢，下胸持续发力，肩膀也能练到，继续加油！！#臀 #俯卧撑 #胸肌 #俯卧撑挑战 #肌肉
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气氛组3天前
俯卧撑视频#在拍一种很新的vlog #雪友你好 #年轻人的第一次 #自然健身 #你的男朋友
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自律给你自由3天前
1月18日 从零开始挑战1000天第153天#俯卧撑 #徒手锻炼 #居家健身 #运动男孩 #在拍一种很新的vlog
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燃烧吧！邵年1周前
坚持坚持再坚持 坚持就是胜利 敬未来 #一个动作证明你学的专业 #这个动作有点难 #谁还没个隐藏技能 #健身拍照技术 #时光塔约拍
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标1周前
#俯卧撑 #真实生活分享官 #日常训练 #记录生活 @DOU+小助手 我不知道什么一战成名，我只知道百炼成钢
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气氛组1周前
#抖音玩法合伙人计划 #年轻人的第一次 俯卧撑视频#在拍一种很新的vlog #雪友你好 #八块腹肌
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Summer of Life1周前
34-100学会这5种构图 拍摄健身视频就和呼吸一样简单 1. 中心构图 概念：主体放画面正中间，焦点一眼锁定 用法：拍深蹲 / 俯卧撑，动作细节全看清 2. 三分法构图 概念：开网格线，主体放九宫格交叉点 用法：人物放在交叉点上 ，画面不呆板 3. 对称构图 概念：画面左右 / 上下对称，工整有质感 用法：正后方拍摄自己 人物放在正中间 平衡感直接拉满 4. 引导线构图 概念：用线条引导视线，聚焦主体 用法：借健身房地板线 / 器材排，指向正在训练的你 5. 前景虚化构图 概念：前景挡一下虚化，主体更突出 用法：哑铃 /器械当前景，拍动作秒变大片感#健身拍摄技巧#健身摄影#一个人拍摄#构图 #青年创作者成长计划
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竹叶知音3天前
#真实生活分享计划 #俯卧撑 #居家锻炼 #健身 #飞人俯卧撑 @上热门🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 解锁飞人俯卧撑，分几个阶段练习，坚持加油就可以做一套！
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健身教练Ada姐4天前
为了记录窗外的银杏叶，拍个俯卧撑健身视频。
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气氛组3天前
俯卧撑视频#在拍一种很新的vlog #雪友你好 #年轻人的第一次 #自然健身 #你的男朋友
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爱文徐1周前
中年人宅家的快乐，锻炼是最好的自洽。即便是最容易操作的俯卧撑，要做标准也不容易，不拍视频不知道。#居家锻炼身体 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑打卡
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悦文阅美4天前
风雨之后无所谓拥有 萍水相逢你却给我那么多 #俯卧撑📷 #悦文阅美ywymxoxo #随手拍📷 #ywymxoxo #悦文阅美
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富贵儿~1周前
#菜就多练#健身房日常#毫无训练痕迹#健身穿搭 菜的俯卧撑做完自拍手抖成筛糠
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曹三儿6天前
这钻石💎俯卧撑下的挺深 先凑合看看吧 过阵子再删 不要说姐做的不行啊 你都不知道我拍了多少 做了多少了…… 一开始几组一看领口都太大了 后面又发现手没录进去 ……总之各种问题 最后才勉强录成 真是给姐姐我练到位了 #居家运动健身 #见人不如健身 #钻石俯卧撑 #运动打卡
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丸桃小英子3天前
拍视频总笑场怎么办 #俯卧撑 #健身 #健身女孩 #创作者扶持计划
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气氛组4天前
俯卧撑视频#在拍一种很新的vlog #年轻人的第一次
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高歌礼赞3天前
#俯卧撑 坦白局：身高减去体重还剩多少？很🔥的BGM不管你拍啥配上它，必上热门 抓紧去跟拍！#精神氮泵 #自律健身 #创作者扶持计划 #抖音玩法合伙人计划
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淋雨季🐟3天前
我想 这个世界一定会有人突然出现在我的生命里 发誓说要爱我的全部 爱我不讨人喜的性格 爱我时好时坏的脾气#迷之角度自拍 #每天俯卧撑训练
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包包子🫨3月前
器械普通，训练就不普通 8+4卧推后的力竭训练 #自拍自导自演的训练日常#变式俯卧撑 #健身小姐姐又来了
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leeys1周前
今天不练，分享点#健身干货 。 我就是光线战士我认了。 改天再分享一下我一个社恐人在健身房怎么自拍的🫡 #练得好不如拍得好 #日常分享 #健身
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甜粽要带钱。1月前
抬手自拍怎么拍？快来拍这个“手结硬茧，心向璀璨”！ #健身干货 #拍照姿势 #拍照技巧 #薄肌男孩 #宽肩窄腰
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甜粽要带钱。1周前
肌肉男氛围感自拍怎么拍？一分钟教会你！快来交作业！ #健身干货 #拍照姿势 #拍照技巧 #反差 #薄肌男孩
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莫婷婷Ting1月前
原来韩女广角俯拍📸这么简单，绝了啊！ 尊嘟好好看呀，快艾特闺蜜给你拍#广角 #俯拍 #韩女拍照 #自拍 #拍出氛围感
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鸽子（茗女孩/晶小朵）6月前
跑完步在小区转了一圈，哪里都有人，算了回家拍吧😂@茗帆 #茗女孩俯卧撑 #花式俯卧撑卡点 #花式俯卧撑挑战 #女生俯卧撑挑战
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悦文阅美3天前
今日一别不知何时能再相逢 #悦文阅美ywymxoxo #随手拍📷 #悦文阅美 #ywymxoxo #俯卧撑📷
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悦文阅美2天前
南方的风吹不暖北方的冬 就像我永远走不进你心中 #悦文阅美ywymxoxo #随手拍📷 #悦文阅美 #俯卧撑📷 #ywymxoxo
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微微1周前
#每日分享热门小常识 #分享好物 #自拍
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小壹2月前
一个人也可以拍出小鞠同款俯拍自拍！ #鞠婧祎 #高角度拍照 #拍照技巧 #鞠婧祎同款 #自拍
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王子的手机自拍攻略4天前
一个人怎么自拍呢？自拍技巧合集分享给你！ #我的旅拍足迹 #自拍 #自拍教程 #古镇拍照 #拍照技巧
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中朋手机摄影3天前
遇到夕阳落日，学会这样自拍照片，闺蜜看了都夸你拍的好#自拍 #手机摄影
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李大星2周前
你们要的一个人拍照详细教程来了！ 保姆级教学，从此一个支架就能自己拍出好看的照片啦！快学起来🥰 #拍照不求人 #氛围感 #三脚架自拍 #拍照技巧 #俯拍
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小君百分好物5天前
手机支架桌面直播带补光灯拍美食录视频网课vlog书法自拍俯拍支架#支架 #手机支架 #自拍支架 #俯拍支架 #数码科技
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铁柱妹妹ovo3天前
一个人在家也能拍的御姐氛围感自拍！ #拍照姿势 #p图教程 #御姐拍照姿势 #网感自拍 #拍照教程
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泰罗6月前
接上上条，这是一条教学视频。#自拍 #记录真实生活 #剪映
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80后，但名字不叫大叔。1周前
#热门.今天我不需要完美，只需要比昨天更自律一点。 我能管好当下的自己，未来自然会站在我这边。#俯卧撑打卡
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卫冕大王1周前
拍体态图无意间发现竟然有翼状肩胛，俯卧撑做起来！#翼状肩胛 #俯卧撑打卡 #产后恢复 #居家锻炼
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大果健身6天前
#自然健身爱好者 #练完不拍照等于白练 #好身材就要不断的雕
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斯巴达小五花1周前
慢了一拍😂#俯卧撑挑战 #俯卧撑 #健身 #日常训练 #每日俯卧撑
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猪猪好闻3月前
做俯卧撑的猫咪ai特效教程 做俯卧撑的猫 猫咪做俯卧撑 狗狗做俯卧撑 宠物做俯卧撑 自律猫咪 猫咪功夫#即梦ai#做俯卧撑的猫#自律猫咪 做俯卧撑的猫拍同款 做俯卧撑的猫咪ai生成入口
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塔塔的时尚笔记本📒3周前
超详细自拍教程来咯👋🏻一个人就能拍出爱豆头像感自拍 #抖音风格实验室 #自拍 #拍照 #拍照姿势 #拍照教程
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