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特战队丶炫2月前
睡觉学习法 让睡觉也能成为学习的一部分 #学习方法 #高中 #考研加油 #秋冬穿搭 #家长必读
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常平英语刘老师4月前
不要打疲劳战，休息好，学习状态才好。#每日分享 #高中#初中#常平
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学习规划找泉哥9月前
尖子生应该几点睡觉？#江西南昌#南昌双曲线培优#南昌教育#学生睡眠不足 #学习方法
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星语同学3月前
高一不要用午休时间来学习 #学习方法#初中#高中
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峰哥学业规划室4周前
【不熬夜、不偏科、坚持预习，你占了几个？】少一个，成绩都可能受影响！保证7小时睡眠，才能跑到最后！ #学习效率 #习惯养成 #学习改变命运 #家长收藏
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小杰同学（首播筹备中）1月前
需要熬夜学习吗#高中#学习方法#学霸秘籍
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高中老王1周前
高中生绝对不能不睡觉 #高中生 #高中老王 #家长必看 #高中 #高中生精神状态
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姝抱抱吖1月前
高中生睡眠透支，周末自然醒很有必要#高中 #高考 #日常分享 #成长
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马老师升学规划2月前
高中一定要睡好觉 #高中 #睡眠 #高三家长必看 #高考
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教数学的体育老师2月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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突破自我的桃子1月前
要想学习好必须多睡觉 #学生时代 #高中作息 #睡眠学习 #干货分享 #认知提升
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济南数学康老师1月前
学习成绩和睡觉哪个重要
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深圳物理jerry老师1月前
熬夜学习，就是在拆大脑的“墙”！！！不要让熬夜学习毁了孩子的脑子，揭秘衡水中学的作息真相与睡眠的复利效应。 #熬夜学习 #学习方法 #家长必读 #深圳高考 #深圳高中
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英博校长张进才（报名咨询）2月前
高三一天睡几个小时算正常#武汉英博教育 #武汉文化课集训 #武汉高三 #武汉艺术生文化课
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毕老师·守望时光3月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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试说欣语6天前
废掉一个高中生，只要让他不睡觉就行 #高中双休#睡眠 #科普 #中高考 #高中
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数学熊老师1周前
高中最重要的居然是天天睡觉？！#旅顺 #高中 #家长 #孩子 #高中数学
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星语Dayligth7月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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Tutor.t6天前
睡觉学习法：985学长悄悄告诉你，在高中学会睡觉也能弯道超车，既休息好了也学习好了，一起加油～ #睡觉学习法 #高中 #学习 #方法 #逆袭
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枫蜜讲高考7月前
高中周末双休与其补课拼命学习，不如做好这三件事#高中 #双休 #补课 #家长必读
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小沈老师高中化学1月前
学习上的“蔡格尼克效应” 连续学习60分钟休息10分钟 连续学习90分钟休息15分钟
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星语学姐7月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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林说高考2月前
高中学习压力大，也别太熬夜了！#教育 #高中
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北大糖的魔法数学6月前
开局普高，如何杀出重围？ #高中 #普高 #逆袭
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叶老师聊志愿4天前
休息好，才能学得好！ #休息#睡觉#高中生活#高中学习#成绩
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一颗土豆1周前
自习课补觉=违纪？ 明明是想攒点力气继续学，怎么就成了不守规矩的“坏学生”？#内容过于真实 #高中生 #高中 #自习课睡觉 #河南高中
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壹牛小初高全程规划2月前
高中推双休，是减负还是加速淘汰？普通家庭怎么破局#家庭教育 #教育 #成都升学 #升学 #成都初升高
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北京平姨教育咨询有限公司3周前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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英语快速提分教练～孔老师5月前
#家长必读 #高中 #高中作息时间 #家长必看
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高中数学朱古力2月前
高中不是熬的夜越深，分数越高 警惕假努力，不要熬感动自己的夜#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #教学 #长春 #学习方法
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北大坤坤（走出抑郁）-公益慈善2周前
高中多睡觉，保证充足睡眠，快乐学习#抑郁 #焦虑 #学习 #高中
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峰学未来小郭老师1周前
睡好觉挺重要#家长必读 #高中作息时间 #高中生活 #高中生
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怀化老杨说教育1周前
教育部发布"睡觉令" 8点到校将成为历史 #教育部 #睡觉令 #中小学生 #到校时间 #怀化升学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小莉帮忙4周前
12月23日河南郸城，“我基本不会熬夜学习，晚上10点半左右睡觉”女孩就读于郸城县光明高中，成绩稳定在670分“熬完夜第二天会很困，没办法集中注意力”，女孩：熬夜学习本身效率并不高，反而影响休息时间，浪费了第二天高效率学习的机会，得不偿失！
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不务正业の史教10月前
苦学和巧学哪个更可取？ 不要说高中生，就算是初中生，现在熬夜学习的也是比比皆是，大家都在刷时长 可是能刷得出成绩吗？#家长必读 #初中生 #讨论
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咸阳家长帮3周前
🔥家长必看！你家高中生在校竟用这些方式打发学习时间？ 上课睡觉、自习看小说、发呆走神…是不是你家娃的真实写照？ 其实这背后是意志力消耗+休息不足的恶性循环！ 别再一味“堵”着孩子学习，学会“疏”才是关键！ #家长教育 #高中生活 #孩子学习 #经验分享 #教育干货
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高中学业规划王老师9月前
#高中 #高考 #学习
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我锡升学6月前
梅村高中，真的很严格吗？ #高中生活 #中考 #初升高 #校园生活 #校园vlog
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松洋（进群岭）5天前
高中生，从400分到640分的作息规划（超详细版） #高三学习规划#高三冲刺 #高中怎么学 #高中学习资料
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全托集训顾老师3月前
学习在睡觉面前一文不值#高考#高中#高三家长必看 #2026年高考
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hlshx0016月前
上高中的女孩应该走读还是住校 #沈阳教育 #高中 #走读 #住校 #女孩
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柳荫3月前
高二了到了开始喝咖啡的阶段#高中生活 #学习压力 #高中生睡眠 #高二数学 #努力学习
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^_^4天前
希望领导能够看到视频后有所改变，调整冬季早上到班时间，给孩子有一个好的身体，让孩子能够高效学习#息高#国家教育 #河南省教育厅 #高中生活
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稳升学·文老师4月前
#高中#高中生活
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高中树洞君1周前
高中时间管理真的很重要#高中#高中时代#学习方法#时间管理
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真校长讲教育1月前
儿子高一，在重点高中考年级第3名，却总请假在家睡觉，作业还经常是我帮着抄…我快愁死了！直到被一句话点醒：“你们没资格指导他学习”。如果你家也有个让你看不懂的“学霸娃”，这个故事值得你听听。#高一 #学霸 #育儿 #家庭教育 #青春期
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明德高新二中陈老师5月前
中考尘埃落定，高中学习的4禁忌，提前告诉孩子#中考录取#中考 #高中
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筑眠于先森1周前
家有初中生 高中生的家庭 一定要重视，孩子晚睡危害太大了！#家长必读 #改善睡眠 #于老师睡眠科普
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孙同学在这里1周前
对初三高三同学来说，睡眠是一种信仰！#睡眠#休息#睡眠不足#初三#高三
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标哥讲数学10月前
高中双休仕豪事情吗？#高中双休
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鹰鹰校长中高考脑科学10月前
睡觉还是学习？为什么学习努力没效果？ #世界睡眠日 #学习 #睡觉#初中生 #高中
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悦谷学习社区10月前
学生周末是否应该双休？ 最近，普通高中双休这一话题在网上引起了热议。反对者认为，周末回家后，学生可能沉迷手机、荒废学业，或因补习资源不均导致教育不公平，而支持者则强调，高中生长期高压学习需要合理的休息时间，否则可能引发焦虑、抑郁甚至更严重的问题。这场关于教育公平、学习压力与学生身心健康的激烈讨论，悦谷的学员们也给出了自己的观点。#教育 #周末双休 #学习压力 #身心健康
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潘老师在高中3月前
后悔让孩子走读了吗？高中走读的坑已经藏不住了。#走读生 #高中走读好还是住校好 #住校 #潘老师在高中#教育
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如月2月前
面对高中繁重的学业压力，孩子们普遍睡眠不足，父母能给孩子最大的帮助，就是给他节省时间。 生活上比如：减少孩子通勤中时间和精力的耗散，和不必要的等待。 学习上让孩子对所选6科有整体的规划，掌握各科不同的学习方法和节奏。不盲目随大流，时间只花在自己薄弱的地方，才是高效的学习方法。 最好在家自学，省时省力省钱，只针对自己不会的去学去听更高效。准备必要的教辅和优质的学习工具，有不会的知识点，马上有老师给讲，有不会的题，一拍一搜，就有老师优质的视频解析，孩子的学习畅通无阻，省下了时间让孩子去休息，休息好了又高效的学习，正循环形成。祝所有高一孩子们健康快乐，学习进步！ #高中生活 #接孩子放学 #记录我的生活 #高效学习方法
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跬步（高中物理提分计划）1周前
各位同学几点睡觉的#高中物理#学习方法
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英语嘉嘉老师10月前
凌晨1点VS清晨5点半！高三到底该卷哪个？ 感冒/头晕/情绪崩…这不是学习是自残！3招把睡眠转化为提分武器！💪 #高考健康 #时间管理 #高考英语 #网课一对一 #高中英语老师
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金榜路9月前
睡觉比学习重要？ #高考倒计时 #高中学习 #2025高考 #家长必看 #高考提分
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田田田茶6月前
新高一的宝子们快来看看这份超详细的高中注意事项！一起度过一个美好的高中生活吧！#冷知识 #高中 #初中#校园生活#tips #指南
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海口数学张老师2月前
高中走读的优势#家长必读#学习方法
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蒙城陆老师（中高考规划）10月前
高中双休来了，各位家长怎么看呢#蒙城 #高考 #升学规划 #志愿填报 #家长必读
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@临沂张笑讲升学1月前
#创作灵感 #家长必读 #高中 #升学规划 #升学 @DOU+上热门 @头条热评
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舟舟学长5月前
很多人的高一，是被社团学生会毁掉的。 #学习 #初升高 #学习方法 #家长必读 #中考
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心尘回声6天前
期末特辑2——让睡眠成为你的复习神器#期末倒计时 #高中生活 #高中心理健康
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