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郭青舞蹈6月前
在家也能做的舞蹈基本功练习 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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哎哟喂小霏霏✌️2月前
都已镜面 在家也能轻松get蝴蝶步啦✌️今晚更新舞蹈完整版教学～#柠檬叉蝴蝶步 #蝴蝶步教学 #零基础学舞蹈
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玩命开课陆老师《宁明造梦舞蹈》1周前
《炮竹声声响》快学起来，过年🧨用#qian茜编舞 #炮竹声声响 #镜面教学 #零基础#寒假班@DOU+小助手
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老坛锅包肉3天前
寒假快快来#抖音潮流舞蹈地图 #抖音热门舞蹈计划 #一学就会系列
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淑女高3天前
诡秘🐢👭寒假见面拍这个好嘛 #nonono #抖音热门舞蹈计划#抖音舞蹈年终盘点#快和你的姐妹拍#适合多人跳得舞出现了
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A-王皓羽.2天前
叫上好朋友一起来拍吧@皓羽✌️ #一学就会系列 #搓衣舞 #低脂小舞蹈#王皓羽
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在下太阳雨7月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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君君5月前
今天练习这个劲儿劲儿的元素，又跟着常驻电子老师省学费了！ 打卡总结:上半身和脚步协调同步 #hiphop基础 #一学就会 #在家自学舞蹈 #练舞日常 #零基础学舞蹈
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阿媛子3月前
放假在家快跟练起来吧#零基础学舞 #成人舞蹈教学 #爵士基本功
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太原MOTION 街舞工作室3天前
寒假快要开始了 想要这个寒假学习舞蹈的孩子快来加入我们吧！#日常练舞打卡 #爵士爵士 #舞蹈生系列 #零基础学舞蹈基本功 #太原少儿街舞
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逛到哪就是哪😏1月前
寒假想在家有效减脂的小宝看过来，门槛低！好坚持！高消耗！不吃没用的苦！#寒假 #减肥#零基础#大学生#热汗舞蹈app
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菲尚芭蕾(鼓楼校区)官方号9月前
菲尚芭蕾艺术中心寒假跟练视频来啦！ 大家的舞蹈课程正式进入假期模式！但别忘了，即使在这段轻松的时光里，我们也为小舞者们准备了一个特别的挑战—每日30分钟，专注于软开度的地面基础训练，让假期变得更有意义。 这不仅是对她们能力的小考验，也是让她们在假期结束后，能够满怀信心地迎接新挑战的准备。 请支持并鼓励您的小舞者，与她们一起坚持这份特有的日常。相信不懈的努力会在舞蹈的路上留下坚实的脚印。 #芭蕾#舞蹈#菲尚芭蕾#福州芭蕾
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喜欢吃柚子的猫2天前
寒假倒计时！如此简单～丝滑卡点舞 ##抖音热门舞蹈计划 #零落摇舞蹈挑战 #上海理工大学 #纳斯达克摇又杀回来了 #卡点舞 阿樂
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贵阳与妍绮舞艺术学（招生中）1周前
寒假每日舞蹈基本功，快来一起跟练习 #舞蹈基本功 #简单易学 #零基础 #与妍绮舞 #贵阳
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平淡是真2天前
喜欢的舞蹈太多了，慢慢学一个一个来吧#在家学跳舞 #爱舞蹈爱生活舞出好心情
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颂柠🍋QY4周前
基本功跟练｜Day35Hiphop暴汗减脂跟练｜跳舞进步的办法 超 级 累 适合喜欢在家运动暴汗的同学，一遍暴汗，应该坚持不到两遍，帮助有想要跳舞的同学提升律动和舞感 #我的运动日常#零基础学舞蹈 #hiphop基本功#穿搭推荐 #减脂操
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兰州菁艺之星艺术中心总部1周前
谁寒假在家打游戏看电视啊？偷偷学习舞蹈然后惊艳所有人！#兰州舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #独舞 #中国舞 #菁艺之星
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赢赢老师耶🦋9月前
#胯部练习 基本功组合，小白可以在家重复练习哦#零基础学舞蹈
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是小谢吗🦀1月前
现在看得清腿上动作了嘛 ～#pumpitup舞蹈挑战 #pumpitup #卡点舞 #保姆级教程 #简单舞蹈教学
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开心❤️致远2天前
你多久没有跳恰恰舞了# 好看又好学 编舞：古月 小丸子 小娜 海燕#在家自学舞蹈
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壹阶舞蹈工作室4天前
下周就要开课啦，喜欢Kpop的姐妹别错过～#安阳寒假学舞蹈 #Kpop #eatitup #安阳壹阶舞蹈工作室
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MOMEI墨梅舞蹈（艺考中心）1周前
✨少儿中国舞启蒙必学《小雨滴》来咯～ 软萌的动作搭配轻快的节奏，超适合3-6岁宝贝入门练习 简单易学的小舞蹈，在家也能跟着练，还能锻炼宝贝的肢体协调性和节奏感～#中国舞 #少儿舞蹈 #简单易学小舞蹈
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引大力动起来喽6月前
拒绝内耗零基础在家自学舞蹈基本功打卡day15#零基础学舞 #在家也要运动 #跟我一起做运动 #跳࿆的࿆不࿆好࿆开࿆心࿆就࿆好࿆ #爵士基本功
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小熊老师3天前
快乐的舞蹈，寒假要来啦！#街舞打卡 #练习跳舞会瘦吗 #街舞日常练习 #舞蹈打卡 #习舞记录
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福娃娃两小只2天前
#孩子 #寒假 #幼儿手指游戏 #舞蹈 #助手抖音
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蟹蟹吃饱饱2天前
简单温柔的小舞蹈#大学生#寒假#穿搭#folded #自学舞蹈
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N.T baby 女团4天前
马上就放寒假啦～啦啦啦啦#qian茜编舞 #爆竹声中一岁除舞蹈 #随着音乐动起来 #新年来了 #骗你生女儿系列
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不当抽象女（减肥版5天前
寒假不想宅在家和就我们一起舞动起来吧💃#日常练舞打卡 #舞蹈课堂
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A-王皓羽.3天前
聪明的人已经叫好朋友来拍了@皓羽✌️ #低脂小舞蹈#一学就会系列#丝滑小连招#不再犹豫dj
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美小朵3天前
#古典舞  摇篮摇呀摇，谣声绕眉梢#寒假舞蹈集训 #出希舞蹈@张碧希 老师编创的一支非常温柔的小舞蹈@若若老师细心耐心指导孩子们，五天集训，完整呈现
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红舞鞋艺术（西安龙湖香醍）5天前
寒假不宅家，加入我们来一场欢乐的畅跳吧🥳#寒假舞蹈 #西安舞蹈培训 #学舞蹈的小女孩
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冰点2天前
寒假作业来了，胶州秧歌《北方》#我的舞蹈日记 #抒情舞蹈
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EM舞蹈工作室1周前
提前（钱）好运来🍀😎太适合寒假了叭！完整版1分20秒.#少儿hiphop成品舞 #em编舞 #益阳街舞 #舞出好心情 #新春舞蹈跳起来
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铭星舞蹈青青老师1周前
《我的情绪小怪兽》适合3-5岁宝宝 一个好看好玩好教的儿童启蒙舞蹈来啦~可以通过情绪的变化让孩子体会舞蹈的乐趣 寒假不知道跳什么的宝贝快来看看吧~ #幼儿启蒙早教儿童舞蹈 #启蒙舞蹈 #0基础儿童舞#儿童舞 #中国舞启蒙
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单色中国舞雪雪老师1年前
胯根没力量会使动作松弛没质感！寒假在家胯根爆能训练，拒绝回功，赶紧练起来吧#舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈培训#舞蹈生的日常
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敏敏4天前
在家也能享受运动的乐趣，简单易学的舞蹈，边跳边享受音乐🎵🎶 #居家锻炼 #边学边跳
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红云3天前
#爵士课堂随拍 #创作者中心 #创作灵感 挖到宝！超简单的《桃花朵朵开》新年舞蹈教程，火速约上姐妹，过年在家一起跳，快乐翻倍！#桃花朵朵开 #每一个舞蹈都有一个难忘的瞬间
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是小谢吗🦀4天前
快偷偷学会这支舞～～#美少女摇4 #全网都在跳这个舞 #卡点舞 #一学就会系列 #保姆级教程
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周周🈶钱花（学舞中）3天前
宝妈在家学跳舞，快来跳这个这个热榜舞🤢上头#真实生活分享计划 #大风在刮大雪在下 #热榜舞蹈 #一学就会系列 #浅跳一下
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我是小美2天前
新年舞跳起来，年味这不就来了#宅家来尬舞 #在家动起来 #好运全都来舞蹈 #年会舞蹈
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樱桃小公主2天前
在家闲着没事做，和妈妈一起#挑战一口气跳完2025热门舞蹈！#抖音舞蹈年终盘点 #一口气跳完2025热门舞蹈#抖音舞蹈挑战
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@雅韵2天前
外面的雪出溜滑🥶还是在家跳舞吧#大风在刮大雪在下 #大风在刮大雪在下舞蹈挑战 #零基础学舞蹈#宅家舞蹈打卡
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引大力动起来喽6月前
零基础在家自学舞蹈练习基本功第12天！#居家锻炼 #自学舞蹈 #拒绝容貌焦虑 #在家运动 #零基础学舞蹈
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小🐬的练舞日记📖6月前
Day 1 ｜在家自学跳舞💃🏻｜争取每天熟练掌握一组基本功动作💪#零基础爵士基本功 #零基础学爵士舞 #自学舞蹈打卡 #零基础学爵士 #跳舞使我快乐 ps：跟练课程：@再嘉舞蹈【零基础入门】
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是小谢吗🦀1月前
这保姆级教程 你还怕学不会～赶紧收藏练习#卡点舞 #到时说爱我 #舞蹈教程 #肥皂摇 #宅家跳舞
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Jenny3天前
装姐上线#好想谈恋爱 #舞蹈 #甜妹 #寒假在家的大学生
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黑玫瑰。3天前
这支舞超带劲！跟着节奏一起嗨，简单易学还不伤脚～#爱生活爱舞蹈#因为热爱所以坚持 #在家活动一下筋骨
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义乌橙舞舞蹈-绣湖店3天前
在家也可以练起来！#手臂协调#橙舞舞蹈#义乌学舞蹈 #基本功
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HPU民政学院3天前
@河南理工大学 民政学院的小栗子们，寒假在家要多运动，现在就跟着王老师舞动起来吧！欢迎大家合拍#寒假打卡 #热门 #合拍舞蹈 #邯郸学步
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DN舞蹈工作室（天一城店）3天前
街舞寒假班啦咯 快来一起跳舞吧#thunder #seventeen #街舞#寒假班 #dn舞蹈工作室 @欢宝🐰 @是六哥儿呀
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鱼籽福袋2天前
放寒假了 给大家跳个舞助助兴#疯狂的鸽子 #舞蹈教学
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魏子雯2天前
天气不好，在家学舞。#简单舞蹈一学就会 #蹦沙卡拉卡 #动作分解 #居家锻炼 #一学就会系列 @抖音小助手
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子粒儿3天前
三娃宝妈在家学舞蹈，小野猫来喽，管它野不野，发了再说#小野猫#日常练舞打卡 #零基础学舞蹈 #舞蹈展示@DOU+小助手
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露露酱2天前
跟我学这支舞，过年回去跳给你们的相亲对象看🤭#DD卫编舞 #氛围感舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #在家练舞 #jazz
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张兮兮不脏兮兮2天前
小朋友的仿机器人舞蹈～#在家练舞 欢迎来到20235#儿童舞蹈
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鱼鱼大王1天前
帕梅拉跟练💃一首歌瘦全身✅居家暴汗燃脂跳它！#创作者中心 #创作灵感 #居家健身挑战 #在家运动一下 #健身
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麻吉2天前
#快乐不打烊 #全网都在跳这个舞挑战一下节奏感 一圈肉也不能影响我的心情，愉快的周末就这样过了，盼下一个周末还盼寒假🥳@抖音小助手
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百合曳舞沈阳嫂子3天前
在家也能跳起来！舞动青春，燃烧卡路里🔥💪 #家庭舞蹈挑战 #居家运动日常
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🌈玥玥的成长日记3天前
#小学生 #舞蹈让我快乐 每天在家放着音乐就要跳这个帕莎女孩
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小陳陳陳住气-4天前
要是直接跳下去的话是不是可以直接提早放寒假了！哈哈！#抖音舞蹈年终盘点 #抖音热门舞蹈计划 #立定跳远版jump #抖音小助手
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4姐爱跳舞3天前
都不信吧，53岁也能学跳爵士#70后#在家自学舞蹈#up完整版#再嘉舞蹈
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琪瑜小baby（学舞中）4天前
#真实生活分享官 宝妈在家学跳舞，今天这个超简单，姐妹们一起来跳叭？#江南style#零基础自学舞蹈 #舞蹈教程#宝妈自学
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