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百家典语2月前
及时止损，抓紧退出，不让一些无关紧要的事情来影响你的情绪，影响你的关系，影响你的生活。#创作者中心 #创作灵感 #及时止损 #每天跟我涨知识
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美麟哒一麟1周前
女性感情止损的4步修行法#情感疗愈 #女性成长 #心理 #修行 #止损
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饼干不画饼1周前
相信我 你的情绪反扑总有一天会稳定下来 #情绪反扑 #及时止损 #人生领悟道理 #内容过于真实
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若轩谈利益3天前
为什么顶级强者，都在练习“情绪止损”？ 情绪，是通往资产 1 亿路上最大的“暗成本”。 烦躁时少说话，委屈时少争辩。 学会给情绪按暂停键，是你最顶级的自律。 我是若轩，陪你在深夜找回掌控感。 • 话题： #情绪管理 #强女心态 #认知觉醒 #若轩 #深夜清醒
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元式催眠 ☀️夕葶老师1月前
情绪内耗止损指南 3招为你破解 #情绪 #内耗 #涨知识 #心理咨询
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never老师讲心理4周前
学会及时止损是一种本事#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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盈股聚宝盆1周前
止损的三大核心方法#交易感悟
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雪学心理1月前
亲测有效的一些很绝的情绪止损小开关（很绝但小）#热门 #内容太过真实 #心理 #每日分享 #情绪管理
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真真活在当下4天前
3分钟释放掉负面情绪#圣多纳释放法#显化#心引力法则 #显化法则
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無昂王多余5天前
别跟情绪较劲 成年人顶级的自律，是及时止损。 #精神内耗 #及时止损 #情绪管理 #认知觉醒 #职场生存
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萍人说事（职场情绪与睡眠管理）3天前
像冠军一样止损：失误后的“动作切断仪式” #停止内耗 #情绪自救 #专注当下 #萍人说事
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阿葵一只1月前
情绪节能丨停止内耗 学会「情绪节能」，把电量100%留给自己。 分享我的三步心法：止损 → 接纳 → 转念。 不再为别人的小红点或生活的碎罐子耗电，把能量收回来，专注于建造自己的内容宇宙。 希望这期视频，能帮你切断一些不必要的内耗电源。 #情绪管理 #个人成长 #能量保护 #停止内耗
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西澜说2周前
一场网暴，让我学会了“能量止损” 被污蔑时，最有力的反击不是辩解，而是“能量止损”。分享我从情绪漩涡中抽身的三个步骤 #能量管理 #停止内耗 #内核稳定 #女性成长 #情绪管理
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Kai生命使用手册7月前
立刻 止损 的3个简单方法！#精力管理 #沉没成本 #个人成长
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田一可导师4月前
28种释放情绪的方法，情绪没了身体才健康 #情绪 #认知 #国学智慧 #传统文化 #人生感悟
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MynameisMaggie5天前
及时止损，远离不对等的人事物，内心的平静高于一切 #清醒思考 #爱自己 #情绪自由 #治愈自己 #英语口语天天练
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极限觉醒的木子2周前
情绪止损，屏蔽力让你停止内耗。#个人成长 #情绪管理 #屏蔽力 #精神内耗 #治愈
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蒋丹不简单2月前
讨好型人格正在消耗你的能量。高情商的核心是建立边界感。三个方法：1. 设定情绪止损点；2. 区分课题归属；3. 建立能量恢复仪式。用有分寸的冷漠，守护高质量的热情。#口播 #成长 #感悟人生 #高情商
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张不烦4天前
被否定长大的孩子，都在靠内耗换安全感 #情绪 #个人成长 #人间清醒 #女性成长 #活出自我
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马凌璐4天前
社会心理学教你 3个步骤快速结束精神内耗，走出负面情绪 #心理学知识 #精神内耗的调整方法 #抖音小助手传递正能量 #停止精神内耗 负面情绪
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大琪好心情❤️3天前
遇烂事不纠缠是一种顶级的能力 别为不甘心纠缠！投入的时间精力都是沉没成本，认栽离场才是止损，你的时间和好心情才是最贵本金，别输在情绪上！ #及时止损 #别不甘心 #情绪稳赢 #停止内耗 #止损为王
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卢老师情感剧场4天前
放下一个人最好的办法#情感 #情绪共鸣 #中年爱情 #男女情感
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卢老师高质量关系2周前
情人关系该如何止损？#情感 #情绪共鸣 #中年爱情 #男女情感
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丰盛-廖宝4天前
每天10分钟：把我从抑郁边缘拉回来的自救法，烦躁，想不开的时候一定试一试 #情绪管理 #内容过于真实 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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只有黑与白3天前
警惕你身边的“情绪内盗”！别让10分钟的不开心，偷走你一整天86000秒的能量。 分享一个亲测有效的“情绪止损法”：给坏情绪设个10分钟闹钟⏰，时间一到，立刻用一件具体的小事（比如下楼走走、冲杯咖啡）强行切换频道。 这个方法对你管用吗？或者你有更好的秘诀？评论区等你分享，拯救emo！ #情感共鸣 #情绪价值 #生活感悟 #治愈系 #认知提升
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雷奥不踩雷4天前
庄子早提醒，情绪越稳定越容易被消耗！ 越懂事越被加码？30+女性必懂的止损法则 #女性成长 #情绪管理 #老祖宗的智慧 #30加女性成长 #停止内耗 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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小郎中世家3周前
成年人顶级的生存智慧：不后悔、少闲聊、敢离场，稳住心态终会赢#成年人的顶级自律是及时止损 #事缓则圆人缓则安 #停止内耗的有效方法
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康复科郭医生4天前
抑郁自救方法，一个视频学会#抑郁退退退 #心理健康 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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林童鞋1周前
遇到一边用你一边打压你的人，最狠的反击就是及时止损。#自我成长 #情绪管理 #自我价值 #心态调整 #人际关系
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小歌苏🔮5天前
#塔罗测试 克制冲动，及时止损，学会沉淀#魏一学社 @魏一学社 @魏小塔-教学
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极限觉醒的木子3周前
掌控命运，控制情绪才能真正控制命运。#费斯汀格法则 #情绪管理 #个人成长 #心理学 #及时止损
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雷奥不踩雷3周前
30+自查:你或你身边有高级成年人吗? 30+女性必看的‘情绪止损术’：老祖宗说‘定而后能静’，不是让你当圣人，是教你遇事先稳住——能控制情绪的人，就跑赢80%的同龄人 #老祖宗的智慧 #30加的女人 #认知觉醒 #情绪管理 #内耗治愈
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馨予婚恋心理4周前
成熟男人的清醒格局：及时止损，体面退场 #情感 #认知 #共鸣
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与智童行1周前
别再被“一吼孩子毁终身”的说法焦虑了！ 谁都有情绪失控的时候， 关键是发脾气后，用这3招及时止损。 第一步：喊“情绪缓冲员”止损 吼完后立刻让家人当“接盘侠”，把孩子带离现场。 这不是逃避，而是给情绪上头的彼此， 留一点冷静的时间和空间， 避免冲突越演越烈。 第二步：放下面子真诚道歉 跟孩子说“对不起”一点不丢脸！ 一句真诚的道歉，能瞬间打破吼完后的冰冷僵局， 让孩子感受到你的诚意， 也为后续沟通搭好台阶。 第三步：借“道歉”谈心，说透心里话 别浪费这个沟通契机！ 跟孩子坦白你的真实想法： “妈妈刚才吼你，是着急你不好好吃饭伤身体， 也怪我没控制好情绪”。 孩子其实很懂，你的暴躁背后，藏着的是关心。 其实我们发脾气， 从来不是孩子犯了多大的错， 而是太执着于当“完美妈妈”。 学会接纳偶尔失控的自己， 育儿路上才能少点焦虑，多点从容。#育儿经验分享 #家庭教育 #亲子教育 #家长必看 #吼完孩子如何补救
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四娃奶爸强哥3周前
你是否总控制不住向人倾诉？真正的成熟，是学会在开口前，先给自己划一条“情绪止损线”。 #情绪管理 #成年人的世界 #自我提升 #心理学 #四娃奶爸强哥
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欣视角6天前
女孩长大第一步，收起过度善良，立好边界感 #女性成长 #女性独立 #边界感 #自我疗愈 #情绪止损
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知觉棱镜1周前
第1期|鳄鱼效应：及时止损，才是人生的顶级智慧。 该放手时就放手，该止损时就止损。别让沉没成本，拖垮你整个人生！#心理学 #鳄鱼效应#情绪管理 #心理学冷知识 #人生智慧
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九九 | 心理疗愈师3天前
当坏情绪来临时，不要怕，可以试试我的办法 #面对情绪 #情绪 #心理 #焦虑抑郁 #治愈
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胡说老王的生意经1周前
及时止损，学会放弃沉默成本 生意也好，感情也好，一旦产生亏损，前面投入的成本不想放弃，加大投入往往都会越陷越深，记住及时止损#干货分享 #沉默成本 #胡说老王 #及时止损 #亏损厌恶
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田一可人生智慧5月前
28种情绪释放法，情绪顺了身体才能更好#健康 #情绪 #人生感悟 #国学智慧 #认知
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隐于野2天前
面对小人的伤害别纠缠报复，要及时止损、专注自我成长，用无视和变强让其无法影响你。#人情事故#情绪管理
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开铁馆的蛮狗1周前
30岁后的女性经常感到内耗的，给你们一个物理止损的办法#拒绝身材焦虑 #生活化减脂#日常唠嗑
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马医生-你的家庭医生3天前
三甲医生告诉你真相：情绪稳定是可以吃出来的 #抑郁退退退 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #情绪健康
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明师茶室4天前
止损机制/终点思维/曲线救国#人生智慧#干货分享#个人成长
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如意4周前
止损设置3种实战方法（新手直接用）
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精神心理医生马婉2天前
内耗的女人别硬扛，试试这2个方法，希望你开心 #抑郁退退退 #心理健康 #健康科普 #涨知识 #抑郁
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『永恒』3天前
3步情感清算 | 跨年分手潮：看清关系值不值得留 #情感内耗 #及时止损 #自我成长 #跨年情感 #心理认知
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奈斯在读书3天前
每天15分钟，逃离情绪掌控，获得更稳定的自己 #个人成长 #女性成长 #情绪管理 #自由书写 #普通人成长
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你的猪队友1周前
情绪急救：5 分钟停止 “越想越烦” 的认知技巧 #情绪管理 #心态调整 #自我救赎 #实用心理学#经验分享
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情绪杂货铺．1周前
别被 “沉没成本” 绑架！感情里及时止损才是赢家💔 为啥错的人难分手？为啥付出越多越不甘心？核心都是 “沉没成本” 在搞鬼！看完这个视频，跳出内耗陷阱，感情里清醒做自己～#沉没成本不参与重大决策 #要不要分手#爱你老己
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悦淇5天前
#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感
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藏经阁3周前
成年人高级的清醒，及时止损，不与情绪较劲#思维#心理学#费斯汀格法则
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小陈人生2月前
中年后最重要的能力：止损，而不是争胜 #中年觉醒 #强者思维 #情绪管理 #止损思维 #情绪断舍离
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普通人情绪自救6天前
#停止精神内耗 #自我成长 #摆脱焦虑 #与自己和解 #生活智慧 转给总内耗的自己，轻装上阵～
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黄金书屋(专注财商培养与认知提升)3周前
三分钟精讲《止损》下｜止损是人生纠错的智慧 止损不仅是交易规则，更是人生纠错的底层逻辑——吉姆保罗的故事告诉你，放弃错误才能让机会成长。核心要点：1.止损是本金安全的保障；2.用规则约束情绪的理性思维；3.止损在职业/关系/成长中的应用；4.复利效应下的止损价值。 #好书分享#认知提升#底层逻辑#及时止损#人生智慧
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女子本元堂6天前
止损#女性成长 #正能量 #大健康 #养生 #女性智慧
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达达达的朋友圈3天前
别让不好意思，拖垮你的人生！拒绝内耗，从今天开始#拒绝精神内耗 #人间清醒 #情绪自救指南 #停止讨好型人格
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期星照耀2天前
设置止损的三大方法！ #期货 #期货知识 #期货交易心得 #期货实盘大赛
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💕🚬ཀོ余生有你，足以🎊3天前
#情绪止损法则
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