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心理科李医生1年前
为什么冬天总睡不够？ 为什么冬天总睡不够？#冬天养生 #降温 #睡觉 #睡眠 #硬核健康科普行动
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央视网3周前
冬季优质睡眠指南：如何告别“起床困难症”？ #为何冬季总醒不来睡不够 每到冬季寒冷的清晨，有些人就仿佛患上了“起床困难症”：晚上睡不好，早上醒不过来，赖床时间越来越久，还总感觉睡不够。这到底是怎么回事？
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精神心理医生陆小兵1年前
冬季抑郁该怎么解决？#你的内心有多疲惫 #过年 #抑郁 #陆小兵#情绪低落的时候怎么缓解
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医二二一1周前
冬季入睡困难 #解决失眠的好方法 #失眠 #失眠的夜 #健康科普 #医学科普 冬季入睡困难都是哪些原因导致的呢？
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伏抟山人1月前
睡不醒怎么办 #睡觉 #中医 #养生 #道家文化
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张博士说心事3天前
心血管患者冬季睡不好？ 2大维度+科学方案帮你安睡一冬 #心血管患者 #心血管疾病 #冬季睡眠 #抖出健康知识宝藏
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中医副主任杨哲3周前
嗜睡，睡不醒就是阳气被困住了，和失眠正好反着来 #嗜睡 #睡不醒 #阳气不足 #中医 #中医杨哲
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李亚峰话失眠4周前
夏天总失眠、冬天睡不醒？揭秘季节对睡眠的影响#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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神经康复科韩主任3周前
记好这两点，失眠慢慢远离你，晚上睡得更安稳 #失眠#健康科普#涨知识#中医
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是艾铃呀（小知识版）3周前
冬天总是睡不醒？快看看你是不是也犯了这个错！ #养生 #睡觉 #护肤小知识
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是小晓呀（晚8:30）3周前
中医解密失眠：为啥你总睡不好？#中医养生#失眠
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医生孙运祥3周前
经常焦虑失眠？这三件事坚持做 #失眠 #焦虑 #睡得香香甜 #健康科普 #助眠
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中医博士程冰洁4月前
睡不够是气虚，睡不着是血虚，老做梦是火太旺#健康可怕有真知 #医疗创作训练营 #中医博士程冰洁 #中医 #养生
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医生杨博士3周前
年纪越大觉越少？记住3招睡得好#失眠 #睡不醒睡不着 #睡不好 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医应大夫7月前
脾虚睡不够，火旺睡不着，血虚做梦多，中医教你3个方子对症调 #脾虚 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #爱做梦 #失眠
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心理日记馆3周前
躺上床反而更精神？想睡个觉太难了 #心理 #心理学 #焦虑 #失眠 #抖音精选计划
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人参味甘7月前
深度睡眠。这两个方法，我个人有段时间睡不好，按揉后受益良多，今天分享给大家，操作简单，一个人就能按，希望对你有所帮助#失眠 #神门穴 #小拇指
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睡眠与疼痛 戈医生3周前
总是失眠、睡不好，医生教你突破怪圈！ #失眠 #睡不好 #睡不着 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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李可关门弟子颜芳3周前
睡眠不好到底是什么原因引起的？ #健康 #医学科普 #睡眠
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线粒体与代谢管理3周前
起床后头脑昏沉深度睡眠不足的根源#失眠
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张磊医生6月前
#气血不足 #补气血 #中医
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烧伤整形外科陶凯主任3周前
你为什么睡不着？ 这5个原因 可能是罪魁祸首#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #睡觉 #冷知识
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三一老师6天前
冬天睡不够？3个小习惯睡出好状态 #睡眠 #冬季养生
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武汉徐东儿推小杰5月前
气不足睡不够，血不足睡不着，教你一个补气血小妙招#补气血 #补气血的食物有哪些 #食疗小妙招
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华西医院孙元锋3周前
如何快速入睡？请看完！或许对你们有帮助。 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡觉 #失眠 #华西医院孙元锋
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李武医生3周前
睡前助眠，沾床就睡得小技巧#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜 #睡眠 #助眠
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胸心赵医生4周前
不吃一片药，就能改善睡眠！还不赶紧收藏？ 不吃一片药，就能改善睡眠！还不赶紧收藏？ #失眠 #医学科普
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心理咨询师刘洪均3周前
关于睡觉常见的认知误区#失眠 #焦虑 #焦虑症 #心理
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无忌-禅武养生3周前
改掉一个念头，再也不会熬夜了！ #睡眠 #熬夜 #早睡早起 #女生必看 #睡个好觉
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李建青医生1月前
请你记住，气不足睡不够，血不足睡不着 #中医 #中医养生 #气血不足 #枸杞 #鸡蛋
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庄医生聊妇科3周前
长期睡不够？你的身体可能正在“发炎” #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#睡眠不足 #睡眠质量
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科学探索号3周前
为什么熬夜后补觉，还是头昏脑胀浑身没劲？#科普 #涨知识 #熬夜
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老雷瘦3周前
浅睡眠不如深度睡眠。#睡眠 #睡眠影响减肥 #减肥 #深度睡眠
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大刘医生1月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗鸡蛋汤！ #气血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #失眠多梦
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白水养心（走出失眠版）4周前
知道自己为什么会睡不着了，失眠就有解了。#睡不#失眠#睡不着怎么办 #睡眠 #健康
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闪透科技小铺3周前
睡眠变化：冬夏之眠的奥秘 很多人一到冬天就会觉得： 怎么睡都不够，怎么醒都很累。 但这不是懒，也不是意志力变差， 而是你的生物钟，正在被季节重新校准。 #睡眠 #失眠#熬夜 #知识科普 #健康 #养生
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刘东亮书画禅心3周前
晚上总是睡不着觉，问题可能出在这方面！ #老一辈的智慧#中医 #传统文化 #失眠 #健康
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中医主任王自辉3周前
睡不着，睡不香，睡不沉，中医教你调理，不失眠千万不要用。 #失眠 #医学科普 #中医 #健康养生 #抖出健康知识宝藏
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程心医语2周前
别再硬扛！失眠超过这个频率，小心拖成大病 #失眠 #睡眠障碍 #睡不好 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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身静心安睡好觉3周前
失眠的人，给你们讲一句保命的话 失眠的人给你们讲一句保命的话，千万别走错路#失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠质量 #睡眠
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清水3周前
你陷入到了这样的睡眠焦虑吗？ #睡眠 #睡眠质量 #失眠
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财神爷的干女儿👧🏻4周前
被失眠控制，给你支招#失眠#睡眠#焦虑#睡不着#
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老蟹聊睡眠3周前
睡前3句话，倒头就睡着 #失眠#入睡困难#早醒易醒#焦虑#正能量
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华西医院孙元锋3周前
对于存在睡眠障碍的人，建议避免过早卧床。形成规律的作息时间，切勿熬夜。 #门诊日常 #睡眠 #日常vlog #医生 #科普一下
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阿勇想睡好觉3周前
秒睡 VS 失眠：原因在哪？#失眠怎么调理 #治失眠 #快速入睡 #失眠 #失眠症
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李李呀1月前
睡觉是大补，千万不要熬夜 #睡觉 #熬夜 #肝脏
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扶阳 先生5月前
睡不着就是这几种情况 #中医养生#养生知识分享#养生知识 #黄帝内经
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晨光3周前
人是怎么睡着的#睡觉 #睡眠 #失眠 #国学智慧#情感
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河南广播电视台民生频道4天前
每天睡够8小时还是觉得像熬了个通宵？医生：睡眠时间够但是深度睡眠不够，要固定作息时间，每天同一时间上床#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好 #媒体精选计划
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一只小盆3周前
怎么知道我睡没睡好 睡眠是人生大事，你睡好了吗？你知道怎么判断自己睡眠是否达标吗？想要改善睡眠应该从哪入手？#睡眠质量 #失眠 #健康 #applewatch #改善睡眠
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华西医院孙元锋3周前
优质睡眠的标准有哪些？ 从四个维度来看: 1、入睡速度；2、深睡眠时间；3、觉醒后的状态；4、作息规律。#睡眠 #严重睡眠障碍 #健康 #涨知识 #科普
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小猴紫3周前
人为什么会失眠？你以为是睡不着，其实是脑子不肯下班！#知识分享 #失眠 #扎心 #知识科普 #每日分享
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💧内证空鳴🔥3周前
过度亏耗 为什么睡很久，导致感觉还是很乏力#中医#乏力#睡很久很累#养生#未病先医
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智慧讲中医4周前
都说了800遍了，失眠不用过度治疗 #失眠 #睡不着 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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音愈空间养生3周前
古人半夜总醒怎么办 #睡眠 #养生 #创作灵感 #音愈空间
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重症医学陈霞不重症5月前
睡眠不好五大特征 看看你中了几条？#科普健康知识 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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每日商报3周前
健康姐第四十九期：冬季失眠是因为气温冷了才失眠吗？医生：睡不着睡不好跟你的生活习惯有关#健康姐
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广西名中医谭凯文3周前
宾阳老乡失眠到无法上班，21天后睡到赖床 #失眠#中医 #我的门诊故事 #宾阳
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张博士聊睡眠3周前
😴为什么以前睡得很好，现在却睡不着了？ #睡眠障碍 #睡不好的原因 #抑郁焦虑 #为什么睡不着 #失眠
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小五重养自己4周前
如何改善睡眠？#睡觉 #中医养生#中医文化#中医传承 #倪海厦
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心内科李炜医生3周前
为什么你冬天起不来床？ #冬天起不来#起床困难#健康科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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颜伊娃3周前
明明很困却不想睡觉？ #睡眠 #失眠的夜 #早起 #早睡早起
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山顶见3周前
为什么我们翻来覆去睡不着觉，有多少人从没进入过深度睡眠？#人生感悟 #睡眠 #人性 #认知 #哲学
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枣庄市立第二医院3周前
当代年轻人为什么睡不着看完你就懂了 #失眠 #年轻人睡不着的原因 #睡眠障碍
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