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就叫甘甜吧1月前
信我这个炒圆白菜你得多备点米饭！有时候就是最普通的食材做出来家常味道最记忆犹新。#抖音美食创作者 #家常饭菜 #炒圆白菜
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晓哥家常菜7月前
包菜这样做好学好做又好吃，超级下饭#手撕包菜 #家常菜 #美食 #下饭菜 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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苏苏🧑🏻‍🍳4月前
沉浸式｜新加坡留子小厨做晚餐｜手撕包菜#我的厨房日记 #日常做饭 #美食 #留学生做饭 #二人食
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恩姐大吃货（日更中6月前
🇲🇾挑战30天用5块钱煮一餐！DAY 3。今日菜单分享 🍲 第一道《包菜炒鸡蛋》 1.准备1/4包菜 萝卜刨丝 鸡蛋打散加适量胡椒 & 盐 2.热锅烧油 鸡蛋煎熟 起锅备用 3.下萝卜丝 & 包菜炒至断生 4.放适量蚝油 盐 酱油 & 加点水 5.放鸡蛋 炒入味就可以起锅了（不用太久） 6.放灵魂炸蒜！！！ 第二道 《萝卜蒸肉饼》 1.萝卜切小块（容易熟没那么硬） 2.肉饼🧂调味：盐 糖适量 酱油一勺 油两勺 薯粉/玉米淀粉两勺 3.抓拌均匀 让肉饼入味 再加入萝卜一起 4.肉饼铺平 尽量用盘子 不要铺太厚 5.水滚大火上锅蒸15分钟 两人食两菜总花费：RM 5.56➗2 （不包括水电米调味料 一人花费：RM 2.78 挑战成功！🥳 有跟着一起学做的宝子们 评论区交功课！ #美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #家常美食 #家常菜教程
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闫大开4月前
500元两人吃一个月挑战，今日菜单：蒜苔炒肉，手撕包菜，番茄肥牛汤，用消费10.5，剩余468#vlog日常 #美食 #夫妻#省钱#减脂
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晶晶的晚饭6月前
今天做个特别鲜香清爽的包菜炒鸡蛋，还适合减脂期的伙伴吃，又快又简单#包菜炒鸡蛋#一日三餐 #日常做饭
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小陈不爱吃外卖2月前
#上热门 #家常菜 #晚餐 #跟着抖音做美食 @DOU+小助手
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糖妈不吃糖5月前
真人版包菜炒鸡蛋只需要半个包菜，三个鸡蛋十分钟就能解锁减脂餐好吃美味午餐吃的时候可以搭配一拳糙米饭哦#懒人美食 #健康减肥健康饮食 #低卡低脂
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乡村小韩妈妈8月前
包菜和西红柿是绝配，教你一个神仙吃法，一周七次吃不腻，真香
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小廖和小赵5月前
小廖学做饭第十六天！包菜肉丝脆嫩下饭，蒸蛋还要努力... #我的厨房日记#情侣 #好好吃饭大赛 #一起学做菜 #蒸蛋
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厨房发明家Mama5月前
懒人一看就会的减脂餐做法低卡低脂餐减脂期快速掉称的健康餐 两个人在家，不知道吃什么，做一个少油少盐的葱爆牛肉加一个西红柿炒包菜，优质蛋白加膳食纤维，半个小时就能做好一顿午餐。#日常做饭 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #减脂期 #做法简单又营养 @是豆妈呀～ @那颗栗子 @咪咪又饿了 @文文子 @自律的大莫莫 @团子轻食.
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爱做饭的设计师10月前
做饭日记：两人份家常炒面！仅需8米，五分钟就能在家制作完成！炒面3+包菜1+洋葱0.5+番茄0.5+小米椒、干辣椒0.5+猪肉丝1+蛋1.5！香喷喷炒面！好吃不贵！大家快去试试看吧！#不是厨子的厨子 #美食vlog #日常做饭 #爱做饭的男人 #每天吃什么
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柒柒的厨房日记5月前
🍲二人食｜90后i人坚持下班自己做饭 📝今日菜单 : 包菜火腿炒蛋🍳 蒜苔炒肉🥩 #创作灵感 #家常菜 #美食 #下饭菜 #今日晚餐
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我家厨房4周前
中午就两个人吃，炒了一大份豉油皇炒面，干香干香的，老公说比外面还好吃#豉油皇炒面 #好好吃飯好好生活
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🌸孜巴好物 🌸5月前
#减脂餐 #晚餐吃什么 减脂餐分享 包菜炒鸡蛋 我的厨房日记 #抖音美食创作者
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明明爱吃肉4月前
健身夫妻干净饮食三餐！ 早～全麦三明治，午～包菜炒鸡丝，晚～山药蔬菜汤+香煎豆腐！！#减脂三餐 #低卡低脂餐 #减肥也要好好吃饭 #夫妻日常
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一口茉莉酱8月前
冰箱里剩的半个卷心菜和两个西红柿，随便一炒竟然这么好吃#我的厨房日记 #好好吃饭好好生活
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玲娜背耳1月前
挑战带饭上班第一天！今日菜单：青椒肉丝，清炒包菜。两个人花20块钱就能吃饱午饭，比点外卖划算多啦～#vlog日常 #带饭上班 #晚饭吃什么 #做饭 #美食
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辉锅的菜5月前
包菜炒粉丝好吃又简单的做法 #包菜炒粉丝做法 #下饭神器 #跟辉锅学炒菜 #在家做美食上热门
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甜妈厨房3月前
今天做了又是儿子喜欢吃的菜，包菜炒粉丝，好吃又下饭，姐妹们可以试试。#包菜炒粉丝 #家常菜 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #下饭菜
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大钰的幸福生活5月前
包菜炒粉丝也能吃出幸福感,家常味才是顶顶香的
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骑记旅行9月前
两口子生活记录，晚上出租屋炒包菜吃，素菜还是好吃 #记录真实生活 #美食 #vlog日常 #做饭 #农村生活
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包爱干饭🥣3月前
和朋友的这顿饭约了好几个月，同一座城市相聚也是不容易哇～#上热门 #美食 #家常菜 #记录真实生活 #日常vlog
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楚楚要瘦了7月前
热量超低的包菜炒粉丝 #减脂餐 #粉丝 #低脂低卡 #减脂餐食谱 #生活化减脂
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谢大厨6月前
粉丝和包菜是绝配，就像曾经的我和你。 #包菜炒粉丝 #炒粉丝 #会做饭的男人最帅 #好好吃饭 #家常菜
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小菠萝的爸爸1月前
#两个人30块能吃啥#辣椒酿肉 #手撕包菜 #炒茄子
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小金金🐯2月前
简简单单也很幸福☺️#vlog日常 #家常菜 #日常生活 #夫妻日常 #内容太过真实
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皮卡皮⚡1月前
这道菜里只有醋味起了调料的作用。#日常分享 #vlog日常 #做饭 #厨房小白 #简简单单又一餐
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双职爱饭盒1月前
和老公拒绝外卖的工作餐 每天早起半个小时，带的健康，吃的放心 #带饭上班 #带饭食谱#干净饮食 #抖音美食推荐官 #拒绝外卖
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小升的幸福生活8月前
夫妻过日子就是相互包容，彼此迁就，没有天生合适两个人，只有彼此珍惜的两颗心！#夫妻日常 #婚后生活 #家庭日常 #夫妻相处之道 #平平淡淡小日子
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一颗岛6月前
🌴两人一餐丨全能就是荤素搭配 #我的厨房日记 #唯有美食可以治愈一切 #生活的烟火气息 #在这颗岛
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小文的日常（生活记）1月前
今天又是我和闺女的两个人的午餐，应孩子的要求做了她超爱吃的包菜炒方便，姐妹们夜市的小炒，你们最爱吃啥？#包菜炒方便面#腊肠炒方便面 #青菜玉米豆腐汤#两个人的午餐 #夜市小炒
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猪食记1月前
两个人20元晚餐 今天的菜单是青椒炒藕片+包菜炒鸡蛋+香肠玉米炒饭#日常做饭 #厨房里的欢乐时光 #美味可口 #蛋炒饭 #快手菜
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张大发1月前
简单炒两个家常菜#西红柿炒鸡蛋 #包菜 #家常菜 #日常做饭 #晚饭吃什么
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三哥的生活日记1年前
单身生活，一个人晚饭只炒了半个包菜，要是有老婆就好了，全部煮完
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小布登叮2月前
小队友的减脂午餐&烤肠➕烤蜜薯🍠➕蔬菜小笼包➕肉片炒包菜，不爱吃萝卜包起来两个人吃的比谁都香，而且胃口好的娃娃两口就一个，分分钟午餐光盘😝#营养均衡 #健康饮食搭配 #一吃一个不吱声 #减脂午餐#饲养员和小神兽
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辉豆🍜美食4月前
一把粉条和半个包菜就能解锁一道神仙吃法，粉条筋道包菜脆脆的 #好好吃饭大赛 #一起学做菜 #下饭神器 #美食教程 #教做菜 @抖音小助手
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肚肚打雷啦！10月前
三分钟教你学会两个家常菜之清炒包菜 辣椒炒肉#家常菜 #一起学做菜 #美食教程 #会下厨的男人
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河南王厨6月前
大人小孩都爱吃的〈包菜炒粉丝〉包菜清脆粉丝不粘连操作简单一看就会#抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #包菜炒粉丝 #包菜的做法
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梁师傅👫沈大厨5月前
两人食，00后小情侣下班做饭15分钟一荤一素 今天吃青椒炒牛肚（白辣椒版），手撕包菜 #日常做饭 #下班做饭 #青椒炒牛肚 #情侣做饭日常 #打工人吃啥
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珺恩妈咪美食记1月前
🥩两人食下饭菜谱，不会做饭的姐妹看过来👀 #抖音美食制作 #抖音美食制作人 #抖音美食创作者 #美食教程 #美食制作分享
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虎皮兰哒1月前
西红柿炒包菜，真的想不到两个蔬菜一起炒出来的味道能这么绝这么下饭，当然用了海天的轻醇蚝油来提鲜提味也是很重要的哦#海天轻醇上等蚝油 #海天上等蚝油 #鲜蚝鲜熬 #日常做饭 #跟着抖音学做菜
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就吃米饭🍚4天前
做饭第十二天 简单吃个炒粉 别说还真的挺好吃#炒粉 #路边摊炒粉 #路边摊小吃
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晓旸深漂记2天前
一锅炒出2个菜，不超10元解决我周末一天的吃饭。今天伙食：手撕包菜、蒜苗炒腊肉 #吃不腻的家常菜 #蒜苗炒腊肉 #美食 #下饭菜
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俊俊姐🍭2月前
今天中午跟老妈两个人吃饭，一个#包菜粉条 ，一个摊鸡蛋，很顺口的一餐～#家常菜 #我的厨房日记vlog #妈呀太好吃了
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觅食的小博哥2天前
媳妇减肥的第18天 #夫妻日常 #吃货日常 #妈呀太香了
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慢慢瘦的凤鸣1周前
#减肥 #减肥打卡 减肥打卡第95天
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桐桐轻食餐5月前
几乎没有热量的晚餐就是这个金针菇包菜炒蛋，低卡又饱腹，而且超级掉秤，吃起来脆甜爽口 #减脂餐 #减脂晚餐 #减脂期 #减脂 #低卡低脂餐
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是Moon吖2天前
今日自律午餐来啦#美食 #流量扶持计划
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知心美姐2天前
两个人的午餐 西兰苔炒肉末 手撕包菜 番茄炒蛋#家常菜 #抖音美食创作者
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小娇呀5天前
两个人的晚餐，简单美味，喜欢吃家常菜。#记录平凡生活 #日常vlog #记录生活 #给生活找点乐子用抖音记录人生
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甜陈儿的饱胀日记3天前
日子不紧不慢，两个人每天好好吃饭#创作者扶持计划 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #二人食
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刘小妹正餐3天前
今天给大家分享一道，包菜丝炒肉，首先准备半个包菜切丝备用，五花肉切片，蒜小米椒。第一步起锅倒入五花肉煸炒出油脂，放蒜沫小米椒爆香。第二步接着倒入切好的包菜丝，大火翻炒，第三步调味加盐鸡精，生抽，再次翻炒均匀既可以出锅了！就这样一盘简单的包菜炒肉配上米饭真香啊！ #我的厨房日记 #简简单单家常菜 #家常便饭吃得香 #包菜炒肉#自己动手丰衣足食的家常菜
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爱吃西兰花🥦5月前
两个人吃炒的菜分量就会多一些哈哈哈#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大V2天前
给老婆吵个包菜回锅肉下饭#回锅肉 #家常小炒 #晚饭吃什么
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钱钱和博士5天前
#通讯录 我爱洋葱
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汪夫人👑2天前
两个人花49就能吃一顿新鲜现炒的小炒#炒菜#经济实惠的炒菜 #聚会
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食研记4月前
下班后快手一炒，#包菜粉丝 配鸡蛋 简单又满足！🥬🥚 #美食教程 #下饭菜
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