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森林心理1周前
你的人生结构，已经不再适配你现在这个阶段了！ #空虚 #自我觉醒 #自我成长 #心理学 #抖音精选app
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解忧图书馆1天前
你是否总比常人更容易疲惫？或许这不是你的“毛病”，而是你天生自带的深度感知力。 📖本期好书分享：《高度敏感的力量》，教你听懂自己的“累”，把细腻活成你的深度优势。 #高敏感人群 #情绪管理 #自我成长 #读书 #好书推荐
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王子老师|内核重构3天前
总感觉心里空落落？你可能正在经历“内在失重”。 #情绪内耗 #自我认同 #女性力量 #焦虑缓解 #女性成长
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儒喆读书1周前
当你在人群中倍感孤单、在独处时陷入内耗，这本书用心理学智慧拆解孤独的真相，教你在自我觉察与边界感中，活出自在不拧巴的“恰如其分”。#恰如其分的孤独 #好书分享 #自我提升 #涨知识
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黑衣学姐（秋招版）1周前
写给所有在20岁感到焦虑的自己#成长 #人生感悟 #自我提升 #大学生 #清醒认知
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南柔心理成长3天前
为什么你被夸时，总感觉不真实？ #心理学 #心理咨询 #自我成长 #情绪 #自我价值
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催眠师依一6天前
特别爱玩儿的我，当妈后觉得啥都没意思了…… #停止内耗 #放松 #自我疗愈 #成为妈妈 #心理学
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觉醒开悟3天前
#个人成长#认知觉醒#向内求#活出自我#如其所是
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林克刘林克2天前
真正感到空虚的年轻人为什么也是一种觉醒？痛苦是意义的前提？ 在做这期播客的间隙，刚好看到姜Dora的一个视频，是和刘畅对谈。他说，你之所以感到痛苦，是因为在你的生活中有有一个自己的意义作为前提，而之所以感到痛苦，说明这更能确定你的存在 ，这期视频也解答了我很多困惑，很感谢。#认知 #播客
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身体调优师3天前
#那些你不得不知道的科学减肥知识 #创作者中心 #创作灵感 如果你感到迷茫、焦虑，看完这个你就醒了！#自我提升 #人生哲学
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开朗兵哥1天前
自我定位困惑？三叶草模型助你清晰人生 你是否总在面试或社交中因形象随意错失良机？是否感到努力像无头苍蝇，方向模糊？这背后是自我认知的迷雾在作祟。自我定位模糊让我们活在他人期待里，忽略独特光芒。引入三叶草模型，从价值、能力、兴趣三个维度帮你评估职业与生活匹配度。价值是你的深层追求，能力是硬核技能，兴趣是热情驱动。当三者平衡，就能画出清晰发展路径。进行自我探索练习：取纸画三叶草，写下5个核心价值、3项关键能力、2个真正兴趣。结合每日5分钟冥想，静心自问行动对齐性。通过阅读人物传记或成长书籍，拓宽视野，校准认知。避免只关注能力忽略兴趣的误区，每月复盘更新，让定位更坚实。#人生方向 #三叶草模型 #自我定位 #职业规划 #个人成长
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墨书启新程3天前
你总自我怀疑，可能不是你的错。 你是否总是被否定、被质疑，陷入自我怀疑的怪圈？可能你正在经历一场隐秘的心理操控。这本《煤气灯效应》让我看透了关系中最伤人的套路。花8分钟了解它，或许能帮你夺回对自己内心的掌控权。#自我成长 #读书成长 #强者思维 #煤气灯效应
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是丽姐吖💞3天前
迷茫年轻人？投影觉察法3步找准人生方向 你是否曾感到迷茫，像在迷雾中行走，不确定自己真正想要什么？当面临选择时，内心总在问这真的是我的路吗？自我定位模糊让我们在职场和关系中摇摆，表现为频繁更换目标、依赖他人评价、内心充满不安。心理学中的投影觉察法指出，自我形象是内心恐惧和期望的投射，减少授权并通过自我察觉建立稳固认知。尝试简单练习：列出你的喜好、擅长和需要，然后思考我能帮谁，比如帮助朋友解决情感问题。每天花10分钟正念冥想，观察情绪变化，将觉察融入决策。关于自我价值，你最大的困惑或领悟是什么？#人生规划 #自我探索 #心理学知识 #迷茫解忧 #个人成长
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二月叔叔3天前
你为什么会感到无力空虚#个人成长 #独立思考
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行品心言2天前
“人格面具”戴对了吗？ 你是否感到自己在不同场合像是不同的人，并为此感到疲惫或迷茫？这背后可能是“人格面具”的失调。本期将拆解三种常见的失控状态：过度发展、发展不全、以及过度认同。通过普鲁士腓特烈大帝的极端案例，我们探讨面具如何塑造乃至取代真实自我，并提供保持觉察的关键思考。#人格 #个人成长 #认知提升 #人际关系
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开心的小天2天前
价值感不稳？用动物隐喻法3步找到人生方向 每天忙忙碌碌，但夜深人静时，你是否感到一种深深的迷茫，不知道自己在为什么而活？这种价值感不稳，常常表现为盲目跟风、内心空虚。今天分享一个心理学工具——‘动物隐喻法’，帮你将模糊的自我认知具象化。试着问自己：如果要用一种动物代表你内心的渴望，那会是什么？比如，狮子象征勇敢行动，鹰代表高远视野。通过选择代表你不同侧面的动物，就能将抽象的内在方向可视化，开启一场深刻的自我对话。#自我探索 #心理学 #价值感 #认知提升 #个人成长
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野奢力璞璞2天前
那些站在世界顶峰的人，他们究竟在想什么？ 重新定义成功：对话亿万富翁思维的核心密码 当你还在为财富、关系与自我实现感到迷茫，你是否好奇那些站在世界顶峰的人，他们究竟在想什么？ 这不是一堂教你如何“快速致富”的课程，也不是一碗关于“爱与热情”的鸡汤。这是一次深度拆解，一次思想建模——我们潜入亿万富翁的思维世界，不是为了复制他们的财富数字，而是为了破解那套驱动非凡成果的内在系统。 💎 你将看到的核心真相： ▸ 艺术家的商业版图：沃伦·巴菲特如何像对待“杰作”一样经营企业，将热爱炼成黄金。 ▸ 富足 ≠ 幸福：为什么巨大财富的背后，也可能藏着情感的代价与关系的警示。 ▸ 价值的引力：不是你做了什么才成功，而是你“是谁”决定了你会吸引什么。 ▸ 心流创造财富：当全身心投入所爱，宇宙如何为你“密谋”成功？ 我们为你呈现的，不是对亿万富翁的神化，而是对他们思维模式、内在驱动与人生取舍的冷静审视。无论你是创业者、管理者，还是渴望突破自我、平衡人生的探索者，都能从中获得： ✅ 一套可“复制粘贴”的卓越思维模型 ✅ 对“热爱”与“事业”关系的颠覆性理解 ✅ 看清内在价值如何塑造外在现实的洞察力 ✅ 在追求财富与经营关系中，找到属于你的平衡点 这不是关于成为他们，而是关于唤醒属于你的、内在的亿万富翁心态——一种在热爱的领域全情投入、创造极致价值，并活出丰盛与完整的可能性。 开始你的思维升级之旅。因为真正的富足，始于你的下一个念头。 #亿万富翁思维 #财富密码 #沃伦巴菲特 #商业智慧#个人成长
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天空书屋2天前
同志！在你感到 迷茫焦虑无法坚持的时候就看一看 #提升自己#自我提升#认知#日历
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追梦人（自我觉醒）1周前
你还在感到焦虑吗？听听我的故事你也许就一下轻松多了 #真实生活分享计划 #内容过于真实 #抖音推广
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Guide碎碎念（努力中）2天前
#dou上热门 如果你常常感到焦虑和迷茫，那就行动起来，一定不要蹲在原地懊恼，而是迈开脚步向前。#关掉烦恼 #自我成长 #努力成为更好的自己 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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名玄悦读3天前
人生下半场如何破局 如果你处在人生的中场，感到迷茫与困顿，不知如何重启。这话题，它关乎心态、能力和行动的全面升级。#个人成长#认知提升#深度思考#好书推荐#
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你小汁6天前
一件让你感到有兴趣的事 或许就是你的天赋#共鸣 #悟人生之道 #人生感悟 #自我成长
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成长书驿3天前
你是不是也这样？🤯 别人一句话琢磨半天，别人一个眼神脑补大戏，什么都没做却累到不行。分享《情绪钝感力》给我的3个收获： 1️⃣ 区分事实和脑补，90%焦虑是自我想象 2️⃣ 每天5分钟“情绪脱钩”练习，快速恢复平静 3️⃣ 用“10-10-10法则”瞬间清醒 真正的强大不是没有情绪，而是在情绪风暴中稳稳站在自己中心。#情绪管理 #停止内耗 #钝感力
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唐芷Tz1天前
#自我接纳 #创作者中心 #创作灵感 下次再感到孤独的时候，别急着逃离。试着和它握手言和，试着在独处里取悦自己。你会发现，那些一个人走过的路、读过的书、想过的事，最终都会变成你对抗世界的底气。 愿我们都能在人山人海里，守住一份属于自己的孤独，在独处中遇见更好的自己。#孤独 #自洽
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开朗兵哥1天前
自我定位困惑？三叶草模型助你清晰人生 你是否总在面试或社交中因形象随意错失良机？是否感到努力像无头苍蝇，方向模糊？这背后是自我认知的迷雾在作祟。自我定位模糊让我们活在他人期待里，忽略独特光芒。引入三叶草模型，从价值、能力、兴趣三个维度帮你评估职业与生活匹配度。价值是你的深层追求，能力是硬核技能，兴趣是热情驱动。当三者平衡，就能画出清晰发展路径。进行自我探索练习：取纸画三叶草，写下5个核心价值、3项关键能力、2个真正兴趣。结合每日5分钟冥想，静心自问行动对齐性。通过阅读人物传记或成长书籍，拓宽视野，校准认知。避免只关注能力忽略兴趣的误区，每月复盘更新，让定位更坚实。#人生方向 #三叶草模型 #自我定位 #职业规划 #个人成长
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配音员XY2天前
“当你感到愤怒时，先在心里做这道‘翻译题’。”#情绪管理 #非暴力沟通 #情侣吵架 #自我成长
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云游掌柜3天前
你是自己的光，无需他人点亮 #治愈 #人生感悟 #孤独 #成长
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戏精观察局2天前
成长中伴随的情绪崩溃，是因为你在变强大 #情感 #女性智慧 #认知#人生感悟 @抖音小助手
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舒心爱阅读3天前
如果你曾感到迷茫这段话也许能改变你#知识分享 #人生感悟 #正能量 #生活感悟
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简介:

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