00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
健康生活的秘密 你是不是也经常觉得,虽然每天都在忙碌或不停地刷手机,但内心却感觉不到真正的活力,甚至有点“行尸走肉”的感觉? 很多时候,我们以为的“消遣”其实只是在浪费时间,并没有带来真正的快乐。 本期视频分享了 Catherine Price 在 TED 的精彩演讲。她告诉我们要区分“假快乐”和“真快乐”。真正的快乐(True Fun)并非无意义的享乐,它由三个核心要素组成:游戏感(Playfulness)、连结感(Connection)和心流(Flow)。 当这三者结合时,我们会感到如同被阳光照亮一般的生命力。快乐不仅仅是一种感觉,它更是一种健康的干预手段,能让我们更放松、更具复原力,。 如何找回快乐? 1. 减少由于手机带来的分心,因为分心是“心流”的杀手。 2. 在现实生活中增加与人的互动和连结。 3. 允许自己有一点“叛逆”的玩心,不要把生活过得太严肃。 4. 最重要的是:把快乐列为生活的优先级。 视频出处: TED演讲 "Why Having Fun Is the Secret to a Healthier Life" | 讲者: Catherine Price #TED演讲 #生活感悟 #心理健康 #自我成长 #TrueFun #心流 免责声明: 本视频内容源自公开网络资源(TED Talks),仅供学习与交流使用,不代表发布者立场。视频版权归原作者及TED所有,如有侵权请联系删除。本视频中关于健康的建议仅供参考,不构成医疗建议。 AI协助声明: 本文案核心总结由人工智能助手协助生成,内容基于原视频观点整理
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1339
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4