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帕潘1年前
天下黄河，兰州最黄，游泳人最爽的时节，#低温水冬泳队，如此美丽的水，怎么能错过呢。
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陕北大马哈8月前
分享一下从小黄河边长大的后生们咋样游泳的，无任何不良引导，不会游泳的朋友们一定请勿靠近河边 #乡村守护人 #三农 #乡村生活
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朔州新生1年前
黄河里游泳，并不好玩，其实是为了生存而搏斗。
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徐迪庆5月前
黄河游泳摸鱼#玩水的季节 #游泳 #兰州兰州 #黄河
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涛姐爱游泳8月前
#黄河小浪底公开水域挑战赛#游泳比赛
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二三里在线1周前
家就在黄河边，七八岁就在黄河边游泳，53岁开始跟着同伴冬泳，第一次感觉很冷，到现在感觉冬天都不太冷。#渭南#潼关#冬泳#黄河
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普首楷7月前
第一次带着女儿在黄河里游泳🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♀️。 很棒👍🏻。 上次和岳父在这个位置横渡黄河，一个来回用了3个小时，都有好几年了。#游泳🏊 #公开水域游泳
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Nnnn4月前
2025横渡黄河#游泳#公开水域游泳注意安全 #横渡黄河三门峡 #公开水域游泳有风险
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༺࿈天王盖地-胡࿈༻3月前
冬泳勇士，黄河西湾下水#游泳 #黄河之滨也很美
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黄河游泳赵爱莲4月前
战漩涡黄河，千万不敢站着踩水，一定爬在漩涡上蛙泳，保持体力， 穿救生衣，在黄河浅水区游泳，靠近岸边，这样安全，不要盲目横渡 如果已经被黄河漩涡卷住的绝境求生策略，其核心逻辑是： 1. “千万不敢站着踩水”： · 原因：漩涡的中心有强大的向下吸力。站立踩水会让你身体垂直，更容易被吸入水底，而且极度消耗体力，瞬间就会力竭溺水。 2. “一定爬在漩涡上蛙泳”： · “爬在漩涡上”：意思是身体保持绝对水平，俯卧（趴着）在水面，尽量增大身体与水的接触面积。这样可以最大程度地减缓被卷入中心和水底的速度。 · “蛙泳”：这里指的并不是全速前进的蛙泳，而是轻柔、缓慢地蹬腿，目的是： · 保持身体平衡和浮力，防止翻滚。 · 轻微地对抗漩涡，但绝不是拼命向外游（因为漩涡的拉力远大于人的体力）。 · 节省体力，这是求生最关键的一环。 3. “保持体力，等漩到黄河边”： · 这是整个方法的核心思想：顺势而为，等待时机。 · 黄河的漩涡尤其是近岸处的，很多时候并不是一个完美的“漏斗”，它可能在移动，或者其边缘离岸较近。通过保持浮力和体力，等待漩涡的自然运动或水流将你带到相对靠近岸边或漩涡力量减弱的地方。 4. “再迅速蛙泳出水爬出来”： · 当感觉到漩涡的吸力减小，或者发现自己已经被带到浅水区、靠近岸边时，抓住这个短暂的窗口期，用尽全力以蛙泳方式向岸边冲刺，并迅速上岸。 最重要的安全警告和原则 请切记，这种方法成功率绝非100%，对心理素质、体力、水性要求极高，失败即是死亡。 1. 最高原则：远离危险！ 绝对不要靠近有漩涡的黄河水域，以及其他任何野外的湍急河流。黄河水下情况复杂，暗流、漩涡、淤泥都是致命的。看似平静的水面下可能危机四伏。 2. 不要依赖此方法：这只是民间流传的、针对特定情况下的应急之策。现代水上安全的首要原则是穿戴救生衣。在黄河这类水域，即便是水性极好的人，没有救生衣也是极度危险的。 3. 立即呼救：如果看到有人落水，切勿盲目下水施救！应立即拨打110、119等急救电话，并寻找周围的救生圈、长竹竿、绳子等物品进行间接救援。：如果不慎落入急流但未被漩涡卷住，应保持冷静，仰漂（face-up floating）是保存体力的最佳方式，同时寻找机会呼救。 总结： 您分享的是一则非常具有地域特色的极限险境下的应急知识，它揭示了黄河的凶险和劳动人民的智
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中国人3周前
#公开水域游泳 危险动作请勿模仿#户外游泳
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户外游泳～灰灰7月前
横渡三门峡黄河-母亲河 #户外游泳 #游泳 #游泳运动 #全民游泳 #全民游泳运动
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中国人1周前
#公开水域游泳 #游泳 危险动作请勿模仿
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旺货老王9月前
黄河之水天上来 #创作者中心 #创作灵感 #兰州兰州 #黄河边看黄河 #生命不息运动不止
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尹领校长9月前
黄河水里游泳🏊#山青水秀好地方
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雪儿视界7月前
游泳健将 6月4日，灵宝东寨黄河观景台下面的绿池中，一位游泳爱好者绕着绿池游了一圈。 #游泳 #坚持游泳 #野游 #爱游泳
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亿点点百科3天前
有些水域看似清澈干净，事实上暗藏玄机！千万别乱下水！#危险水域 #户外探险 #科普 #危险动作请勿模仿 #游泳
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袋老板1周前
#公开水域游泳 #户外游泳 #冬泳爱好者
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黄河小浪底水产强哥海鲜批发4周前
#公开水域游泳 #帅不帅看姿态 #亮出你的硬实力
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懒猫love旅行2年前
在这里，竟然可以在黄河里游泳，黄河也有温柔的一面！#刘家峡水库 #永靖县 #甘肃旅游#黄河旅游攻略
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潇洒人生5天前
冬泳健身。黄河汇流处游泳。
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天天百科3天前
有幸来到这些地方千万不要下去游泳 #危险水域 #游泳 #户外探险
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染忆5天前
#户外游泳 #冬泳爱好者 #冬泳人 破冰逐浪，勇闯黄河！以一腔热血对抗寒江凛冽，用一身胆气搏击母亲河浪涛，冬泳者的无畏，藏在每一次跃入的果敢里。
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静观世界1月前
#科普一下#安全游泳#安全第一#断崖式水域#危险水域 游泳需谨慎，还是去安全的地方
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小咕怼6月前
#游泳 #公开水域游泳 #水上马拉松 #黄河挑战赛
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奇趣万物1月前
有些水域看似平平无奇，实则暗藏玄机！千万不能乱下水#水 #户外探险 #科普
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华系泳者3周前
73岁大爷，每天坚持在黄河冬泳，没有三高，大爷游出了健康，游出了快乐！！！#公开水域游泳
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康晓游泳.桨板培训🏊🏻🏄🏻‍♀️6月前
带学员黄河游泳，划桨板……学好真技术，个个都能游黄河！#儿童学游泳#成人学游泳#三门峡学游泳
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松鼠6月前
#孟津黄河#黄河漂游#小浪底放水调沙#危险运动请勿轻易模仿
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千奇动物园3天前
这些危险水域，不可盲目下水! #危险水域 #老外真会玩 #游泳
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爱石张1周前
#游泳注意安全 #创作者中心 #创作灵感 #户外游泳 #运动健身
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剩闲人1周前
#冬泳 #公开水域游泳
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甘肃观察2周前
黄河记得他们的体温：一群兰州冬泳爱好者，用几十个冬天写下热爱生命的定义。 热爱，以冬为证！ #冬泳 #黄河游泳
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兵哥1周前
#游泳打卡记录 #创作者中心 #创作灵感
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爱石张2周前
#冬泳提高免疫力 #创作者中心 #创作灵感 #户外游泳 #运动健身
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小静～2周前
黄河里的游泳健将 #河边随拍 #兰州兰州
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爱石张1周前
#游泳注意安全 #创作者中心 #创作灵感 #易次元游戏 #游泳
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黄河游泳赵爱莲3周前
来黄河22坝看冬泳大片，不但免费还空气新鲜， 你诗中描绘的“黄河冬泳”，确实是真实存在的。它已不仅是一项运动，而是一种挑战自然、与河流对话的文化现象，让无数参与者感受到了生命的强韧与青春的活力。 来自deepseek 黄河冬泳的精神与内涵 你的诗句很贴切地概括了黄河冬泳的吸引力：在极限挑战中，参与者会感到一种与自然抗争、生命力迸发的“疯狂”；在对抗严寒和激流中，能收获身体与精神的“青春张扬”。而参与者所说的“一不用去医院，二不用去美容院”，则是这种内在精神在生活中的直接体现——即增强了体质，也改善了精神面貌。 黄河冬泳的魅力也源于其独特的自然背景。黄河冬季会呈现流凌、冰封等壮丽景观，水色在部分河段也异常清澈。在开阔的峡谷间冬泳，这种自然之美也是体验的重要组成部分。 黄河冬泳的双重实践 根据现有信息，黄河冬泳主要有竞技和日常两种模式，你可以通过下表快速了解其核心区别： 主要实践模式 · 竞技挑战：国际赛事 · 地点：青海省海南州贵德县。 · 特点：高海拔、低水温、水流急、氧气稀，被誉为“冬泳爱好者的极限运动”。参与者来自全球，有严格的资格审核。 · 日常坚持：民间传统 · 地点：黄河沿岸（如山西保德县）。 · 特点：本地冬泳爱好者常年坚持的活动。他们会严格测量水温、控制下水时间，并总结出“游阳不游阴，游雪不游风”等实用经验。 从了解到参与：如何安全地体验 如果你想亲身感受这份“疯狂”，可以遵循下面这三个步骤，从兴趣走向安全的实践： 1. 系统学习，打好基础：黄河冬泳是极限运动，绝不能直接尝试。你需要先通过正规渠道学习冬泳知识，掌握在冷水中的身体反应与应对方法，并了解公开水域的安全准则。 2. 循序渐进，由易到难：从城市内的安全水域（如有保障的冬泳基地）开始，从夏秋坚持到冬天，让身体逐步适应。在此过程中，务必备好“跟屁虫”等专业救生浮具。 3. 评估自身，敬畏自然：下水前要科学热身，并严格遵守“水温几度就游几分钟”的原则，避免身体失温。同时，要充分评估黄河水流的复杂性，对自然保持敬畏。 通过以上方式，你或许就能理解这项运动背后真正的“秘密”——它不在于征服河流，而在于通过一种近乎原始的方式，去深刻感受生命的潜能，并找到与大河、与寒冬和谐共处的精神力量。 如果你想进一步了解某个具体的冬泳赛事或某个河段的冬泳传统，我可以提供更详细的信息。
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微步5月前
七月二十七日，铁三协会十九泳士横渡黄河圆满成功！#户外#横渡黄河 #不负每一分热爱 #公开水域游泳 #记录生活
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路人甲（我龙灯堤等你）7月前
黄河水是绿色的 #游泳🏊 #三门峡 #横渡母亲河 #横渡黄河 #黄河文化旅游带 一千米宽 水温约23度 气温18度
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爱石张1周前
#游泳日常分享 #创作者中心 #创作灵感 #享受大自然 #每个动作都是用汗水换来的
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百科大学堂1周前
有些水域看着清澈，实则一点也不安全，户外遇到不要轻易下水！ #科普 #户外探险 #危险水域 #游泳
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晨曦的旅途9月前
郑州周边露营玩水赏黄河的地方 郑州小三亚 #郑州小三亚 #黄河滩 #露营 #郑州周边游玩推荐 #郑州周边好去处
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青海新东方文旅1年前
青海的黄河清澈又美丽，居然还能游泳🏊#夏天玩水好city啊 #青海 #野外游泳 #黄河 #户外
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一行2周前
2026年元旦参加兰州第三十七届横渡黄河极限挑战赛#公开水域游泳 #原创视频 #兰州黄河 #冬泳达人 #兰州中山桥
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科普知识君1周前
这些危险水域，不可盲目下水，不然后果很严重 #奇闻 #游泳 #黄河 #内容启发搜索 #死海
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泳往直前，无泳不欢4天前
不到黄河心不甘，不到长城非好汉，真心感谢兰州宋家滩冬泳队刘队长及队友陪游黄河，差点让黄河水吹走了！#公开水域游泳 #冬泳 #野游 #冬泳爱好者
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小滚万物4周前
这些水域看似平平无奇，其实暗藏玄机，千万不要下水游泳 #科普 #危险水域 #户外 #危险动作请勿模仿
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央视新闻6年前
8年时间以身试险，在他努力下黄河章丘段多年零溺亡。义务阻泳人王和新，为你点赞！
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陌上花开7月前
危险运动请勿模仿！都是狠人，水温9度，气温30度，每秒水流3米，游距500米#水上竞赛 #户外公开水域游泳 #比赛现场 #青海抢渡黄河极限挑战赛
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白小白科普馆4天前
有些水域清澈耀眼，实际一点也不安全，户外遇到千万别轻易下水#科普 #游泳 #危险
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二三里在线1周前
59岁的他每早卖完包子，中午会约着同伴一块去渭河、黄河边游泳，他已经坚持了8年。#渭南 #潼关 #渭河 #黄河 #冬泳
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爱石张1周前
#游泳日常分享 #创作者中心 #创作灵感 @#享受大自然
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仁者（ping an)1年前
2024.9.6孟津黄河游泳基地游泳跳水精彩时刻#横渡母亲河 #公开水域游泳 #高台跳水有风险切勿模仿 #
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老陕州人（河南水川传媒）6月前
暑假遛娃的好地方！#清凉一夏 #亲子游玩好去处 #水上运动 #游泳 #玩水乐趣
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窟窿山小王子2月前
高台跳水请勿模仿，怼1000米结束战斗，坚持冬泳。#公开水域游泳
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842350363341年前
请勿靠近危险水域！！！ #黄河 #夏天玩水注意安全 #未知水域谨慎下水 @DOU+上热门
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中国人3月前
危险动作，请勿模仿！！！
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蜗牛BRO7月前
畅游小浪底 撒贝宁白活了，竟然没来过小浪底。 人生最美的时刻不是看见彩虹，而是在雨中寻找它。#骑行vlog #游泳#小浪底 #洛阳 #撒贝宁 The most beautiful moment in life is not seeing a rainbow, but looking for it in the rain.
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于水（画家）7月前
坐最古老的水上交通工具羊皮筏子，来一次真正的"黄河漂流"！#好young的非遗 #百young非遗计划 #羊皮筏子 #非遗文化 #黄河
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顶呱呱科普1周前
这些危险的水域，千万要注意！！#危险水域 #户外探险 #涨知识
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