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梁家班气排球训练营2年前
气排球-讲解实战中是否需要“垫球”#梁家班气排球训练营 #排球 #垫球 #捧球 #教学
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爱打气排的宁教10月前
气排球如何玩转捧球？ 捧球碰球总是飞？希望这期训练视频可以帮助到大家！#气排球 #气排球训练 #气排球一传 #排球 #宁教的气排球训练
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洋洋在运动3年前
气排球基本功教学：插托球、挡搬球、捧球、接化发……名字很多，这是气排球特有的接球手法，在比赛中使用率很高，是气排球初学者必学的基础接球技术，三个练习步骤，简单有效接好一传！#气排球 #排球 #洋洋气排球 #气排球教学
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气排球张老师7月前
气排球下手接球用捧球还是垫球#气排球 #一传 #捧球 #垫球 #训练
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爱打气排的宁教6月前
气排球接球方式有很多种，比如有捧接？ 垫球也好捧球也好，都是属于接球方式的一种，但是接球方式的准备动作跟排球运动几乎相同，所以都强调准备姿势要充分，接球的一瞬间需要蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬腿！！！动作不要脱节喔#气排球 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练 #气排球精彩瞬间
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气排球小李老师8月前
记得手指包球！球自然稳很多！#气排球
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洋洋在运动3年前
捧球是打气排球必需掌握的接球方法之一，气排球新手练好捧球可以接好一传立马加入实战！#气排球 #洋洋气排球 #气排球教学 #运动 #健康
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爱打气排的宁教10月前
气排球接球-如何处理球速较快的球 比较有争议性的一个话题，气排球新手小白到底是垫球好还是捧球好，部分网友说捧接球这个动作毁了气排球运动，个人觉得气排球也是属于排球运动范围，但是面对没有水平基础得球友还是要坚持练习垫球吗？欢迎大家讨论#气排球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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气排球大师兄敏哥1年前
一接用捧球，气排球赛场定海神针#气排球基础教学 @步泰锐郑式气排球
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跟着原导玩气排8月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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洋洋在运动3年前
一条排球训练带，让排球小白从入门用到变排球高手！可以练上手发球、下手发球、扣球、传球、垫球、移动步伐、捧球、搬挡球等排球基础动作，系腰、悬挂两用。#排球 #气排球 #排球少年 #排球装备
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跟着原导玩气排6月前
零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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洋洋在运动3年前
排球对墙垫球，从易到难的高效练习方法，跟着练，考试、接一传都不用慌。#排球 #气排球 #中考排球 #中考体育
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爱打气排的宁教7月前
带硬排运动员练捧球是一种什么样的体验？ 带训vlog—气排球沉浸式接捧球 发这个宁教已经做好被喷的准备了#气排球 #排球 #湖南省大学生气排球比赛 #宁教的气排球训练 #体育运动
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跟着原导玩气排7月前
气排球必杀技🔥两步让捧球稳如泰山！🏐脚不到=接不到！ 气排球必杀技🔥两步让捧球稳如泰山！🏐脚不到=接不到！#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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气排球小李老师1月前
个人见解，听听大家的意见＃气排球
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气排球张老师10月前
气排球整套练球方法#气排球 #教学 #运动 #扣球 #传球
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迪哥10月前
#气排球 气排球基础偏捧球技术梅文杰老师讲授
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小周会排球1年前
一个视频就能教会你捧球——气排球训练 接上条视频很多小伙伴想看详细的捧球步骤来啦！ 一条视频教会大家气排球捧球，很多小伙伴觉得在扣球中的球很难接球，主要原因是大家接球的方式不对，捧球的动作对于新手而言上手快，控制力好，面对较快来球可以轻易的控制并且到位，垫球相对于来讲需要一定的基础才能控制好球，现在捧球这个动作以及陆续被专业生及更多人接受，所以这个动作的存在也是合理且使用的#排球 #排球教学 #排球训练 #气排球 #排球少年
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第6集】气排球捧球动作（上） 关于手上动作的一些心得 #气排球 #一传 #气排球教学
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气排球张老师1月前
气排球垫球的17个方法，长沙株洲湘潭，气排球教练，长沙气排球训练营，中考体育，排球垫球，排球，芙蓉区天心区岳麓区开福区雨花区望城区浏阳市长沙县宁乡市湘江新区，2026年3月4月5月6月7月8月9月10月11月训练营，清明五一端午国庆十一暑假#气排球 #垫球 #接球 #长沙 #教练
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VAL排球玩家3年前
VAL元气排球教学，正面垫球教学来啦，快叫你们的学弟学妹们学起来。#VAL排球联赛 #元气排球教学@DOU+小助手 #因为热爱所以坚持
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添乐1年前
#气排球 垫球和捧球
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爱打气排的宁教7月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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觉醒气排球-小鱼儿3月前
关于捧球的认知，你经历了什么#郑式气排球 #觉醒气排球#气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球爱好者
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爱打气排的宁教11月前
"接球手型全解析！90%新手都忽略的3个关键细节🏐" 气排球接球其实很简单！今天教你一招捧球，轻松化解各种来球！#气排球教学 #接球技巧 #气排球 #宁教的气排球训练 #捧球
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步泰锐郑式气排球1年前
捧球已经够简单了吧，这个比捧球更简单 #气排球 #小郑说球 #接球 #捧球 #公益教学
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志远体育（在江西）4月前
气排球垫球动作#气排球 #垫球
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志远体育（在江西）1月前
气排球自垫球技巧#气排球
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步泰锐郑式气排球2月前
什么都变了，你还不愿接受事实，去做一定的改变吗？ #气排球 #垫球 #捧球 #智慧气排 #气排文化
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气排球大师兄敏哥1年前
#捧球 #气排球基础教学 @步泰锐郑式气排球
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四姐气派8月前
#松原市气排球协会 #用排球表达心情#气排球
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气排球张老师1月前
气排球捧球详细训练，气排球训练营，长沙气排球教练，长沙湘潭株洲教练，南昌武汉广州贵阳江西湖北广东贵州#气排球 #长沙 #教练 #湖南 #捧球
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梦梦-Dream*™🏐️2年前
比垫球更稳，更容易上手的“捧球”是气排球特有的防御性击球技术，一般用于来球在腰腹以下空间高度接球。#气排球教学
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跟着原导玩气排6月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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梁家班气排球训练营10月前
气排球-练习“捧球”动作方式方法 #梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
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气排杰瑞8月前
这是我的球感训练方法，你的呢？#气排球#训练 #运动员
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禾木气排球2年前
#创作灵感 气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，垫球的技术在遇到大力球及旋转球时会出现“一垫飞”现象，现在大多数气排球人喜欢使用成“捧球”的动作，传球的动作几乎没什么太大变化。#享受运动带来的快乐 #生命在于运动健康在于行动 #一起动起来吧💃💃 #气排球
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步泰锐郑式气排球1年前
气排球不把捧球练好碰到高手迟早要吃亏，抓紧练起来 #气排球 #小郑说球 #捧球 #接球 #训练
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西装暴徒👊🏼1年前
捧球好还是垫球好，一直以来都是一个很有争论的话题。其实在规则内，能接好一传的技术就是好技术，不存在谁更优秀之说，对吗？#气排球 #因为热爱所以坚持
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跟着原导玩气排2月前
球总比你快一步？🏐一招解锁捧球“瞬时反应”：弹性准备姿势 球总比你快一步？🏐一招解锁捧球“瞬时反应”：弹性准备姿势#气排球 #气排球教学 #运动 #体育 #排球
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志远体育（在江西）4月前
气排球怎么捧球#气排球 #捧球
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广协气排球6月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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Wang L.3年前
#捧球 是#气排球 特有的动作，很多气排球爱好者觉得它容易上手，且不容易失误。气排球规则中也有对#持球 的定义，指没有将球击出，造成接住或抛出。实际执裁时，不同地区、不同裁判尺度不一样，甚至同一裁判同一场球也不容易把握。
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步泰锐郑式气排球10月前
都放她离开了就不要再拨她了吧 #气排球 #小郑说球 #捧球 #一传 #公益教学
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只排屋苏教练3月前
#气排球教学 #气排球的精彩瞬间 #气排球比赛
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气排球小李老师8月前
细节中的细节，掌握好了！大力球来信心满满的！#气排球
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气排球小李老师8月前
两个细节点，把握好了，放心捧球。#气排球
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桂林市星耀排球1年前
气排球捧球接球，能把球“抱”紧很重要，跟我们传球一样双手须成半球形去包裹接球#气排球#气排球捧球教学 #日常训练
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用户80126874赠人玫瑰手留余香2年前
每天跟着老師學習氣排球，捧球是打氣排球必須掌握的接球方法之一，氣排球小白練好捧球技术，接好一传可以立馬嘉入实戰。方法一，首先手型是两個掌心相对的，然后五指自然張開成一個半球的型狀，就是熟悉手型，可以拿一個蓝球，一開始可以抓住球都没有关系，完全包住球以后再往上送，找到把球捧起來的感覚，方法二找一個球友抛球，然后抛到您的身体前面，可以慢一點，伴随腿的蹬送，方法三，找一堵墙对着墙練，先近距离的熟悉手型，手型熟悉了以后再嘉上腿的蹬送，左右脚在前都可以練。
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螺蛳粉哥哥5月前
气排球适合各个年龄段的人群！#运动表现 #抖音同城热门榜 #感谢抖音热门推荐 #运动无处不在 #官方给流量
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跟着原导玩气排5月前
气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐 气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #减压 #排球
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跟着原导玩气排5月前
3招指哪打哪🏐气排球扣球变向 3招指哪打哪🏐气排球扣球变向 #气排球 #气排球比赛 #气排球扣球 #体育 #排球
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步泰锐郑式气排球1年前
气排球捧球分解练习 第十四集：以柔克刚的高效捧球#气排球 #日常训练 #气排球捧球教学 #小郑说球 #汗水不会辜负你
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梁家班气排球训练营10月前
气排球-讲解“捧球”基本动作和要领（后续再陆续发布其它细节） #梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
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爱打气排的宁教9月前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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广协气排球5月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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气排球张老师1月前
气排球捧球训练，气排球训练营，长沙气排球教练，长沙湘潭株洲教练，南昌武汉广州贵阳昆明重庆，江西湖北广东贵州云南#气排球 #长沙 #捧球 #一传 #接球
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拖鞋哥¹⁹⁸¹11月前
捧球，气排球的精髓。 #气排球 #气排球教学
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小志6月前
气排球常见的战术球，快喊你的队友配合起来吧！ #排球 #气排球 #战术球
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步泰锐郑式气排球4天前
捧球教学一小时打防顺畅又丝滑。 硬排专业的小伙子都在捧球你还在垫球吗？ #气排球 #气排文化 #智慧气排 #捧球
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气排球张老师6月前
气排球捧球详细讲解，湖南气排球训练营欢迎您#气排球 #湖南 #培训 #教练 #长沙
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