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JT时代～投掷…田径1年前
瑞安·克劳泽-连续第三次获得铅球金牌，成为历史上第一位做到这一点的运动员。他的队友乔·科瓦奇-连续第三年获得奥运会银牌。#铅球 #男子铅球决赛 #男子铅球运动员
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JT时代～投掷…田径1年前
美国铅球运动员瑞恩·克劳泽 - 掌握站立投掷铅球是基础 - 站立式投掷是每个投掷者必须训练的。在本视频中，我将介绍如何将站立式投掷纳入我的日常训练中。然后，我将演示如何使用一系列站立式投掷变体来构建一个高效的系列。这里可能有一些你从未见过的站立式投掷，所以请您看到最后。#铅球 #铅球训练方法 #站立投掷铅球
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阿瑾体育2年前
瑞安·克鲁瑟—当今男子铅球的绝对王者！#铅球 #克鲁瑟 #体育生
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JT时代～投掷…田径3年前
最好的铅球运动员瑞恩·克劳泽#旋转推铅球
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爱田径的体育生9月前
#男子铅球世界纪录 #投掷运动 #瑞安克鲁瑟 #大力士 #蹬转挺推拨 男子铅球的世界纪录目前由美国选手瑞安·克鲁瑟保持，在2023年5月28日的美国洛杉矶超级田径大奖赛上，瑞安·克鲁瑟在男子铅球项目中投出了23.56米的成绩，克鲁瑟以这一成绩打破了自己此前保持的世界纪录，展现了他对铅球项目的绝对统治力。他的技术特点是旋转投掷结合强大的爆发力，动作流畅且高效。 男子铅球纪录的突破体现了力量、技术与科技的融合，克鲁瑟的成就或将激励这一传统田径项目迈向新高度。
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JT时代～投掷…田径3年前
瑞恩·克劳泽：比赛淡季是我更多地关注增加原地站立投掷的距离并为春季更远的投掷建立力量基础的时候。#铅球 #铅球训练 #旋转铅球
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JT时代～投掷…田径3年前
瑞恩·克劳泽去年9月的一次比赛，轻松站立推铅球热身 #铅球 #铅球冠军
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JT时代～投掷…田径1周前
铅球世界纪录保持者瑞安·克劳泽 - 原地站立推铅球练习 (PB 23.56米，出生于1992年12月18日)：赛季又要开始了。#铅球 #旋转铅球 #原地站立退铅球 #旋转铅球技术练习 #世界记录保持者
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JT时代～投掷…田径1年前
男子铅球世界记录保持者瑞恩·克劳泽 - 从滑步到滑步： 即使在16岁时，瑞恩·克劳泽的滑步也是教科书式的技术精湛。他后来在高中时改用旋转滑步，这让他走上了获得奥运金牌和世界纪录的道路。去年，他增加了“克劳泽滑步”以充分利用 7 英尺的圆圈，他用它将 WR 提高到 23.56米。有趣的是，瑞恩·克劳泽至今仍在使用他的一些滑步习惯，尤其是在终点处。虽然许多旋转投掷者会伸出左臂并转身完成终点，但他做的更多是滑步制动，弯曲肘部并将球追出脚趾板。即使在滑步中，滑步仍然有效。#铅球 #滑步铅球 #旋转铅球 #旋转铅球技术
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JT时代～投掷…田径4月前
美国铅球运动员瑞安·克劳泽带着肘部撕裂的伤势获得第三次冠军 (PB 23.56米，出生于1992年12月18日)带着肘部撕裂的伤势连续第三次获得铅球世界田径锦标赛冠军！#铅球 #男子铅球冠军 #世界记录保持者
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JT时代～投掷…田径3年前
瑞恩·克劳泽：节奏的改变 #瑞恩·克劳泽 #旋转铅球
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JT时代～投掷…田径2年前
瑞恩·克劳泽-凭借最后一投22.55米获得金牌；犯规的23.26米 | 西西里亚钻石联赛7月16日 #铅球 #铅球冠军
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JT时代～投掷…田径3年前
瑞恩·克劳泽与乔·科瓦奇的技术比较 #铅球 #旋转铅球 #旋转铅球冠军
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均超投掷俱乐部—孙教8月前
个人很喜欢的铅球运动员身高对比其他选手处于劣势但是也能在铅球历史中有一席之位，以上是世界冠军乔·科瓦奇技术特点分析#技术分析 #铅球 #均超体育 #世界冠军 #运动
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南京杨大壮10月前
奥运男子铅球三冠王#瑞安·克劳瑟 的报名参赛成为了比赛的一大焦点。 作为男子铅球项目的绝对王者，瑞安·克劳瑟将再次向着更好的成绩发起冲击，“南京魔方”有望见证他续写职业生涯的新辉煌。 #2025南京世界田联室内锦标赛 #南京世界田联室内锦标赛 #来南京拼魔方 #全世界都来南京比一比
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二百斤的安教练8月前
完整版体考铅球技术讲解，长视频耐心看用心学。 #铅球 #体育生#干货分享 #日常训练 #我要上热门🔥
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JT时代～投掷…田径3年前
瑞恩·克劳泽：滑步推铅球训练 第 1 部分：后退🔺带有完整解释的完整视频和发布给订阅者的慢动作 🔺 后退对于初学者和精英来说都是一个很好的练习。训练耐心和大收尾，同时非反向平衡。#滑步推铅球 #滑步训练
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JT时代～投掷…田径1年前
美国铅球运动员瑞恩·克劳泽-顺利通过奥运会男子铅球资格赛。#铅球 #铅球运动员
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河北铅球哥💯（寒假招生中）9月前
最最最详细原地推铅球教学 #体育生 #铅球 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #河北体考倒计时 @沃兰迪官方旗舰店
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JT时代～投掷…田径1年前
瑞恩·克劳泽：140 公斤（308 磅）的速度髋部抓举 。 。2.78米/秒，3,814 瓦功率是髋部抓举史上的瓦数 PR。产生的功率超过了5马力！！！#铅球 #铅球运动员 #力量训练
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健桥体考上岸计划8月前
零基础入门铅球课完整版（公益课片段）。强烈建议初学铅球的学生好好看完，长视频没流量，刷到不容易。分享给你的同学们一起学习吧#体考 #铅球
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Xc-2年前
欣赏滑步最后的辉煌––大卫斯托尔，原地推铅球动作#铅球 #大卫斯托尔
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小刘老师体育面试分享🏅9月前
体育教资面试高频考点、高难度技术动作：原地侧向推铅球、侧向滑步推铅球、背向滑步推铅球，动作要领讲解#体育教资面试#投掷#原地侧向推铅球#侧向滑步推铅球#背向滑步推铅球
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深圳力哥洪教头（寒假班招生/包进步）7月前
#热门话题🔥 学会这个技术动作，铅球轻松12米➕！免费分析技术动作#体育生 #铅球
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王一凡5天前
“敢站在这里，你怎么可能怕输！” #北向校园行 #体育生 #铅球 #每个动作都是用汗水换来的
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安阳最温柔的教练（冬训招生中）1周前
别让一个小小的铅球阻碍你成功的脚步！#体考 #铅球#体育生 #体考倒计时 #坚持的意义
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》1周前
体考还推不到11米的好好练一下！ #每个动作都是用汗水换来的 #铅球#体考生 #广体
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铅球周少7月前
#铅球 #体育生 #田径 为了增加向前性的情况下可以踩出去。在动作和成绩比较稳定时候拿左侧支撑制动，减少犯规情况。如果为了跳动而错误增加向前性，这种情况是与发力逻辑背道而驰的。
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体考之家铅球教练张顺科5天前
讲了白讲，说了白说#铅球 #铅球动作
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贝师体育 -刘教练6月前
两个非常好的铅球动作，大家一起学起来～#田径训练 #体考生 #铅球 #体考生
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挽歌……1周前
以上是我的一些经验总结分享给大家#原地侧向推铅球 #这个动作有点难 #vlog十亿流量扶持计划
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北向体育7月前
铅球13m+慢动作示范，建议反复琢磨，并配以实践#体育生 #铅球 #北向校园行 #北向体育
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铅球小王（27 届训练培训，免费进行）9月前
真的要推千球，才能推铅球吗，一起看看14m铅球的发力思路吧！体考上岸‼️#铅球 #体考 #体考铅球满分
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二百斤的安教练9月前
错误的铅球跳投动作只会让你跳的高但是球不远。 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练 #体育
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爱吃香菜☘️1周前
【铅球细节讲解篇】 临近体考，铅球还停留在10m、11m的体考生们，在有力量的基础上优化自己的技术动作，建立正确的发力模式由下肢传导至上肢，进而推的更远！#铅球 #训练 #体育生#田径#抖音热门
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人5天前
体考铅球细节教学来了，一定要认真学起来#体考 #铅球训练 #铅球教学
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状元体育🥇（冬训招生）8月前
原地推铅球技术动作慢放，多次观看慢放并进行相应的动作练习，能让初学者的肌肉逐渐适应正确的运动模式，形成肌肉记忆。这样在实际练习中，肌肉会更自然地按照记忆中的动作去发力和运动，提高动作的稳定性和准确性。 #江西体考 #铅球 #体育生 #日常训练 #体考
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同袍体育（唐山中高考体育培训）6天前
铅球健将！全国第二！上海华东师范大学毕业🎓“董文军”老师详细讲解：铅球完整动作保持在一个纵轴，集中发力，才能更好的利用惯性去推！#铅球教学 #铅球动作 #铅球技术教学 #铅球技术分析 #河北铅球教练
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郑州上门体育高教练5月前
铅球技巧详细教学，相信看完的你有新的感悟！#真实生活分享计划 #体育生 #体考 #田径 #铅球
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广州越速体育（铅球免费指导）7月前
体考铅球动作顺序分享。#广东体考 #体考铅球 #铅球动作
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hhhy5月前
#铅球#铅球满分动作 #快速提升铅球#瓶颈期怎么办
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布干（摩杰体育寒假招生中）6天前
推铅球的时候感受不到发力？支撑腿顶髋做不出来？动作不连贯？ 马上体考了应该怎么做？#铅球教学#体考铅球5kg#铅球技术教学 #创作灵感#体考铅球教学
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扬帆体育1周前
学会了吗😀#体育 #铅球 #体考加油
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二百斤的安教练11月前
铅球技术课：发力技巧讲解，先理解后运用。 #体育生 #体育 #体考 #铅球
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七寸训练营-小尹（全年招生）1周前
这期是铅球力量专项练习 很实用很有用的一些动作 每个动作点都有详细讲解 多多练习会让你铅球技术更上一层 大家快练起来吧#铅球力量训练 #体育四项
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布干（摩杰体育寒假招生中）1周前
一个视频教会你铅球下肢怎么发力以及二次发力的问题#体考铅球5kg#铅球基础教学#江西体考#轻松14m#创作灵感
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糖唐教练6天前
铅球再这么推，你可就奔着复读去了同学#体育生 #铅球#田径#音速猫#体考
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二百斤的安教练1周前
苦练铅球半年不进步？换个思路可能会突破（发力完整和发力感） #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #铅球教学
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二百斤的安教练8月前
这么清晰的铅球发力顺序你还看不懂？有问题评论区。 #体育生 #铅球 #体考 #干货分享
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添赋哥（免费分析动作）3周前
距离体考还有不到20天，体考冲刺铅球针对性练习来了，及时发现问题，加强巩固一下正确发力模式，点赞收藏练起来，祝你的铅球锦上添花！#铅球#26届体育生#体考倒计时#干货分享
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瀚林体育-寒假班1周前
#铅球#高难度动作 #体育生#冬训
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今天吃麦旋风💪💤🕊1周前
只要明白动作发力顺序，和找到适合自己的动作方式，并把它做顺，就像我这样小个子小体重的人，也能推满，各位赶快去试试吧，9月份大学见👊🏻#铅球#瘦子
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铅球教学-卷毛（铅球招生）6月前
铅球发力要把左侧支撑做好 右侧通过左一侧向前向上发力推球 右腿蹬地发力左手向投掷方向带一点 整个重心向前跟#体育生 #铅球 #江西体考 #顶峰体育
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二百斤的安教练5月前
体考铅球完整动作教学，真正领悟铅球发力原理，成绩想不好都难。 #铅球 #铅球教学 #体育生 #体考 #干货分享
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超级KKT😎1周前
苍老的剑客最后是绝招是熟练#体育生 #铅球
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布干（摩杰体育寒假招生中）6天前
目标这个寒假和学生大干一场！#摩杰体育#铅球教学#体育生日常训练 #创作者中心 #创作灵感
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恒跃体育-李国强1周前
声音真的可以给铅球加速，不信你就把这期视频看完。#铅球满分教学 #体育生 #田径
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在努力的杰（杰出体育寒假招生中）7月前
你是不是上了铅球就做不出来动作，只能想着手 抛开素质原因你的发力意识也一定是不清晰的，看完这个视频你就明白了#铅球教学 #在努力的杰 #越努力越幸远
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二百斤的安教练1周前
临近体考铅球训练应当减少分解训练的次数，追求完整发力避免脱节 #铅球 #体考 #体育生 #铅球训练 #铅球教学
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七七体育—龙教练6月前
铅球九米的动作和满分动作的区别，铅球想提成绩首先要找到自己的问题，然后去做分解动作慢慢去磨！
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博越体育-田径俱乐部7月前
四项铅球这几个动作，你做明白了，10米轻松。#北京体考 #铅球 #体考 #暑期集训营
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二百斤的安教练8月前
体考铅球初学者特别容易犯的一个错误，如果是你一定要及时改正。 #铅球 #铅球训练 #体育生 #体考 #田径
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投掷老莫🏅️【冬训营私】1周前
【铅球】体考铅球犯规动作讲解 明天下午2点，全真模拟体测，直播间等你 #体测 #河南体考 #大寸体育 #投掷老莫 #铅球
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火锅底廖//（杰出体育寒假招生中）6天前
很多人总是手主导发力，看看你是不是这个问题导致的#铅球 #铅球教学
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