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湘元科研通1周前
巨好投的MDPI期刊！审稿超快，竟然不到1个月就Accept！#SCI #期刊投稿 #论文投稿 #毕业论文 #期刊推荐
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归去归来3月前
《Nutrients》山东大学团队：咖喱摄入频率关联认知健康 山东大学团队发表于《Nutrients》的研究，揭示了咖喱与认知健康的重要关联：咖喱摄入频率越高，对认知健康的益处可能越大，且这一关联在亚洲人群中表现尤为显著。 研究未明确单一成分的作用，而是指向咖喱整体摄入与认知功能维护的正向关系，为日常饮食与健康管理提供了新参考。需要注意的是，这并非 “吃咖喱能治病”，而是强调合理饮食对健康的辅助意义，具体仍需结合个人身体状况调整。 把这个饮食与健康的新发现分享给家人，一起关注科学饮食！ #山东大学咖喱研究 #Nutrients 期刊 #咖喱与认知健康 #亚洲人群饮食健康 #饮食科普 @医学期刊解读君 @饮食健康科普站 @认知健康达人 @营养研究助手 @全民健康指南官
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浙村人2月前
嘉康利也是不错的品牌，排行榜上列200位、得30.5分，它前面还有199个品牌❗#嘉康利 #营养品推荐 #营养品科普 #营养品选择
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如爸科普敏2周前
《Nutrients》膳食生物活性化合物与过敏的综述 #过敏 #姜黄 #黑胡椒 #科普 #硬核健康科普行动 本内容仅做文献解读，身体不适请及时就医
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尿素溶液源头厂家-惠多利环保科技（镇江）2月前
你知道中国目前出口量最大的肥料是哪一种吗？#硫酸铵 #出口 #国际贸易 #惠多利农资有限公司 #肥料 @DOU+小助手
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归去归来2周前
11年追踪实锤！甜菜根不只能护心血管，还能对抗失智症？ 被忽略的“护心抗衰神器”找到了！权威期刊《nutrients》长达11年的追踪研究给出重磅结论——日常食用甜菜根，不仅能有效守护心血管健康，还可能对预防“失智症”（认知衰退）发挥积极作用！ 研究团队长期追踪大量受试者饮食与健康数据，发现规律摄入甜菜根的人群，心血管疾病发病风险显著降低，血压、血脂等关键指标更趋稳定。这背后核心得益于甜菜根中富含的甜菜红素、硝酸盐等天然活性成分，这些成分能促进血管扩张、改善血液循环，为心血管系统构建“防护屏障”。 更令人惊喜的是，研究还观察到，甜菜根中的营养物质可通过抗氧化、抗炎作用，减少大脑神经细胞损伤，延缓认知功能下降，为预防失智症提供了新的饮食思路。 需要注意的是，甜菜根虽好，但不能替代药物治疗。日常可将其纳入饮食，比如榨汁、清炒、凉拌等。这份历经11年验证的研究结论，为我们的健康饮食提供了权威参考，赶紧转发给家里长辈和关心健康的朋友，一起解锁天然养生密码！ #甜菜根的健康密码 #《nutrients》权威研究 #心血管健康守护指南 #预防失智症饮食攻略 #天然食材养生干货 @丁香医生 @营养师顾中一 @健康中国 @医学科普联盟 @养生堂
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归去归来2周前
《Nutrients》8756人随访5.9年！老年人每周吃鸡 家有老人的注意了！权威期刊《Nutrients》一项涵盖8756人的长期随访研究，用5.9年的真实数据给出明确答案：每周吃鸡蛋对老年人健康大有益处！ 这项研究针对老年人群体的饮食结构与健康关联展开深度追踪，排除了年龄、基础疾病、生活习惯等干扰因素后发现，规律食用鸡蛋的老年人，在心血管健康维护、肌肉量保留、认知功能稳定等方面均表现更优。鸡蛋作为“营养密集型食物”，富含优质蛋白、卵磷脂、维生素D及多种矿物质，这些营养成分能精准匹配老年人的生理需求——优质蛋白助力维持肌肉力量，减少肌少症风险；卵磷脂有助于调节血脂代谢，保护血管弹性；丰富的维生素和矿物质则能补充日常饮食缺口，增强免疫力。 研究特别指出，老年人无需过度担心胆固醇问题，适量摄入鸡蛋（每周3-7个）并不会对血脂造成负面影响，反而能通过营养协同作用，降低不良健康事件的发生概率。值得注意的是，这里的“有益”建立在“适量、新鲜、健康烹饪”的基础上，水煮蛋、蒸蛋是最佳食用方式，避免油炸或过咸调味。 作为经过大样本、长时间验证的权威结论，这份研究为老年人的饮食指导提供了科学依据。家里有长辈的，不妨把鸡蛋纳入日常膳食清单，用简单的食材守护家人健康～ 科普内容仅供参考，具体饮食方案可结合个人体质咨询医生哦！ #老年人健康饮食 #鸡蛋的营养功效 #Nutrients权威研究 #长辈养生指南 #科学饮食建议 @中国营养学会 @健康中国 @老年健康研究所 @科普中国 @医学营养学杂志
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寒叔1周前
为什么敢说#赵宜主#国货#营养包#益生菌#水飞蓟
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归去归来4周前
《营养》：鸡蛋不是胆固醇敌人，反而助力代谢健康？颠覆认知！ 被冤枉几十年的鸡蛋终于 “沉冤得雪”！国际期刊《Nutrients》系统性综述证实，饮食胆固醇≠血液胆固醇，健康人吃鸡蛋不会升高心血管风险。鸡蛋中的胆碱是大脑、肝脏代谢的 “好帮手”，优质蛋白更是身体修复的关键原料。真正影响血脂的，是油炸、加工肉这些 “坏搭档”！健康人群每日 1 个鸡蛋完全安全，血脂轻微异常者控制总胆固醇摄入即可放心吃。白煮蛋、蒸蛋羹搭配杂粮蔬菜，就是健康代谢餐。科普视频，不构成医疗建议～ #鸡蛋科普 #代谢健康 #胆固醇误区 #营养真相 #文献解读 @营养师顾中一 @丁香医生 @医学科普联盟 @健康中国 @科普中国
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归去归来4周前
《营养素》研究：酸面包不是无麸质，预消化才是肠胃友好的关键～ 别再误解酸面包了！2019 年《Nutrients》期刊的权威研究（DOI: 10.3390/nu11122954）揭开真相：它根本不是无麸质食品，麸质依然存在，乳糜泻患者需避开！但酸面包的发酵过程超给力，乳酸菌和酵母提前分解难消化成分，相当于给肠胃 “减负”。吃后胃排空更快，腹胀概率大降，还能让血糖平稳不骤升，营养吸收更持久。肠胃弱、吃普通面包易胀的人，选酸面包准没错～ 科学科普，拒绝误导！ #酸面包科普 #肠胃友好食物 #Nutrients 研究 #无麸质误区 #健康饮食干货 @抖音科普 @健康科普达人 @饮食研究所 @科学实验小站 @营养师大乔
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Simple营养1年前
无麸质食品：是健康饮食的秘诀，还是商家的噱头？ 2024年的《Nutrients》期刊上发表了一篇关于《无麸质饮食与乳糜泻的其他治疗方法：当前的理解与新兴策略》。由来自意大利多所大学和医疗机构的团队共同完成。目前，乳糜泻唯一有效的治疗方式就是无麸质饮食，完全避免了麸质。不过，严格遵守无麸质饮食可不是一件容易的事。文章提到，这种饮食虽然能有效缓解症状，但对患者的生活质量影响很大。例如，无麸质食品价格昂贵，还可能导致营养摄入不足，比如纤维、铁和维生素B族的缺乏。文章还特别强调了优化无麸质饮食的重要性，比如通过教育患者提高依从性，同时研发更健康、更经济的无麸质食品。无麸质饮食虽然是乳糜泻的“黄金标准”，但它并不完美。未来，通过结合酶疗法、疫苗、肠道菌群调节等创新手段，乳糜泻患者可能迎来更全面的治疗方案。#营养 #无麸质饮食 #乳糜泻 #小麦过敏 参考文献： Mazzola, A.M.; Zammarchi, I.; Valerii, M.C.; Spisni, E.; Saracino, I.M.; Lanzarotto, F.; Ricci, C. Gluten-Free Diet and Other Celiac Disease Therapies: Current Understanding and Emerging Strategies. Nutrients 2024, 16, 1006. https://doi.org/10.3390/nu16071006 免责声明：本视频内容仅供参考，旨在分享有关营养健康的一般信息。视频中提到的观点、建议和方法不构成任何专业医疗建议或诊断。在开始任何新的饮食、运动计划或健康管理方案之前，请务必咨询您的医生、注册营养师或其他专业医疗保健提供者
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Akyboi海外旗舰店3周前
Akyboi美国原装进口膳食产品，好用不贵，赶紧来试试。 Akyboi美国原装进口膳食产品，好用不贵，赶紧来试试。 #科普一下 #原装进口 #好产品分享 #均衡营养 #补剂
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归去归来4周前
《营养素》研究：菠萝不只是助消化，竟是肠道微生态的隐形推手？ 别再只知道菠萝解腻助消化了！2024 年《Nutrients》期刊综述揭露关键发现：果肉中的菠萝蛋白酶，藏着调节肠道的大作用。它能守护肠黏膜屏障，减少局部轻微炎症，还能帮有益菌生长、抑制有害菌，给肠道微生态 “搭把手”。注意！它不是治病神药，更像肠道日常维护工，提纯制剂效果更显著，但日常适量吃菠萝也能轻度保养。科学依据扎实，打破固有认知，看完才懂菠萝的隐藏价值～ #菠萝隐藏功效 #肠道微生态科普 #菠萝蛋白酶 #Nutrients 文献解读 #科学吃水果 @科普中国 @科学辟谣 @健康中国 @医学科普联盟 @肠道健康研究院
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蜂博士柳刚3月前
科研工作者在Nutrients上发表蜂胶对U门螺杆菌作用文章，点赞#科普 #知识分享
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探秘再生医学的Owen8月前
🔥连续吃鱼油30天！身体竟发生这些神奇变化？不看血亏！#健康养生 #鱼油的神奇功效 #营养补充 #健康小知识 #养生日常
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如爸科普敏3周前
《Nutrients》组胺不耐受：研究现状与前沿进展 #过敏#组胺 #老火汤 #硬核健康科普dou来说 本内容仅做文献解读，身体不适请及时就医！
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如爸科普敏3周前
《Nutrients》 组胺究竟是什么？ #过敏#组胺 #高组胺食物 #科普#文献 本内容仅做科普，身体不适请及时就医
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归去归来2月前
英国18年追踪5418人！《营养》证实：吃蘑菇对记忆力有益 权威期刊《Nutrients》重磅研究来袭！英国雷丁大学耗时 18 年，追踪 5418 名中老年人得出关键结论：每周吃≥1 份蘑菇（约 45 克），情景记忆、执行功能等 9 项认知表现均优于不食用者，且摄入量与认知得分呈明确剂量反应。蘑菇中的麦角硫因能穿越血脑屏障，抗氧化护脑细胞，搭配多种神经保护成分，助力抵御认知衰退。这份基于大型队列研究的膳食建议，为中老年大脑健康提供科学方向，日常多吃蘑菇，给记忆力加道 “防护盾”～ #蘑菇健脑 #中老年人认知健康 #Nutrients 期刊研究 #英国队列研究 #膳食养生 @抖音科普 @健康中国 @医学科普达人 @中老年生活指南 @营养学会
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归去归来3月前
《Nutrients》每周超 300 克，胃肠道癌症风险翻倍 《Nutrients》期刊上，意大利团队的前瞻性队列研究，揭示了一项重要健康风险：每周摄入某类食物超 300 克，会使胃肠道癌症风险翻倍。 研究还特别指出，男性群体在这一风险中表现出更高的易感性。该结论基于长期追踪数据，并非绝对定论，但为大众调整饮食结构、规避健康风险提供了科学参考，尤其需提醒身边男性关注相关摄入量。 健康管理从细节开始，及时了解这类研究结论，为自己和家人的饮食安全做好把关！ #nutrients 意大利研究 #胃肠道癌症风险 #每周 300 克警戒线 #男性健康风险 #前瞻性队列研究 @医学期刊解读君 @胃肠道健康科普站 @饮食风险提示官 @男性健康防护达人 @健康饮食研究助手
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富生的细胞充电宝10月前
支持心血管健康的细胞营养素 Nutrients for Supporting Cardiovascular Health支持心血管健康的细胞营养素 #预防 #心脑血管 #健康 #营养素
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食安中国4年前
国际权威营养期刊《Nutrients》刊登：吃核桃，延寿！#涨知识#科普 #核桃 #健康
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AiWellFlow1月前
适量吃猪油减肥抗炎？一个出人意料的研究发现，科学颠覆传统认知 适量吃猪油减肥抗炎？一个出人意料的研究发现，科学颠覆传统认知 #猪油 #人类健康 #《Nutrients》#油脂 #健康 文献源自：湖南农业大学猪与人类健康科研团队 发表期刊 《npj-食品科学》 (国际权威期刊)发文表示每天适量吃猪油竟有助于控制体重，还能控制慢性炎症，展开深入的科普讨论，文利新教授领衔的湖南农业大学“猪与人类健康”创新团队取得多项原创发现，该团队前期研究证实了：中国传统饮食习惯将猪油及其与植物油搭配适量食用具有极显著抗肥胖功能（其论文成果“Anti-obesity effect of a traditional Chinese dietary habit—blending lard with vegetable oil while cooking”于2017年发表在《Scientific Reports》，王吉硕士论文）（其论文成果“A Lard and Soybean Oil Mixture Alleviates Low-Fat-High-Carbohydrate Diet-Induced Nonalcoholic Fatty Liver Disease in Mice”于2022年发表在《Nutrients》，严思思博士论文）等参考
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归去归来2月前
《Nutrients》研究：日本中年人靠白米饭控体重 全球肥胖相关疾病年耗将达 3 万亿美元，日本研究揭开体重管理真相。577 名中年人的调查显示，常吃白米饭并非增重元凶，搭配主菜和蔬菜反而能提升饮食均衡度。关键要做到：每天 2 顿均衡餐、规律吃早餐、日摄入 5 种以上蔬菜。男性常吃重口味预制餐易拉低饮食质量，外食选对套餐也不影响健康。白米饭饱腹感强、脂肪低，搭配得当就是控重好帮手。 #日本饮食秘诀 #白米饭控重 #健康饮食科普 #体重管理技巧 #慢性病预防 @营养师顾中一 @丁香医生 @科普中国 @健康中国 @医学微视
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归去归来2月前
韩国研究实锤！西兰花叶子营养超花球，低温慢煮萝卜硫素翻倍～ 别再只吃西兰花球了！韩国最新《Nutrients》研究发现，被我们扔掉的西兰花叶子，多酚含量是叶柄 4.5 倍，黄酮含量 3 倍，抗癌关键成分萝卜硫素更是远高于花球。三种烹饪方式大比拼：水煮营养流失 44%，蒸制萝卜硫素损失 71%，低温慢煮却让萝卜硫素暴涨 105%！原来 85℃温和温度能激活营养转化酶，锁住更多功能性化合物。选深绿新鲜叶片，避开发黄萎蔫款，按科学方法烹饪，不浪费营养还能增强健康功效～ #西兰花隐藏营养 #科学烹饪技巧 #韩国营养研究 #抗癌食材科普 #减少食物浪费 @抖音科普 @健康中国 @营养师顾中一 @科普中国 @丁香医生
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归去归来2月前
《营养》超70万研究：西兰花竟能抗癌，降低多多种癌症风险！ 权威期刊《Nutrients》超 70 万研究数据揭秘：日常常见的西兰花，藏着抗癌大能量。其富含的萝卜硫素等活性成分，能有效抑制癌细胞生长，降低乳腺癌、结肠癌等多种癌症的患病风险。这些研究覆盖不同人群，结论具有强说服力，为日常饮食防癌提供了科学依据。西兰花的烹饪方式也有讲究，焯水后清炒或凉拌能最大保留营养。科学饮食是健康的基础，这份靠谱科普值得分享给身边人。 #西兰花抗癌 #Nutrients 研究 #饮食防癌 #科普干货 #健康饮食指南 @抖音科普 @健康中国 @医学科普联盟 @营养师顾中一 @科普中国 二、红书视频（抓眼球 + 科普严肃）
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归去归来1月前
《Nutrients》研究实锤！日本 7914 位老人验证，每周 1 块廉价芝士护脑降 24% 痴呆风险 内容介绍（190 字） 权威期刊《Nutrients》2025 年最新研究来了！跟踪 7914 位日本 65 + 老人 3 年，发现每周吃≥1 次奶酪，痴呆风险直接下降 24%（HR=0.76）。更惊喜的是，82.7% 受试者吃的是超市 10-20 元六片装廉价加工芝士，无需昂贵进口货。研究通过倾向评分 1:1 匹配，完美排除年龄、慢病等干扰，校正饮食后结论仍稳健。维生素 K2、发酵肽、益生菌三重护脑，东亚人低摄入背景下 “微剂量” 也见效，性价比超高的防痴呆方法，快分享给家人！ #科普 #大脑健康 #痴呆预防 #奶酪的好处 #老年健康 @抖音科普 @医学科普达人 @健康中国 @养老研究所 @营养学会
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归去归来3月前
《Nutrients》：间歇性禁食与持续控卡，谁减肥更高效？ 想减肥却纠结选间歇性禁食还是持续卡路里限制？《Nutrients》期刊的荟萃分析给出关键答案！短期内（少于 6 个月），间歇性禁食减重略胜一筹，平均比持续控卡组多减 0.94 公斤，且差异有统计学意义。但要注意，两者在改善 BMI（反映体脂）上无区别，说明间歇禁食减重可能含水分流失。此外，两种方式减少腹部脂肪、改善血脂（总胆固醇、甘油三酯）的效果也相当，并非间歇禁食更优。提醒：选减肥方式需结合自身健康与作息，勿盲目跟风！本视频为科普，不构成医疗建议。 #间歇性禁食 #持续卡路里限制 #减肥科学方法 #Nutrients 研究 #代谢健康 @营养师科普君 @健康管理研究所 @医学科普平台 @减肥干货分享 @饮食健康指南
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寒叔5天前
严之有理，这叫句句属实，为什么可以，我们这么来看#赵宜主#国货#营养#维生素#益生菌
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归去归来2月前
《Nutrients》研究：吃米还是吃面？国人主食选择逻 主食选米还是吃面，是刻在国人基因里的饮食争议。权威期刊《Nutrients》给出科学答案，打破 “非此即彼” 的认知误区。 两者在热量、碳水化合物含量上差异不大，关键在于营养密度与适配人群。米面都能提供人体所需能量，但蛋白质、膳食纤维、B 族维生素等营养成分各有侧重。 结合国人饮食习惯与体质特点，不同人群适配不同主食。视频将基于研究数据拆解核心差异，帮你精准匹配适合自己的健康选择。 #主食选择 #吃米 vs 吃面 #Nutrients 研究 #健康饮食科普 #国人主食指南 @中国营养学会 @科普中国 @健康中国 @营养师顾中一 @丁香医生
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归去归来3周前
生菜根部白浆是天然助眠精华，洗掉等于丢了 “植物褪黑素” 处理生菜时，你是不是把根部的乳白色 “白浆” 随手冲掉了？国际期刊《Nutrients》的临床研究告诉你，这可是大自然的天然助眠好物！研究招募 91 名睡眠不佳者，4 周实验后，服用生菜提取物的测试组总睡眠时间多 35 分钟，睡眠效率提升至 83.9%，夜间醒来时间大幅减少。关键就藏在白浆里的莴苣苦素，能作用于神经受体帮身体放松。这种成分在特定生菜中含量是普通品种的 120 倍，且无不良反应。下次吃生菜，别丢根部微苦部分，天然助眠更安心～ #生菜隐藏功效 #天然助眠小妙招 #Nutrients 研究解读 #植物褪黑素 #饮食健康科普 @抖音科普 @科普中国 @营养师顾中一 @健康时报 @医学科普君
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归去归来4周前
《营养素》：打破“核桃补脑”误区！它实际在减少大脑损耗～ 你还在信核桃能 “补脑变聪明”？发表在《Nutrients》的权威研究给出新答案！核桃里的多酚、ALA 脂肪酸和抗氧化物，从不是让智商飙升的 “神药”，而是大脑的 “护损卫士”。大脑运转产生的自由基像 “垃圾”，这些成分能清理垃圾、稳定脑细胞，减少代谢损耗。关键是要长期少量吃，每天 3-4 个就够，偶尔猛吃没用～ 别再指望吃核桃一步登天，把它当日常健康小帮手，科学呵护大脑才靠谱！ #核桃科普 #大脑健康 #营养研究 #打破认知误区 #日常养生指南 @科普中国 @营养师顾中一 @丁香医生 @医学微视 @健康中国
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罗夕夕博士4周前
别再给老人小孩乱买奶酪了！认准包装上几个字 参考文献：Suzuki, Takao, et al. "Association between the Intake/Type of Cheese and Cognitive Function in Community-Dwelling Older Women in Japan: A Cross-Sectional Cohort Study." Nutrients 16.16 (2024): 2800.#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#我的年度健康盘点#苹果
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阿u学姐教sci（考博版）2周前
学姐挑战讲100个期刊！76：影响因子5分+中科院二区双加持 #期刊#期刊论文#sci#期刊推荐#考研
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源哥说（求知创富）1周前
膳食纤维我人体必须的七大营养素之一！菊粉是可溶性膳食纤维 #菊粉 #益生元 #膳食纤维 #便秘 #肠道健康
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马来西亚棕榈油MPOC1月前
棕榈油 —— 让每一餐，都为健康赋能 马来西亚棕榈油不含胆固醇与反式脂肪，天然富含维生素 E，更促进吸收脂溶性维生素。#马来西亚棕榈油#健康科普 #健康生活
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沐浴🔅阳光9月前
三分钟让你了解一本书。饮食术。诺贝尔奖作者。
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时光派4周前
每天5杯咖啡是“续命”还是“伤骨”？ 一项长达十年、覆盖近万人的研究揭示了真相：咖啡过量可能如“化骨水”，而茶却是天然的“护骨水”。《Nutrients》权威期刊发表，带你了解饮品选择如何影响你的骨骼衰老。你是咖啡党还是茶党？#咖啡 #健康 #茶 #抗衰老 #骨骼
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秦州融媒2年前
每一口含糖饮料，都可能在悄悄薅走你的头发。近日，清华大学研究人员在营养学期刊“Nutrients”上发表了最新研究成果：爱喝含糖饮料的男性更易脱发。对此，营养专家表示，糖会给人体带来一系列负担，要学会健康吃甜。（L）
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一路乾行-代路6月前
#膳食营养补充剂#东芳食代 一定要知道药品 保健品 食疗之间的区别，才能清楚明白的养护自己。#健康饮食 #涨知识
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拾趣月光3周前
大健康#轻创业项目 #健康知识普及
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Akyboi海外旗舰店2周前
别再大把大把吃营养品了，有Akyboi纳豆激酶就够啦。# 别再大把大把吃营养品了，有Akyboi纳豆激酶就够啦。#好产品分享 #均衡营养 #补剂 #AKyboi
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南阳晚报3年前
刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，“肥肉”长的地方，和睡眠时长有关。
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张博士抗老7月前
你不知道的营养补剂冷知识
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有才说营养5月前
低聚果糖是个“好糖” #医学科普 #知识科普 #食品营养 #营养健康 #糖
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Gloria_欣欣3年前
真不是我找借口，这是国际营养学杂志《Nutrients》的调查报告好嘛？！？！[偷笑][偷笑] #圈中人节目花絮 #胖子的形成 #就想说点大实话 #搞笑
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张博士抗老8月前
你不知道的营养素冷知识 #抗衰老 #健康科普 #营养
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探索营养与健康1周前
维生素缺乏对身体的影响别忽视#科普健康#
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新西兰Summer9月前
35+必看！逆龄充能NAD+三大招！让你“心有余力也足” #抗衰老#冻龄秘诀#干货分享#逆龄#精力管理
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嘉嘉的营养轻创业3月前
#营养素补充剂 #营养健康 #大健康大事业 #
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小李&蓓蓓3月前
我们身体缺的不是药，而是营养#健康#营养 #药物 #身体 #精准营养 #蓓蓓爱健康
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张博士抗老4月前
你不知道的营养冷知识 #抗衰老
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明哥聊健康1周前
营养素真相揭秘#营养又健康 #营养早餐 #营养素补充剂 #营养素缺乏 #健康科普 健康加分
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