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是姜姜呀1月前
#雷霆音乐 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教程简单易学#土耳其舞蹈教学
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海绵饱饱1月前
简单的妈咪摇谁还没跳#妈咪摇 #慢摇 #卡点舞#浅跳一下 #一学就会系列
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伯爵狗2天前
八百兵骑策腾去 终是霸王别了姬 #垓下歌 #衍生舞蹈 #霸王别姬 #史同 #舞蹈 《史记 项羽本纪》中并未记载虞姬自刎，从垓下歌重复两遍的“骓不逝”，以及记载中所形容的：项羽歌数遍，虞姬方起身和歌，可以想到，这柄剑未必是她自愿，而是许多的无可奈何。 假设霸王以此歌暗示虞姬呢？所以她和唱到“霸王意气尽”这句的遐想空间太大了，也有几分怨怼之意。 四面楚歌时，项羽选择率八百骑兵突围，这种情况下虞姬必无法跟随行军。所以哪怕战时危机时刻，项羽仍留下夜起饮酒的时间，算是一种送别吧。 不管虞姬是怎么死的，总之是 此后再无踪迹，我们不能笃定她“自刎”，可这确实是最值得歌颂的做法，那便当她是这么做了，遂了人的心愿。 所以我更愿意说是：“八百兵骑策腾去 终是霸王别了姬”
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丁么么1月前
超简单卡点舞~#耶椰摇 #卡点舞 #一学就会系列 #青年创作者成长计划 #抖音潮流舞蹈地图
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倪可尼1月前
超简单一遍过快让你姐妹来跳～#妈咪摇 #一学就会系列 #简单舞蹈一学就会 #今天穿什么
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果果跳舞💃3周前
#广场舞 #打跳 《傈僳打跳》简单欢快的舞蹈 跳起来！
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Umi🦋1月前
嘿喂go～嘿喂go～（yc@童谣妈咪（带娃中） ） #妈咪摇 #舞蹈教程 #一学就会系列 #嘿喂go #青年创作者扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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拾壹🫧（求推荐）1周前
你们是好朋友吧？她一定会和你拍的～（yc：@坏蛋 ）#有种生物叫大叔 #雷霆手势舞挑战 #一学就会系列 #舞蹈教程 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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李干嘛❓7月前
炒鸡简单！3️⃣个动作 重复3️⃣遍🤨 #rightnow #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #慢摇 #文文不乖WWBUGUAI/
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李干嘛❓9月前
简单！1️⃣组动作重复3️⃣遍 你就会啦～ #抖音潮流舞蹈地图 #卡点舞 #KG摇 #一学就会系列 #慢摇dj
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杨小妹3周前
今天跟着我的启蒙老师重复跳一下这个舞蹈，跳完自己看了无数遍，觉得自己进步挺大的，感概自己之前默默咬牙坚持的时刻，其实都是在慢慢的铺路，你们有没有发现，现在回头看之前学的很吃力的舞蹈，现在跳的很轻松了🫰🫰🫰#天使的翅膀 #再嘉舞蹈计划 #坚持 #零基础学舞蹈
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鹅厂爆款研究员1月前
范丞丞跳舞太好看了 #现在就出发3 #现在就出发 #范丞丞
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少吃点辣椒油1天前
几百遍 重复跳了几百遍…#cuckoo编舞 #还是会想你
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Myra哈哈哈哈5天前
#舞蹈练习打卡 #练习室舞蹈 #还是会想你
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高冷的呆呆鱼2周前
好有嚼劲 好喜欢#有种生物叫大叔 #手势舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #青年创作者成长计划 yc@坏蛋
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桃子吖（带娃中）1周前
跳舞其实没有捷径，其实就是不断的重复，直到身体形成记忆。虽然有自学7年舞蹈的功底，但是你们看我第10遍跳的样子，是不是还是又笨又僵硬？ 但是跳到第30遍，就很顺了 所以不断的去重复去努力，一定有用#农村留守宝妈 #舞蹈练习对比 #爱的主打歌群舞挑战 #神童童编舞 #我的农村真实生活
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奇怪的木木子1天前
几百遍重复了几百遍#还是会想你#cuckoo编舞
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哈蓓艺术2天前
💃 重复千遍的基本功，终会化作舞台的光芒✨#哈蓓中国舞#舞蹈基本功打卡 #每个动作都是用汗水换来的
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博博1天前
#日常练舞打卡 #舞蹈集训 #hiphop #初学者
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小🐑很哇塞(见过杰伦六次版)1天前
“几百遍 重复了几百遍”🤢#还是会想你 #cuckoo编舞 #日常练舞打卡 #编舞 #我的舞蹈记录
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新蔡县飞扬舞蹈艺术中心2天前
那些重复千百遍的动作 不是枯燥的别名 而是星光的种子 在黑暗中默默发芽🌱 #中国舞课堂 #课堂随拍 #每个动作都是用汗水换来的 #日常训练 #风是邮差
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婉绾🐟.1月前
姐妹们 超简单小舞蹈 手残党也能轻松get！#妈咪摇 #一学就会系列 #简单易学 #潮流抖音舞蹈地图
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Mini武(舞)6天前
七零后的我无论什么舞都想尝试，一遍不行两遍，重复跳了好多遍又学会了扭胯老师@再嘉舞蹈（在家学会舞蹈） #七零后阿姨学跳舞#随性扭胯舞 #创作者流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感
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🍊启艺乐舞🦋博儒2天前
一遍又一遍，一个动作几十遍的重复。 舞蹈生的毅力，无法撼动
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Wenzi03🕊️3天前
#等等我先摆好造型 #这个手势舞超简单的 好了一个动作重复四遍到底是不会
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艺真舞蹈学校官方号2天前
练功房的镜子映过千百遍重复的动作，地板沾着温热的汗水。每一个定格的瞬间，都是热爱在发光。#日常练功打卡 #每一个舞蹈都有一个难忘的瞬间 #舞蹈基本功打卡 #日常练功 #练舞记录
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方炀yang形体健身舞5月前
一首醉人的歌超长完整版，以这个视频跟学哦 舞蹈顺序A➕A➕B➕B➕C➕A➕B➕B，上个完整版示范重复跳时A段跳了两遍，应该是A段一遍，B段2遍#简单易学舞蹈 #零基础教学
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台州华艺·珈艺 舞蹈（招生中…）3天前
🎵音乐响起的瞬间 身体比大脑先有反应💃 那些重复千百遍的动作✨ 藏着最踏实的热爱❤️#舞蹈生
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心字香烧1天前
《overdrive》刘雨昕 舞蹈日记更新 这首歌的律动感真的绝，练的时候满脑子都是动作丝滑卡点的爽感，哪怕重复N遍也不觉得腻～ 小瑕疵下次再改，先享受当下的快乐！#刘雨昕 #爵士舞练习 #舞蹈打卡 #overdrive #我的舞蹈日记
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GO! 踹踹2天前
“笨”方法跳舞蹈：四支舞，重复刷了100遍 零基础五个月，只死磕四支舞，反复刷课！ 从僵硬到流畅，从数拍子到听音乐… 时间看得见，每一遍重复都算数！💃 #舞蹈 #坚持锻炼给自己一个好身体 #成长 #生活不会辜负每一个努力的人 #我就这样开启2026
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合肥LJ舞蹈工作室3天前
#爵士舞课堂随拍 #爵士舞蹈基础入门 #爵士舞培训 去问镜子里的自己： “这个转身，我重复够了吗？”“这个律动，我刻进DNA了吗？”舞蹈不奖励才华 只犒赏死磕 当你练到想吐却又多练十遍时 恭喜——
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海口极星舞岛街舞（土豆版）2天前
练舞房里，那个对着镜子重复一个动作几十遍的孩子，他战胜的不是复杂的节拍，而是那个想要放弃的自己。街舞教给孩子最宝贵的一课，叫做“再试一次就会不一样”。#舞搭子 #日常练舞打卡 #海口街舞工作室 #海口街舞爵士舞韩舞专业教学 #海口极星舞岛街舞
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洋 洋2天前
短短的20秒跳了99遍。没有天赋只有重复@大陈唯舞
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熊熊舞蹈（团队招人）5月前
nobody 这个舞啊，没有难度，也没有什么技巧。就是简单的几个动作，重复循环，但就是特别的上头。#nobody舞蹈 #简单舞蹈一学就会 #根本停不下来
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一心美学•小陈同学（霞浦二小店）2天前
舞蹈《春嬉》 #重复千百遍 只为舞台那一眼🎉🎉🎉
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小崔崔学跳舞1周前
失败不可怕，可怕的是不想再重来，我已经习惯了这种跳了无数遍错的，为了自己还算满意的最后一遍，加油！#零基础宝妈学舞蹈 #每天进步一点点 #每一步都算数
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跟着元元练舞啦！3周前
来了来了，不再犹豫舞蹈教学来咯！！！#不再犹豫 #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #不再犹豫舞蹈 #抖音热点记忆2025
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依盈火虫2天前
66kg农村家庭主妇学跳舞💃！没有天赋那就重复！动作记了八十遍！总感觉还得再来一遍！#瓜蛋摇 #想怎么跳就怎么跳 #零基础学舞蹈
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博亚舞蹈(花溪校区)4天前
🩰 音乐响起的瞬间 身体比大脑先有反应 那些重复千百遍的动作 藏着最踏实的热爱 #中国舞 #少儿舞蹈
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怪力少女阿飞3周前
【王心凌燃脂操】减肥瘦身操🔥 🎵Da Da Da爱你 跟着音乐舞蹈 跟着节奏摇摆‼️ 重复3-5遍 越跳越开心 一起来暴汗吧‼️ #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #王心凌 #跳操 #减脂
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舞之魂舞蹈教育2天前
舞蹈重复的力量#济南舞之魂#舞蹈#少儿舞蹈#成人舞蹈#零基础舞蹈
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桃十六1天前
动作编的还是太权威了#蟹二摇 #扒舞日常 #抖音热门舞蹈计划 #摇 #鬼知道我看了多少遍
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UPRISE街舞训练基地官方号（街舞爵士2天前
Hiphop基础串联｜Bartsimpson 复杂的动作学一百个，不如简单的动作重复一百遍🐛#温州舞房 #温州街舞 #零基础学舞蹈 #hiphop #hiphop基础
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董微3天前
#完整版《北方的雪南方的海》#最潮广场舞 #跟着音乐节奏动起来 目前为止这是我学过的舞蹈里动作最少的一支舞，共2组动作，A组2遍+4 拍，B组2遍，重复一遍 就喜欢这种节奏感强点儿的舞蹈！
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马水镇东风幼儿园@宝贝们的乐园1周前
大班舞蹈基本功《新健康歌》 基本功靠的是一点点的积累，一遍遍的重复练习。 #宝贝们棒棒哒
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】7月前
三个动作重复三遍 实际你做的不好看，对不对？今天和郝老师搞定#rightnow #舞蹈教学 #一学就会系列 #郝老师爵士舞教学 #扭胯舞
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赖跳跳2月前
简单又上头的恰恰《Chilly Cha Cha》 居家运动跟练打卡不能错过任何一首恰恰~哈哈！ 动作简单 好看好跳强度不大但是会出汗。🔥 多来几遍，丢掉脂肪、收获快乐！🥰 跟练博主:向铮燃脂操舞 #简单易学 #恰恰 #爱舞蹈爱生活 #健身操 #快乐就这么简单 @DOU+小助手 @抖音小助手
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清心2天前
#零基础学舞一周打卡 最近在学一支简单的民族舞，跟着视频练了一周，没想到真的能跳下来！动作虽然简单，但跟着音乐动起来的感觉很舒服，整个人都放松了～ 刚开始学第一个八拍就卡壳，重复练了十几遍才记住。老师说动作不用太标准，先把节奏踩对，慢慢就能找到感觉。现在每天晚上都会练半小时，感觉身体都灵活多了，连走路都带点小律动～ 虽然跳得还很生涩，但每次跟着音乐舞动的时候，心情都特别好。零基础的姐妹也可以试试，不用怕学不会，跟着节奏慢慢练，你也能找到跳舞的快乐～ #零基础学舞蹈#广场舞入门#舞蹈打卡
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涵姐学跳舞3天前
又爱又愁的基本功练习了N多遍打卡，一件事一直做重复做，坚持做，做到极致#大陈维舞基本功 #零基础学舞蹈 #跳舞我不是专业的 #努力成为最好的自己
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刘菲菲老师～3月前
中国古典舞系统身韵《摇臂》💛 教了无数遍，她们刷了3.4.5次，一个超级难做好的组合，手臂一上去就特别容易后背脖子不漂亮难控制🌟这几个学员还叭错～有点规范美了🥰满意满意～#刘菲菲原创 #古典舞身韵 #舞蹈随拍课堂 #练习日常
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南一老师教跳舞1月前
#零基础学舞蹈 #每日分享 #居家锻炼 #干货都在这 #适合初学者
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Nature Ballet自然芭蕾3周前
少儿芭蕾的重复练习，藏着最珍贵的成长。 一遍找感觉，十遍找发力，百遍成记忆，千遍显优雅。 教会孩子坚持再坚持，练的是芭蕾功底，更是做事专注、遇事不放弃的底气。#舞蹈 #芭蕾 #芭蕾教学 #芭蕾基础 #少儿芭蕾
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SoMe教你学跳舞💃2月前
🤪爵士胯部组合🟰重复100遍的“找发力”➕第101遍的“突然开窍”！今天终于等到这个瞬间～#jazz #零基础舞蹈教学 #爵士基础 #成人舞蹈教学 #SoMeDance
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啊咪3周前
在练舞的情景下，「重复」比「花样多」更重要 明确要解决的问题→找一个方法不断重复#choreography 解决大方向的问题，跳好舞一共也就那几个大方向，没那么难。
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慧姐学跳舞2天前
经典的年会舞蹈#饿狼传说 #饿狼传说完整版 #简单易学
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刘老师的基本功课堂1月前
当你将练习哲学从 “我要练多少遍” 转变为 “我要让这一遍达到什么标准” 时，你就已经踏上了通往高阶舞者的最快路径。精准的重复，是对身体最明智的投资。#背面教学#中国舞基本功。东北秧歌手绢花“立挂”带练习
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礼红健身舞（以舞会友）5月前
姐妹们👭这个简单，6个动作重复4遍#飞蛾扑火#简单易学#抖音小助手dou上热门
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潘...爱跳舞1天前
#火红的萨日朗视频有点费老公，重复了十几遍跑了二三十个圈……#火红的萨日朗
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@静若幽兰1周前
#简单的舞步 #跳舞我不是专业的 #跳了烦恼
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王甜甜3天前
#一遍过胡乱跳系列 录了八百遍，就这几个动作记不住🥹
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君君减肥中💪1月前
饭后燃脂舞 每天3-5遍！怕你瘦太快哦😏 大基数小基数的宝子们都可以跳，大基数宝子跟着左边的小姐姐跳！我跳了5遍那汗水把衣服都打湿了💦但跳完真的会感觉轻松很多！ #真实生活分享计划 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手
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Ling 香雪海3周前
#辣妈gg编舞 #爱跳舞的小姐姐又来了 跳了几十遍了，已经尽力了，还是跳不出老师要求的水平。毕竟咱也不是专业的。😅😅🎉🎉
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小呆🙉7月前
几百遍，重复了几百遍 #橘子兔摇 #牵丝戏 #卡点舞 #fyp #女生必看
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