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金岁4天前
布达拉宫半日游以高效打卡核心区域 + 合理安排体力为核心，建议优先选 1 号线（含红宫 + 白宫），全程约 2.5 小时，按预约时段走 “雪城→白宫→红宫→出口” 单向路线，无回头路。以下是结构化攻略： 一、行前必办（提前 1 天准备） 门票预约：微信小程序 “布达拉宫票务预订系统” 实名预约，淡季（11-4 月）9:30 开馆、15:20 止入，门票 100 元；旺季 200 元，建议提前 7 天抢票西藏自治区文化和旅游厅。 时间与入口：按预约时段提前 30 分钟到东门 / 南门，安检禁止打火机、刀具、无人机，刷身份证入场。 讲解与装备：可拼讲解员（约 100 元 / 5 人）；穿防滑鞋、长衣长裤，带身份证、墨镜、帽子、水、少量零食，备薄外套防殿内阴冷。 二、半小时预热（入场前） 药王山观景台：拍 50 元纸币同款布宫全景，步行 5 分钟可达。 布宫广场：拍正面全景，冬季人少无遮挡。 安检提示：摘帽、墨镜，勿大声喧哗，殿内禁止拍照。 三、2 小时核心游览路线（1 号线最优） 雪城区域（约 20 分钟）：逛珍宝馆、雪监狱、造币厂等免费区域，到无字碑检票口，开始爬之字形石阶至德央夏广场（有洗手间、小卖部）。 白宫（约 40 分钟）：门廊→东日光殿（达赖生活区）→东大殿（政治中心），俯瞰拉萨全景，注意缓慢行走防高反。 红宫（约 60 分钟，核心精华）： 五世达赖灵塔殿：15 米高纯金塔，镶 1.5 万颗宝石。 圣观音殿：镇宫之宝檀香木观音像。 法王洞：布宫最古老建筑，松赞干布修行地。 殊胜三界殿：有康熙皇帝画像，藏汉合璧雕塑。 出口（约 10 分钟）：西侧下山，沿途拍红宫金顶群，结束参观。 四、半小时收尾（参观后） 宗角禄康公园：拍布宫水中倒影，冬季结冰更出片。 布宫广场夜景：晚 8 点后灯光亮起，适合拍全景。 五、避坑与礼仪 路线分流：1 号线含红宫 + 白宫，2 号线不含红宫，半日游优先 1 号线。 禁忌：不触摸佛像壁画，不逆行转经，拍照前问工作人员。 体力与高反：台阶陡，放慢节奏，德央夏广场可休息，避免剧烈运动。 #冷链运输南方小土豆 #历史古迹 #布达拉宫 #了解中国历史 #西藏旅游
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小姐姐苏西3周前
仙居｜台州“布达拉宫”，你去打卡了吗？这里可以让你远离城市的喧嚣，让一切都慢下来….很适合城市牛马人去打打卡…..#仙居文旅 #旅游推荐官 #导游来了 #抖音小助手dou上热门 #乡村味道 @仙居文旅
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💕梅子💕2月前
来拉萨，必打卡布达拉宫！这座集建筑艺术与宗教文化于一体的圣地，绝对让你不虚此行。无论是拍照还是感受文化，布达拉宫都是绝佳的选择。别再犹豫，快来布达拉宫，开启一场心灵的净化之旅吧！
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时光清浅1月前
1分半读懂布达拉宫：从药王山到红墙内的信仰共鸣， 别只打卡！布达拉宫的远观与近触，治愈所有浮躁#西藏旅行 #布达拉宫 #药王山观景台 #旅行感悟 #人生一定要去一次西藏
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布达拉宫旱地拔葱2月前
为什么冬季是来拉萨最好的季节，这个季节拍明星网红们都打卡过的布达拉宫旱地拔葱还可以拍到日照金山，一条视频告诉你布达拉宫的日照金山如果拍才最出片#布达拉宫旱地拔葱 #此生必驾318 #西藏旅拍
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西安嘉亮游西藏2月前
千万别再尝试去舔布达拉宫的墙壁啦！虽然布达拉宫被称为“最甜蜜的宫殿”，刷墙的材料里也会加牛奶和糖，但是不要轻易去舔墙壁，因为刷墙的主要材料是白石灰，所以它并不甜，而且每天都会有数万游客打卡参观，为了避免交叉感染和保护文物，不要轻易尝试#旅行推荐官 #旅行 #抖音看世界 #正能量 #布达拉宫
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秘境打卡官1周前
全网都在夸的布达拉宫我亲身试过了说说大实话 #布达拉宫 #拉萨旅行 #西藏旅游 #文成公主 #秘境打卡官
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跟着曼曼玩西藏1月前
12月份去西藏的人 才是真正的聪明人！ #西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨 #旅行推荐官
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Capricorn ♑️5天前
#打卡 布达拉宫
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在西藏的阿豪1月前
来拉萨最值得打卡的肯定是布达拉宫旱地拔葱！所以大家想留一个美好的回忆一定要打卡布达拉宫旱地拔葱！#旅行推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 #摄影师 #布达拉宫 #旅游
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小愿旅行日记1周前
为什么全网都在说再穷也要在1-2月来一趟西藏？ #西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨 #布达拉宫
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火鸡带你看世界1月前
再次来到拉萨布达拉宫！布达拉宫只是一个目的地，不是终点#西藏旅行 #西藏布达拉宫 期待你们的到来！
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导游燕子在西藏7月前
为什么50元人名币，会选择布达拉宫为背景呢？看完这个视频您就知道了#西藏旅游 #西藏旅游推荐官 #西藏旅游攻略
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萍缘1周前
神秘的布达拉宫 #美丽的布达拉宫#纪录旅游足迹 同学们相约到想往的西藏旅行，坐火车去拉萨，来到这片神奇的土地，看到神秘雄伟的布达拉宫，揭开他的神秘面纱，开启十二天行程。用手机的镜头记录了这里高山峻岭挺拨，湖泊美丽，天空白云蓝天真干净！让我们惊讶这独有的空气，沁入心肺好舒服。我们去了美丽的纳木措湖留下旅游的足迹和同学们欢快留影的美好时光！
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仙居老帽姐1月前
近期仙居安岭“台州布达拉宫”火了，很多人问去这个地方怎么玩，今天一条视频告诉你，如何一天内玩转这些打卡点。#文艺赋美乡村 #人文乡村#台州布达拉宫#艺术乡建#独立策展人
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未央西部旅行9月前
跟随朱迅老师打卡布达拉宫！#西藏 #拉萨 #布达拉宫 #朱迅
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在西藏的阿豪1月前
这是一条避坑视频 来拉萨的朋友们一定要注意！拍摄视频一定要选择专业的团队！不要相信咖啡厅的任何免费的！#旅行推荐官 #布达拉宫旱地拔葱 #避坑指南 #摄影师
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幻想家japaul6月前
解读西藏拉萨布达拉宫的秘密 #跟着中国国家地理寻找最美城市 #寻找中国最美城市 #交换旅行新灵感 #心动打卡指南#为了这个地标特意去了趟
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南鸢逐梦旅拍（西藏领队）1周前
总有一天你会以各种理由来到拉萨 #自驾游旅行 #西藏旅行vlog #旅行推荐官 #每一帧都是热爱 #打开书本里的世界年度视频
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和田玉3131月前
布达拉宫，最接近天堂的，一个缺氧而不缺信仰，一个净化人心灵的地方，此生一定要来一次西藏 布达拉宫
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Allen哦3周前
布达拉宫真实面目曝光，99%人看后沉默！ 🔥你以为布达拉宫是仙境？结果像小县城？💥 *第一眼：就这？也太普通了吧！ *第二眼：等等…好像不对劲！越看越上头！🎬 *真相藏在台阶里，每一步都是信仰的重量！😱 *到底是谁在骗我？看完我直接破防了… *#旅行真相 #布达拉宫 #视觉骗局 #慢下来才懂 #冷门视角
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@观荷听雨1周前
“布达拉宫，一生必去的圣地。站在这里，仿佛能触摸到历史的脉搏，感受到信仰的力量。人的一生，总要来一次这样的震撼。 “读万卷书，行万里路。”旅行不仅是脚步的丈量，更是心灵的修行。 📸人在旅途中，拍照不光是为了美，更是为记录那些稍纵即逝的感动。 2025年5月西藏之旅足迹
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旅大十八变1周前
西藏5A景点你打卡过几个 #西藏旅游 #5A景点打卡 #西藏必去景点 #旅行攻略 #旅大十八变 #旅#游景点打卡游推荐官
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在西藏的阿豪1周前
圣城拉萨发出集结令！找阿豪打卡布达拉宫旱地拔葱，脚踩3700米海拔的信仰之地，腾空瞬间与红墙金顶同框，这波硬核出片直接刷爆朋友圈～
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蓉姐在西藏6月前
你是否真的来过拉萨，还是“已打卡”#圣城拉萨 #拉萨深度游 #布达拉宫
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小蜜蜂环游记6月前
为什么全网都在说7-8月西藏非去不可？ #西藏 #西藏旅游 #旅行推荐官 #布达拉宫 #一眼西藏一生不忘
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常德游西藏/新疆-黄队5天前
常德出现西藏，一路欢声笑语到拉萨，这样的行程你心动了没！#布达拉宫#大巴游西藏#旅行推荐官#318川藏线#旅行的意义
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扎吉阿新9月前
来拉萨，这些地方你知道吗？#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨旅游攻略 #总要来一次西藏吧
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携程旅游广平门店5月前
为什么全网都在说7-8月份的西藏非去不可呢#西藏旅游 #拉萨 #布达拉宫 #旅行推荐官 #暑假嗨玩计划
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在西藏的阿豪4周前
来拉萨一定要选择正确的团队！我们的团队很成熟了 包拍剪包后期 所以大家来拉萨一定擦亮自己的眼睛！#避坑指南
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西藏觅悦旅游有限公司6月前
西藏的魅力到底有多大，为什么会成为那么多人必去打卡地 #西藏旅游 #珠穆朗玛峰 #布达拉宫 #保持热爱奔赴山海
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布达拉宫旱地拔葱4月前
为什么来拉萨打卡布达拉宫最少要花个99，那些所谓的喝咖啡送旱地拔葱，到底有什么套路一条视频帮你避坑，#旱地拔葱 #布达拉宫旱地拔葱 #西藏旅拍 #此生必驾318 #西藏之旅
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西藏旅游-高品质甄选5月前
为什么全网都在说8月的西藏非去不可？ #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #布达拉宫 #羊湖 #大昭寺
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阿远（在西藏版）3月前
为什么全网都在说再穷也要在10-11月来一趟西藏？ #西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #西藏小团 #西藏
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小蜜蜂环游记7月前
看完这条视频带你玩转真正的拉萨 #西藏旅游 #总要来一次西藏吧 #拉萨 #扎基寺 #西藏旅游攻略
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携程旅游重庆门店旅行甄选5月前
5~8月份来西藏玩，到底有何魅力？ #西藏旅游 #携程旅游 #旅行推荐官 #西藏风景 #一眼西藏一生不忘
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西藏旅游-高品质甄选7月前
很多人去西藏 只是打卡布达拉宫 看我带你玩转西藏 #旅行推荐官 #西藏旅游攻略 #西藏旅行vlog #一生一定要去的地方
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孤1年前
听说布达拉宫的墙居然是甜的！你有打卡过布达拉宫的牛奶墙吗 #西藏 #西藏旅游 #西藏旅行 #西藏旅游攻略 #旅行推荐官
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👑SSM3月前
布达拉宫，这是令无数人感到神秘，又无比向往的地方；站在布达拉宫广场上，抬头望那浮着云朵的湛蓝天空，会让你心潮澎湃，热血沸腾。(2024年9月24日下午进藏第六天）
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西藏燕子导游（西藏旅游咨询）7月前
为什么会选布达拉宫，为50元的背景呢？看完这个视频您就知道了#西藏旅游 #西藏旅游推荐官 #西藏旅游攻略
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川藏领队｜小栖6月前
终于知道为什么聪明人都七八月冲西藏了，竟然是因为这个原因！#川藏旅行 #川藏318 #西藏 #旅行推荐官 #旅行
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旅行者玲儿8月前
为什么5-9月份一定要来一趟西藏我来告诉您#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #西藏 #拉萨 #拉萨攻略
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孤2年前
听说布达拉宫的墙居然是甜的！你有打卡过布达拉宫的牛奶墙吗 #旅行推荐官 #西藏 #西藏旅游 #布达拉宫 #布达拉宫的美景
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孤1年前
听说布达拉宫的墙居然是甜的！你有打卡过布达拉宫的牛奶墙吗 # #西藏 #西藏旅游 #西藏旅行 #旅行推荐官 #布达拉宫
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净藏时光-成都和顺国旅6月前
来拉萨必打卡“布达拉宫”你的门票预约好了吗？ #拉萨不是终点而是起点
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西藏翡翠旅行社有限公司8月前
为什么全网都在说5-8月的西藏非去不可呢？跟着我一起来看看吧！#西藏 #西藏旅游 #西藏拉萨 #西藏旅游攻略 #旅行推荐官
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ᥫᩣ海霞摇曙光2周前
去年火遍全网的高洞沟村，每天人山人海的，鹤壁文旅很给力，大锅菜安排上了，交通管制也也有人疏通，被网友称为鹤壁小布达拉宫，最关键的是无门票，停车费，晚上还有灯光璀璨的夜景，吸引了很多网络达人和游客前来打卡，比过年都热闹，高洞沟村始建于明朝，位于河南省鹤壁市鹤山区姬家山乡西北部，因山上有洞、洞下有壑得名，相传曾有仙翁在山洞中修行，乡民于此安家，便以仙翁栖居的山洞命名村名，村落宛如城堡，石头房错落有致，有窑套窑、窑上窑、窑上房、房上窑等建筑形式，被称鹤壁版的“小布达拉宫”。#鹤壁游玩攻略 #高洞沟 #免费景点 #古村落风景
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@暖☀️7月前
开车3小时来到网红打卡地儿，被称为北方的小布达拉宫，无门票无停车费，山高石头多“出门就爬坡”走进大洼村就走进了石头的世界#大洼村 #这么近那么美周末到河北 #河北文旅推荐官 #周末去哪儿
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@暖☀️7月前
开车3小时来到网红打卡地儿，被称为北方的小布达拉宫，无门票无停车费，山高石头多“出门就爬坡”走进大洼村就是走进了石头的世界#大洼村 #古村落风景 #这么近那么美周末到河北 #河北文旅推荐官
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跟着阿喜一起玩儿8月前
为什么5.6月去一次西藏 这时候人少景美 #西藏旅游攻略 #布达拉宫 #旅行推荐官 #旅游攻略扶持计划
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西藏领队｜萱萱3周前
12月到一月份去西藏的人，可真是个天才，这时候，西藏已经步入淡季，来旅游的人很少，去景点不用排队，拍照不是人头照，酒店价格也打骨折，所以你什么时候准备出发？评论区留下你出行天数和人数我来给你安排
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不忘初心5月前
布宫建议一定要去 不然怎么说来过西藏呢？#神圣的布达拉宫 #旅行的意义 #旅行推荐官 #vlog旅行记
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微笑4月前
一个缺氧而不缺信仰的地方#旅游景点打卡 #西藏旅游 #布达拉宫#抖音小助手dou上热门
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曹正发Hi story2月前
布达拉宫与50元人民币，背后的故事#布达拉宫 #拉萨布达拉宫 #布达拉宫50元打卡 #西藏旅游攻略
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开心带你游西藏7月前
如果你想两天玩遍拉萨城，那跟着开心的这条攻略走就对了，看完记得点赞收藏！#西藏 #西藏旅游 #旅行 #旅行推荐官 #西藏拉萨
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湘潭游西藏新疆-黄队5天前
#总要去一趟西藏吧 我们为什么要去西藏?路上就是最好的答案!#拉萨#西藏#布达拉宫的美景 #湘潭
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小蜜蜂环游记7月前
布达拉宫是拉萨必打卡景点 有哪些注意事项你？ #西藏拉萨 #旅行推荐官 #布达拉宫 #一眼西藏一生不忘
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赏心4天前
神奇的布达拉宫 一个缺氧但不缺信仰的地方
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志威来了2月前
穷游富游不如少年游，一个人的旅游也是有意义的#布达拉宫 #跟我去旅行 #西藏之旅
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西藏旅游—【格桑花专列】1月前
为什么说12月份到来年1月，去西藏的人，真是一个天才？#西藏旅游攻略 #西藏旅游 #火车进藏 #旅行推荐官 #西藏旅游vlog
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⭐_4周前
#拉萨 #旅行vlog 阿妈说，我们藏族人，骨头里掺着酥油的韧，血脉里淌着雪山的清。玛尼堆要一块块垒，情义要一辈子扛；转经筒转的不是圈，是把日子磨成光；火塘里的柏枝要烧得旺，家里的人就要守得暖。 她说，磕长头时额头贴地，不是卑微，是把心放在天地间称一称一看轻了自己，才装得下众生；喝酥油茶要双手接，不是客套，是把对方的心意捧在掌心里焐热；经幡挂得高，不是为了招摇，是让风带着祝福，给每座山、每条河都捎句“扎西德勒”。 我们藏族人，话不多，可答应了的事，比玛尼石还沉；疼人不说软话，只把最厚的藏袍披你肩上，把最甜的奶渣塞你手里。阿妈还说，心要是干净，走到哪都有菩萨护着；情要是真，就像念青唐古拉山，千万年都立在那儿，不挪一步。#藏族
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颜良3月前
每一天早上那么多人来打卡布达拉宫 #机车 #长途摩旅 #摩旅 #318自驾 #本田190x猛鸷
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曹正发Hi story2月前
布达拉宫，怎么看也看不腻#布达拉宫 #西藏拉萨布达拉宫 #布达拉宫打卡 #神圣的布达拉宫 #总要来一趟布达拉宫吧
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