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音乐小达人🎶10月前
卡路里#燃烧我的卡路里 #《卡路里》拿走拿走别客气 #我要变成万人迷#燃脂操音乐动感 #歌曲卡路里
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不叫兽兽叫瘦瘦6月前
瘦了30斤❗️你们要的合集来啦💃🏼这些歌是你的青春吗❓ 💡包含热身+拉伸+动作提示 💦歌曲难度做了搭配，不会那么累 📝全程消耗近300大卡🔥🔥 跟练源： -热身：刘逗逗不怎么逗 - DADADA：旭练团燃脂塑形 -爱的主打歌：帕梅拉 -舞娘：钱晟_Happy - Super Star：Mr彦Alex - Mojito：GY舞团 -快乐崇拜：蟹黄小熊包（🍠） -寓言：钱晟_Happy -不潮不用花钱：钱晟_Happy #燃脂舞 #居家锻炼 #燃脂暴汗 #30分钟暴汗减肥操 #减肥逆袭
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西柚爱运动2月前
周杰伦×王力宏×陶喆×林俊杰 175步频跑步歌单 本期175BPM跑步歌单| 5公里配速音乐 | 减肥燃脂必听： 1. 周杰伦 - 夜曲 2. 林俊杰 - 编号89757 3. 王力宏 - 需要人陪 4. 陶喆 - Susan说 5. 周杰伦 - 浪漫手机 6. 林俊杰 - 可惜没如果 7. 王力宏 - 爱错 8. 陶喆 - 心乱飞 9. 周杰伦 - 回到过去 10. 林俊杰 - 爱不会绝迹 11. 王力宏 - 公转自转 12. 陶喆 - 小镇姑娘 #超慢跑 #周杰伦 #林俊杰 #王力宏#跑步音乐
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大脸娜娜子3月前
40min初秋暴汗有氧🔥燃脂舞，好听好跳哦 这个燃脂舞合辑里的歌曲，也太好听了吧 都是经典曲目，有EXO,Jennie，蔡依林，汪苏泷的，还有BigBang的ifu作为拉伸 合辑消耗约350大卡，甩脂又有趣 跟练：@大脸娜娜子 《Solo》Jennie 《咆哮》EXO 《日不落》蔡依林 《I am the best》2NE1 《Up》柳智敏 《Love love love》蔡依林 《MAMA》EXO 《一笑倾城》汪苏泷 《Abracadabra》 《If you》bigbang 深度拉伸 #燃脂舞 #一学就会系列 #减脂 #零基础舞蹈 #简单舞蹈
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耳机分你一半1周前
40分钟暴汗燃脂歌单，燃烧你的卡路里。 #燃脂暴汗 #健身歌单 #撸铁歌单 #动感音乐 #热门歌曲分享
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十一启蒙乐园1周前
0到3岁早教律动歌曲《燃烧我的卡路里》。动物界健身卷王出现啦！🦏犀牛河马动感蹬车，汗流浃背超魔性~ 🚴♂️跟着节奏摇摆，宝宝也能嗨翻天！💃#0到3岁早教儿歌 #儿歌100首最火 #儿歌律动 #节奏感强的音乐推荐
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40姐今天暴汗了吗1月前
【横屏】🔥3分钟燃脂狂飙❗️《Pink Venom》消耗24千卡❗️ 今天跟着@刘逗逗不怎么逗 跳Black Pink的《Pink Venom》，直接嗨到飞起！ 歌曲只有3分钟，但我平均心率飙升到135次/分钟，消耗了24千卡热量！ 动作超简单，新手也能轻松上手，根本停不下来！ #减肥 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #零基础舞蹈
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HR影视视觉5月前
23-《卡路里》舞台背景视频（高清+伴奏） 高清+伴奏2个单独高清视频#视频背景  #视频背景素材  #背景视频  #led背景视频素材  #卡路里
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吃什么东东7月前
减脂期挑战唱歌半个小时会消耗多少卡路里#ktv减肥法 #唱歌减肥 #减脂期 #陶喆福州演唱会 #陶喆
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岩儿爱生活1月前
发一个库存，改编歌曲《卡路里》体重管理！
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Beni舞力全开2周前
舞力全开2026｜Sokusu 这首歌也太甜啦 这首歌也太甜了吧！ 舞力全开 2026｜完整曲库系列＆舞力全开派对手游燃脂营打卡 歌曲：Sokusu 歌手：Wanko Ni Mero Mero 难度：中等 强度：中等 舞力全开派对手游版燃脂营，本次56天燃脂营临近尾声啦，记录每日卡路里消耗并打卡 #舞力全开 #舞力全开2026 #舞力全开派对 #舞力全开手游 #舞力全开燃脂
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非儿在跳绳6月前
30分钟跳绳音乐完整版来咯30分钟跳绳消耗419卡 （不太准），时长31分钟分钟跳绳次数5444个，30分钟跳绳燃脂运动，坚持就会有明显变化哦。坚持跟跳吧！加油加油哦！#跳绳音乐#跳绳音乐推荐 #跳绳减肥 #跳绳音乐分享 #让健身成为一种习惯
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高高2月前
Insideflow内观流跟练《Beliver》 报告运动一小时消耗221千卡。 歌曲《Beliver》第一次课 老师：Baby老师 #内观流 #insideflow #insideflow内观流 #beliver
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小水的运动日常5月前
《卡路里》歌曲跟练，2.5分钟，古法养生，暴汗燃脂！！！ 主要是腰腹跨和手臂的运动，全程核心注意收紧！！！ #健身操 #古法健身#简单易学舞蹈 #零基础学舞 #零基础学舞
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吊州小泽泽⊙﹏⊙3周前
重新录一遍！唱歌也能消耗卡路里#抖音短视频 献丑翻唱#翻唱你
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芮瑶的烘焙日记2周前
马上就要期末考试了，听听这首歌洗洗脑吧😄 #加入种草激励计划 #燃烧我的卡路里 #燃烧我的数学题 #歌曲改编 #真实计划分享
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起个名字真难哇1周前
燃脂音乐，一起动起来吧！ 歌曲由MuseAi生成，灵感来自智谱清言。#MuseAi一句话成歌 #MuseAi #智谱清言 #GLM47 @智谱清言 @Muse AI #舞力全开 歌曲：《燃烧吧，脂肪！》 作词：起个名字真难哇 作曲：起个名字真难哇 + Muse AI 演唱：Muse AI 视频制作：起个名字真难哇
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㭍㭍💞吖手势舞3周前
#卡路里 #歌曲翻唱 #柒柒吖手势舞 #抖音玩法合伙人计划 @DOU+上热门
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毛豆：二年级小学生日常1月前
汪老师带领徒儿毛豆学习歌曲：《大漠星河》😘😘😘#消耗卡路里 #跟着学起来了吧 #大家跟着节奏嗨起来
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爆辣米米7月前
40分钟爆曲💥燃脂舞合集｜消耗600大卡｜跳嗨。全是经典好听的歌曲🎵和最人气的编排💃 赶紧收藏起来，慢慢跳 #燃脂舞 #零基础舞蹈 #居家锻炼 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身
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尖尖要努力吖（已减26斤）1周前
第31集：Eleni Fit-10分钟站立核心训练 精准瘦腰腹+DJ音乐超带感 动作简单高效 全程核心收紧 不用垫不用躺 告别久坐大肚腩 练出小蛮腰 适合上班族/学生党 碎片化时间就能练 跟练=瘦腰 亲测消耗53大卡 大家点赞收藏打卡啦✅#腰腹训练 #核心腰腹 #有氧运动 #居家锻炼 #eleni fit
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爱运动的小张💦5月前
《30分钟中强度跟练合集》来喽🔥 8首歌连跳+拉伸，大、小基数都能跟练❤️‍🔥 全程都是干货，简单易学，高效燃脂瘦全身💦 姐妹们赶紧动起来吧，千万别让我在收藏夹里落灰哈。#30分钟暴汗减肥操 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #居家锻炼 #我的运动搭子在哪里
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卡路里1周前
早锻练消耗卡路里🌹🤗
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都市隶人5月前
3分钟暴汗燃脂！啦啦掉秤！太牛啦！ ✅有氧操 跟着歌曲旋律扭动起来 一首就能全身燃脂 💃🏻 今天分享《卡路里》虽然是一首老歌但是动感十足！难度系数一颗⭐️⭐️⭐️⭐️（上难度咯） 【跟练来源@东北赵又廷（减脂又塑形）强烈安利】 🥳 后面会陆续分享有氧操 整体分为四个等级！ 【 ⭐️ ｜ ⭐️⭐️ ｜ ⭐️⭐️⭐️｜⭐️⭐️⭐️⭐️ 】 👀 快快跟练起来吧！收藏起来！ #居家锻炼 #健身操 #舞蹈 #减肥 #快乐就这么简单
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唱着遥远东方的歌谣4月前
【EXO专场】30分钟高强度有氧HIIT，含跑跳➕下蹲🔥，消耗268kcal(仅供参考)。 #減肥 #有氧运动 #居家训练 #减脂
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顶风视频工坊（舞台背景素材）1周前
S1847火箭少女101《燃烧我的卡路里》#伴奏 #无和声 可改编公司年会动感搞笑合唱歌曲节日舞蹈演出舞台高清LED视频背景素材
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陈老师—深度数学1周前
燃烧我的数学题#翻唱歌曲#改编自（卡路里）#燃烧我的卡路里#期末复习
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西柚爱运动3月前
军歌集结 | 180步频跑步歌单・热血加速版 精心选曲 + 逐帧精调 + 丝滑衔接 + 节点提醒 + 180BPM跑步音乐歌单 + 原地超慢跑跟练 #跑步歌单 #原地超慢跑 #运动女孩 #跑步 #我的电子健身教练
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喵喵燃跳每日记2月前
打卡第十一天，30分钟有氧燃脂合集❤️ 9首歌曲串烧，暴汗燃脂！对体力有要求谨慎跟哦❗❗#变瘦变美变好看 #变瘦变美变健康 #居家锻炼 #好身材练起来
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相信又相依🍬💖6天前
雨天，唱泪海挺合适 #唱吧K歌录屏 #泪海 #唱歌也可以消耗卡路里
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西柚爱运动8月前
每天30分钟，打败99.99%的人 超慢跑太顶了 原地超慢跑跟练 + 王力宏跑步音乐 + 180BPM精准踩点节拍器 #跑步音乐 #跑步歌单 #运动女孩 #超慢跑 #180步频
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西柚爱运动8月前
怦然心动！畅跑54分钟，这期我真的可以循环一整天！ 原地超慢跑跟练 + 许嵩跑步音乐 + 180BPM精准踩点节拍器【第73期】 #跑步音乐 #跑步歌单 #运动女孩 #超慢跑 #180步频
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雪总有氧健身运动3年前
来首加长版减脂动感歌曲，一起燃烧我们的卡路里吧，#已经开始期待夏天了#全身燃脂 #高效燃脂 @抖音小助手
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懒骨头的健身觉醒计划(萌羊羊版)2周前
今夜我又失眠～失眠做运动！ #宅家做运动 #消耗卡路里 #在家健身 #燃烧脂肪 #活力满满
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西柚爱运动8月前
原地超慢跑跟练+180BPM节拍器+张艺兴跑步音乐 每天一遍，效果惊艳！张艺兴180BPM原地超慢跑跟练31分钟 #跑步音乐 #生命在于运动健康在于行动#超慢跑#180步频@DOU➕小助 #抖音家速计划
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Beni舞力全开2周前
舞力全开2026｜机器人燃脂舞 燃脂营打卡 舞力全开 2026｜完整曲库系列＆舞力全开派对手游燃脂营打卡 歌曲：Show Me What You Got 歌手：Boomborg 难度：中等 强度：激烈 结尾还有舞力全开派对手游版燃脂营，本次56天燃脂营临近尾声啦，记录每日卡路里消耗打卡，下次可不要错过啦！ #舞力全开 #舞力全开2026 #舞力全开派对 #舞力全开手游 #舞力全开燃脂
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大燕儿燕儿3周前
适合全民运动！只需要你站起来！短短3分钟，即可消耗你的卡路里#强烈推荐 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划 #极度舒适 #创作人计划
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木克1周前
#一起来学吧 #消耗卡路里
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陈哈哈的备忘录1月前
听说KTV唱歌就能瘦？消耗测评！ KTV唱歌3小时唱歌测评，平安夜快和你的小姐妹一起来减脂瘦身吧，人生建议，没事就去多唱唱歌，心情真的会变好，2026爱你老己！#上热门 #减脂 #燃脂的一百种方式 #瘦全身 #创作者扶持计划
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十二律·商1周前
保温杯里泡枸杞 #卡路里 #翻唱 #抽象 #点唱厅 #十二律商
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孟真实（跳操养生版）3周前
80年代神曲🔥暴汗燃脂操💦简单易学 经典歌曲就是👍 12月过后每天都是节日感 天天过年既视感，从经典歌曲开始🍽️ 跟练：卡路里老师 音乐：漫步人生路 邓丽君 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #一学就会系列 #尊巴 #有氧健身操
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橘子维C（减肥版）1周前
分享我最爱的几个帕梅拉有氧运动，做成合集30分钟⏰今晚一起锻炼起来吧～试一下到底消耗多少卡路里#居家锻练 #健身 #有氧运动健身操 #瘦 #帕梅拉有氧
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40姐今天暴汗了吗1月前
🎄圣诞燃脂舞，4.分半钟燃爆卡路里❗️ 今天跟着 The South Force 舞团跳圣诞燃脂舞《Christmas Special》！ 这舞简直太上头，4分半钟的歌曲，我的平均心率飙升到 144 次 / 分钟，消耗了 42 千卡，感觉身体里的脂肪都在疯狂燃烧，超有成就感💪 圣诞氛围拉满的同时，还能高效燃脂，这种快乐谁懂？！ 别犹豫了，一起跳起来，把脂肪都甩掉，一起迎接活力满满的圣诞吧！ #减肥 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #圣诞舞蹈
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是蕾蕾呀💃3周前
没有天赋、那就一直重复‼️ 2026第一练那必须是帕姐的20分钟抖臀舞啊 12分钟热辣女王的加长版 10首歌曲🎵让你既性感又酷帅 轻轻松松消耗100多卡路里 开开心心燃脂瘦全身#女性健身 #运动中的快乐时光 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身
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教练Co-Chi7月前
黑石豹音间之最消耗卡路里的说唱？教练能否挑战成功？ @车撤Coke @Free party（表哥） @卷星ROLLINSTA #黑石豹音间 #黑石谷成都 #说唱 #散装rap #教练CoChi
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.小雨忙忙碌碌1周前
大白嗓在线燃烧🔥#燃烧我的卡路里 #数学版歌曲 #教师 #新手化妆 #创作人计划
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赖跳跳2周前
5首连跳恰恰燃脂舞，15分钟跟练，甩掉压力跳出好身材！ 适合所有想快乐燃脂的你！零基础也能跟跳！ 🎵 歌单速览： 1️⃣午夜恰恰 - 唤醒身体，轻松入门 2️⃣失恋阵线联盟 - 基础步伐，燃烧卡路里 3️⃣Chilly cha cha- 加速心跳，快乐翻倍 4️⃣孤独颂歌 - 全力暴汗，挑战自我 5️⃣cha cha cha - 放松肌肉，完美收尾 #恰恰 #健身操 #居家锻炼 #提升气质 #快乐燃脂舞
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捌零后 小半撅1周前
#跑步 #dj舞曲
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幸福好物分享5天前
#上热门话题🔥🔥🔥全网最火歌曲 #一碗肠粉大概有多少大卡 #每日需要摄入多少蛋白质 #减肥不掉秤怎么突破 #吃什么食物可以消耗脂肪
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西柚爱运动8月前
燃脂易跑！花花这58分钟我能跑“亿”遍 ！ 原地超慢跑跟练+华晨宇跑步音乐歌单+180步频（BPM）精准踩点节拍器 #跑步音乐#生命在于运动健康在于行动#超慢跑#180步频@DOU➕小助 #抖音家速计划
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草莓冲鸭2周前
经典韩曲燃脂舞 | Sorry Sorry 这个版本最容易跳了，新手轻松跟跳，经典的歌曲搭配经典动作，爱上运动。 跳博主：Fit&Leen 难度指数:⭐⭐⭐ 暴汗指数:💦💦💦💦@DOU+上热门 @DOU+小助手 #燃烧卡路里 #居家运动健身 #燃脂舞 #健身舞蹈 #创作灵感
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西柚爱运动7月前
别深夜emo了，来燃脂！单依纯180BPM超带感！ 单依纯跑步音乐歌单 + 180BPM（步频）精准踩点节拍器 + 原地超慢跑跟练 #跑步音乐 #跑步歌单 #运动女孩 #超慢跑 #跑步
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小王🔴6天前
#第一次爱的人 消耗卡路里来了☑️
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胖墩墩要变身1月前
【30mins跟练】暴瘦20斤🔥燃脂舞合集！！一天一斤！ ✅先热身再跟练 ✅每天1遍 ✅跳完要拉伸哦 消耗：30分钟消耗400大卡 类型：燃脂舞 #我的健身日常#暴汗燃脂瘦全身#宅家健身打卡#瘦全身#见人不如健身
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爱健身的海豚（已瘦33斤）5月前
千呼万唤始出来的“爱河”，这首歌既带感又好摇，每天5遍，消耗500卡路里#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #居家锻炼
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心灵之旅瑜伽（已瘦40斤）2周前
高效减肥的燃脂健身操！60分钟消耗860卡路里︱居家跟练、酣 畅淋漓#自律 #核心力量 #燃脂 #hiit燃脂 #运动无处不在
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顶风视频工坊（舞台背景素材）1周前
S1847火箭少女101《燃烧我的卡路里》#原唱mv 可改编公司年会动感搞笑合唱歌曲节日舞蹈演出舞台高清LED视频背景素材#可替换伴奏
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我是你的小宝贝3周前
梨花一枝春带雨，燃烧我的卡路里！！！姐妹来抱头痛哭吧！#减肥 #奇葩说 #热门 #瘦
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别捏我脸ˡᵃʕ̯•͡˔•̯᷅ʔ2周前
歌曲是童年的回忆，舞蹈则是2024年的事啦~（又开始翻相册了）#助手抖音 #燃烧卡路里 #今日分享 #生活服务热点中心 #云南打跳
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灿小白有氧运动6月前
22|《Good time》燃脂舞，Good morning,every body~It's always a good time.这首歌曲好听，动作简单、好跳。快抓住夏天燃脂双倍瘦的黄金期，跳起来吧！跳跃动作有点多，一遍消耗200卡，高效燃脂，大小基数都🉑。夏天的小吊带、小裙裙在等着你哦！😃#燃脂舞蹈 #简单易学#创作者中心 #创作灵感 #dou上热门 #舞蹈
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加油吖君君姐2周前
指压板超慢跑35分钟跟练来啦，好听的歌曲，超嗨超燃脂#超慢跑#指压板 #跑步#跑步神曲
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🌹婷姐要自律2周前
#減肥 #今天你运动了吗 #高效燃脂 这个运动文胸没买对，不好穿😭早上一首燃脂高效歌曲完成，就是有点……#上热搜
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