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明任子3周前
新前哨任务北边攀岩者之家撤离点位置教程#暗区突围12月冰雪盛典 #暗区突围创作新星计划第四期#暗区突围#暗区突围山谷
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雾里秋冥3周前
攀岩者之家在哪里，新前哨攀岩者之家在哪里#暗区突围s16宿命之战 #元旦上暗福利拉满 #暗区突围 #暗区突围12月冰雪盛典
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柏川夜2周前
s16山谷任务合集1#暗区突围 #暗区s16 #暗区山谷
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不够欧的飞球2周前
【暗区突围】攀岩者之家撤离点在哪？ #暗区突围s16宿命之战 #暗区突围 #暗区突围可颂作者团
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主叶招绿鼠3周前
山谷攀岩者之家撤离点具体位置#暗区突围#暗区突围玩家共创
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记忆大师5天前
#暗区突围 暗区突围撬棍获取保姆级攻略
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掩盖不住(暗区突围)6天前
#暗区突围手游 #山谷
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武装鼠2周前
山谷最后几个神人任务#暗区突围s16宿命之战 #元旦上暗福利拉满
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雾里秋冥3周前
暗区突围新前哨攀岩者之家，希望策划对这个任务继续进行改动#暗区突围s16宿命之战 #元旦上暗福利拉满 #暗区突围 #暗区突围12月冰雪盛典
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暗区突围老鼠狙击手6天前
山谷任务5#暗区突围 #暗区突围玩家共创 #暗区突围s16宿命之战 #暗区突围国风武侠登场
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鼠鼠黄焖鸡（暗区突围）6天前
刷了好久的鸽子#暗区突围#暗区突围手游 #撬棍#做任务领撬棍
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Dr方皇5天前
撬棍任务#暗区突围 #暗区突围玩家共创
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常语3周前
山谷任务#暗区突围 #暗区突围创作新星计划第四期
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琪6天前
#山谷 #北边攀岩者之家撤离点 #暗区突围手游 #撬棍皮肤
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受尊重的蕊蕊2周前
暗区突围撬棍获取第二期
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冬雾（暗区突围）2周前
山谷任务第1阶段第2条主线#暗区突围 #暗区突围创作新星计划第四期 #暗区突围新角色白蔷薇 #暗区突围s16宿命之战 #元旦上暗福利拉满
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雾里秋冥3周前
暗区突围的新山谷，里面的这个新前哨任务真心不好玩#暗区突围s16宿命之战 #元旦上暗福利拉满
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闲言碎语3周前
新山谷解读，有哪些不同#暗区突围手游 #暗区突围 #暗区突围12月冰雪盛典
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八七六六六5天前
攀岩者之家撤离点#暗区突围
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杨带善人8月前
新职业：攀岩者 模组：Nos2.19 全新版本！祝大家劳动节快乐！ #游戏 #游戏日常 #搞笑 #搞笑视频 #中视频伙伴计划
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Rock-climber—ZYQ10月前
#攀石线路与动作技巧 #攀石 #高难度动作 #攀岩女孩 #专业运动请勿模仿 倒挂金钩指的是攀岩者在攀爬过程中，利用脚部或腿部的力量，将身体倒挂在岩点或支点上，以便腾出手来进行下一步的移动或调整。需要较强的核心力量和身体协调性。
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鲫鱼(暗区突围)5天前
你来山谷做次任务吧#暗区突围s16宿命之战 #暗区突围国风武侠登场 #游戏破壁计划 #暗区突围 #暗区突围共创
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攀岩者1年前
暑假期间有打算去挑战雁荡山飞拉达的，不知道准备什么的。那这份超详细的攻略你一定要看完！#飞拉达攀岩 #极限运动 #暑假嗨玩计划 #雁荡山飞拉达 #雁荡山一日游
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725「逃离塔科夫」1年前
海岸线所有PMC撤离点 撤离点详细保姆教学：隧道、通往灯塔的路、通往海关的路、铁路桥、码头的船、攀岩者之路、通往北方的路（黑车）、走私者的通道（合作撤离点） #逃离塔科夫 #逃离塔科夫劝退之旅 #逃离塔科夫教学 #逃离塔科夫萌新 #射击游戏
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威创运动精品店2月前
侧拉和反提时的身体姿态 #攀岩 #攀石 #抱石 #运动 #健身
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汤姆猫5月前
一定要征服珠穆朗玛峰（孤山独影） #steam游戏#单机游戏#电子榨菜#孤山独影 #游戏日常
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TheNorthFace4年前
#thenorthface HOW TO系列教学视频-攀岩篇： 成为环保攀岩者，与自然和谐共处#北面
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黄意强10月前
转载的。#危险动作请勿模仿 #徒手攀爬 #极限运动 #徒手攀岩
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小乔大世界4天前
攀登101 世界上最强的徒手攀岩者 有了新的目标 #小乔大世界 #攀登 #台北101
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威创运动精品店1月前
攀岩者的秘密曲线 #攀岩 #攀石 #运动 #健身 #抱石
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攀岩者1年前
给你一千万，你敢走完全程吗？#玩的就是心跳 #惊险刺激 #万万没想到 #华山长空栈道 #一起去野
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鲸鱼影视2周前
#电影 #影视解说 #电影解说
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诚信可贵。3周前
徒手攀岩是一项极具挑战性的运动，需要攀岩者具备良好的体能、技巧和心理素质。在攀岩前，攀岩者需要做好充分的准备，确保自己的安全。
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睡觉被憋醒4周前
这就是传说中的网红语言吗
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是慢慢吖 −7月前
#嵩山#永泰寺环线 #嵩顶草甸 永泰寺——猫道——嵩北草甸，全程7公里，累计用时5小时，累计爬升500多米，初级攀岩者的首选绝佳路线。#亲子徒步 #户外徒步旅行
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威创运动精品店1月前
攀岩者不了解的举重技巧 #攀岩 #攀石 #抱石 #运动 #健身
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染→仙女888PK影视9991年前
登山家#我的观影报告 #影视解说 #我的影视分享 #2024电影推荐
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野生老雪1年前
百米悬崖上的帐篷是怎么搭建的？ 百米悬崖上的帐篷是怎么搭建的，攀岩者怎么睡觉 #王一博 #探索新境 #攀岩 #Discovery
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探手电影3月前
据说这是每个攀岩者的”噩梦“ #电影解说 #坠落 #了不起的精讲团 #青年创作者成长计划
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TheBetterWall 攀岩运动1月前
Gigantor丨一条更难的归途 澳大利亚攀岩者扎克·弗特里斯曾自由攀登“Gigantor”路线，该路线最初由约翰·尤班克于1967年以传统器械方式完成。扎克在2005年首次实现该路线的自由攀登，此后多年无人再次自由完成。时隔十五年，2020年他重返这条路线，却发现攀登难度远超以往。 #TheBetterWall #上墙吧攀岩人#TBW极限片库 #攀岩纪录片 #climbing
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lidenglu1月前
徒手攀岩 徒手攀岩者，一根手指可以做几十个引体向上。
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固之宝建筑加固材料1年前
攀岩者还有这样的保命神器？#注射式植筋胶 #粘钢加固 #加固材料#建筑加固材料
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攀岩者拉杆箱~小凤1月前
拉杆箱解锁视频🔥🔥🔥#拉杆箱解锁#密码锁解锁#拉杆箱 中国运动拉杆箱当家品牌攀岩者~做箱子我们是认真的。
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微光生存指南2周前
在户外，你的另一只手可能正抓着岩壁、抱着伤员、或已经受伤。这时，一个能用单手快速打出的可靠绳结，就是你的生命线。 今天教的单手布林结，是救援队、攀岩者和单兵作战的必备技能。它牢固、易解，在悬吊、拖拽、固定伤员时无可替代。 核心价值： ✅ 绝对可靠：受力后越拉越紧，不会意外松脱。 ✅ 快速单手：真正实现一只手盲操作，解放关键肢体。 ✅ 紧急可解：即便在重压后，也能通过特定方法快速解开。 看似复杂，只要多练形成肌肉记忆。这个技能希望你永远用不上，但必须100%掌握。 练成了吗？评论区告诉我你用了多久。 下期想学哪个“保命”绳结？留言告诉我。更多信息@微光守护计划#安全#应急救援#公益#微光守护计划#原创
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路星天3月前
极致成就经典！
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牢辞（暗区3周前
明天山谷全是跑马拉松的#暗区突围s16宿命之战 #元旦上暗福利拉满
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游戏探索神马4周前
为了心中的梦想，做一个无名英雄#热点宝入口 #单机游戏
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知墨探索5天前
攀岩者为什么要用铁锹拍一拍积雪呢 #科普
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千言2月前
#攀岩 #危险动作请勿模仿 #户外攀岩 在峭壁下，我望着攀岩者，思索是何种力量让他们无畏攀登。他们似猿猴、勇士，抓握蹬踏展力量智慧，汗湿衣衫却眼神坚定向顶峰。攀岩不仅是与自然较量，更是挑战自我，他们凭勇气毅力战胜内心恐惧、超越自我，书写传奇。这让我明白有勇气起步就能克服困难。未来我或遇困境，会带着他们的精神挑战自我，因战胜自我即生命升华。
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已重置5天前
#王石#田朴珺#段永平#拜访#万科
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新奇探索7月前
攀岩者如何铸造救命锚点。#攀岩
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风中行3天前
极限运动从来都不是征服自然#极限运动 #户外运动 #滑雪 #攀岩 #跳伞
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简丹说·读书1月前
#上热门🔥#王一博 #探索新境2 王一博的强者思维，靠近谁，就决定了成为谁！
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如风SN1年前
挨着敌人轮番揍 喝着几十万的酒 #逃离塔科夫
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TheNorthFace4年前
#thenorthface HOW TO系列教学视频-攀岩篇： 快挂的使用教程来了，一起征战新的峭壁#北面
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中国国家地理山河四季1周前
在济南，从泉水到黄河，寻找黄河阻泳人。 #一口吃掉济南的冬天 #吹爆美好目的地 #山东dou是好风光
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王一博探索日志3周前
王一博明天的大考 攀岩者的朝圣地——优胜美地！ 全球顶尖攀岩者的终极考场， 这里一条经典线路， 就是一部攀登史。 详细深度解析放在了合集酷玩说明书里“一博攀岩通关系列”，共3集。 #王一博#探索新境#攀岩#优胜美地#最新消息 #探索新境
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LU0 TU01年前
攀岩是一项需要体力、技巧和心理素质的运动。攀岩者应具备以下条件： 1. 良好的体能：攀岩需要较强的上肢力量、核心力量和腿部力量。 2. 灵活性：良好的柔韧性可以帮助攀岩者在岩壁上找到更好的抓握点和支撑点。 3. 平衡感：在攀岩过程中，保持身体平衡是非常重要的。 4. 协调性：身体各部分的协调动作对于攀岩至关重要。 5. 耐力：长时间的攀岩需要良好的耐力支持。 6. 心理素质：攀岩需要勇气和决心，面对高度和难度时保持冷静。 7. 安全意识：了解并遵守攀岩安全规则，正确使用装备。 8. 技术知识：掌握基本的攀岩技巧，如抓握、脚法、身体位置等。 9. 经验：通过实践积累经验，了解不同类型岩壁的特点。 10. 适应能力：能够适应不同的天气条件和攀岩环境。 11. 团队合作：在团队攀岩中，良好的沟通和协作能力是必不可少的。 12. 持续学习：攀岩是一个不断学习和进步的过程，持续学习新的技巧和方法。
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Leo叔视界2周前
攀岩者靠这款小装备化险为夷
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龙麻子-81号车手1周前
用团综的方式打开我和老高的重庆北碚之旅第二期#vlog日常 #旅游攻略#重庆dou知道
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知识盟1年前
攀岩者的秘密武器：机械塞的力量 #户外攀岩 #攀岩 #极限运动 #徒手攀爬 #挑战极限 #极限运动挑战 #攀爬
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