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南希的低卡厨房6月前
没有巧克力，如何用微波炉一分钟做巧克力酱。#巧克力酱 ##巧克力 ##自制巧克力酱 #低脂低卡 #自制甜品
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阿鱼7月前
分享两个微波炉甜品以及微波炉清洁方法～ #iphone京东以旧换新更便宜#领国补就上京东
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舔舌头11月前
知道没人送你巧克力 #情人节 #微波炉美食 #生巧 #我宠你 #美食教程
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宣妈日常记1月前
自制巧克力酱原来这么简单，3种食材，几块钱就能搞定，抹面包拌酸奶太好吃了，还可以冷冻做冰淇淋#自制巧克力酱 #巧克力 #好吃到停不下来 #甜品治愈一切 #上热门
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雪琦妈妈烘焙5月前
一分钟搞定的甜品！4款随意甜品（冰山熔岩加4盖牛奶就行） #甜品 #布朗尼 #巧克力 #简单美食 #微波炉
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方心的生活日记6月前
邪修巧克力慕斯 只要你有牛奶、巧克力和棉花糖，就能原地做巧克力慕斯了！邪修版做法，好吃方便，随时想吃随时做！#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #微波炉美食 #巧克力慕斯
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可儿儿10月前
微波炉5分钟🍫三重口感爆酱巧克力蛋糕‼️ 解锁微波炉甜品，真的巨好吃！超简单！ 全程只需5分钟，三重口感还爆酱的巧克力蛋糕，好吃到尖叫！！！ 我还做了平日早起的微波炉快速葱油拌面，跟我一样要早起给孩子做早餐的，强烈推荐！是拌面中的天花板！！ 还有微波炉牛奶炖蛋！！小朋友都超爱！ 微波炉能做的好吃太多了！！ #微波炉美食 #不开火料理 #懒人快手菜 #治愈系美食 #巧克力蛋糕
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那就拿铁2月前
五分钟自制巧克力酱，简单好吃😋 娃点的早餐，巧克力酱又吃完了， 睡前做好冷藏，第二天就能吃
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#苹苹安安3月前
vlog🎬自制微波炉5分钟🍫双重巧克力布朗尼 #vlog日常 #美食 #巧克力控 #低卡甜品
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冒泡～🫧4月前
减脂期超级低卡的巧克力酱酱和抹茶酱酱，简直不要太简单#谁能懂这一口的好吃程度 #低脂低卡 #巧克力 #抹茶控 #美食
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猪鼻孔5月前
跟着雪琦妈妈做的，真好吃#雪琦妈妈烘焙 #懒人美食 #微波炉美食 #自制甜品 #雪琦妈妈
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懒人仙厨2月前
简单3步手搓浓香四溢的冰山熔岩巧克力 #美食 #甜品 #蛋糕 #巧克力熔岩蛋糕 #美食教程 跟着懒人仙厨，微波炉手搓冰山熔岩巧克力蛋糕
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迷妹🔥4月前
微波炉1分钟，就能做出外面大几十的巧克力冰山熔岩，简单低卡又好吃，新手也能一次做成功!#邪修做饭交作业了#冰山熔岩巧克力 #邪修美食 #低卡甜品#黑巧克力
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一口饭饭呀1月前
是谁还不会做脆墩墩！低卡低脂食欲稳定器#低卡低脂 #减脂 #自制甜品 #美食教程
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椰子树4周前
vlog.微波炉三分钟巧克力甘纳许蛋糕 搅一搅就可以完成 超美味！！！ 减肥失败我认了！！！ #巧克力蛋糕 #微波炉蛋糕 #治愈#vlog #圣诞蛋糕
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大仁的碳肌生活1月前
🍫微波炉3分钟低卡巧克力派|0面粉0糖油，浓香巧克力！ 微波炉3分钟就能搞定低卡巧克力派！0面粉0糖油，纯鸡蛋纯黑巧，像戚风蛋糕的绵软，巧克力坚果脆皮，酸奶夹心，每一口都是香浓的巧克力香，减脂期解馋，超级满足，负担小！做法也超级无敌简单！所有人，都快去试试吧！ #微波炉美食 #巧克力派 #低卡甜品 #低脂低卡 #免烤箱甜品
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小玲子今天又馋哭谁3月前
懒人总是能想到偷懒的办法，看巧克力如何秒变巧克力酱～[让我看看]#快手早饭#巧克力秒变巧克力酱#强烈推荐 #减脂好物 #美食 #日常小常识
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今天吃甜品了吗3周前
微波炉就能搞定的巧克力团子 #邪修美食 #巧克力控 #糯叽叽美食 #微波炉美食 #烘焙教程
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退役大学生的哄娃计划1月前
挑战用微波炉解锁100道甜品#微波炉 #邪修 #美食 #甜品治愈一切 #甜品
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允甜1月前
减脂期终于实现巧克力自由了！快来抄作业~ #减脂甜品 #低卡巧克力酱
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凡予妈妈Child cooking5月前
【甜品】0难度❗️免打发❗️3min搞定超香浓巧克力蛋糕！无需可可粉超简单！巧克力脑袋可以冲啦🍫#微波炉美食 #巧克力蛋糕 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官
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晴月桔7月前
手残党必看！微波炉可可粉魔法变身巧克力酱，巧克力味醇厚，0失败，用来摸个面包，蘸个馒头，蘸个水果 都好吃，关键是热量还不高，减脂期也能吃#减脂 #巧克力酱 #可可粉 #可可粉怎么吃 #面包
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Energy Chen4月前
很好用的万能“巧克力泥”方子和制作方法分享给大家#饼房 #烘焙 #甜品 #巧克力 #生活
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一只胖郑郑6月前
#巧克力 #糯米饭 #妈呀太香了
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串了个圆8月前
宿舍甜品日做巧克力团子 没想到在宿舍能吃上自己做的生巧福团，路过的蚂蚁都要夸我一句天才，苦中带甜，自己做的才能吃到这么完美的甜苦程度，用的是70%的黑巧##微波炉美食 #微波炉 #烘焙日记#宿舍美食#生巧
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是小莫吖5月前
只需要黑巧和酸奶，微波炉炼化一分钟，拌一拌，就轻松吃上了巧克力冰山熔岩。绵密丝滑，一点不输店里。 #懒人版巧克力冰山熔岩 #冰山熔岩 #懒人甜品#生活小妙招 #邪修做饭有多简单
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壮壮有个微波炉6月前
邪修就是快，半分钟就能做好一杯巧克力慕斯，不需要复杂的食材和打蛋器，只要牛奶 棉花糖 巧克力就能轻松拿捏#微波炉 #邪修 #懒人美食 #每一口都是巧克力温柔的拥抱
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大大方方1月前
连面粉都没有！好吃善良的巧克力蓝莓蛋糕 #青年创作者成长计划#好好吃饭大赛#邪修#微波炉美食#低卡甜品
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俩大叔生活分享1月前
#美食 #美食教程 #美食制作分享 #巧克力
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Renzo.Mother🫟4天前
自制巧克力酱 1分钟完成！低成本自制多用途巧克力酱#巧克力酱 #甜品 #早餐
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出前一叮当6月前
解锁微波炉 配料表 鸡蛋 一个 纯牛奶 20克 细砂糖 30克 低筋面粉 50克 可可粉 5克 玉米油 15克 泡打粉 2克 巧克力块 适量 #美食vlog #微波炉 #微波炉美食 #巧克力 #巧克力蛋糕
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是小徐姐吖1月前
#我的烘焙日常 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #巧克力蛋糕 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音 6寸蛋糕巧克力奶油做法：淡奶油100毫升左右加巧克力币100克左右，加糖20克微波炉融化，搅拌均匀后放入350毫升淡奶油中搅拌均匀，保鲜膜封面冷藏转天用。可以根据自己要求加减糖和巧克力🍫的用量。巧克力币我喜欢用68%的，当然了，有72%的更好了😎😎，赶紧去做，等你们交作业
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阿妧生活记5月前
微波炉2分钟轻松搞定巧克力味超浓郁的布朗尼脆块！#今日份快乐被布朗尼脆块承包了 跟着邪修学做饭我也能举一反三了，只需要巧克力、面粉和鸡蛋，还有一台微波炉， 高火2分钟轻松搞定香香脆脆的#解馋 小零食，我真的厨房天才！#微波炉美食 #下午茶甜品 #自制零食
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杨茜茜呀2月前
1分钟搞定低卡巧克力酱，搭配燕麦球和吐司真的巨好吃！减脂期的 姐妹也可以放心吃！#燕麦球 #低卡甜品 #懒人美食 #低卡巧克力酱 #低脂低卡 @京东 #京东外卖双11火热进行中
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微门-糊弄餐的在在5月前
自己做巧克力，实现巧克力自由#巧克力#椰子油#甜品#零食#日常分享
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土味美食收藏家4周前
3分钟搞定｜自制巧克力酱✨比买的好吃还健康！【食材】 牛奶 300毫升 饼干 200克 巧克力 200克 黄油 1–2汤匙 💡 如果使用黑巧克力，可依口味添加少许糖。 【做法】 1️⃣ 将所有材料放入搅拌机。 2️⃣ 倒入热牛奶。 3️⃣ 搅打至顺滑无颗粒即可。 🍫 浓香丝滑，抹面包、蘸水果都超赞！密封冷藏保存，随吃随取～ #自制巧克力酱 #快手甜品 #无添加美食 #家庭料理 #零食教程
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一檬家蛋糕店🎂（体育场店）2周前
蛋糕店日常分享，记得点赞关注！ 甘那许淋面 有手就会做的保姆及方法来喽。 100克淡奶油放在微波炉里加热沸腾，再倒入100克巧克力，搅匀即！超级好用又好吃。 不会做的，我给你发视频。
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大徐的健康食谱4月前
邪修做饭就是快❗️低卡版🍫布朗尼~ —🍫巧克力布朗尼— 微波炉3分钟搞定 低卡又好吃，减脂期解馋必备~ 🧾食材清单： 香蕉1根、鸡蛋1个、生可可粉12g、泡打粉3g、黑巧6g、椰蓉适量 💡小贴士： 椰蓉是选择项，可以去掉，也可以替换成其他食材 #烘焙 #低卡甜品 #巧克力布朗尼 #健康甜品 #微波炉美食
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栗子秋刀鱼3天前
搅一搅拌一拌3种食材自己在家就能做的巧克力酱，成本就几块钱，关键它真的超级好吃还低卡#巧克力酱 #自制巧克力酱 #这一口9重巧克力下去会很疯狂 #抖音生活观察计划 #巧克力控
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喝粥的兔子3月前
微波炉3分钟0糖0油红薯可可布朗尼🍫85卡/块 #低卡甜品 #微波炉美食 #可可布朗尼 #红薯的亿百种吃法 #干净饮食
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十号线男孩3周前
整份就118大卡🔥微波炉版布朗尼！🍫 你们要的微波炉版来了🙌 比烤箱版本的还方便还简单✅ ✨ 有手就会版 ✨ 1️⃣ 干粉倒进碗里： 面粉12g + 可可粉22g + 蛋白粉12g 零卡糖20g + 泡打粉5g + 盐一小撮 2️⃣ 倒入100g无糖可乐（灵魂所在！） 搅到顺滑无颗粒 3️⃣ 倒进微波炉碗，高火： ⚠️ (注意观察，碗太小可能会扑出来） 🔥 3分钟 = 熔岩爆浆心 🔥 5分钟 = 扎实布朗尼体 4️⃣ 出炉趁热撒巧克力豆6g （热量+25卡但快乐翻倍💥） 📊 吃个明白 基础款：118大卡 蛋白质15g｜脂肪3g｜碳水15g 加巧克力豆：143大卡
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元气范2月前
微波炉搞定双重巧克力布朗尼，300多大卡！#低卡甜品#低卡美食#微波炉美食 #甜品控 #巧克力脑袋
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山葵酱4周前
爱吃巧克力酱的一定要试试这个低卡巧克力酱#神仙吃法 #低卡巧克力酱 #低卡零食 #抖音生活观察计划
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自由的海盐1周前
#自己动手做美食 #创作者中心 #创作灵感 冬天就想喝点暖呼呼的 #味道棒棒哒健康美食自己做
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玲琳啊5月前
假如你有一个微波炉 就可以快速做出完美卡美罗 还不用刷锅洗碗#卡美罗 #自制卡美罗 #卡美罗焦糖拿铁 #懒人美食 #在家做美食
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喝粥的兔子2月前
微波炉0糖0油生巧板砖🧱抱着啃巨大1个481卡 #巧克力控 #巧克力蛋糕 #微波炉美食 #低卡甜品
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是刘小刘吖！1周前
睡前来一杯，安逸的很！ #仙女都在喝什么 #饮品 #热巧克力 #热巧克力牛奶 #巧克力饮品
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方小丘的低碳水美食3周前
0面粉🔥免烤🔥生酮低碳水巧克力慕斯蛋糕 #生酮 #低碳水饮食 #巧克力蛋糕 #微波炉蛋糕 #控糖食谱
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静姐的新生活2月前
在家用微波炉就可以做的三款果酱，家里有不爱吃水果的孩子，赶快做起来，简单好做吃着还放心##在家做美食 #好吃 #健康营养 #抖音美食创作者 #美食
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七越的厨房1周前
微波炉一分钟，解锁两个小甜品，不需要复杂的烘焙工具全(一个瓶盖就搞定)，全程只需要拌一拌，简单又好吃😋#厨房日记 #微波炉甜品 #微波炉美食 #简单美食 #巧克力
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又又吖5月前
只需要巧克力和牛奶，微波炉1分钟，搅一搅就可以吃到低卡冰山熔岩，馋甜品了你就做吧！#自制甜品 #低卡甜品 #懒人版巧克力冰山熔岩 #邪修做饭交作业了 #冰山熔岩
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孟孟啊~5天前
新学了低卡巧克力酱做法，家里吃不完的生可可粉有去处了。只需要30克生可可粉，25克奶粉，15克白糖，75克牛奶，一起搅拌均匀就可以。不管是早餐配牛奶，还是下午茶当抹酱，都能瞬间把幸福感拉满，赶紧动手试试吧！#巧克力酱 #低卡甜品 #生可可粉 #美食教程 #美食技巧
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崽崽少吃点吧4天前
#微波炉美食 #你不知道的美食冷知识 #神仙吃法 #vlog十亿流量扶持计划 #宅家美食糊弄学
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大允的烘焙日记1月前
在家自制巧克力酱❗️只需4种食材做法也是出奇的简单#自制巧克力酱 #巧克力酱 #自制甜品 #巧克力控
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赵小九的小食光5月前
邪修逆天冰山熔岩巧克力，只要有酸奶有巧克力就能完美复刻 关键是做法简单，还巨好吃#vlog十亿流量扶持计划 #微波炉美食 #冰山熔岩 #巧克力 #邪修
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好好生活🌵4周前
自制巧克力酱 做巧克力酱也太简单啦，只需要三种原料，搅一搅拌一拌，成本只要几块，而且很好吃，学会了都快去做！#自制巧克力酱 #真实生活分享官 #巧克力酱 #昔日印象可可粉
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春妍2月前
浓郁的布朗尼加上曲奇的质地，超喜欢！！ 😍 配方： 180克70%黑巧克力 50克牛奶巧克力 115克黄油 100克糖 100克糖 2个鸡蛋 100克面粉 30克可可粉 3g泡打粉 盐1撮 做法： 将烤箱预热至180°C 在微波炉里融化你的巧克力，在碗里混合面粉、可可粉和泡打粉。 在另一个碗里，将融化的黄油，巧克力与糖和鸡蛋混合。 最后，加入干混合物（面粉、可可等），混合均匀。 用冰淇淋勺，把饼干球放在铺着烘焙纸的烤盘上，距离隔远一点，这样它们就不会粘在一起。 烤10分钟，最后放一撮盐和一些巧克力碎。 开始享用吧 🥰 #布朗尼 #曲奇 #配方分享 #治愈系美食 #下午茶甜品
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宇妈减脂生活5天前
0难度超简单，搅一搅拌一拌，轻松制作巧克力酱。#巧克力酱 #巧克力控 #巧克力脑袋 #邪修就是这么简单 #早餐
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迷迷乐超爱吃（互）5天前
巧克力酱#迷迷乐超爱吃 #巧克力酱 #甜品 #酱
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僮三岁1周前
三分钟微波炉黑巧布朗尼，是没有香蕉版本的奥，零油零面粉零香蕉，轻松搞定，解馋又饱腹！#抖音美食创作者 #低脂低卡 #控糖饮食 #低卡甜品 #微波炉美食
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小星星在眨眼6天前
也没人告诉我做个巧克力脆墩墩这么狼狈呀！ 真实还原小白在家做脆墩墩有多狼狈（脏乱） 燕麦片200g，坚果（熟）50g，黑巧200g，椰子油20g，糖根据个人口味增加 干噎酸奶180g，蓝莓酱30g（可酌情增减），抹茶粉5g#烹饪技巧 #巧克力脆墩墩 #减脂代餐
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雯宝4天前
##美食制作分享 宅家复刻风糜全球的迪拜巧克力。用200元的材料成本做了一桌子功克力
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米果4天前
越来越喜欢在家治愈自己#vlog日常#巧克力布朗尼#狗狗 #治愈 #抖音美食创作者
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丁匠的蛋糕1周前
梦龙脆皮淋面酱，冬天用多少取出来多少隔热水或者微波炉加热一下就可以直接淋#梦龙巧克力 #巧克力控 #梦龙脆皮 #烘焙 #跟我学烘焙
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月亮的厨房日记3周前
用微波炉仅需10分钟，就能解锁好吃的草莓酱 ！真的超简单，再也不用守着锅翻来翻去，还得刷锅 ，做出来的草莓酱口感也特别棒，姐妹们快去试试，真的是懒人必备！#微波炉草莓酱 #草莓酱制作 #微波炉美食 #懒人美食 #新手美食做法
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