您是不是在找：

史密茨心理11月前
现在的孩子学习压力大，该放松的时候就好好放松一下#心理学 #心理学知识 #科普
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理科郑医生8月前
学累了就放下，别让自己被压垮！ #学习 #压力 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
今日小满🌾4月前
0成本解压∶备考压力大是很常见的，分享几个实用的减压方法，帮助调整状态#备考压力大 #学习经验 #备考 #学习压力大怎么缓解
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
分享孩子追光的日子（近视175度清零）6月前
现在孩子学习压力大，每天写不完的作业，睡前放松一定给孩子做起来，学习完不要立马睡觉，按一按，揉一揉，结束一天视P劳，每个细节都是加分项，外面按一次可不便宜啊，我们奶奶也学会了，我们已经坚持30个月了，大家一起坚持吧#近视防控 #爱眼护眼 #宝妈分享 #睡前亲子时间#日常生活
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞896
邪哥就不黑（长春聚人画室）4月前
高中生要学会缓解压力才能更好的前进 #高中 #高中生 #高中生活 #缓解压力 #缓解焦虑
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
浩海学业规划1月前
初三高三孩子压力大，三个减压小技巧，帮孩子轻松备考 #白银市 #白银区 #初三 #高三 #浩海学业规划
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
刘野的号.4月前
备考压力大怎么办 适当放松下来是为了更高效的学习#346体育考研 #26考研 #上岸
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
木木聊初中2月前
孩子学习压力大，如何帮助孩子疏解情绪 #学习方法 #情绪 #抑郁
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
衡水绿日美术-马哈哈1月前
在衡水这个卷文化，学习压力大的城市，画画应该是缓解焦虑和压力的最好方式了#衡水画画#衡水初中美术 #衡水美术中考#创作人计划 #绿日美术
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
医生老阎头10月前
现在的孩子学习压力大，该放松的时候就好好放松一下#心理学 #心理学知识 #科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4734
diāng老师🤪1月前
高三学生的零食大战～学习压力大的时候也需要放松放松。#高三 #校园 #班主任 #高考
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
利辛秀视眼镜店3月前
学习用眼压力比较大的话 尽量坚持每天睡前花几分钟时间望远放松 对延缓近视增涨有很大的帮助#家长必读 #专业验光配镜 #眼镜店 #同城
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
高级认知中心测评员 冉晓丽1月前
#医学科普 #测评室日常工作#高三学生紧绷放松不下来#记忆力减退#高三学生因为学习压力比较大，放松不下来，导致记忆力减退，感觉脑子变“傻”了
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
忻州启明星5月前
压力大的同学看过来啦#学习压力 #学习方法 #解压小技巧 #缓解焦虑
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
慧 岩 舞 蹈11月前
舞蹈课停课是因为作业写不完，学习压力大，就是因为压力大，才要适当的跳舞放松。#中国舞 #少儿舞蹈培训 #口播#慧岩舞蹈学校 #学习压力大适当的放松一下
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
刘老师聊教育1周前
缓解压力，比补课重要。#中考压力 #初三家长 #考前焦虑 #家庭教育 #中考加油
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
陕西省名中医王晓燕2月前
高考压力大失眠，放松心态调整自我！ #中医调理 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
姜振宇聊青春期8月前
初三孩子中考压力大要看手机放松 家长应该怎么做？#育儿 #姜振宇 #青春期 #家庭教育 #亲子教育
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
袁姐姐全息气脉7月前
要高考了，这段时间孩子压力大，每晚给她做一做 #按摩放松 #健康养生 #按摩💆解压 #全息气脉 #大脑保养
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4781
风筝在深圳4月前
深漂十几年终于把自己混成了三无人员，应该没有人比我们更差的吧？上小学二年级的孩子最近学习压力比较大，趁着周末带他去放松一下##深圳游玩推荐 #视觉震撼 #周末去哪儿#国庆去哪玩 #亲子游玩好去处
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
家卫老师群主西瓜3天前
孩子也需要肆无忌惮的放松时刻 📝 核心观点 - 放松是成长刚需：缺乏肆无忌惮的放松时刻，孩子易产生心理问题，适当的无约束放松能缓解学业与生活压力。 - 手机是情绪出口：孩子突然增加手机使用时长，大概率是遇到烦心事（如人际矛盾、学习疲惫），手机成为其暂时逃避、舒缓情绪的港湾。 - 管控不如理解：家长担心的本质多是影响学习，而非单纯的健康问题，过度管控反而可能让孩子养成假努力、磨洋工等不良习惯。 💡 应对方法 - 先心疼再沟通：孩子手机使用时长增加时，第一反应应是心疼而非管控，尝试了解其背后的困扰，建立心灵联结。 - 搭建多元港湾：若孩子未将家长视为心灵依靠，可引导其通过户外游玩、接触自然等方式放松，丰富情绪疏解渠道。 - 允许适度放纵：周末等时段可让孩子自由使用手机，无需过度干预，只要不影响核心学业与健康，便给予充分自主权。 💭 教育启示 - 家长应摒弃“管控至上”的思维，接纳孩子的放松需求，给予其无压力的放松空间。 - 重点是成为孩子的心灵港湾，或为其提供多元放松方式，让“肆无忌惮的时刻”成为成长的养分而非负担。 #孩子手机管控 #孩子也需要放松时刻 #家卫老师父母指导课 #家卫老师 素材来自于 @家师卫道 直播片段
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
孙小平1周前
压力大怎么办？教你科学放松，告别焦虑。
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大齐4月前
不要让孩子学习感到焦虑#放松
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
立波姨讲心理1周前
想全力冲刺？先把情绪疏通好 #考前焦虑#学习压力#焦虑情绪#情绪管理#心理疏导
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
梅州-数据化体态调整4周前
学习压力大，睡眠差，深度舒适拉伸唤醒活力超治愈~#梅州 #体态评估 #梅州体态评估大师 #体态调整 #体态纠正 #含胸驼背 #脊柱侧弯 #扁平足 #高低肩 #舒适拉伸 #放松 
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
建造师李嘉欣5月前
现在进入三伏天了，学习压力大的话一定要注意休息！身体是革命的本钱！距离一建考试还有55天，坚持下去是有机会的 ！加油！#一级建造师 #放松解压 #上岸
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
心理师刘老师3月前
学霸厌学，更需要放松和休息 #休息 #放松解压 #家长必读 #必考考点 #小升初
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
是小阿羽哟💕4天前
偶尔摆烂也许会开心许多✨ 压力太大不如放松一下～ 老师又帅又负责，上课都变得有趣了😆 生活需要一点小确幸，别太卷啦！ #偶尔摆烂 #开心日常 #帅气老师 #学习乐趣 #放松一下自己心情
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
广州老黎聊教育2周前
初三压力大，家长怎么帮助孩子调节#学习方法 #期末考试 #初三 #初中#学习习惯
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
两只丫在学习3天前
自律学习打卡82天，最近快期末考试了，感觉宸宝学习压力有点大，总怕自己考不好，姐妹们，你说考试前要不要放松下讷？#自律学习vlog #每日学习打卡 #期末倒计时 #做作业的那些事
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
黑色玫瑰更芬芳1周前
现在的孩子们不是学习就是补课……孩子们的压力越来越大！应该放松孩子的心情，不要啥都不让他做，这位妈妈必须给她点赞👍即放松学习的压力，又锻炼孩子的承担责任🔥🔥🔥
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
康智生涯青少年心理疗愈马老师2周前
孩子上学压力大，精神状态不好，静观呼吸法帮助孩子提升在校精力，让学习的效果翻倍！快来一起学吧～#静观呼吸 #提升专注力 #精神状态 #缓解压力 #学习压力
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
夏天妈妈伴成长1周前
孩子最好的放松释放负面情绪的办法就是。体育活动能出汗那种，疯跑也行，再痛快的大睡一觉 家里学校一起在学习上施压上强度，短时间或许有效，几十天如一日是挺崩溃的#期末复习 #心理健康 #教育正能量
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
月亮小儿足推（收学员）2周前
高中生学习压力大，身体各种不适，大老远跑过来调理身体在结合视力养护放松一下😁 有需要了解视力🉑私信#火灸疗法 #视力养护 #小儿推拿
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
孙老师身心灵养生书单1月前
提升专注力，理解力#关注青少年健康成长 #健康#睡眠不好
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
真校长讲教育1周前
孩子高三压力大，回家刷会儿手机你就焦虑了？孩子在学校已是“走钢丝”，家本该是充电站，不是第二战场！放下焦虑，给孩子喘口气，他反而会拼了命学！想知道具体怎么做？听真校长聊聊。#高三家长 #家庭教育 #压力管理 #真校长讲青春期教育
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
南阳上门小智教练2月前
期中考试结束了 抓紧带孩子去放松一下吧#南阳#期中考试#压力#户外运动 #宝妈
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
淮锐于老师4天前
周末再只顾着刷题了，适当放松学习效率更高#家长必读#学习方法#周末怎么过
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
阳光总在风雨后C3天前
#陪伴的时光 #睡前自我肯定#舒缓压力# 娃们学习压力大，睡前自我肯定，放松心情，舒缓压力
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
玫瑰爱学习1月前
一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中，我们要学会适当的放松自己，让紧绷的神经舒缓一下#上热搜 #知识分享 #焦虑 #放松一下心情 #潜台词
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
海南名人堂5月前
高中学习与休息如何安排 高中学习节奏强，压力大，如何安排休息与学习，学霸经验分享#高中学习 #初高中教育 #海口高中学习 #学习经验
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
神经的王叔4天前
休息日，就要好好放松，压力！找我爹喝就完了#专升本 #vlog十亿流量扶持计划 #休息日 #创作者扶持计划 #精神状态belike
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
艺飞读经典5月前
很多初中高中生都说没有时间练琴，我想分享一下我的感受,因为学习压力大，每天会抽出20分钟练琴，不仅多了一个放松的通道，也让我尽可能少的拿起手机，希望和我一样，同学一起交流学习，共同成长#高中生日常 #练琴 #缓解压力 #加油
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
教英语的邬老师5天前
1. 提升专注力：运动能促进大脑分泌多巴胺、血清素，帮学生在课堂上更集中注意力，减少走神。 2. 缓解学习压力：跑步、打球等运动可释放学业带来的焦虑情绪，让身心得到放松。 3. 增强记忆力：适度运动能改善大脑血液循环，助力神经元连接，对知识点的记忆和吸收更有帮助。 4. 提高效率：规律运动能提升身体活力，避免久坐导致的困倦，让学习时更有精力。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
童潼艺术4天前
好听，太好听。 学习压力下最温柔的解压方式，音乐疗愈内心❤️ 忙忙碌碌学习的同学，每周琴房成了他们的解压端口，能尽情的享受音乐是紧张学习生活中放松的方式。你们的坚持是对的[呲牙]
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
二三里-秦巴城事5月前
学习压力大时怎么办？延安市宝塔区第一中学冯建栋表示：“劳逸结合是很重要的，压力大时周末会打一一两小时游戏来放松”。（编辑：李晨晨 审校：郝锦龙 终审：韩丹）#延安 #宝塔区第一中学 #学习技巧分享 #报辅导班建议@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
康康姐加油冲3周前
高中生压力大，养只小猫可以放松点，养小猫跟养小孩差不多 #高中#初中#陪读妈妈 #小猫#宠物
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
漂浮不定4天前
因为初三学习压力很大，每个周末老大回来我都允许他玩手机放松一下，这个周末他不怎么玩手机，还叫我帮他听写单词，下午去学校等车途中，跟他聊天，他说他觉得不玩手机也可以过得很充实了，还做了很多作业，他决定以后慢慢戒掉手机好好备战中考了，我的男孩好像又长大了一点😂😂😂能够陪伴你们一起成长是妈妈最大的幸福#做作业的那些事 #陪娃写作业 #偷拍神兽写作业
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
邈宜堂8月前
高三学生因压力大、学习姿势不当导致肩颈疼痛，影响学习和考试。专业推拿师通过放松手法为其放松全身肌肉，缓解不适，提高高考状态。#长沙推拿 #推拿按摩养生 #长沙好店推荐 #高考 #长沙邈宜堂
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
刘老师讲惠州升学2月前
上了高中压力大是很常见的，适当放松才更有效率！ #惠州 #考试 #这也能开播 #在拍一种很新的vlog #家庭教育 @抖音小助手
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
钟老师聊教育1周前
三条路，缓解升学焦虑。#中考 #初中 #升学规划 #学习压力 #父母必看
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
星语同学2月前
高中压力大，如何自我调节 #高中#学习方法
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
乌鲁木齐市养本道美容美发店3天前
#头疗spa #头部放松 #头皮护理 #强烈推荐 #护发养发
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
周小帅的龙凤胎7月前
岩怡还是有考前焦虑的老问题，今天带她出去好好放松一下…@刘好妹 #家庭日常 #家庭教育
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
颍上教育圈高老师2月前
期中考试成绩已出，请家长和同学们以正确的态度对待，精力充沛，心情放松，松弛的状态才能高效。压力越大，越紧张反而适得其反。#期中考试#治愈 #鼓励孩子很重要 #家长必读 #颍上教育圈
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
中舞联盟3周前
学习压力大时，舞蹈是放松还是增加负担？[玫瑰]#舞蹈#中国舞#古典舞#校长
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
太原按摩椅找~小穆2周前
初高中生的孩子，学习压力非常大，作业到半夜，眼睛非常疲劳。艾力斯特护眼仪来帮你。#太原王府井百货 #太原按摩椅 #艾力斯特按摩椅 #艾力斯特护眼仪 #眼部按摩仪 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOαu十小助手 @@热点宝@上热门
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
罗妈妈5月前
高二升高三的孩子，感觉她给自己好大压力，我们决定带她出去放松一天，顺便送她去学校，她中考是全县第三的成绩，我们期待她的高考#罗妈妈#留守儿童
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1146
小魔仙3周前
现在的学生压力太大了，元旦放假可以带他好好放松一下，我推荐你来这家店#团购套餐 #娱乐放松 #解压 #游戏 #同城
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
潇潇聊心理2月前
感觉学习压力快扛不住时，怎么快速让自己平静下来 #青少年心理学
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
玉米粒碎碎念4周前
工作长时间盯电脑手机、学习压力大，经常感觉眼睛又酸又干又涩的，可以用用这个蒸汽眼罩。它不仅恒温温热，还会释放蒸汽，让我们感觉眼睛又润又舒服又放松，很好的缓解眼睛疲劳。午休戴着睡觉刚刚好，也是出差旅行的好搭子#好物推荐🔥 #蒸汽眼罩 #午休神器 #旅行好物
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
艾之源养生保健馆1周前
襄阳市五中的小顾客，学习压力大每周都要过来放松一下身体#按摩养生
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
高中学业规划王老师2月前
怎么抗住高中的压力。#高中 #高考 #高中学习 #高中生 #选科
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞378

简介:

您在查找“学习压力大要去放松吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-20 07:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: