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现代舞入门动作赏析|身体会说话的快乐✨ 一直觉得现代舞很高深,直到刷到金芭蕾舞蹈的入门课视频 原来入门动作也能跳得这么有感染力!今天就来拆解几个超有感觉的基础动作,新手也能get到现代舞的魅力~👇 💃 收缩与释放|情绪的直接出口 这应该是现代舞最核心的入门动作了吧!金芭蕾舞蹈的老师跳得好有代入感 不是僵硬的发力,而是跟着呼吸慢慢收紧核心,再缓缓舒展全身 就像把心里的小情绪慢慢吐出来一样,松弛又有力量 新手赏析小技巧:不用纠结动作标准度,看舞者呼吸和动作的配合度就懂了! 🌀 脊柱螺旋|身体的线条美学 这个动作真的美到我心坎里!从尾椎开始慢慢带动脊柱旋转,手臂跟着身体自然延展 金芭蕾舞蹈的教学里特别强调“用身体感知空间”,看舞者转动时,每一节脊椎都在舒展 原来舞蹈不只是跳动作,更是在勾勒身体的自然线条,零基础也能看出那种舒展的美感~ 🌿 倒地与站起|和重力做朋友 一开始以为这个动作很难,直到看了金芭蕾的分解才知道精髓在“控制” 不是生硬地摔倒,而是慢慢感受身体重量,顺着重力下沉,再借着核心力量缓缓站起 这个过程就像人生的起伏一样,温柔又有韧性,看完莫名被治愈到! 💡 金芭蕾舞蹈现代舞的小亮点 看下来发现入门动作真的很适合新手!没有复杂的技巧,更注重身体的感知和情绪的表达 就像他们说的,不是“学会动作”,而是“理解身体”✨ 新手赏析不用刻意“看懂”,跟着舞者的动作感受情绪就好,这就是现代舞的魅力呀~ 有没有和我一样被现代舞圈粉的姐妹!评论区聊聊你最喜欢哪个动作~ 想看完整视频的宝子可以搜【金芭蕾舞蹈】,看完真的想立刻报课! #金芭蕾舞蹈 #零基础学舞蹈 #现代舞入门 #舞蹈爱好者 #现代舞的魅力
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