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半月板损伤三度保守康复中@秀绣2月前
让半月板损伤撕裂三度康复训练渗透到生活中，每天坚持训练看结果💪不要焦虑不要害怕，坚持就是胜利！！#半月板损伤3度有多严重 #半月板损伤康复训练 #半月板#康复运动 #抖加小助手
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Zroc2月前
这一路真是太不容易了😭#半月板三级撕裂 #半月板撕裂康复
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梅说体育2周前
明知会坠落仍选择起飞！格里芬硬刚半月板撕裂，这才是真正的曼巴 #nba季后赛 #快船 #mvp #篮球
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PT-郑6天前
半月板保守康复指南 半月板保守康复的系统性训练进阶计划#半月板撕裂 #半月板康复 #半月板损伤 #半月板保守治疗 #半月板康复训练
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保膝医生许长鹏4月前
9.3胜利日，昨天接诊了一位抗美援朝老兵。 他的膝关节严重磨损，半月板几乎磨没了。 原因令人肃然起敬：当年，他们是从鸭绿江一路走到汉江的。 英雄们用脚步丈量了胜利之路，却用膝盖承受了一生的磨损。 能为他们守护健康，是我莫大的荣幸。 谨以医者之心，致敬人民英雄。 更致敬他们用生命守护的伟大祖国！#抗战胜利80周年 #膝关节 #抗美援朝 #致敬英雄 #抖出健康知识宝藏
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何其多_357月前
半月板手术vlog #半月板 #半月板撕裂 #何其多_35
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半月板损伤三度保守康复中@秀绣5月前
半月板损伤康复训练 坚持才是胜利 加油呀#半月板撕裂 #每日分享 #康复运动 #抖加小助手
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桃之夭夭浪迹天涯3月前
为了治疗我的椎间盘突出和半月板撕裂，我总结了几个锻炼动作 我在康复师的指导下，学习了几个可以自己在家里锻炼的动作，用来治疗我的椎间盘突出和半月板撕裂。每个人的情况都不完全一样，有需要的朋友可以参考。
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LeBron_James.23.3周前
布朗尼传2 ：半月板撕裂，心脏骤停的球二代，依然靠着努力站上NBA赛场！#詹姆斯 #布朗尼
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俊硕别闹4天前
都别打台球了，我来撕裂了#胜利之舞 #文静 #社恐 #唐嘉琦
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骨科专家蒋科卫4天前
半月板三度撕裂，瘢痕形式愈合，扛不住高强度运动 #半月板撕裂 #膝盖疼痛 #软骨磨损 #中医中药 #骨科蒋科卫
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花红的半月板康复日记（保守）3月前
不管你现在半月板是1、2、3度，首先你要清楚不管保还是动，都能解决你膝盖的问题，你要有这个决心和信心，半月板损伤没有“特效药”如果有就是你必胜的决心，和你的行动力。我相信“开始”的力量。不是看见才相信，是相信了，就会看见。你去锻炼，你去规避，你去学习，你去了解膝关节，这才是你要做的。#半月板损伤#半月板 #半月板撕裂 #半月板康复 #半月板保守治疗
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运动康复师（张）5天前
半月板撕裂怎么办？要会利用肌肉来吸收冲击 #篮球#膝关节#半月板撕裂#撕裂#运动科普
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大力的膝盖KPI日记3周前
半月板受伤—保守🆚手术#唠唠嗑 #半月板撕裂 #半月板康复 #舞蹈老师日常#街舞老师现状
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魏教练（康复训练）3周前
今天是术后第60天 回首这六十个日夜 仿佛一场漫长的战役 从刚开始的至暗时刻 到不断努力绝地反击 直到最后的见证奇迹 只有自己知道多不易 这只是阶段性的胜利 让我们携手继续努力 为了重回健康而奋斗 #重生#感悟#半月板 #前叉康复 #术后两个月
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刀歌篮球（业余球探)🏀3周前
推荐！ 55分生涯最强一战！伦纳德全场技术细节拆解！ #伦纳德 #快船 #哈登 #伦纳德55分
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骨科专家蒋科卫4天前
外伤导致半月板复合撕裂，这种情况保守的意义大吗 #半月板撕裂 #膝盖疼痛 #软骨磨损 #医学科普 #骨科蒋科卫
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运动康复5天前
#真实生活分享计划 #半月板康复 #半月板撕裂 #半月板缝合 #半月板康复
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运动康复师（张）4月前
打篮球中，2个最伤半月板的动作，看到最后！ #篮球 #膝关节#半月板撕裂#撕裂 #运动科普
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关节外科郝医生1年前
一名足球运动员的半月板撕裂|手术微创修复 #半月板撕裂 #半月板 #半月板缝合 #硬核健康科普行动 @DOU+上热门
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大力的膝盖KPI日记1月前
关于半月板手术过程的几个❗️大实话❗️#细品细品 #半月板撕裂 #半月板术后康复 #舞蹈老师 #街舞老师
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上海膝肩髋关节专家俞银贤1年前
半月板撕裂能自愈吗 #医学科普 #诊室日常 #科普一下 #半月板 #半月板撕裂
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楠朋友3周前
我很庆幸我同时拥有青春和对青春的感受#前叉重建 #半月板撕裂
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curry2月前
“所以你是为什么爱上篮球的呢”#篮球🏀 #伤病@厚米
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关节外科王琛1月前
视频有点长，请耐心看完，如果你准备打PRP，这个视频会对你有帮助的#半月板磨损 #半月板撕裂 #PRP
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高冠英2月前
膝关节半月板的功与过#膝关节 #半月板 #软骨损伤 #半月板撕裂 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生袁鹏2月前
因为喜欢打篮球，前叉韧带撕裂合并半月板撕裂 #半月板撕裂 #韧带撕裂 #前叉韧带断裂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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🕊️白鸽6月前
半月板损伤 什么是半月板，半月板相关研究，康复训练的注意事项。左下角可以打开“章节要点”选项#半月板损伤 #半月板撕裂
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三羊体育1周前
现实版樱木花道！半月板两次撕裂又如何？戴森丹尼尔斯拒绝向命低头
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关节外科郝医生4月前
3种常见的半月板撕裂及其处理方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #半月板撕裂 #半月板缝合 #内容启发搜索
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小7🌵7月前
谨以此视频 给大家一个小提示😟#爬楼梯 #爬楼梯减脂 #膝盖 #半月板撕裂
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海哥锻炼日记(已减0斤)1月前
感谢万主任妙手神医，手术很成功，直观感受半月板缝合手术没有想象中痛(前期心里建设觉得会很痛)其实只有微痛，后面几天好好修养，可以脱拐再继续训练🤕💪#康复 #运动医学万医生 #半月板撕裂 #半月板缝合
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泡生活5月前
纠结了很久，还是决定这个暑假把手术做掉，我们是盘状半月板撕裂，看了各大医院很多专家，大部分都说要手术，查阅了资料，我们这种盘状没办法好的，14岁的孩子怎么去保守不运动吗？后来我找了上海运动医学最顶尖的陈疾忤主任，他只看一眼就说要手术，我眼泪都下来了，最后还是决定相信他，斗争才刚开始，我们一起加油吧#房产中介日常#盘状半月板 #运动医学 #努力做一个很哇塞的女孩
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关节外科郝医生3月前
正常半月板和桶柄样撕裂半月板对比 #半月板 #半月板撕裂 #医学科普 #内容启发搜索 #关节镜
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战术/Three（凉）5天前
世界著名战术之一 “攻坚战术”#战术 #二战 #斯大林格勒战役
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护髋杨光主任4天前
运动过度，半月板撕裂 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#医品有道#体重#髋关节
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深圳南山运动医学陈国飞7月前
半月板撕裂成形演示#半月板 #医学科普 #半月板撕裂
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骨科郝健明医生2周前
运动时半月板撕裂，一定要切掉吗？#半月板#骨科 #半月板
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穿粉裤衩跳的高4天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #半月板康复
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彪哥运动康复4周前
半月板不舒服，试试这个动作 #半月板 #运动康复 #居家锻炼 #膝盖养护
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阿乐姐5天前
每天坚持泡脚##坚持就是胜利
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Joe✨3周前
放飞结束，#内马尔手术成功 ，准备回归足球冲击世界杯！#足球#巴西队 #桑托斯内马尔 #2026美加墨世界杯
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二手膝盖-小易2周前
半月板撕裂怎么办 #膝关节 #半月板撕裂 #半月板 #运动损伤 #膝盖
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爱运动的潘潘2月前
一路走来，腰突好了半月板又撕裂，我怎么能这么惨，可是，我怎么又能这么强大。 世界很美好，我还要去看更远更美的风景 #半月板撕裂 #半月板撕裂缝合 半月板撕裂三级#膝盖手术恢复 #半月板术后康复
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康复科冯涛4天前
半月板撕裂后别瞎练！3个权威指南推荐的康复动作帮你恢复膝盖功能 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #半月板撕裂 #膝盖
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骨科专家蒋科卫1月前
一年来第一次深蹲成功！半月板瘢痕性愈合，迎来了转机 #半月板撕裂 #膝盖疼痛 #医学科普 #中医中药 #骨科蒋科卫
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云朵上的棉花糖～11月前
#半月板撕裂手术#坚持就是胜利 #半月板撕裂后的康复训练
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小桃的日常生活（盘状半月板撕裂）1月前
半月板术后62天，每日康复打卡，坚持就是胜利✌️ 你要写半月板受伤以后，你就不能只写半月板受伤，你们觉得还要怎么写呢？ #上海市第六人民医院 #小桃的半月板治疗过程 #小桃每日康复打卡 #小桃的日常生活 #情侣康复日记
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韩好2月前
#努力#坚持不懈#武术套路运动员#武术套路难度#冲 记录自己的武术生涯，努力的过程，为自己加油打气！
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欧篮球🏀2周前
“战神卡”重新觉醒，34岁的伦纳德这种表现能持续多久，本赛季的快船真的还有救吗？#伦纳德 #篮球 #青年创作者成长计划
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搞笑艺人1周前
康复跟练.早日康复 这三个动作术后就可以开始做了#半月板 #半月板撕裂 #半月板缝合 #半月板康复 #韧带重建
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上海膝肩髋关节专家俞银贤1周前
半月板损伤治疗的黑科技 半月板损伤，是打干细胞？还是打胶水？未来可期也许会实现#半月板 #半月板撕裂 #半月板缝合 #半月板康复 #俞银贤
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运动医学专家陈世益2月前
半月板做了手术，要休息多久？ #常见运动损伤 #抖出健康知识宝藏 #半月板修复 #半月板撕裂 #健康科普不基础
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重启计划（肩袖恢复中）6天前
打球伤膝？不用手术，照样重返球场，你打球膝盖疼吗？评论区聊聊！ #打球受伤 #运动损伤 #关节炎 #半月板撕裂 #ACL重建
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亚兰的半月板康复日记（保守）4天前
#半月板三度撕裂 #半月板康复
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运动康复张鑫🏀1月前
半月板SS康复锻炼#运动康复 #半月板撕裂 #半月板康复 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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幽谷百合3周前
半月板后角撕裂恢复训练 完成比完美重要#功能训练 #半月板后角撕裂#半月板损伤 #半月板损伤运动康复
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TT老师的课代表9月前
坚持才能胜利！#半月板损伤 #半月板撕裂 #半月板损伤后多久恢复 #积极乐观正能量 #半月板损伤需要静养吗
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🌈a-771周前
康复不是奇迹，是每天多做一点，多走一步的坚持✊#科学康复#居家训练#半月板恢复#坚持就是胜利
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老宋爱跑步-已康复上岸5天前
#全民健身#跑步#膝盖损伤#康复训练#半月板 半月板撕裂已康复上岸 今天臀腿训练 慢慢找回状态 加油吧
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运动医学张晋3周前
像这样的半月板撕裂，为什么建议保守治疗？ 像这样的半月板撕裂，为什么建议保守治疗？ #半月板损伤 #半月板撕裂 #半月板 #运动医学张晋 #抖出健康知识宝藏
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默默付出2月前
半月板撕裂缝合术后第六十五天，下角度挑战成功！💪 记录康复每一步，坚持就是胜利！#分享下角度 #康复日记
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任满意（右腿盘状半月板术后康复中）1月前
术后129天～缝了四针➕修剪，目前没有痛感✌🏻✌🏻取得阶段性胜利✌🏻希望不要反弹💔，角度基本全角没有反弹！肌肉萎缩了一点！下个目标，抗阻练肌肉练力量～你们恢复怎么样啦？#半月板三级撕裂 #盘状半月板手术 #半月板 #术后康复
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关节镜外科朱医生1周前
退伍老兵半月板撕裂 患：我的战友也在您这边治好的#退伍老兵 #半月板 #手术
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保膝医生康建国2周前
半月板撕裂别慌！黄金 72 小时处理指南 半月板撕裂急性期 RICE 疗法 + 4 个康复训练，避免加重损伤！ #随时随地标记一下 #开拍即新年 #半月板 #半月板撕裂
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