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上门教体育的徐教练1周前
实心球扔不远，在家里也能练！用一个小皮筋练起来就可以！#西安中考体育 #实心球 #实心球满分技巧 #实心球训练 #上门教体育的徐教练
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小刘教练.3周前
西安中考体育难满分？是不是这些错误动作导致你扔不远？#中考体育#实心球#前抛实心球#西安中考体育#实心球满分技巧
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上门教体育的徐教练3周前
实心球怎么扔得远？ 前掷实心球扔不远可以试试后抛实心球，比较简单，但是需要髋的爆发力！#实心球 #实心球动作教学 #实心球满分技巧 #西安中考体育 #西安中考体育实心球
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上门教体育的徐教练2周前
中考实心球，如果你的实心球只往下砸，没有抛物线，那你看过来#西安中考体育 #实心球 #中考体育实心球 #西安同城 #上门教体育的徐教练
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西安上门体育闫教4周前
#上门体育 西安上门体育训练中考体育实心球，实心球想扔远，需要提升肩关节灵活性，出球爆发力和上肢力量，身体素质强弱决定实心球的成绩下限#西安中考体育#西安同城#实心球
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上门教体育的徐教练1周前
中考体育实心球想要扔的远，发力点很重要！#西安中考体育 #西安中考 #实心球 #家长必读 #实心球满分技巧
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王老师聊中考体育（西安）1周前
90%的孩子扔实心球这个部位没发上力，掌握实心球发力部位#中考体育 #西安中考体育 #焱火体育 #如何备战体育中考 #西安中考体育培训
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西安跃动上门体育-燕教练6月前
在西安寻找二十位身体素质需要提高的小朋友！#西安#实心球
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焱火西安中考体育崔教练1周前
家有中考生的注意了！实心球丢不远、总丢歪，是不是还在瞎练？今天崔教练手把手教你满分技巧，核心就一个：反C状发力！ #西安中考体育 #焱火体育 #如何备战体育中考 #实心球
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焱火体育王教练4天前
西安中考的娃注意！实心球想扔远，握球手势是关键！今天教你两种满分握法，一学就会！ 第一种：四指并拢托球，拇指轻压侧面，适合手腕爆发力强的同学！第二种：五指分开贴紧球面，拇指交叉扣住，发力稳不打滑！ 两种都试一遍，哪个顺手用哪个！赶紧练起来，中考体育多拿分！ #实心球#西安中考体育#焱火中考体育王教练
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复兴小助理2周前
刷到这个转运球，说明2026年，你的好运正在来临，在2026年的绿茵场上，你的人生就像这足球烟花一样，一路“球”胜！新的一年，愿你财运“踢”进家门，好运“射”个不停#放烟花也要有仪式感 #复兴烟花 #新年烟花
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西安满分中考体育3周前
#体育#实心球满分技巧 #实心球 实心球扔不远，那你看看这个视频
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西安上门体育闫教1月前
带了这么多学生，头一次有学生主动想选后抛实心球，最近上课力量练习见效，今天上课扔了13.4米，差0.5米满分#体育中考 #西安中考体育#实心球#西安同城
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都市现场3年前
1月23日，陕西西安。市民扔雪球“报复”大白，和防疫人员玩得好开心。愿疫情早日散去，人间皆安！#暖心 #发现身边的温暖 #解封 #疫情中的逆行者 #大白
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焱火西安中考体育王教练5天前
中考实心球扔不远？出手速度慢是硬伤！两个砸球动作直接练，向下砸+背弓砸，爆发力拉满，成绩蹭蹭涨！#中考体育#中考体育实心球 #实心球训练技巧 #西安中考#焱火西安中考体育王教练
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HH黃_2天前
我偷偷许了个愿，祝我们永远幸福 #总要去鼎湖山扔许愿球吧
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中考体育我来教1月前
实心球扔不远的看过来#西安中考体育#实心球#西安同城
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悦乐动体育10月前
2025年陕西中考新增后抛实心球，3步掌握技巧，满分轻松到手 ！#陕西中考体育#后抛实心球#体育考试技巧#中考冲刺 @悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区） @悦乐动中考体育 @华扬精英体育俱乐部
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澳睿跑运动训练中心（高新校区）1年前
幼儿板球启蒙教学，掷球➕前跨击球动作拆解，充分激发上肢力量#少儿体适能 #家长必读 #儿童运动 #感统训练 #西安体适能澳睿跑
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西安奥凯体育1月前
体育中考实心球你满分了吗？速看正确的投掷动作#实心球 #西安中考 #中考体育
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上门教体育的徐教练1月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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柳呀嘻嘻🍔5月前
如春就是要听现场啊！！！太爽了 门尼唱得爽 扔球球也爽…西安没玩到的球在郑州玩到了，右手录视频左手拍到了好几次球！圆满了😭最后球球弹到舞台上尼尼把它举起来了超级可爱啊啊啊！萌尼你个超级无敌萌物！！！萌鼠我了宝宝🥹#音乐现场 #livehouse #门尼 #门尼2025开门全国巡演 #超酷的live现场
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澄江融媒3年前
1月23日，陕西西安，男子扔雪球“报复”大白，给防疫工作人员们带来一些欢笑#澄江观察 @最江湖
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西安中考体育专业培训2月前
实心球扔不远看这里#西安中考体育 #中考体育 #中考体育实心球 #实心球满分技巧 @抖音小助手
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🥀娜娜🥀2天前
总要来一次#鼎湖山，扔一次#许愿球吧^_^#祈求平安 #打卡
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体育教师5年前
【体育中考】最全的原地双手头上正面掷实心球的教学视频
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西安飞扬体育上门体能私教-周教练9月前
孩子垒球扔的不够远怎么办？西安小学生男孩放学后坚持垒球训练#西安 #家长必读 #垒球比赛 #垒球训练 #同城热门
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多多小游戏1月前
#蛋搭子的日常 #蛋仔派对 #蛋愿冬日有你 #蛋仔年度回忆
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粤TV4月前
本期高手在民间全民十五运的主角是黄阿姨，小时候她很害怕球类运动，总担心吃“波饼”，但又好奇为什么大家能把球玩得那么溜。于是她开始接触，经过苦练，到现在已经能“拿捏”各种球。更重要的是，她说病痛都能少一些。
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爱运动的橙子Teacher9月前
中考体育 实心球想满分看过来！！！#体育训练 #体考 #体测 #实心球 #中考体育
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西安乾立中考体育 张教练1年前
孩子扔实心球腰疼，我们该如何去缓解#中考体育 #西安中考体育 #西安 #实心球 #腰疼
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经开六校篮球训练营3月前
#篮球基本功
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夙🍀愿1年前
他有多护短 看这两个球就知道了！
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好好豪1月前
大家有去過“七星岩”扔許願球嗎？#vlog日常
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面包弟弟7月前
自信的建立 千金不换 继续闪闪发光吧！…#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #日常分享 #篮球基本功
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莉莉娅·5月前
男孩儿童节礼物黑科技七彩悬浮球UFO儿童玩具送6-12岁炫酷礼物#儿童玩具 #黑科技玩具 #七彩悬浮球 #UFO玩具 #男孩儿童节礼物
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牛脆脆4年前
#爱篮球爱生活 #西安交通大学 #创新港 #回家球 90度投篮出手，球应声入网#投篮训练 #篮球男孩的快乐 #愿你全力以赴不留遗憾
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你充Q币嘛2周前
有“球”必应 #鼎湖山 #总要去一次鼎湖山扔许愿球
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大象银龄俱乐部1年前
男子扔许愿球误砸人，手拿利器去，走你！#意不意外
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精灵球收七龙珠7月前
愿那陋巷少年 岁岁平安
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荃球音悦台1月前
叶丽仪说最幸运的就是遇上《上海滩》这首传世金曲！ #港乐 #经典老歌 #粤语怀旧金曲 #上海滩 #音乐种草计划
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吕行山3周前
鼎湖山打卡！在宝鼎园抛一次球，许一次愿！#鼎湖山 #户外爬山 #总要去一次鼎湖山扔许愿球 #旅行#景点打卡
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西安中考体育上门一对一私教冲刺中🔥2月前
中考体育实心球扔不远、排球不会打怎么办 西安中考体育考试还剩6个月的时间，早练早轻松，冲刺满分#中考体育 #中学生 #西安中考体育 #西安中考体育培训 #中招
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几时可以sik6到杨力维1天前
当我看到卡多佐突然用力把球扔出去，我就知道！！杨力维肯定在前面！！果然！！#杨力维
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7️⃣7️⃣2月前
问鼎 鼎湖山回 有“球”必应#总要去一次鼎湖山扔许愿球吧 #鼎湖山
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天边_pp4年前
“我要上全运”陕西省地掷球选拔赛#技术动作展示#正反手抛击#规范#快乐掷球
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西安优跃中考体育4月前
西安中考体育实心球培训实心球满分技巧#中考体育 #实心球 #西安同城 #家长必读 #中考
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杨茗茗2周前
在人生的道路上，谁不是那个曾经丢过球的小孩呢？有人愿意伸手拉你一把，有人愿意主动托举相助，愿你我都常拥有这样的温暖。#萌娃无实物拍球太可爱了 #篮球baby #杨茗茗
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西安优跃中考体育3月前
西安中考体育实心球培训#中考体育 #实心球 #西安同城 #家长必读 #中考
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拾月1周前
#正能量 #传递正能量 #让世间所有的善良都能被温柔以待
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护国卫士（军事观察）2周前
祝大家在2026年:都能实现自己的梦想和愿望#暖心正能量 #好运气 #致敬奋斗者 #热爱祖国 #好運
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赵赵1天前
75 岁老妈防摔锻炼｜力量练习对抗肌肉流失 扔球的练习训练身体旋转方向的发力及抗旋的稳定性，通过扔球有趣又能活动脊柱～～ #退休 #防摔 #居家锻炼 #养老 #健身
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易林Mirror1天前
这期是同学们实心球平时常见错误，无需训练！稍作调整即可 #实心球 #实心球满分技巧 #体考 #村支书 #体育课
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用户2245147274211天前
怎么高兴怎么玩
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登云中考体育梁教练2月前
实心球到底该怎么投，这个视频详细告诉你#实心球#登云中考体育
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talpa4real-andins3周前
曾经强大的西安最后也不攻自破#野球帝#超级草根#篮球🏀
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冰美式不加糖2周前
那年的西安无人能破#西安 #野球帝 #赖益烨
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简介:

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