舒唯5天前
读完陈果的《好的自己》,仿佛完成了一场与内心的深度对话。这本书没有空洞的鸡汤,而是以哲学视角拆解“自我”的本质,让我在喧嚣的时代里找到了内心的锚点。 书中最触动我的,是陈果对“做自己”的深刻解读。她提出的三个核心问题——“什么是自己?如何更好地做自己?如何成为更好的自己?”直击灵魂。我们常把“做自己”挂在嘴边,却在世俗标准中迷失,在利益与道义间纠结。陈果告诉我们,真正的做自己,是在法律与道德的前提下,活得本色而真诚,既接纳天性,也扛起责任。 对“命运”的解读更让我豁然开朗。书中说命运有可控与不可控之分,出身、意外等不可控因素需要接纳和解,而心态、行动等可控部分则值得我们全力创造。这让我明白,所谓成长,不是对抗无常,而是在接纳中主动掌控人生方向。那些自我设限的障碍,远比外界的束缚更阻碍前行。 陈果强调的“三观逻辑”令人深思:用世界观看懂他人,用人生观看懂自己,用价值观看懂选择。当我们理清内心的价值排序,在关键路口便不会迷茫。“好的自己”从来不是完美的终点,而是持续自洽、与他人融洽、与命运和解创造的过程。 合上书页,我懂得了成长的本质是与自己和解。在往后的日子里,愿我们都能倾听内心的声音,接纳不完美,在自省与行动中,活成那个“亲爱的、珍贵的自己”。 #创作者扶持计划 #读书#读书成长 #智慧人生 #治愈
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
晓荷说3月前
熬不下去时 请一定去看看这段对谈 如果你现在正好刷到这个视频,如果你觉得最近的生活有点难,甚至……有点看不到头,那我今天想跟你分享一段对我触动特别大的对话。 是鲁豫和张春的一次对谈。说实话,里面的一个故事,像一记温柔的拳头,打在我心上,堵了我很久,但也给了我前所未有的力量。 张春老师分享了她经历重度抑郁时的一个细节。她说,在那个阶段,连吃饭这件事,都艰难到无法想象。 我们吃饭,可能就十几二十分钟。但她需要提前几个小时做心理建设。要把吃饭的每一步,在脑子里像画地图一样规划好:第一口吃什么,嚼几下,怎么吞咽……事无巨细。只有这样,她才能完成这个我们看似最简单的动作。 还有一个细节,我每次想起,心里都堵得说不出话。 她说,有一次她好不容易鼓起勇气,想走出家门去吃顿饭。结果,刚出门一百米,她失禁了。只能狼狈地回家清洗。而在洗澡的时候,又不小心摔倒了。 她就那样,赤身裸体,满身污秽,躺在冰冷的地面上,躺了几个小时。因为,真的没有一丝力气能让自己爬起来。 当我一遍遍回想这个故事,我能感受到那种彻骨的绝望。但最让我震撼的是,张春老师在讲述这些时,语气是那么平静。仿佛在说一件很久远、与己无关的事。 这种平静,给了我两种非常非常强烈的感受: 第一,是一种“比例尺”的校准。 我突然觉得,自己过去认为的那些过不去的坎,熬不过的苦,在这个故事面前,好像……获得了某种程度的松绑。生活,好像真的没有我以为的那么难。 第二,也是一种“方法论”的启示。 它让我知道,就算未来真的走到了那样的绝境,好像也不是立刻就完了。你看,她用了一种最笨拙、最艰难,但一点一点的方法,也终究是走了过来。 这段对谈,对我来说,像是一种救赎,洗刷了我很多的怨气;更像是一种兜底,让我对人生最坏的境遇,少了一份恐慌。 所以,如果你也觉得此刻的生活正在煎熬着你,我真的,真心建议你,去找一找鲁豫和张春的这段对谈来看一看。 它或许不能立刻解决你的问题,但它可能会像一束光,照进你漆黑的隧道里,让你知道,你不是一个人,而且,路,真的能一步一步走出来。 #晓荷说 #个人成长 #低谷期 #岩中花述 #抑郁
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4919
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
00:00 / 12:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞18