您是不是在找：

失眠调理专家金明兰主任2月前
每天这个时间睡才是真的养生王道 #睡眠 #养生 #中医 #医学科普
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞720
中医孙洁教授7月前
几点睡觉算晚睡？ #中医 #养生就是养健康 #睡眠
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
儒医殷博士4周前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8708
中医刘医生治未病7月前
几点睡觉最健康，中医告诉你答案 #睡觉 #几点睡觉最健康 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小马养生记5月前
你打算几点睡觉#睡眠 #中医 #中医养生 #睡眠质量
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
黄旖旎3月前
几点睡觉最好，倪海厦老师建议，早睡是人生第一位#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#睡眠障碍#早睡#失眠
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
灵枢针尚斌8月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3761
宋福印博士1周前
几点睡觉对身体好？赶紧收藏转发！ #宋福印博士 #健康 #科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
倪门谈养1周前
中医让你别熬夜，所以到底让你几点睡觉 #倪师 #国学文化 #文化
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
李晓侠3月前
睡补的重要性！#中医 #知识 #养生 #认知
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
中医治未病王雨玉7月前
睡够八小时就行？大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医皮肤科闫玉红1周前
晚上几点睡觉和早上几点起床最养生？ #中医养生 #传承中医文化 #早睡早起 #健康科普
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
儿保医生林丛助生长1周前
睡眠不好的孩子长不高，中医讲清背后原因 #驻马店市中医院儿童保健科 #林丛 #医学科普 #驻马店育儿 #
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
寻古养生1周前
#中医 #知识分享 #健康养生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
开心1周前
中医揭秘：8小时睡眠竟是误区！真正的好睡眠看这3点。#养生#养生之道#中医养生
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
经方专家公培强4周前
不要再熬夜了，对脾胃伤害非常大#中医#熬夜 #脾胃
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
中医博士后李树明9月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1876
延家大师兄16天前
熬夜 劝诫篇-熬夜#熬夜 #养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
阳光正能量4天前
倪海廈：每天睡8小時是錯的？揭秘「陽氣歸根」睡眠法，一個小時抵四個小時！#倪海廈 #中醫養生 #睡眠 #陽氣 #失眠救星
00:00 / 28:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
亚茹～健康生活1周前
几点睡觉最好？#睡眠质量
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
嘉小言1周前
#健康 #知识分享 #养生 #涨知识 #熬夜
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
健康袁2月前
袁老师小课堂之晚上最佳睡觉时间#上热门#健康 #中医养生
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
上海问楚1月前
来听听中翳告诉您该什么时间睡觉 #中医 #中医养生 #睡觉 #科学睡觉的正确方法 #中医科普
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
中医张利鹏主任2月前
#医学科普#医疗小常识#中医#医生#科普
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
江西长高姚爷爷4周前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3191
中医睡眠专家吴教授3天前
失眠再复诊：一觉睡到第二天8点 #改善睡眠 #睡眠专家吴庆光 #抖音健康使用计划
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
同庆堂中药馆6天前
#中医健康 #知识科普 86岁老中医从中医角度谈论现在年轻人经常熬夜危害⚠️
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
悟 道4天前
倪海厦老师讲中医 睡眠误区 误区一：必须睡足8小时：睡眠质量远胜数量。若能进入“神睡”（深度睡眠、阳入于阴），即便睡6小时也能精力充沛；若多梦易醒，躺再久也是“无效睡眠”。 误区二：依赖安眠药或褪黑素：安眠药是强行麻醉神经，副作用大且易依赖；褪黑素长期补充会抑制自身分泌，中医主张调理阴阳平衡，而非外力干预。#中医 #中医传承 #中医养生
00:00 / 24:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小陳古法运动14天前
睡觉#养生 #科普 #知识分享 #中医养生 #涨知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
九州正能量3周前
早睡早起=自殺，點睡覺才算「熬夜」?中老年睡覺「3大黄金法則」比睡滿8小时重要100倍#倪海廈#人生导师 養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
00:00 / 24:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中医肝胆 单晓春1月前
睡觉就是养命，好的睡眠是补充能量！ #医学科普 #中医 #单氏中医 #单晓春 #睡眠
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
大名讲养生2月前
晚上睡觉八不要#中医养生#中医文化
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
神评呱呱笑5天前
睡觉是最好的，养生但是你知道几点睡觉好吗？你睡对了吗？
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
苏州焦虑抑郁医生须进7月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
鱼博士爱科普5天前
长期熬夜的真相。@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜危害 #好好睡觉 #上热门
00:00 / 07:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医代景妍4天前
别小看美容觉 睡好才是真养颜 #中医#美容觉#面部提升#睡眠#医学科普
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
倪师千古6天前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
南阳市中医院张松成1月前
孩子睡觉翻腾睡觉不安生，可能是积食了，脾胃虚弱，这样去调理 #睡眠不好 #积食 #脾胃虚弱 #中医 #彦胖
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2421
长江大药房刘梅山医一生3月前
晚上睡觉八不要 晚上睡觉八不要，健康又长寿#健康养生科普 中式养生 养生之道 #秋季养生知识 老祖宗的智慧# #忻州长江大药房中医馆 忻州同城 忻州古城 #生活感悟 情感语录#涨知识 长寿秘诀
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
中医刘丽军3周前
春生夏长秋收冬藏！睡觉 = 给身体 “存能量”，看完再也不敢熬夜。#熬夜 #万岁山中医义诊 #冬藏 #医学科普 #中医刘丽军
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1383
赵亮中医心理失眠2月前
睡觉是天下第一补，失眠找我#睡觉是天下第一补 #失眠对身体的危害 #好好睡觉比什么都重要 #失眠找我 #睡觉就是生活的重启
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
经络养生小百科4天前
倪海廈：晚上生活在這個頻率，男女免疫力加強！身体更健康，先管好“夫妻生活”，99%的夫妻都不知道 #倪海廈 #夫妻#中医#健康#养生
00:00 / 22:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
长江大药房刘梅山医一生3月前
晚上睡觉八不要，健康又长寿#健康养生科普 中式养生 养生之道 #秋季养生知识 老祖宗的智慧# #忻州长江大药房中医馆 忻州同城 忻州古城 #生活感悟 情感语录#正能量
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
张茜zq1周前
小孩子晚上应该几点睡觉？ #儿科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #几点睡觉最健康
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
庄昆海调脾胃3周前
要想睡眠好，医生建议晚上要少吃#中医 #脾胃 #健康科普 #庄昆海调脾胃
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
蒲公英功效养生陈姐5天前
#健康 #养生 #大健康 #中医 #养生就是养健康
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
徽正养生馆官方号2月前
熬夜 = 慢性自杀？古人告诉我们好好睡觉，越睡越年轻~ #好好睡觉 #睡眠养生 #上班族睡眠 #干货分享 #告别失眠
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
杏林济世3周前
早点睡觉，别熬夜 #中医 #自学中医 #中医入门 #老祖宗的智慧 #养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
倪师国学·健康智慧5天前
晚上穿睡觉真的会引火下行么？这期视频值得你好好观看下 #中医 #健康 #养生
00:00 / 34:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
中医刘二芳3月前
晚上睡觉八不要 #科普 #睡觉 #医学科普 #养生知识 #科普一下
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
小燕子🕊️的飞行日记3月前
晚上睡觉八不要，健康又长寿#健康养生科普 中式养生 养生之道 #秋季养生知识 老祖宗的智慧# #忻州长江大药房中医馆 忻州同城 忻州古城 #生活感悟 情感语录#放飞心情拥抱大自然
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
中医李燕医生4周前
长期晚睡，身体会越来越差#熬夜 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识 #医学科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
莉姐盘气血4月前
中医：一定要记住的两个黄金睡眠时间段 #科普 #养生 #知识分享 #失眠#跟着我涨知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
惠仁社1周前
熬夜党快看！别再硬扛啦！中医说熬夜最伤阴，11点前躺平才是王道～ 为啥有人睡8小时还累？明天揭晓答案！ #中医养生 #熬夜自救 #惠仁社
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
是李刚医生啊4月前
晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了70岁睡觉要尽量做到这4点  #抖出健康知识宝藏   #健康科普不基础
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
倪师医道传万家5天前
原来睡觉姿势也能影响我们的健康 #中医传承 #睡姿
00:00 / 19:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
倪师课堂6天前
#中医养生#中医文化#中医科普#中医传承#传承中医文化
00:00 / 15:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7061
中立观察9月前
为什么医生建议晚上十点入睡？ #睡眠#建议#健康#热点新闻事件 #强烈推荐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小龚聊健康1周前
👀 凌晨两点半的月亮很美，但你的黑眼圈在抗议啦！ 📱 手指说还想滑，眼皮说它撑不住啦 ✨ 快看视频，这个时间点你还不睡 身体就要撑不住啦 今晚我们一起把星星关掉✨ #充电式睡觉 #中医养生 #早睡养好身体
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医史华4月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
中医肝胆外科蒋益泽1月前
睡觉该怎么睡呢？ #医学科普 #中医 #中药 #医者仁心 #睡觉
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
北京华生康复医院有限公司2周前
关于睡眠的这些问题，你都知道吗？ #睡眠 #健康科普 #华生康复医院
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞23

简介:

您在查找“中医认为晚上8点睡觉好吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-21 05:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: