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失眠调理专家金明兰主任
2月前
每天这个时间睡才是真的养生王道 #睡眠 #养生 #中医 #医学科普
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中医孙洁教授
7月前
几点睡觉算晚睡? #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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儒医殷博士
4周前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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中医刘医生治未病
7月前
几点睡觉最健康,中医告诉你答案 #睡觉 #几点睡觉最健康 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小马养生记
5月前
你打算几点睡觉#睡眠 #中医 #中医养生 #睡眠质量
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黄旖旎
3月前
几点睡觉最好,倪海厦老师建议,早睡是人生第一位#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#睡眠障碍#早睡#失眠
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灵枢针尚斌
8月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
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宋福印博士
1周前
几点睡觉对身体好?赶紧收藏转发! #宋福印博士 #健康 #科普
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倪门谈养
1周前
中医让你别熬夜,所以到底让你几点睡觉 #倪师 #国学文化 #文化
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李晓侠
3月前
睡补的重要性!#中医 #知识 #养生 #认知
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中医治未病王雨玉
7月前
睡够八小时就行?大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
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中医皮肤科闫玉红
1周前
晚上几点睡觉和早上几点起床最养生? #中医养生 #传承中医文化 #早睡早起 #健康科普
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儿保医生林丛助生长
1周前
睡眠不好的孩子长不高,中医讲清背后原因 #驻马店市中医院儿童保健科 #林丛 #医学科普 #驻马店育儿 #
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寻古养生
1周前
#中医 #知识分享 #健康养生
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开心
1周前
中医揭秘:8小时睡眠竟是误区!真正的好睡眠看这3点。#养生#养生之道#中医养生
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经方专家公培强
4周前
不要再熬夜了,对脾胃伤害非常大#中医#熬夜 #脾胃
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中医博士后李树明
9月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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延家大师兄1
6天前
熬夜 劝诫篇-熬夜#熬夜 #养生
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阳光正能量
4天前
倪海廈:每天睡8小時是錯的?揭秘「陽氣歸根」睡眠法,一個小時抵四個小時!#倪海廈 #中醫養生 #睡眠 #陽氣 #失眠救星
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亚茹~健康生活
1周前
几点睡觉最好?#睡眠质量
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嘉小言
1周前
#健康 #知识分享 #养生 #涨知识 #熬夜
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健康袁
2月前
袁老师小课堂之晚上最佳睡觉时间#上热门#健康 #中医养生
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上海问楚
1月前
来听听中翳告诉您该什么时间睡觉 #中医 #中医养生 #睡觉 #科学睡觉的正确方法 #中医科普
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中医张利鹏主任
2月前
#医学科普#医疗小常识#中医#医生#科普
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江西长高姚爷爷
4周前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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中医睡眠专家吴教授
3天前
失眠再复诊:一觉睡到第二天8点 #改善睡眠 #睡眠专家吴庆光 #抖音健康使用计划
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同庆堂中药馆
6天前
#中医健康 #知识科普 86岁老中医从中医角度谈论现在年轻人经常熬夜危害⚠️
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悟 道
4天前
倪海厦老师讲中医 睡眠误区 误区一:必须睡足8小时:睡眠质量远胜数量。若能进入“神睡”(深度睡眠、阳入于阴),即便睡6小时也能精力充沛;若多梦易醒,躺再久也是“无效睡眠”。 误区二:依赖安眠药或褪黑素:安眠药是强行麻醉神经,副作用大且易依赖;褪黑素长期补充会抑制自身分泌,中医主张调理阴阳平衡,而非外力干预。#中医 #中医传承 #中医养生
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小陳古法运动1
4天前
睡觉#养生 #科普 #知识分享 #中医养生 #涨知识
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九州正能量
3周前
早睡早起=自殺,點睡覺才算「熬夜」?中老年睡覺「3大黄金法則」比睡滿8小时重要100倍#倪海廈#人生导师 養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
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中医肝胆 单晓春
1月前
睡觉就是养命,好的睡眠是补充能量! #医学科普 #中医 #单氏中医 #单晓春 #睡眠
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大名讲养生
2月前
晚上睡觉八不要#中医养生#中医文化
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神评呱呱笑
5天前
睡觉是最好的,养生但是你知道几点睡觉好吗?你睡对了吗?
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苏州焦虑抑郁医生须进
7月前
十点睡,能睡到八点,凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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鱼博士爱科普
5天前
长期熬夜的真相。@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜危害 #好好睡觉 #上热门
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中医代景妍
4天前
别小看美容觉 睡好才是真养颜 #中医#美容觉#面部提升#睡眠#医学科普
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倪师千古
6天前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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南阳市中医院张松成
1月前
孩子睡觉翻腾睡觉不安生,可能是积食了,脾胃虚弱,这样去调理 #睡眠不好 #积食 #脾胃虚弱 #中医 #彦胖
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长江大药房刘梅山医一生
3月前
晚上睡觉八不要 晚上睡觉八不要,健康又长寿#健康养生科普 中式养生 养生之道 #秋季养生知识 老祖宗的智慧# #忻州长江大药房中医馆 忻州同城 忻州古城 #生活感悟 情感语录#涨知识 长寿秘诀
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中医刘丽军
3周前
春生夏长秋收冬藏!睡觉 = 给身体 “存能量”,看完再也不敢熬夜。#熬夜 #万岁山中医义诊 #冬藏 #医学科普 #中医刘丽军
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赵亮中医心理失眠
2月前
睡觉是天下第一补,失眠找我#睡觉是天下第一补 #失眠对身体的危害 #好好睡觉比什么都重要 #失眠找我 #睡觉就是生活的重启
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经络养生小百科
4天前
倪海廈:晚上生活在這個頻率,男女免疫力加強!身体更健康,先管好“夫妻生活”,99%的夫妻都不知道 #倪海廈 #夫妻#中医#健康#养生
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长江大药房刘梅山医一生
3月前
晚上睡觉八不要,健康又长寿#健康养生科普 中式养生 养生之道 #秋季养生知识 老祖宗的智慧# #忻州长江大药房中医馆 忻州同城 忻州古城 #生活感悟 情感语录#正能量
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张茜zq
1周前
小孩子晚上应该几点睡觉? #儿科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #几点睡觉最健康
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庄昆海调脾胃
3周前
要想睡眠好,医生建议晚上要少吃#中医 #脾胃 #健康科普 #庄昆海调脾胃
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蒲公英功效养生陈姐
5天前
#健康 #养生 #大健康 #中医 #养生就是养健康
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徽正养生馆官方号
2月前
熬夜 = 慢性自杀?古人告诉我们好好睡觉,越睡越年轻~ #好好睡觉 #睡眠养生 #上班族睡眠 #干货分享 #告别失眠
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杏林济世
3周前
早点睡觉,别熬夜 #中医 #自学中医 #中医入门 #老祖宗的智慧 #养生
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倪师国学·健康智慧
5天前
晚上穿睡觉真的会引火下行么?这期视频值得你好好观看下 #中医 #健康 #养生
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中医刘二芳
3月前
晚上睡觉八不要 #科普 #睡觉 #医学科普 #养生知识 #科普一下
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小燕子🕊️的飞行日记
3月前
晚上睡觉八不要,健康又长寿#健康养生科普 中式养生 养生之道 #秋季养生知识 老祖宗的智慧# #忻州长江大药房中医馆 忻州同城 忻州古城 #生活感悟 情感语录#放飞心情拥抱大自然
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中医李燕医生
4周前
长期晚睡,身体会越来越差#熬夜 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识 #医学科普
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莉姐盘气血
4月前
中医:一定要记住的两个黄金睡眠时间段 #科普 #养生 #知识分享 #失眠#跟着我涨知识
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惠仁社
1周前
熬夜党快看!别再硬扛啦!中医说熬夜最伤阴,11点前躺平才是王道~ 为啥有人睡8小时还累?明天揭晓答案! #中医养生 #熬夜自救 #惠仁社
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是李刚医生啊
4月前
晚上十点前睡觉错了?医生提醒:过了70岁睡觉要尽量做到这4点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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倪师医道传万家
5天前
原来睡觉姿势也能影响我们的健康 #中医传承 #睡姿
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倪师课堂
6天前
#中医养生#中医文化#中医科普#中医传承#传承中医文化
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中立观察
9月前
为什么医生建议晚上十点入睡? #睡眠#建议#健康#热点新闻事件 #强烈推荐
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小龚聊健康
1周前
👀 凌晨两点半的月亮很美,但你的黑眼圈在抗议啦! 📱 手指说还想滑,眼皮说它撑不住啦 ✨ 快看视频,这个时间点你还不睡 身体就要撑不住啦 今晚我们一起把星星关掉✨ #充电式睡觉 #中医养生 #早睡养好身体
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中医史华
4月前
到底几点睡觉算熬夜?最晚几点睡觉? #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医肝胆外科蒋益泽
1月前
睡觉该怎么睡呢? #医学科普 #中医 #中药 #医者仁心 #睡觉
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北京华生康复医院有限公司
2周前
关于睡眠的这些问题,你都知道吗? #睡眠 #健康科普 #华生康复医院
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最新发布时间:2026-01-21 05:28
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