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玲珑宠物乐园7月前
夏天建议带狗狗多游泳，好处多多哟#夏天带狗狗们去游泳吧 #玲珑宠物乐园 #南宁宠物乐园 #狗狗游泳 #宠物乐园
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宠物医生张磊8月前
髋关节发育不良的狗狗，夏天请焊在泳池里 #狗狗髋关节发育不良 #北京宠物医生 #宠物骨科
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宁波咕咚波迪宠物馆5月前
为什么建议狗狗夏天多游泳呢 #狗狗游泳 #萌宠出道计划
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国庆出去浪1月前
大金毛真的不怕冷？这种天气还要下水玩！ #养狗的乐趣 #狗狗游泳 #冬泳
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成都东哥4周前
#公开水域游泳 #狗狗游泳 #冬泳爱好者 #记录真实生活 #游泳锻炼 记！
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轮椅超狗边牧小树2月前
轮椅吹吹冬泳记，好些天没有游泳了，eeef 们快来夸夸～#狗狗游泳 #瘫痪陨石边牧小树 #狗狗洗澡 #冬泳 #狗子的幸福
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杜宾牙牙儿4周前
杜宾牙牙冬泳续集来啦！这泳技你们打几分？ #杜宾牙牙 #杜宾 #狗狗游泳 #萌宠日常 #冬泳
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我有只金猫3周前
他是真的一点都不冷了！不知道有没有喜欢冬泳的狗子……#宠物#狗狗 #冬泳 #金毛#本村最靓的狗 #我家萌宠
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老张同学1周前
冬泳对身体健康有好处#冬泳爱好者 #你真的要学这个吗
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精灵之海1周前
：天天坚持冬泳的狗狗，就问你喜不喜欢
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我有只金猫5天前
说时迟，那时快，又去游泳了#不养狗不知道养狗的乐趣 #宠物#金毛#狗狗#冬泳
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边牧哈利1周前
真正的热爱，冷热不惧！ 天气在冷，也挡不住狗子一颗热爱游泳的心！实力演绎：真正的热爱，冷热不惧。#世界是小狗的游乐场 #狗狗是生活的解药 #边牧 #爱游泳的狗 #真实生活分享计划
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午后茶香1周前
狗狗冬泳（20260111）
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我有只金猫4天前
这是个顾家的小狗，虽然咱们家穷，饭还没到捡柴生火的地步！#宠物 #金毛#狗狗 #冬泳金毛 #宠物
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Greed1周前
#给你们摸一下我的小狗 #拉布拉多寻回犬 #拉布拉多 #狗狗游泳 #冬泳达人 不愧为巡回猎犬
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凉鼻头家法猪猪6月前
法斗游泳的好处#法斗 #法斗宝宝 #法牛 #法牛宝宝 #养宠知识
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KFY.5天前
人被冻死，狗子们冬泳还热的不行🤷🏿‍♀️#大山里的原生态 #带着狗狗去旅行 #冬泳
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生活调色盘2周前
狗狗冬泳开心到爆 ##万物皆有灵性 #神奇动物在抖音 #狗子成精了 #画一个故事 #狗狗
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我有只金猫2周前
今日份遛狗款项已到账，敬请查收#金毛 #狗狗 #养狗人 #不养狗不知道养狗的乐趣 #冬泳
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水中的鱼1周前
冬泳好处多！ 不仅可以强身健体，锻炼意志，更重要的是让自己有一种挑战自然，挑战自我的满足感。还可以缓解疲劳，冬泳时冷水刺激神经，让心脏给大脑供血增加，游完上岸，疲惫感瞬间减轻。减脂效果也很显著，全身肌肉都能得到锻炼，血液循环加快，新陈代谢也跟着提速，脂肪自然就慢慢减少了。 长期冬泳能提高抗寒能力，毛细血管收缩，身体逐渐适应温度变化，冬天也不怕冷。还能提高免疫力，让血液循环加速，感冒都很少找上门。 对心血管也有益，冷水刺激使血管弹性增加，预防心血管疾病。另外，冬泳还能促进心理健康，让人放松愉悦，培养意志力。不过冬泳有风险，要结合自身情况进行，千万别逞能。
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Milou是双马尾小狗喔8月前
记录小狗今年夏天的第一次游泳！ #萌宠日常记录 #萌宠vlog #雪纳瑞 #万物可爱计划 #好想送它去上班
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宠物行为调整师icy5月前
游泳本来是一件好事 求求了！不是把狗直接丢进泳池，会让它有心理阴影的！#万物可爱计划#狗狗狗夏天出发咯#狗狗游泳 #狗狗剃毛#狗狗
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我姓黎，乐意黎1周前
冬泳后晒太阳，热天可以试试潜水了(●´∀｀●)#小金毛的日常 #不养狗不知道养狗的乐趣
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硕硕果1周前
#狗狗 #享受阳光享受生活
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麦当当小黑和Taco1月前
慎养边牧，零下十度冬泳，为球下悬崖🧎‍♀️#边牧 #边牧是边牧狗是狗 #狗狗成精了 #小狗狗能有什么坏心思
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忠江5天前
（冬泳）的好处与坏处 冬泳指冬季在自然水域游泳，需结合水温（低于8℃为强冷刺激）和个人体质评估
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噜啦啦啊2月前
18度的天愣是没挡住他冬泳的心#边牧#狗狗冬泳 #农村的狗子有多开心 #甩水 #哦豁
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桃江荣达商行（橱窗有好物）3周前
冬泳的十大好处！#冬泳爱好者 #公开水域游泳
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中国🇨🇳红在海丰2周前
冬泳好处；忍＇可入大海．夺＇可取天下#游泳健身
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💑ꦿ໊余生᭄🕊🈶幸遇见我……2周前
养只狗吧，它是能治愈你所有情绪的小天使#不养狗不知道养狗的乐趣 #萌宠出道计划 #爱冬泳的金毛浑身都是反骨
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深爱酱酒1月前
冬泳到底有哪些好处？
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花都中华田园犬3周前
#自繁自养 冬日毛孩子们冬泳捕鱼#狗狗 #不养狗不知道养狗的乐趣 #中华田园犬 #小狗
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用户9981606025054旭日东昇1周前
《坚持冬泳的好处》： 坚持冬泳可增强免疫力，提升心血管功能，改善心理状态并提升抗寒能力，通过规律性的冷刺激，身体逐渐适应低温环境，激活代谢与神经调节系统。长期坚持游泳，能带来由内而外的健康改善。 一：增强免疫力与抗病能力，冷水刺激能急发人体应急反应，使肾上腺素，皮质醇素短期内提升白细胞活性，长期冬泳者的白细胞数量及活性提高对病毒细胞的防御能力更强，研究发现，冬泳人群的呼吸道感染率低于普通人群。 二：改善心血管系统。 三：提升心里韧性及情绪调节能力。 四：加速新陈代谢与脂肪消耗。 五：增强抗寒与环境适应能力。 #户外野游。#公开水域游泳注意安全 。我游泳，我健康，我快乐。 捉示：此行为有危险。勿模仿。
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黄翠（教你学游泳）2周前
冬泳下水一刻，我的忠实小勇士在岸上紧盯着我。等我哗啦游到岸边，它尾巴瞬间摇成螺旋桨！所有严寒都被那个飞扑而来的毛茸茸拥抱治愈啦# #治愈系萌宠 #我的养宠日记#带着狗狗去冬泳#黄河#游泳@抖音小助手 @抖音创作小助手 @全民任务小助手 @中视频伙伴计划官号 @DOU+小助手
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王者一土（王开伦）1月前
冬泳爱好者：我冬泳我健康我快乐！人与自然和谐共生！美丽的大自然风光！
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开心天使1周前
#只有快乐运气才会好 #创作者中心 #创作灵感
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一枝独秀6天前
游泳坚持到底 游泳不记录等于有了个寂寞😜🌹
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只是路过1年前
温馨提示：冬泳虽好但需要循序渐进 量力而为 ！#冬泳 #冬天游泳的好处与坏处 #一起冬泳吧 #运动
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呆呆袁小凤2周前
冬泳的好处是能拥有强大的心肺功能，强大的毅力。秘诀就是不怕冷，冷也要下#游泳 #游泳 #游泳健身
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鱼宝20042周前
听说碘伏泡澡可以杀菌消毒，这样身上就不会痒了#万物皆可可爱爱 #爱冬泳的金毛浑身都是反骨 #有勇气的狗先享受世界 #狗狗 #这样的小奶狗谁能拒绝 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小气爱画画🎨2周前
狗狗冬泳开心到爆 #搞笑 #萌宠 #动物成精 #画画#狗狗
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张公开讲4天前
冬泳别硬扛！好处危害一次性说透！ #真实生活分享计划 #冬泳好处与危害 #科学冬泳 #游泳 #下雪了
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东欧爱好者张宸6月前
#狗狗游泳 #户外玩水 #老版黑背##不养狗不知道养狗的乐趣 @最近几天一直高温给狗狗洗澡也是降温的好处但是不能天天洗。
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杨司令1周前
冬泳的好处多多多，陶冶意志坚强，不惧寒冷，预防感冒。
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彭立新1周前
冬泳好处多，能增强心血管、呼吸和免疫系统功能，促进新陈代谢、减脂，还能锻炼意志、缓解压力。欢迎加入红叶冬泳队！
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新密老陈(家电大王)3周前
冬泳健康，冬泳快乐！
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泳者（神龙百草堂）3周前
冬泳的好处！
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USANA 小琴 生活日记1周前
因为喜欢，11条冬泳好处是我更加热爱的理由#一张图证明你去过的地方 #健康生活新视角 #抖音记录旅游足迹 #南北湖看油菜花。 #游泳
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夜看繁星6天前
游冬泳必须从夏末到秋初，秋初到冬季，每天循序渐进。冬季游泳严格控时一度一分钟，少游勿多的原则，一定要结伴而游！
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古驿温泉酒店3周前
凛冬入水练筋骨，古驿温泉暖归途，冬泳+温泉，给身体一场硬核又温柔的洗礼 #古驿温泉酒店
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孫啟銘🏊🏻冬泳怪鸽1周前
冬泳#一般人不告诉他 这十大好处你记住了吗？#危险动作请勿模仿
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生如夏花，死如秋叶1周前
冬泳的十大好处：冬泳是所有运动中的极品，堪称天下第一运动！在这个连起床，洗澡，甚至于出门都需要勇气的季节，还继续保持冬泳的习惯，那意志力和对游泳的喜爱绝对不是一般人可以比的！冬泳到底有什么好？为何在常人看来折磨人的运动，却吸引着这么多人甘心“受虐”呢？一、 冬泳使人快乐冬泳与常规运动相比，体现了天人合一、回归自然的环保理念，每天冬泳结束，都可以感到一种特别的快感，这种快感是学龄少年在风和日丽、晴空万里、凉爽夏日的清晨，上学的路上才能体会的快感。成年以后几乎再没有这种快感了，但是，冬泳使这种快感又重新回来了。在冬泳的过程中，人体为抵御寒冷而产生的大量激素，特别是肾上腺素，会使冬泳爱好者精神振奋，身心得以放松，并能增强人们承受其它病痛的能力。许多患有慢性病的冬泳爱好者，特别是中老年冬泳爱好者，坚持冬泳后身体状况明显好转，在体力和心理上都有很大的改善。冬泳后的人都有一种强烈的愉快感觉， 欣快的感觉，宁静的感觉，这是大脑释放的内啡肽（快乐素）在起作用。二、 为血管做体操。冬泳刚下水时，冷水对皮肤的刺激，使得皮肤的毛细血管急剧收缩，随着运动的延续，身体开始发热，毛细血管开始舒张，这样血管一缩一张就能很好地 改善血管弹性，使人体能适应这种冷热交替的变化。所以，冬泳又被称为“血管体操”。冬泳结束上岸以后身体会变红，像刚从高温的桑拿房里出来一样，说明毛细血管得到了充分的舒张。但是，与在桑拿房形成的舒张不同，冬泳是由里及外，而桑拿是由外及里。桑拿只能使身体表皮血红麻痛感，对内脏器官起的作用不大，血液流动缓慢，胸闷呼吸有点困难。过热会产生出汗太多昏晕有危险。而冬泳在剌骨的冷水里游泳，血液加速流动。补充表皮需要的热量。主要调动全身内脏器官深层血 液激素活动。对身体有益。初学冬泳血管扩张慢。人在游泳时身体处于水平状态，心脏和下肢在一个水平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力的作用，为血液循环创造了有利的条件，有助于防止心血管疾病。三、增加呼吸系统的机能游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力，游泳时胸部承受的压力为120～150牛顿，给呼吸带来了困难。长期的游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量提高。优秀游泳运动员的肺活量可达5000～7000毫升，而一般健康男子在3500毫升左右。四、冬泳提高免疫力人到中年后容易患某些疾病，如胃病、十二指肠溃疡、冠心病、高胆固醇症、
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风风雨雨3月前
冬泳的好处 增强心血管功能 提高免疫力 改善情绪：冬泳时身体会释放内啡肽等物质， 能有效缓解压力，让你感觉神清气爽。 不过，冬泳对身体的挑战很大，一定要注意安全。
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王南岷瑞CCTV国家一级国医大师1周前
成长可能就是无数次直视人性，然后坦然接受，冬泳好处多。
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阳光下的🌸5天前
当冰冷的河水拥抱身体，冬泳者的心却怀揣着必胜的信念，以霸气的姿态征服一切困难。 户外游泳好处多，让你拥抱自然更健康！
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默然5天前
前几天说肩周炎的事儿，收获好多热心支招！其实我一直有游泳的习惯，冬天也没停，发现冬泳对改善肩颈僵硬还挺管用的～就是一定要注意防护，别让受凉加重不适，分享给有需要的朋友#肩周炎自救 冬泳版 #冬泳的好处 #肩痛调理
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老雷和金豆银豆的卡车生活3周前
和他们在一起，简单的日常也变得温暖。每次带他们出去，这么冷的天金豆总要下水游泳，评论区讨论下湖南这边的天有必要给狗狗穿衣服吗？#记录宠物的日常生活 #金豆银豆 #萌宠 #宠物的陪伴
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赤峰冬泳人老姜2周前
朗为整装。老姜讲一下冬泳的好处#赤峰家具#赤峰房产#赤峰装修#赤峰建材
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东东0071周前
  冬泳好不好？有好处也有坏处，因人而异，首先是要保证在安全的前提下，科学健康的进行，如果不适合就请立刻停止。#冬泳打卡
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金刚5天前
#冬天就要毛绒绒 #游泳我是认真的
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金毛美金3月前
狗狗可以喝啤酒吗？#养狗经验分享 #狗狗 #养狗的乐趣 #新手养狗 #萌宠出道计划
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