最近啊上海降温蛮叻受呃,弄堂风次了人锅锅抖;是不是老多人手脚才冷得像块冻豆腐?手放在袋里半天不热,晚上钻进被子里脚底板还是冰冰浪. “你不要怕!这不是啥大毛病,中医叫‘阳气不足、气血不畅’——就像水管子冬天结冰,水流不动呀!王掌柜教拿三个简单方子,家里就能调理,老灵额: “第一,多泡泡脚!生姜3片、艾草叶子5克,烧开了兑点温水,泡脚15分钟,水一定要超过脚面头。坚持半个月,保证你脚底板热乎乎,睡觉阿香了不得了。 “第二,吃点‘暖胃的食品,冬天别吃冷的,多吃点红枣、桂圆、山药,烧粥、煲汤才蛮好个。尤其是早浪箱喝碗生姜红糖水,从头热到脚,比穿二条棉毛裤还有用场” “第三,捏二个穴位!脚面头二面突出的叫脚踝,内侧脚踝往上面四个手指的位置有个穴位叫‘三阴交’ 每天擎100机,还有手腕地方三个手指位置也有一个穴位叫人“内关穴’,有空就揉一揉,促进气血流通,手脚就不会冷了!” “这些办法才是老祖宗传下来的,简单又容易操作,材料菜场、药店都能买到。大家可以试试看,如果有效果记得来评论区告诉王掌柜呀!” 今早就聊到这里,评论区有旁友讲:晚上睡觉老是觉得嘴巴干想喝水,又不敢喝怕上厕所,是不是身体出了啥问题?那么下次阿拉就来聊“夜里厢困觉嘴巴老是发干,是身体出了啥问题了吗?#中医养生 #中医科普 #中医调理 #中医#中药
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