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天城哥（重生）8月前
#槟榔有害，戒法有讲究 家人们，戒槟榔千万别选断崖式，循序渐进才靠谱！槟榔含有成瘾成分，要是突然戒断，各种不适全找上门，严重影响生活，很难坚持下去。况且长期嚼槟榔，习惯和心理依赖都养成了，口腔状态也变了。 咱们逐步减量，给身心和口腔一些适应的时间，稳稳过渡。为了健康，一起科学戒槟榔吧💪 觉得有用的，点赞+收藏，也分享给还在被槟榔困扰的朋友！ #戒槟榔 #天城哥#信雅口腔康友会
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天城哥（口腔癌重生第9年）1周前
#创作者中心 #创作灵感 很多人戒不掉槟榔，核心原因是槟榔里的槟榔碱会让人产生成瘾性，长期食用会形成生理和心理上的依赖；另外，长期养成的咀嚼习惯、社交场景中的从众心理，也会让戒断变得更难。更关键的是，很多人初期没感受到明显伤害，容易忽视它对口腔黏膜的慢性损伤，直到出现病变才重视，可惜往往已经晚了。#正能量 #天城哥#信雅口腔康友会@颌一de贺大夫 @雨林123 @口外胡雅琴 @肿瘤科潘曦医生 @常德防水能量姐 @中南大学湘雅医院
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李雪花同学2周前
花哥分享戒烟戒槟榔心得 #李雪花 #花花学院 #戒烟 #槟榔 #正能量
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无痕户外（露营+路亚）4月前
戒槟榔第168天，跟大家分享一个经验#内容太过真实 #长沙 #槟榔 #戒槟榔 #长沙话
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大柱7月前
戒烟戒槟榔两个月的心理感受: 个人感觉戒烟比戒槟榔难不少，但是戒完烟之后人感觉呼吸顺畅了很多，但人也确实可能还会变胖，上个月因为嚼槟榔口腔黏膜下纤维下，心里不敢吃辣和刺激性的东西，一吃辣口腔就不舒服，现在好了许多，可以吃辣了，不会有很明显的不适。 医生说我是轻度的纤维化，只要吃辣没有明显不适就可以吃，让我戒烟戒槟榔。 我确实也做到了，戒烟和戒槟榔，这两个东西，我感觉我已经成功戒除了，或者说碰不得了。 能够改掉这两个坏习惯，说真的，我由衷的为自己感到开心！#戒烟 #戒槟榔 #每天进步一点 #口腔黏膜下纤维化 #戒坏习惯
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灭榔人-文德5天前
槟榔真的不是什么好东西，早点戒掉吧 #戒槟榔 #槟榔的危害
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螺丝2周前
一，为什么我要戒槟榔#经验分享 #戒槟榔
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灯灯亮1周前
戒槟榔的方法看能不能够帮助你。#经验分享 #方法#灯灯亮#戒槟榔#实用
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平江卡卡兽-李教瘦7月前
戒宵夜还胖？凶手竟是它！半包槟榔毁全天努力#减肥 #平江减肥卡卡兽#平江健身卡卡兽#平江卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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槟榔帝(戒槟榔)9月前
戒了槟榔之后，口腔方面都恢复了#戒槟榔 #槟榔的危害
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橙成晨～3周前
第三天了，滋味不好受。#真实生活分享计划 #日常唠嗑 #自律遇见更好的自己 #挑战 #戒槟榔
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灯灯亮4天前
不信你就试试#实话实说#灯灯亮#忌口#槟榔的危害 #戒槟榔
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灯灯亮4周前
忌口真的少不了#槟榔#戒槟榔#灯灯亮#长期嚼槟榔的危害有多大 #内容太过真实
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一味故事1周前
第60集|听故事学中药，今天学大腹皮。 你们那里把槟榔的果皮叫啥？有没有用过类似的草本小妙招？评论区分享给我呀～ 生活里的小舒服，往往就藏在这些代代相传的草木之间，简单、实在，又满是温情。 #大腹皮 #中药植物科普 #青年创作者扶持计划 #一味故事 #创作人计划扶持第一期
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阿宏重生记1月前
自己经历了才懂得，现在割脸保命后悔晚矣#长期嚼槟榔的危害有多大 #经历过的人才能深有体会 #口腔癌
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天城哥（口腔癌重生第9年）1周前
#创作者中心 #创作灵感 希望今天的方法能帮到正在戒槟榔的你，坚持就是胜利！点赞收藏转发，把健康带给身边人～#口腔健康 #戒槟榔 #天城哥@颌一de贺大夫 @雨林123 @口外胡雅琴 @肿瘤科潘曦医生 @常德防水能量姐 @中南大学湘雅医院
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灯灯亮1周前
忌口维护保养#玉竹#玉竹泡水#灯灯灯亮#灯灯亮戒槟榔#长期嚼槟榔的危害有多大
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新化名嘴~秋裤先生🇨🇳8月前
关爱口腔健康，远离槟榔！#槟榔的危害 #传递正能量@DOU+小助手
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灯灯亮4周前
早晚都要戒，不戒就拍中，你戒嚼槟榔了吗？#长期嚼槟榔的危害有多大 #灯灯亮#灯灯亮戒槟榔#生活#内容过于真实
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灯灯亮6天前
差点前功尽弃打回原形，希望不要溃疡了。#灯灯亮#忌口#灯灯亮戒槟榔
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胸外科杨军峰医生6天前
#真实生活分享计划 #全民健康素养提升#戒烟#医学科普#医生 医学科普，仅供参考，身体不适，建议到相关学科就诊。健康科普，硬核破圈。
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天城哥（口腔癌重生第9年）1周前
如果你想戒可以试一下我分享的方法#戒槟榔 #天城哥 #信雅口腔康友会@颌一de贺大夫 @雨林123 @口外胡雅琴 @肿瘤科潘曦医生 @中南大学湘雅医院 @常德防水能量姐
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螺丝3周前
回复榔友的问题，戒槟榔后还想吃吗？
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zyh2周前
#家常菜 #健康饮食 #做饭 #槟榔 #肚子胀疼怎么缓解
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胡子叔缘来一家人2周前
有些疾病，不是疼痛了才叫疾病，#戒槟榔 #关注健康 #口腔健康
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君爸谈10月前
有两个朋友戒槟榔了！
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阿宏.槟榔四巨头5月前
#长期嚼槟榔的危害有多大 #口腔癌 #经历过的人才能深有体会
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槟榔哥《正能量》1月前
这就是嚼槟榔的下场，不做后悔的榔人，远离槟榔伤害#槟榔的危害 #戒槟榔
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马聪明5月前
槟榔男孩儿是如何一步步戒掉槟榔的？ #真实还原#内容过于真实#槟榔#槟榔的危害
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藤县融媒1年前
小伙吃槟榔8年吃成方块脸，8年花了40多万。#槟榔的危害 #长期嚼槟榔的危害有多大
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小腾哥2月前
#炫槟 #槟果 #槟榔口香糖 #提神必备 #槟榔替代品
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周小生雅音夫妇1月前
不要在吃对身体有害的槟榔了，#葛大郎 葛根，软纤维不扎嘴，戒槟榔专用！#植物口香糖 #葛根
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胡子戒3月前
别硬扛！邪银的果报躲不掉，南怀瑾戳穿：肚子鼓成球、阳气耗光，迟早栽大跟头#阳气足百病除 #自律 #戒色 #健身 #正能量
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王漂亮超爱吃1月前
总开车加班有应酬的，真的可以试一试这个槟果泡泡糖 #炫槟 #槟果  #槟界 #槟榔口香糖 #功能饮料
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河南槟榔王1月前
年少不知葛根好 错把槟榔当成宝#槟榔#葛根
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周兵戒槟榔4月前
直接吃也好吃，搭配泡面吃更绝了，小时候的味道
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大鲁1年前
#槟榔 #戒槟榔 #槟榔的危害 #戒槟榔从我做起 哈嘍今天是我戒槟榔的第六十六天了，大家一定要坚持住！加油
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大鲁1年前
#微醺时刻 #故事与酒 #酒蒙子的日常 #长期嚼槟榔的危害有多大 #戒槟榔 槟榔不吃了，跟朋友放松一下，80.90后我们的共鸣到底是什么？
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鱼憨憨和槟榔哥1周前
是不是很多夫妻，老婆都是用这些方法劝老公的？方法用尽，最后懒得管了#夫妻日常 #戒槟榔
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科普小狐3年前
槟榔为何难以戒掉？6000万国人的噩梦，它是如何侵蚀人类身体的？
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李哥奋泡泡🫧5月前
聊聊戒槟榔的反应。#戒槟榔 #湖南娄底
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山东祥哥（说天下）6天前
#老百姓的平凡生活 #山东祥哥
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世界记忆冠军杨雁5天前
戒槟榔第16天，戒瘾最快速的方式就是用新的记忆去代替旧的记忆#戒槟榔 #思维 #更好的自己
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平江李教瘦玩转减肥界7月前
不要小瞧槟榔的糖分，足够毁你全天努力#减肥 #平江减肥卡卡兽#平江健身卡卡兽#平江卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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大师兄@1月前
我戒掉了槟榔。因为这句话（为什么要花钱做让自己变丑的事）/挑战45天减肥20斤#伙伴计划 #创作人计划 #减肥 #戒掉槟榔 #热门话题
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隔壁老王吴姐餐馆3周前
戒槟榔好办法#益阳资阳区口味王边上吴姐餐馆
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情&殇4月前
谁懂啊！一到秋天手脚冰凉🧊肚子还胀气的姐妹！！这杯槟榔香六 一打开罐子～经典的槟榔甜香就飘出来～ 不是冲鼻的那种！是温柔醇和的甜香🌰 配上六堡茶特有的醇厚～泡开汤色红亮太好看了✨ 入口真的惊艳～绵密柔滑～甜润不涩！ 咽下去不到五分钟～喉咙和胃里就暖暖的～ 半小时后连手脚都慢慢暖起来❄️👉🔥 温温润润的真的太舒服！！ 它是温性茶～超适合凉飕飕的秋天🍁 早晨配早餐🍳下午配点心🍪解腻又暖胃～ 打工人一保温杯揣出门🧂一整天都有热茶喝～ 姐妹们真可以试试！！比奶茶健康还好喝～ 秋冬暖心茶饮天花板🌰喝完真的被拿捏住了～ #入秋养生茶 #广西黑茶 #养生茶 #黑茶 #办公室养生茶
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胡子叔缘来一家人1周前
烟酒槟榔戒不掉，其实是伤害不够深，给自己找理由，#关爱健康 #槟榔的危害
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马先生说金融2月前
太懂消费心理了！#内容太过真实 #干货分享 #揭秘 #讨论 #上热搜
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歪日today呀3月前
赶紧戒掉吧#槟榔的危害 #健康 #正能量 #抖音助手
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小七美食研究所3月前
#槟榔的危害 #戒槟榔 #戒槟榔从我做起 #戒槟榔神器 #戒槟榔产品
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灯灯亮3周前
戒嚼干槟榔一年后的变化。#自我介绍#灯灯亮#灯灯亮戒槟榔#戒槟榔后的变化#长期嚼槟榔的危害有多大
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山东祥哥（拉呱）6天前
#槟榔的危害 #老百姓关心的话题 #山东祥哥
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灯灯亮1周前
槟榔为什么越骂越火，看完视频对你戒槟榔有没有启发。#槟榔#内容过于真实 #灯灯亮#灯灯亮戒槟榔#就想说点大实话
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多灵浩哥的日常2月前
#正能量 #经验分享 #戒槟榔 #强烈推荐
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螺丝2周前
分享本人戒槟榔的经验，希望对榔人有用，快乐戒槟榔01#戒槟榔
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洪湖市友锅海鲜烧烤2周前
戒烟戒酒戒槟榔#槟榔的危害 @抖音小助手 @DOU+小助手
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