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林鹿Whitzeri8月前
阿姐她明明什么都知道 #画江湖之不良人 #不良人阿姐 #不良人九幽玄天 #不良人第七季 #光芒闪耀的你
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兔子冷8月前
我就想看看一直跑 能跑多远
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雾8月前
侯卿不管遇到什么事情他从来不慌，但是这季第一次听到他喘息，因为他慌了#不良人九幽玄天
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青芒8月前
“阿姐下线了”
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小黑吃辣堡💫3天前
人要有一股子劲，我偏要看看我能走多远#冬训 #中长跑 #小黑吃辣堡
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大毛1月前
我们无法预知此刻的珍贵，直到此刻变成回忆#体育生 #青春和青春的感受无法同时拥有 #2025一直顺到底 #偶尔高帧率模式就可以了
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西安彭导4周前
普通人跑步能跑多远丨今天零度11公里挑战，开启新的一天！#跑步#晨跑#跑步挑战#三九天#三九天跑步
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涪陵发布2月前
#涪陵 野生跑者朱娟：我想看看，我能跑多远！#马拉松 #体育精神 #半马
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卖电动车的大才9月前
电动车能跑多少公里？今天耗时5个小时真实测试一下！#续航 #电动车以旧换新 #潍坊雅迪
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芋头哥的妈妈1月前
小学期间学习能力的储备，不是看你跑的有多远，而是看你走的有多稳#学习打卡 #学霸秘籍 #学习 #学习规划 #打卡
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沐森（328）4天前
跑步的最高境界是什么？#跑步 #运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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就是马丽1周前
好多姐妹说互动了、方法试了，流量还是忽高忽低，其实这才是常态！互动不是万能钥匙，只是把你推到起跑线，能跑多远，全看你能不能坚持。别怕数据起伏，跑着跑着，光就来了～#普通人做自媒体 #自媒体干货分享 #抖音口播 #dou上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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黑马田径6天前
相信自己！突破自己！ #体育生#体考 #体考 #广东体考#高考
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大鹏鸟1周前
不要吹牛皮，实话实说，你跑多少公里😂#高速公路 #坦克500 #高速一路畅通 #自驾游 #坦克500驭见不凡人生
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泳之道6天前
你知道游泳1000米等于跑步多远吗？如果你知道这个数据的话，你就不会只去跑步了
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泡沫之夏٩(*´◒`*)۶4天前
零下8度植物园晨跑8公里打卡！风很冷，但心很热。不在乎跑多远、多快，只在乎每一步都在靠近更好的自己。跑得慢没关系，我一直在向前。#因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #加油每一天都是美好的
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小明航长3天前
挑战100天连续每一天100公里，被龙少的精神和执着所感动，目前是第46天，大概率龙少可以完成，龙少被问得最多的就是完成这个挑战到底有什么意义？大家来看看龙少是如何回答的@环跑中国365~龙少 #人生的意义
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小狮子｜财经评论3周前
中央经济工作会议解读（第二条：科技创新）#网络名人大咖说#燃起来了大国重器
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济南初心4天前
跑多远跑多快，都不重要，重要的是在你犯懒，想跑的时候，出门跑了，你就赢了，加油跑步人
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追风大叔（跑互）3天前
当一个中年男人开始跑步，这意味着什么？#真实生活分享计划 #人生领悟道理 #上热门
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婉卿书信3天前
我也时常在想，这条路我还要走多远？会一直一直一直走下去吗？
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长晟锂电企业店6天前
铅酸电池续航里程看看你的电动车能跑多远 #铅酸电池 #电池 #源头实力厂家 #每天跟我涨知识 #长晟锂电
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跑读先生1周前
当一个中年女人开始跑步意味着什么？或许是和自己的内心和解吧 #中年女人#跑步 #跑步治愈一切#自我成长#女性跑步的好处
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（（麦子~5天前
一眼就心动的人，确实不知道哪里好，就是喜欢，谁也代替不了你…想念的时候，就抬头看看天空，无论距离有多远，我们总在同一片天空下，只要你记得我，我就一直在......
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阿波罗跑步6天前
拼命挣钱不是为了躺进医院 而是为了有力气更好的享受生活！与其加一个应酬，不如多跑一公里，与其多熬一个夜，不如早点睡，为明天留点力气。#跑步#今天你跑步了吗 #健康在于运动 #跑步治愈一切 #励志@抖音小助手
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阿基波罗5天前
你跑步是为了谁#跑步治愈 #跑步心态 #配速焦虑 #运动感悟 #自律打卡
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番茄味的猕猴桃8月前
这剧的快乐没有了😔#阿姐下线 #画江湖之不良人
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MoonFit日常集4天前
跑马拉松是“自虐”吗？ 挑战自我，挑战极限 很多人不理解为什么大老远地去跑个步 觉得这是“自虐”，其中乐趣只有跑者才懂 在跑的过程中去感受炙热的生命，享受陌生人的欢呼，热爱生活热爱一切，这就是跑马的意义吧 #马拉松 #跑步治愈一切 #vlog日常 #人生需要一场马拉松 #跑步的意义
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军哥13天前
跑步四年，跑了600次接近4800公里，现在回头看看也还挺可以，一直坚持下去！
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吃不起菜了8月前
阿姐下线了！生死攸关他没慌，阿姐出事他却慌了神
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西安彭导1月前
普通人跑步能跑多远，8公里挑战!#跑步晨跑#慢跑#普通人跑步#跑步挑战#跑起来
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运动康复雷老师1周前
还在比谁跑的多？你的跑量有多少？#马拉松 #膝关节疼痛 #跑步 #跑量 #真实生活分享计划
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拖鞋哥《极限探险》4天前
好好爱自己，一定要加油#跑步
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大优优4天前
#有多远跑多远 #语出惊人的熊孩子
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破圈成狮5天前
一个跑起来的胖子，一直在公园跑步，从没有真正看一下公园里的角角落落#跑步 #马拉松 #健康 #收益变现中心
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爱跑步的s码小姐姐👧2周前
中年男人开始频繁地跑步，是不甘心，是救赎，是挑战，是英雄梦想…#中年男人 #跑步#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #跑步文案@上热门🔥🔥🔥 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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～健美～jiankangmeili4天前
普通跑者， 如果你只想跑出健康美丽快乐， 那就学会一个人跑步， 或者找跑的慢的人跑步。😊 千万不要参加跑团。 因为现在的跑团， 绝大部分都是追求跑的快远多。 当然了， 如果你想追求跑出好的成绩， 那就学会赶快加入跑团， 尤其那些快跑的精英团队。😄
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无故原创3周前
#孩子成长知识分享 #创作者中心 #创作灵感#创作人计划 #英语 学语言不是短跑，是马拉松。起点重要，但坚持和正确方法，更能决定你能跑多远。
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Skyfin1周前
《献给所有1500米跑者：一份详细到每天的24周科学训练模板》 这是你一直在等的“地图”】 如果你已经看完了这个系列的前七期，知道了“练什么”、“跑多快”，那么最后一个，也是最重要的问题就是：“如何把它们科学地安排进一整个赛季？” 我是Skyfin。这期视频，不仅是对这个系列的收官，更是将我带着18厘米伤疤，从零跑到国家二级的最核心结晶——一份详细到每一天的24周1500米训练计划，毫无保留地交给你。 在本期视频中，你将获得： 1. 顶级比赛的节奏奥秘：为什么第一圈慢1-2秒，反而是致胜关键？ 2. 宏观的赛季视野：如何将周期训练理论，落地为清晰的四个阶段（基础、强度、巅峰、调整）？ 3. 微观的每日执行：一份以周跑量60-70公里为基准的24周完整训练课表，涵盖E（轻松跑）、T（阈值跑）、I（间歇跑）、R（重复跑）所有内容。 4. 重要的训练哲学：如何在“量变”中主动促成“质变”？为何最后阶段“调整”比“猛练”更重要？ 这份计划不是纸上谈兵，是我一步步验证过的道路。它复杂，但清晰；艰苦，但有效。 同时，这也是一期告别视频。 在这个系列暂时收官之后，我将进入一段“无限期停更”，去攀登人生中下一个更重要的目标。但奔跑的精神不会止息，我们更高处再见。 #1500米训练 #跑步计划 #周期训练 #中长跑 #跑步干货 (请务必根据自身情况调整计划，循序渐进，避免受伤。你的坚持，才是计划生效的关键。)
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^_^锋继续吹^_^5天前
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
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非遗纯粮酒-周清贤4天前
为国为民#就想说点大实话 @抖音小助手
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二胎爸爸辉哥4天前
让孩子一定要警惕陌生人#家长必读 #孩子教育 #安全教育 #家庭教育
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向老师5月前
跑步，变强了什么？其实，这个品质一直在变强，只是被你忽视了！#南京向老师 #跑步治愈一切 #马拉松 #意志品质 #凡事不过五公里
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李小白是跑渣6月前
你能跑多远，取决于前面的第一公里！#跑步 #慢跑 #健康跑 #精神氮泵 #自律
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