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可为爱养生4月前
EXO-20分钟劲爆燃脂操-简单入门级，适合小白 动作指导老师：Golfy Dance Fitness 和 Vivian Yuan; 来自EXO的7首超燃音乐，适合没有基础的新手小白: 1.Growl 2.Ko Ko Bop 3.Tempo 4.Love Shot 5.Call Me Baby 6.The Eve 7.Cream Soda #健身 #燃脂操 #减肥塑形 #EXO
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谢幺幺爱跳操4周前
🔥EXO燃脂操合集！11分钟燃烧你的卡路里！！ ❤️谢幺幺今天带姐妹们沉浸式体验EXO燃脂专场！ 🪐EXO金曲合集太上头！全程根本停不下来！！ 🌟跟着好听的旋律！！燃脂都轻松起来了！！ 👭姐妹们快@你的爱丽搭子！和幺幺跳起来吧！！ 动作模仿：@JCGella（LELEPOP版） #燃脂操 #健身操 #exo #history #咆哮
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Cheer-马抖音3天前
疯狂动物城#啦啦操#花球啦啦操#CCA #新疆啦啦操
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杨老师3月前
运动会开幕式舞蹈表演《LuckyStrike》团体花球啦啦操完整版分享，跳啦啦操总能给人一种充满阳光，活力和白信的感觉#开场舞 #校园舞蹈 #运动会开幕式 #啦啦操 #花球啦啦操
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桑禹涵1月前
咆哮 exo 全新男团走步操来了～#咆哮 #exo 先发一首预热～快热闹起来～下一首想要exo什么歌曲～#dou来运动吧 #女团燃脂走步操 #健身操 @肉肉来辣
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哔咔咔ᥫᩣ3月前
#运动会开幕式#运动会入场舞#爱的主打歌#啦啦操 跳的不好请多担待🩷，在原创的基础上稍加改动，原创在这里@WwwwwwBee #运动会入场式
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你们的小陈老师3年前
答应大家的《yes ok》完整版来喽，创作不易，翻跳记得艾特小陈老师哦#简单易学舞蹈 #啦啦操 #体育老师 #高中
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二壮将军减肥ing1月前
🔥40分钟KPOP暴汗燃脂操｜横版跟练！ 42分钟的KPOP横版燃脂操大合集！💃 全是爷青回😭的韩流神曲： 咆哮—EXO BANG BANG BANG—Bigbang Crooked—权志龙 咒文—东方神起 火花—高耀太 我最红—2NE1 两个人—蔡妍 Tell me—Wonder Girls Bboom Bboom—MOMOLAND 江南 Style—PSY Gee—少女时代 Nobody—Wonder Girls Very Nice—SEVENTEEN 熟悉的旋律一响，DNA狠狠动了！🎵 动作不复杂，新手也能跟，横板投屏，更沉浸跟着熟悉的节奏蹦跳，不知不觉就跳完全程，暴汗感超爽！💦 谁说运动不能又嗨又燃？快来一起边听神曲边刷脂！🎧 动作老师：@大脸娜娜子 @野生罗罗 @桑禹涵 @SinoAfro侠哥健身舞蹈 @乐刻福利官（lelepop版） @JCGella（LELEPOP版） @二月蹦跶哒 @爱跳舞的MR何【尊巴版】 #居家锻炼 #KPOP燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #经典KPOP #音乐种草计划
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泡泡糖🍭9月前
简单节目｜完整版🏋️ 节奏较欢快，动作较简单，适合小学体育节💕 #加油amigo #舞蹈 #啦啦操 #零基础学舞蹈 #完整版
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恋上-健美操啦啦操4天前
2026UCA&UDA锦标赛 俄亥俄州立大学花球啦啦操 #啦啦操 #体育生 #花球啦啦操
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@天天老师1月前
今年下雪一定要拍一次#exo初雪 #下雪了 #氛围舞#一听到EXO就想跳 #一学就会系列
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悦悦老师的🤬暴躁日常2天前
广东省体操技巧协会创编的花球版ZOO来啦！#zoo #疯狂动物城2 #花球啦啦操#广东省体操技巧协会 #深圳南山
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小小米4月前
🔥秋季运动会动感开场舞《you here》 秋季运动会开幕式啦啦操，动感开场舞，节奏动感炫酷，运动会首选，完整版1分钟#运动会开幕式 #秋季运动会#运动会开场舞#运动会入场式#校园运动会
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嘻嘻o>_<o1周前
很喜欢这场的妆造，所以就剪出来了，啦啦啦#EXO#lotto
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君君减肥中💪4月前
3min快速燃脂舞！EXO《咆哮》 每天2-3遍！效果简直不要太好了！真的怕你们瘦得太快啦！记得打卡跟练哦😍 跟练：刘逗逗不怎么逗 #减肥操 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #居家健身有新招 #减肥 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手
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冷风呼啦啦🧸2周前
(˵¯͒〰¯͒˵)(๑•॒̀ ູ॒•́๑)啦啦啦太帅了！#帅到爆炸 #kokobop #向全世界安利 #EXO #HC天天
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语言舞蹈剧目库(私信没回复看抖音号)2月前
花球晃出青春节拍《Yes OK！》一响，活力直接拉满～每一次跳跃都藏着炽热，每一抹笑容都闪着光，少年意气，就是要热烈绽放#青春活力舞蹈 #开场舞 #热门舞蹈 #节奏欢快舞蹈 #啦啦操
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翌升舞蹈·原创中国舞4周前
疯狂动物城2主题曲#zoo 啦啦操版本来啦！热情洋溢～#疯狂动物城 #zoo舞蹈挑战 #完整版 #翌升舞蹈
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飞萨弗体育3天前
2026UDA锦标赛 南卡罗来纳大学爵士啦啦操套路 #啦啦操 #体育生 #爵士啦啦操
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恋上-健美操啦啦操1周前
街舞啦啦操套路 #啦啦操 #体育生 #街舞啦啦操
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玟庭雪𝑴𝒚 𝒃𝒃 💞3天前
#exo初雪 #手势舞 #好朋友 #初中生 啦啦啦
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余宗财Uncle C5天前
2026UDA大学生街舞啦啦操作品鉴赏-季军🥉 非常经典的一曲到底：考验极致的编排手法！#街舞啦啦操 #街舞比赛 #竞技体育 #比赛现场 #2026UDA啦啦操
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余宗财Uncle C3天前
现场版前三合集：2026UDA爵士啦啦操合集鉴赏 #大学生爵士啦啦操 #爵士啦啦操 #2026UDA啦啦操 #竞技体育 #live现场氛围
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HELLO小羊🐑3月前
幼儿园动感啦啦操，push push#幼儿园舞蹈 #儿童舞蹈 #开场舞 #国庆节手势舞
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索啦啦1周前
#不一样的世界不一样de你 #人鱼的眼泪exo教学
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月月舞蹈库2月前
大型花球啦啦操运动会开幕式开场舞，适合小学2-4年级左右学生，大气好看#花球啦啦操#啦啦操#小学舞蹈#健美操#运动会开幕式舞蹈 #花球啦啦操
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海龙老师（原创操舞）3周前
带着孩子们感受下#beyond永远的beyond #黄家驹beyond #不再犹豫 #海龙老师#啦啦操
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飞萨弗体育4天前
2026UDA锦标赛 宾夕法尼亚州立大学花球啦啦操 #啦啦操 #体育生 #花球啦啦操
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贝壳老师3周前
元旦新年舞蹈啦啦操《ZOO》完整版 节奏感强好排练啦啦操表演元旦舞蹈校园艺术节国旗下表演六一舞蹈#热门#元旦晚会舞蹈#开场舞##燃脂舞#六一节目
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Aber4月前
开场舞-啦啦操 #比赛现场 #啦啦操 #商演舞蹈 #海之言 #开场节目
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恋上-健美操啦啦操4月前
团体花球啦啦操套路 #啦啦操 #体育生 #花球啦啦操
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零基础易排舞蹈2月前
🔥推荐简单易排活力啦啦操《加油amigo》 #运动会开幕式#运动会啦啦操#运动会入场舞蹈#啦啦操#啦啦操舞蹈
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丽丽老师4月前
啦啦操《woosa woosa》动作简单队形多变，啦啦操，团体操，开场舞，运动会开幕式，运动会开幕式舞蹈
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小舞老师4月前
#校园舞蹈 #开场舞 #运动会开幕式舞蹈 #啦啦操 校园运动会开场舞《花球啦啦操》青春活力，整齐划一
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莱恩体育-吴教练3天前
考完我就这样跳！！#广东省体考 #啦啦操体考 #中山市莱恩体育#CORTIS#GO！
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绘舞体育（啦啦操）3天前
啦啦操七彩星级-黄星级 #每个动作都是用汗水换来的 #考级 #教学 #体育
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温州市瓯海职业中专集团学校2天前
燃爆全场！瓯海职专啦啦操学生天团助力“浙ba”赛事 #瓯海职专
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萱萱舞蹈1周前
2026少儿热门啦啦操《兔子舞》完整版来了宝子们赶紧来收藏吧#少儿舞蹈 #幼儿舞蹈 #啦啦操 #舞蹈 #热门舞蹈 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音
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恋上健美操啦啦操3天前
2026 UCA & UDA锦标赛爵士亚军——路易斯安那州立 #爵士啦啦操 #爵士 #体育老师 #舞蹈老师
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原创零基础舞蹈（完整版在橱窗）4月前
青春活力校园开场舞《偶像万万岁》适合运动会开场舞 校园舞蹈 校运会开幕式 活动开场舞 六一开场舞 国庆节开场舞 元旦开场舞 年会开场舞 花球啦啦操，有保姆级教学，适合零基础小伙伴 #偶像万万岁舞蹈 #偶像万万岁舞蹈完整版 #运动会开场舞 #花球啦啦操 #幼教舞蹈
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零基础易排舞蹈2月前
🔥推荐简单易排活力舞蹈《加油amigo》 #运动会入场舞蹈#运动会节目#运动会开幕式#校园开场舞#元旦汇演
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余宗财Uncle C2天前
ICU-2026 UWC世界大学生啦啦操锦标赛 技术视频鉴赏-舞蹈啦啦操全项目前三合集：（双花-团花-双街-团街-团爵）需要的朋友们自行收藏学习噢！#双人花球啦啦操 #双人街舞啦啦操 #爵士啦啦操 #2026世界大学生啦啦操锦标赛 #合集
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趙小瓜子兒_2周前
86、投屏版｜简易步骤走步操《Power》EXO｜跟跳桑禹涵 跟跳：@桑禹涵 #运动 #减肥 #健身操 #燃脂操 #瘦
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百乐门开业啦3天前
#每个动作都是用汗水换来的 #体育啦啦操 #女爱豆newthing舞蹈挑战 #健身动作挑战 #日常练舞打卡
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岑溪市中等专业学校团委3天前
2026感恩晚会精彩视频——开场舞《啦啦操表演》 #岑溪市中等专业学校 #感恩晚会 #开场舞 #啦啦操
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恋上健美操啦啦操3天前
2026 UCA街舞冠军——内华达大学拉斯维加斯分校 #街舞啦啦操 #街舞 #hiphop
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禾术肖帮2周前
成品舞推荐 #timber #年会舞蹈 #啦啦操
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零基础易排舞蹈2月前
🔥推荐简单易排青春活力舞蹈《加油amigo》 #运动会开幕式 #运动会入场舞蹈#运动会节目#校园舞蹈#元旦汇演
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十一舞蹈圈4月前
红色主题花球啦啦操团体操运动会开幕式开场舞《我和我的祖国》 #啦啦操#花球啦啦操#团体操#红色舞蹈#运动会开幕式舞蹈
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apple音乐老师1月前
开场舞《Zoo》花球啦啦操 #舞蹈律动#简单易学 #少儿舞蹈#疯狂动物城#幼儿园
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木木健身舞1月前
#库里之歌 #背面演示 完整版#一学就会系列 #健身操 #运动 编舞 武阿哥@DOU+小助手
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椒盐虾6月前
你EXO要回来啦啦啊啦啦 SMTOWN30周年家族演唱会-伦敦站-EXO 就这样solo曲也能全场大合唱 get it up什么实力不必多说 #金俊勉 #朴灿烈 #金钟仁 #exo #smtown #
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翌升舞蹈剧目服务4周前
热情洋溢的啦啦操版#疯狂动物城舞蹈 来啦！有完整的队形版，还有背面完整版~#zoo舞蹈挑战 #翌升原创中国舞
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肉嘟嘟～～1月前
#花球啦啦操 音舞系百人花球秀[呲牙][呲牙]#啦啦操
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鹿鹿🌷(˵¯͒〰¯͒˵)1周前
2026少儿热门舞蹈《兔子舞》完整版来了宝子们赶紧来收藏吧#少儿舞蹈 #幼儿舞蹈 #舞蹈 #热门舞蹈 #啦啦操 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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花千骨4天前
宁波城市足球联赛啦啦操舞 《向幸福奔跑》现场拍摄
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全A满冠青少年体育俱乐部5天前
金鞍玉马，载福而来 马上疯，马上笑， 春风得意马蹄急，新年一路繁花顺🌸 ㊗️2026的我们马上灿烂，马上发光🎊🎊 新年快乐呀😘😘 #新年舞 #新年祝福 #跳起来 #啦啦操 #冲冲冲 @广州全A啦啦操
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十柒老师(👀主页)3月前
运动会啦啦操《我们的舞台》#运动会啦啦操#运动会#啦啦操#运动会开场舞#运动会开幕式
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AODANCE流行舞官方号3周前
#顺昌一中艺术节 啦啦操～#oh #校园舞蹈 #从教室到舞台 #艺术节
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泡泡｜零基础年会舞蹈（完整版在橱窗）4周前
青春活力简单好学的开场舞《向前冲》💃零基础简单好学#向前冲舞蹈 #零基础年会舞蹈 #青春活力舞蹈 #运动会开场舞 #啦啦操舞蹈
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鱼鱼想当跟练博主🐟1周前
55min的无跑跳燃脂合集！来了！ 紧急爆肝两天，做了这个 55分钟无跑跳暴汗合集，17首歌，全程有提示音，还给了替代动作，对大基数和新手超友好！ 练起来！ 动作是 @辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 @攀攀Best 健身塑型 @阳阳形体运动 几位老师的精华编排，感谢老师们！ （大家量力而行，觉得比较勉强的时候一定要停下休息❤️） #大基数有氧操 #无跑跳燃脂 #新手跟练 #居家训练 #抖音合集升级计划
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橙橙舞蹈库（私信没回复看抖音号）2月前
简单又快乐的开场舞，运动会快跳起来吧#元旦舞蹈 #开场舞 #运动会入场式 #啦啦操 #中小学
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恋上健美操啦啦操3天前
纯享版，2026 UCA & UDA花球前三合集，全屏观看 #花球啦啦操 #体育老师 #体育生 #舞蹈比赛
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一袖云觉2天前
2022.12临时决定参加第五届啦啦操精英挑战赛线上赛，两人临凑团队，并正式有了队名：T-Aurora（Towards Aurora），在高三繁忙的阶段还是抽出了一个小时来改编组装动作+练习+拍摄，高效完赛！虽然这亲子成套有点潦草粗糙了！却是我们这个大龄亲子组正式诞生的见证！
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