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我是大江6月前
胆小内向的人，你可以这样练习 #胆小#刻意练习 #自信 #演讲口才
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阿冬突破社恐（呆呆表哥）8月前
戒掉弱者气息#弱者思维 #如何克服社恐和不自信 #社恐内向 #精神状态belike #自卑
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杨不弃4月前
为人处事如何才能大大方方，不扭扭捏捏#自我提升 #认知觉醒 #内心强大 #停止内耗
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阿冬突破社恐（呆呆表哥）8月前
如何从畏畏缩缩变得有气场～#气场 #猥琐 #自信 #如何克服社恐和不自信 #内向
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sulis talk10月前
和别人说话不再尴尬，让自己更有底气 #girlstalk #人间清醒 #停止内耗 #拒绝内耗 #人际关系
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黎想国1月前
容易紧张的本质是：把别人当神的同时，没把自己当人！#快速自信 #消除紧张 #女性成长 #不紧张 #专注力
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林芝橙7月前
怎样才能表现得大大方方？ #大方 #自信 #成长 #气质 #指南
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王珂医生6月前
心理学上的变自信#心理学 #自信 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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菠菠🍍3月前
如何建立自信？从唯唯诺诺到明媚自信，一定要勇敢踏出第一步#日常唠嗑 #提升自己 #情绪管理 #自信女孩 #女性力量
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神经外科赵长地6月前
心理学上变自信的方法，你可不能错过#自信 #心理学 #认知 #科普
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小郑在前进6天前
自我否定的人一定要去做这三件事做到就自信的飞起。#自信 #自卑的人怎么办 #自我改变#刻意练习 #干货分享 #经验分享
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铭嘉东方智慧9月前
不管在任何场合提升你的气场，都是有利的！7个方法让你遇见更好的自己！#提升气场 #认知 #如何提升气场
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演员钱泳辰4月前
胆子小，如何4步提升自信
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澳叔聊成长5月前
一招让你从扭扭捏捏让你变得大大大方方！ 从“访客”到“主人”：我如何通过一个简单的心理转换，彻底告别“扭扭捏捏”，找回内心的从容#干货分享 #独立思考#感悟 #成长
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小阿学长-6月前
希望所有内向的同学都开朗起来~ #给准大学生的一些忠告 #大学生活 #大学生成长 #勇敢的人先享受世界 #准大学生
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自信口才柚柚老师7月前
改变唯唯诺诺的气质，任何人都受用 #内向社恐 #口才 #唯唯诺诺 #内向 #思维
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生存法则3月前
做到这三点，无论大人小孩，都能自信面对#正能量 #心理学 #人际关系 #英语 #每日分享
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记往向前1月前
藐视和审视的心态 记住：所有的权威，都建立在你的认可之上。 你不认可，他就什么也不是。#祛魅 #藐视一切 #克服社恐 #克服紧张
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文杰医生7月前
如何改掉自卑唯唯诺诺,做落落大方的自己~#女性必看 #硬核健康科普行动 #心理学 #成长
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三七先生爱讲话2周前
三招让你敢和任何人讲话##口才训练#提升表达力#提升自信#
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爱讲话的康康7月前
5个提升口才和胆量的顶级心态，送给不敢讲话内心自卑的朋友们；si666❤️领取口才爆改手册。#内容过于真实 #对着镜头练演讲 #提升口才 #个人成长 #人际交住
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大禹11月前
遇到别人不用畏畏缩缩，自信起来，你强他就弱，你弱他就强#变强 #个人成长 #内容过于真实 #提升自己 #讨好人格
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周周老师4月前
教你三招提升表达能力。不管是职场沟通还是人际交往都能够自信从容。#上热搜 #表达能力 #表达思维 #口才#内向社恐
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爱讲话的康康4月前
说话逻辑混乱，紧张社恐，说话没有观点，每天循环这四个动作#提升表达力 #演讲口才 #对着镜头练演讲 #自信 #人际交往
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张华医声7月前
心理学上变自信6 #自信 #心理学 #成长 #认知 #焦虑
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金三金（专注日本TK）4月前
社交自信的秘诀#知识分享 #涨知识 #内容太过真实 #社交#自信
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自信口才露露老师8月前
练好这10点，让你快速提升自信。告别胆小，懦弱，自卑，内向#口才训练 #思维格局 #沟通技巧 #表达能力
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张文表达力4天前
记住这五个心态，你的表达会自己长出来。#张文表达力 #表达力提升 #口才训练 #心态好一切都好 #个人提升
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卡卡10月前
从唯唯诺诺到自信大方 #创作者中心 #创作灵感 #共鸣 #自我成长 #心理学 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 改善自卑可以从以下几个方面入手： ．主动交流：和他人相处时，不要总等着别人来搭话，学会主动沟通，真诚大胆，自信微笑。·破圈：尝试换一个圈子，认识一些比自己强很多、高很多的人。 . 刻意练习：每当陌生场合时，给自己一个心理暗示，把陌生人当朋友看待，可以练习克服自己。 ．消除恐惧感：去场之前，做一个深呼吸，相信自己一定会成功，就会获得真正的自我突破。 . 对着镜子练习：找一面镜子，想象成是自己的一个朋友练习面部表情，像朋友一样自然地去沟通。 . 不自我否认：相信自己一定能做到，不懂可以学，不会可以问，事情并没有想象的那么难。· 有主见：多在人多的场景讲话演讲，放心，没有多少人会真正在意，越害羞越容易引人瞩目，表达自己真实的想法，自信勇敢地说出
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自信口才七七老师4月前
社恐 内向 紧张的人 就练3点改变你的一生#干货 #热门 #焦虑 #内向 #社恐
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世界和平❤️7月前
突然觉得交朋友也需要技巧和正确沟通，好的朋友关系可以让自己更加自信，更加积极，找到更好的自己，坏的朋友关系就很容易让人产生焦虑😖#朋友 #情感关系 #朋友之间的相处 #吐槽 #友情版PUA
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JeffreyZheng1月前
还不会自信small talk的宝宝快来学！ #smalltalk #日常英语 #干货分享 #黑女 #沟通技巧
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建霞 教演讲2月前
解决说话不自信的问题#演讲#表达#口才#领导力#榆林领导力演说培训
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任晓刚讲关系9月前
说话交流不自信，如何解决? #灾难化思维 #配得感 #认知 #关系
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三七先生爱讲话4月前
总因胆小躲人群、怕冲突，连当众说话都发颤？别让懦弱困住你！每天10分钟，从“不敢上台”到“主动冲舞台”，30天活出更强大的自己。#胆小自卑逆袭 #当众说话技巧 #胆量训练方法 #提升自信 #社恐自救
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自信口才暖阳老师10月前
十句话，让你胆量飙升，从此告别唯唯诺诺，活出自信人生#知识领航者 #胆量 #唯唯诺诺#自信表达 #表达力提升 @DOU+小助手
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自信口才暖阳老师4月前
唯唯诺诺的人必看，5个方法让你气场全开#内向自卑 #社恐 #表达力提升 #自信表达 #气场全开 @DOU+小助手
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阿伦老师（陪跑系统3.0～2.5开始）7月前
2分钟搞清楚对视恐惧怎么解 #社交恐惧 #对视恐惧 #余光恐惧 #脸红恐惧#阿伦老师
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安然演说力3天前
懂得这些说话原理，任何尴尬场合都可以轻松化解~#表达 #上台恐惧
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LoenG3周前
刻意练习这个动作让你拥有与强者交流 的自信和底气 #男性情感 #男性成长 #强者思维
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西荣医生8月前
心理学上的变自信4系列#自信 #爱自己 #提升自己 #高能量 #心理学
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西荣医生8月前
心理学上的变自信2#自信 #心理学 #内耗 #焦虑 #思维
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言一口才姗姗老师8月前
解决胆小，提升自信的10件小事！#口才训练 #讲话紧张如何克服 #社恐 #聊天
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娜娜～恒心会练口才2天前
胆子小、内向社恐？5个方法让你轻松敢说话#恒心会 #社交技巧 #个人成长 #自信
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家庭心智管家5月前
孩子害羞不敢社交？4 招破解内向焦虑，家长别再硬逼了！ #家庭教育 #家长必读 #社交
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堃堃4月前
内向社恐胆小自卑怎么破？今天给你五点建议#干货分享 #个人提升 #自信 #内向社恐
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朱一学长（社恐版）2周前
和人说话特别容易尴尬怎么办？#社恐 #内向 #落落大方 #自信 #尴尬
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Mita~2天前
乖乖女进阶｜5min快速培养出能扛事的性格 #拒绝内耗 #拒绝情绪化 #人际关系 #思维模型 #反脆弱
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言一口才姗姗老师6月前
经常自卑，性格很内向，想提升自己，跟我来练习吧！
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猫哥3天前
社交场合，严肃是你最强的盾牌！#压力贼大 #经验分享 #真实还原 #内容过于真实 #社交牛逼症
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安大雄1周前
社交恐惧的人，都犯了同一个错误 一聊天就紧张，并不是不会说话，而是注意力全在“别人怎么看我”。 越监控自己，越不自然。 放下证明和控制，把注意力放回交流本身，状态才会慢慢松开。#社交恐惧症 #心理障碍 #人际关系心理学 #安大雄 #焦虑症
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丽娟医生6月前
心理学上的变自信#医学科普 #变自信 #气场全开 #内容过于真实 #涨知识
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妹胡说3周前
别再为别人活了！学会“目中无人”，让你自信到炸裂。#每日分享#觉醒开悟 #个人成长#生活感悟#反内耗
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Miss焕-能量演说6天前
3招教你克服紧张，秒变松弛 #表达力提升 #克服紧张 #口才训练
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职场外援老肖9月前
从社恐到自信发言，我只用了这3招！ 公开场合讲话，你的最大障碍是什么？ #职场 #表达力提升 #社恐 #公开场合发言 #评论区见
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三七先生爱讲话4周前
胆子小的人，一定要认真听一听。以后不管是上台讲话，会议发言，你都会自信很多。每一个人都有机会自信而强大。#演讲技巧 #经验分享 #演讲口才#提升自信
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自信口才暖阳老师5月前
从闷头干饭到社交王者，狂练这3招，2周就见效#接不上话 #讲话紧张 #表达力提升 #口才训练 #社恐 @DOU+小助手
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郑茂永医生6月前
心理学上的变自信#心理学#医学科普 #精神科 #成长
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柚子老师7月前
如何提升孩子的表达能力？ 别再用“下次大胆点”打击孩子啦！真正能让娃开口变自信的方法来了！✨ 👉两招教你激活孩子表达欲： 1️⃣@抖音创作小助手 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #在拍一种很新的vlog 捕捉“想尝试”的瞬间，及时放大鼓励！ 2️⃣ 精准夸到点子上，给具体小目标！#自信心提升 #演讲 #口才 💡把“社恐娃”秒变“小话痨”，超实用！ 关注解锁更多口才秘籍，下期教你让娃开口后说什么更出彩～ 🔥
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罗绫纪元1月前
戒掉骨子里的自卑，我用了这三步～ 建立自信的底层逻辑 | 从“我不配”到“我值得”～ 通过转换思维模式、建立自我价值体系、多角度自我肯定，系统性克服自卑，建立稳固持久的自信心。#正能量分享 #如果是你你会怎么做 #对对对就是这种感觉 #感恩 #坚持的意义
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自信口才露露老师4月前
三步告别社交恐惧：从自卑到自信的蜕变指南 #沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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口才训练｜李尚坤5天前
慢慢变好；为人处事如何才能大大方方，不扭扭捏捏。#自我提升 #口才 #认知觉醒#焦虑 #正能量
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小柯语音与演讲4月前
发言讲话的时候，如果你想让自己显得更加自信，积极，有气场，那要注意，一定要不做第一个把眼神从别人身上移开的人，你可以通过别的方式去化解尴尬，但不要让自己的眼神儿犹疑#职场 #面试 #演讲 #口才 #说话技巧
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自信口才露露老师3月前
克服当众讲话紧张的4个科学方法，让你彻底告别讲话焦虑。从容应对各种场景。 #口才训练 #思维逻辑 #表达能力 #逻辑思维
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蜻蜓练口才💋9月前
关于自卑社恐的我，报了一个成人线上口才班#口才 #自我提升 #演讲口才 #怎么缓解上台演讲紧张 #口才训练
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