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可乐珂珂1年前
吵架其实可以让双方更好的磨合#累了就把心事放一放 #感情需要两个人来维持 #爱是相互的不爱也是 #好的恋人能减少一半的人间疾苦 #可以吵架但不可以绝交
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恋爱心理学6月前
太在意对方导致关系紧绷该如何重建#亲密关系 #恋爱心理学#关于爱情 #分手挽回 #婚姻
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猫教授🐱8月前
恋爱里别太紧绷 紧绷是一个人失去魅力的开始，恋爱里学会顺其自然，别因为盲目上头就在关系里充满了得失心，真正的魅力源自松弛感！#女性智慧 #认知 #恋爱技巧 #猫教授
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青椒文案2年前
松弛一点，日子不会因为心弦紧绷而事事顺遂。#治愈文案
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念经哥6月前
高敏感人最大的毛病就是把别人放心上 #心理学 #个人成长 #高敏感人群 #内耗
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老王的八十八副面孔2年前
各怀心事 你瞒我瞒 注定渐行渐远 #恋爱技巧 #情感共鸣 #精神内耗 #没有技巧全是感情 #内容过于真实
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倩兮姐姐的下午茶1周前
你是否一谈恋爱就容易“上头”？他一句话没回，你就心慌；他一个表情不对，你就开始脑补一部绝情大戏…然后焦虑、委屈、自我怀疑全涌上来，把关系推向紧绷。 这不是因为你“作”，而是你可能缺了在恋爱中至关重要的「心智化」能力。 我是心理咨询师倩兮。今天，我将用心理学方法和你分享：如何从“恋爱脑”的猜疑和恐慌中跳出来，真正看懂彼此行为背后的心理状态。当你掌握了这种视角，你就能从“情绪的囚徒”变为“关系的观察者”，让感情回归松弛和舒适。 如果你也想停止内耗，谈一段不累心、有安全感的恋爱，这个视频一定能帮到你。 #恋爱心理 #两性关系 #情感咨询 #心智化 #安全感
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一页知秋6月前
真心话，说出来只会更难受吗？ 你有没有这样的时刻： 鼓起勇气说出心事，却只换来一句“我也有这种时候”#加谬 #情感共鸣 #总有一句话戳心 #顶级文笔 #读书
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烁予5天前
人与人之间的矛盾，大部分都是因为高估了自己在对方心中的位置。你以为你们是彼此最重要的朋友，倾诉所有心事，却发现对方只在需要帮忙时才联系你；你认为自己的意见举足轻重，但他的重大决定却从未与你商量，你觉得自己对家人付出许多，理应得到同等关注，却渐渐感到被忽视。 #烁予#感悟人生 #原创
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心理学教授 徐砺2月前
#知识科普 #心理学 不是你难搞 不是你难以接近 而是你时刻准备“失去” 在一段关系里总是紧绷着 这是熟悉的你自己吗？
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千禾养生阁1周前
如果你也被这种紧绷困住 别习惯它 你的身体值得被温柔阅读 更需要定期清空。 #推拿#身心疗愈#新密#推拿养生 #同城好店推荐
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芒中桥不二家女装👗4月前
疲惫的身体，内心的焦虑，怎么会不累呢，两手空空，心事重重，我也有心事，但是谁也不能说，因为我知道，言出泪必落……#文案像极了自己
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一禾的心事7月前
你和你的伴侣能够友好和谐的深入交流吗#内容太过真实 #日常分享 #聊天 #情感 #共鸣
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平安人生3天前
每次焦虑上头时，都忍不住烦躁崩溃，直到通过安徽中医药附属医院wx小程序挂了冯旭东医生的号，他说焦虑就像个操心的朋友，因为在乎才会寸步不离。后来我试着一点点扛起生活的难题，慢慢向它证明 “我可以”，那些紧绷的情绪真的在慢慢消散。#合肥心理#合肥看心理#合肥心理医生#合肥心理医院#抑郁焦虑
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偶合音坊4周前
原来人的心可以这样既柔软又坚硬：柔软到装得下他所有眼泪，又坚硬到愿为他的笑容抵挡前进路上所有的荆棘。
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姜姜酱⁺⁷～3天前
#心累#纠结#压抑 #紧绷的状态
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钟文反内耗1年前
面对全身紧绷的人 怎样自救不内耗 内心没有安全感心态很紧绷！注意力不由自主如何是好？跟自己怎么和解才不内耗？#静坐冥想 #内耗 #安全感 #自救 #心态
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🌈云汐夜仙3天前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友#原创动画 #正能量 #万万没想到 #上热门 #书法
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胡说暖叔5天前
人一旦习惯了用讽刺当盔甲，用挖苦当试探，这个家就会变成情绪的擂台。你观察那些紧绷的家庭，往往有一个人，他未必坏，但一定累，累到只能用攻击来发泄压力，用打压家人来证明自己存在。可家人不是沙包，接不住你所有的焦虑。#中年感悟 #情感表达 #家庭 #人生感悟 #情感共鸣
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宋文日记4月前
恋爱关系紧绷，是因为你不会利用从容感 #情感共鸣 #内容过于真实 #情侣 #异国恋 #情感
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弘论4年前
社交的手腕04：不要一有负面情绪就向其他人倾诉#手腕 #读书
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九零说剑2月前
本来想去掉林铃铃的剧情的 不懂得人，会觉得无聊 最后还是加上吧
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咖啡加奶不加糖（成长篇）5月前
松弛感从不是躺平，是兵荒马乱里留口气。橡皮筋绷太紧会断，人逼太紧会累。中年的浪漫，是对自己说：“今天没做好也没关系，明天再试就好。#vlog十亿流量扶持计划 #情感共鸣 #原创视频 ”
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掱握刀劍莂迴头5天前
#总有一句话戳心 有人因为心事夜不能寐，有人因为心累彻夜难眠。有人因为心酸湿红眼眶，有人因为心寒无处诉苦。有人因为身心疲惫埋头呼呼就睡，成年人的世界不是什么都可以说，这大概 生活的样子吧。#没什么好说的
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肚子饱饱1周前
春日慢一点 春日慢一点 让我把心事晒一晒 晾在午后的光里 等它自己 不再那么紧绷起来 你若路过 就坐一会 什么也别说明白 就听风绕过指间 把烦恼吹成小尘埃
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八月香3周前
爱得越深，心就越容易被牵动。会因为一句话吃醋，会因为一次缺席难过，想见的人见不到，只能抱着孤独熬到天亮。见面时有多贪恋，分开时就有多不舍，原来相爱是本能，相守才是耗尽心力的修行。#爱到心疼 #相见恨晚 #相守太难 #孤独心事@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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陆人甲乙丙8月前
松弛一点，生活不会因为你心弦紧绷而事事顺遂，当你不再焦虑，这世界便开满了花。#情感共鸣 #女性智慧 #穿搭 #生活美学 #热爱生活
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独行的诺姆1周前
人为什么总是焦虑? 因为你太有上进心，对现状不满，怕进步太慢！ 但很多问题又无法彻底解决，那怎样找到中和呢？ 需要适当放松、通过阅读、运动、和朋友交谈，让自己紧绷的东西得到舒缓。 #治愈 #焦虑 #董宇辉 #与辉同行 #运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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心事日记5天前
凌晨1点的办公桌，堆着压弯桌面的沉默。灯油熬干的困意，爬满每一根紧绷的神经。别人的锋芒，照见自己藏不住的慌张；不敢松的弦，拴着身后无处可退的墙…#情感共鸣#成年人的崩溃瞬间#打工人的心酸谁懂#职场生存实录 @DOU+小助手
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慢修心老刘1周前
当别人把你当知心人时 朋友什么心事都跟你说，把你当唯一知心人，你感觉压力大到想逃？怎么才能摆脱这种内耗状态？ 东汉的郭泰，是当时有名的“知心人”，很多人都来向他倾诉烦恼。但郭泰从不随便评判，也不轻易承诺。有人跟他说“仕途失意，想辞官归隐”，他不会说“赶紧辞”或“别辞”，而是问“你归隐是想追求什么？辞官后能接受清贫吗？”，帮对方梳理思路，却不替对方做决定。因而大家都很信任他，他也没觉得压力大。 现代社会里，很多人被当成知心人后，就容易陷入“过度付出”的误区。比如朋友跟你说失业了，你恨不得帮他找工作、写简历，最后自己累得不行，对方还不一定满意。其实正确的做法，应该像郭泰那样，有边界地支持。 你遇到了被人当做知心人的时候，如果不知道怎么办，可以试试小马4个承接步骤！第一，倾听：不打断、不评判，用“嗯”“我在听”回应，让对方感受到被重视；第二，共情：精准回应情绪，不说“别难过”，而是说“我知道你现在很难受”；第三，支持：提供有限帮助，说“我可以帮你分析，但最终决定权在你”，而不是包揽一切；第四，边界：如果压力太大，直接说“我很想帮你，但我最近状态也一般，我们可以慢慢说”。 欢迎评论区交流你被别人当成“唯一知心人”的经历。 关注我，下期我们继续讨论知心话题。 我是慢修心老刘，和你一起，汲取中华传统文化和心理学精华，开启生命智慧。 #心理学 #传统文化 #生命智慧 #修心 #知心
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今天唠点啥呢3周前
时刻紧张焦虑处于紧绷状态，是因为内心的深层恐惧#原生家庭 #自我疗愈 #内耗 #焦虑 #女性成长
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瑾年婚恋【择偶定位】4天前
都说后妈难当，后爸难做。但真相是：你越视如己出，关系越紧绷僵硬，最终吃力不讨好！为什么？三分钟，给你一个完全相反的解题思路。#择偶定位 #婚姻家庭情感 #瑾年情感 #柳州#南宁
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心理师林信洁1月前
你是否发现：焦虑时胃会不舒服？压力大时肩膀紧绷？这不是巧合，是情绪在身体里“安了家”。作为心理咨询师，我为你绘制了一份 《情绪的身体地图》，了解这份“地图”，不是为了给自己贴标签，而是为了更精准地聆听、更温柔地回应身体的信号。#身心疗愈 #情绪管理 #心理学 #自我觉察 #情绪
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东方心里学心聊师公益爱心大使小橙子姐3天前
开启心聊，由果溯因，百病皆源于气，疗愈你的创伤卡点，紧绷的脸开始喜悦，清明，身体不治病而健康，不教诲而开智慧，清除自身业力。师兄看到心聊书上一句话震怒：我们大量付出，辛勤劳作，却发现怎么都无法达到他人的期待。就算达到期待值时，自己也很不开心自在。因为没做自己，时间长了，开始抱怨一切是对方的错。我们失去了自己，我们背负了太多，好沉重，背部压弯了，慢慢的身体重重的倒下了。背疼正是我们的＂神识＂在提醒我们，生命的方向＂背道而驰＂了，方向错了，我们该回头，该做真正的自己了，内心还积压了大量委屈的情绪#阳明心学向为求#我是一切的根源也是一切的答案 #家庭和谐才是最大的幸福 #身体健康才是福 #原谅生活中的不完美
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辣猫儿8月前
想要恋爱进展顺利，心态上的松弛感很重要 #心理学#感情#恋爱 关系的长久来自于一定的边界感，和久处不厌，让别人做别人，自己努力经营好自己。
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CANDOO瑶2周前
你，是不是总把心事扛在自己肩上？ 别把为你好挂嘴边，好的关系，从来不是我担心你，而是我相信你！ 让自己成为他最坚实的靠山，在他需要的时候可以放心求助的对象，给予他力量，支持，成为能托底，能避风的港湾。 过度担心是诅咒，适度放手才是解脱。 #灵性觉醒的时代已经来临 #Candoo #担心 #情绪 #人生成长
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极致觉醒的TieMuJun1周前
总顾虑别人想法所以你容易紧张 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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喜悦【情感倾诉】1年前
#情感话题 一般边缘性人格来说，他会有着不太稳定的情绪和行为，这回你知道他为什么突然把你拉黑了吧，他的潜意识里一直处于一种很紧绷的状态，就是害怕被抛弃 #拉黑加删除 #边缘性人格障碍 #非黑即白 #删除和拉黑哪个更绝情
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播种·小焓圣贤文化2月前
真实有效，看完本视频能帮你把紧绷的心松一松~#心态 #人与人 #小焓 #放下执念
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枫叶子🍃2月前
容易焦虑的人，其实往往是最认真，最有责任感，他们在意自己做得好不好，在意别人怎么看，在意能不能把事情做到最好，外人看来他们太紧绷，想太多，其实是源自于想把一切做到更好的真心，习惯把结果归因于自己，如果事情出错那一定是自己不够努力，如果没有达到预期，一定是自己那里做错了，所以焦虑不是随意产生的，而是来自于对生活的投入，不是不想放松，而是害怕一旦松手，一切都会崩塌，在乎结果，也在乎过程，想要活得更好，也想要成为更好的人，只是，这份用力，如果没有被温柔的接纳，就会变成一种耗竭
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辉语3天前
焦虑是因为你太想变好，这没错 #情感共鸣 #焦虑 #董宇辉 #正能量 #正能量传递
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侯姐-心理咨询4天前
家里最压抑的那个人，不是母亲，也不是父亲，而是长女。关于原因，第三条你绝对会感到意外。 一、她从小看着父母为生活奔波，于是学会了把所有心事都默默藏起。 二、她还没弄懂自己的情绪，就先成了所有人的情绪支柱。 三、当她终于撑不住崩溃时，却没人察觉——因为她一直以来，都是那个最坚强的人。
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00111年前
松弛人生因为你也会有紧张心事呀!＃#0011#高洁丝夜安裤 #高洁丝有颗软心夜安裤
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懂心理的nono1年前
太在意对方会让关系紧绷！#情绪共鸣 #亲密关系 #情感共鸣 #自我提升 #情侣
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哎呦魏儿3天前
“成年人的崩溃，都是从‘心事’开始的” —— 过去喝酒是为了开心，现在喝酒是为了能睡个好觉。心里压着很多事，却没人能说，怕一开口眼泪就掉下来。把心事都融进酒里，一饮而尽，哪怕脸红心跳，也能让心得到片刻的安慰。“有些苦，只能自己咽下去，因为说出来，别人也接不住”#新人自媒体 #自媒体创业 #真人出镜口播 #新人涨粉 #人生感悟
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四书之首3月前
如果你也时常感到焦虑压力大，那么可能是因为你是一个追求上进的人#哲学 #人生感悟 #十堰 #焦虑
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晚风揉碎心事3周前
世界上最伤人的话都来自最爱的人，因为足够了解，才知道刀子往哪儿捅最痛！爱的尽头是恶语相向，是诋毁是撕破脸，是用最难听的话骂当初最爱的人#爱的尽头是什么
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徐慢慢聊心理3周前
创伤会爆发，是因为你终于安全了 为什么日子变好的时候，反而会感到不安？心理学是这么解释的！ #徐慢慢心理话 #心理学 #创伤 #潜意识 #情绪管理
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壹点心理6天前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处#心理学#情感#焦虑#疗愈是场长期主义 #抖音二创激励计划
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超喜欢你呀3月前
许妍长期处在紧绷高压状态 乔琳来了终于有了可以倾诉心事的人
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Aaron恋爱心理5月前
太在意对方导致关系紧绷如何重建#情侣日常#恋爱日常#情感共鸣#内容过于真实#情侣
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笛安3月前
为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 ，该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理学 #情感 #焦虑 #疗愈是场长期主义 #焦虑情绪
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一盏枳花雨(･ｪ-)3天前
第三章“橹橹的心事” 重发了一遍因为实在是太糊了 宝宝们要是有建议可以说一说的 我很珍惜喜欢我作品的小宝 我会继续努力的！꒰✪ૢꇵ✪ૢ꒱ෆ⃛ෆ⃛ೄ #橹穆#271199#杰丞 #王橹杰穆祉丞 #同人文
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好梦解说1周前
真正的释怀并非忘记 而是能笑着面对回忆！它讲的不仅是暗恋，更是教会我们每个人，如何与过去的的自己和解。#中山美穗 #电影解说 #重温经典 #万字精讲 #高分电影
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言值1周前
爱你的人，才会对你胡思乱想 很多人把恋爱里的胡思乱想当成不信任，却忘了，只有真正在乎的人，才会对你有各种小情绪。 不是不信任，是太害怕失去，是把你放在了心尖上，才会有这些看似多余的顾虑。#言值 #引导型恋人 #爱有多虑 #在乎才想 #爱情真心话
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余年电影4周前
2025角头系列最新电影《角头：斗阵欸》#角头
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慧慧说爱11月前
太在意对方导致关系紧绷，该如何重建？ #两性情感 #亲密关系 #情感矛盾 #情感修复 #爱情心理学
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朱丽斯花创记4天前
前几天，我收到了一段长长的文字。字里行间，满是因他人失德之举承受的委屈与伤痛。我读懂了文字背后的期待——那份希望有人能为其发声的恳切。今天，我想把这段心事分享给大家，也把这份声援，送给这位身处困境的朋友。#悦享听书友会#耶格系统#安利#强者思维
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一位热心市民3月前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑你嫌自己的进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。#情感疗愈 #焦虑#留给懂你的人 #董宇辉
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☘️杨七【插话师】1年前
当你的状态变得紧绷，没有松弛感的时候 就请去寻找你一直想见的那个人 因为你的内心在呼唤相同的频率 #松弛感 #原创漫画 #情绪管理 #释放压力
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塑料专业户3天前
#喝点 #微醺时刻 曾经我喝酒是为了开心，现在我喝酒只是为了睡觉，因为心里压的都是事，可谁都不能说。因为我知道言一出，泪必落，唯有将心事融入酒中一饮而尽，红了脸也醉了心#干杯🥂
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Ry拉拉倾听师（咨询必看：请先关注哦）1周前
粉丝投稿看一次心疼一次💔 冷战里的沉默哪是不爱，不过是拉不下面子等台阶啊。别让纠结错过爱的人～如果你也有藏在心底的感情故事，快来私信我，下一个被温柔讲述的，就是你的心事👇#Ry拉拉倾听师 #wlw #情感 #抖音二创激励计划
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她纪元 高敏感1周前
致高敏感：如何在一个“草台班子”的世界里，活得松弛？ 为什么你社交总觉得紧张？因为你把对方神化了，把自己审判了。 高敏感人最顶级的觉醒，就是意识到这个世界其实是一个巨大的“草台班子”。 当你不再渴望被认可，谁也拿捏不了你。 👇 #高敏感人群 #社交焦虑 #认知觉醒#心理学 #自我成长
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湖库湾垂钓中心2月前
你，在为什么而紧绷？ #解压 #情绪 #钓鱼 #湖库湾垂钓中心
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