您是不是在找：

体育体考—四川东升体育8月前
你的力量训练是以什么为主？#体育生 #运动员 #田径
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
多康体育高考训练营4天前
体育生们，为什么你们感觉蹲了力量之后，跑跳中却难以表现出来？传统杠铃训练对运动成绩的提升具有一定的限制性，在训练中加入Keiser设备，最大限度的提升你的运动表现和成绩#体育生 #力量训练 #日常训练 #爆发力 #深蹲
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
梦想永不设限1周前
居家无器械，一个动作帮你提高你的力量！快来学！！#体育生 #力量 #运动训练 #体考
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
暴躁的小教练1月前
不知道选择什么动作提高你的核心力量？快将这些动作加入你的训练计划中吧！#体育生 #训练日常 #单招倒计时 ###
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞999
上虞莱尔斯1周前
谁都别想赢 #黑皮体育生 #训练日常 #速跑斯克
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吉林省精准田径（寒假招生中）4天前
短跑的所有魅力都在于触地阶段，你能在空中更放松，并且在落地形成更大的力量，这本质上就是成绩的最好表现，看完最后几个动作的细节讲解，你会懂得很多#精准田径 #田径短跑 #体育生
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞673
蓝天吴教3周前
所有的光鲜亮丽，背后都是咬牙坚持的自律与付出！#体育生 #力量训练 #高中 #不被定义的才是风格 #蓝天中学
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
Zha_leo4月前
视频稍长，希望能给予正在前行的你一剂强心剂，同时也希望能给予正处于低谷的你一份激励.#一级运动员 #田径 #400米 #坚持的意义
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞768
短跑小将（免费技术分析）2周前
短跑时的地作用力是地面对人体的反作用力，包含垂直方向的支撑力、水平方向的前后向摩擦力，是推动人体向前加速的核心动力来源。所以提升下肢力量提升对地作用力非常重要这几个练习你可以试试#田径#专项训练#体育生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
时卿~1周前
第一期：运动训练之下肢绝对力量训练 #热门话题 #下肢力量 #提升运动表现 #体育生 我们在进行大重量的练习之后 一定要把力量转换过来 使我们pap 后激活效应增益 提高自己的运动表现就看过了吧 还想训练什么 告诉我 我们下期见！
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
内蒙在逃小羊羔1周前
我们为了同一个目标较劲，也为了共同的 梦想并肩。是敌人，让训练更有冲劲；是 朋友，让冬训不再孤单。体育生的冬天， 因这份双向奔赴，才更有力量！#冬训 #体育生 #vlog日常 #成都#挚友
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
听雨4天前
网络体育生训练日常。#体育训练 #热门 #体育生 #江西体考
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
引力田径（招生中）1周前
力量是速度的基石，但专项力量需要精准的设计 推,蹲,冲--不止是三个动作，更是三种能力的构建。#专项力量 #体育生 #田径 #田径训练 #力量训练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
陶子Ta爸（田径）5天前
力量到底是用来弥补技术的不足，还是做为技术能力的升华？一个教练一个理解.#体考生 #体育生训练 #过早上力量 #短跑技术 #潍坊
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
田径短跨教练🏃‍♂️4天前
田径力量训练 有助于提高肌肉力量和爆发力，这些力量对你在跑动中起至关重要。 #创作灵感 #田径训练 #力量训练 #音速猫 #体育生
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
@陈科宇6天前
让我看看有多少个力量腿🫣 #中长跑 #体育生 #田径训练 #跑步 #因材施教 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2025
举重Tammy.2月前
1分钟浓缩体育生一堂90分钟的赛前力量训练 关乎力量、爆发、肌力、稳定的综合性提升 #训练 #运动 #力量 #爆发力 #体育生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
朱晚成（诺辉）1月前
支撑是跑动的基石，支撑不做好，力量再大也没用！#田径 #短跑 #支撑#下压#途中跑
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
柚子老师（幼儿跑酷）4天前
体育精神更是一种积极向上的人生态度。它鼓励孩子勇于拼搏，不畏艰难，不怕失败。在人生的道路上，我们都会遇到各种各样的挑战和困难，而体育精神就像一剂强心针，给予我们力量和勇气，让我们能够坚定地面对一切。#体能训练#跑酷 #坚持的意义是什么
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
不知名田径教练5天前
力量训练是关键的 但是更要关注怎么发力量发出来 均匀的发出来是重点#田径 #体育生 #短跑
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
阿茂爱训练3周前
体育生上力量来了装X哥 #田径 #训练 #阿茂爱训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
雪涯@霜叶1周前
体育人体育魂 #冬训 #田径训练 #体育生 #一耕耘一分收获 #冬训吃点苦开春猛如虎
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小布丁🍮布朗尼🧁4天前
#健身女 #vlog日常 #健身 #体育生 #运动女孩 力量訓練 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
阳小侠（社体冲健将）1周前
挑战一下全网体育生的力量训练#力量训练 #体育生 #百米短跑
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
回小回1周前
四项生上力量#热门 #冬训 #体育生
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
阳小侠（社体冲健将）5天前
#力量训练#体育生#冬训#抖加小助手
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
Wayne4天前
应跑友询问，我破三的核心力量是怎么练的。抽空把我日常核心力量的动作录下来，分享给大家。在这里再次感谢南京王田体育的王田老师@王田全运会冠军 ，去年8月王田老师开始带教我们练这一套动作，每周一练，10月份就破三了。受益颇多，从此成为日常习惯，一周练上个两到三次。#马拉松#核心力量#王田体育
00:00 / 13:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
山西煜斌体育培训基地（四项 单招 中考）1周前
今天给大家带来我们力量训练，夜训做力量满满的干货抓紧练起来，可以很好锻炼下肢训练，抓住冬训的尾巴 赶紧加入我们，开春都能pb 冲刺体考#体育生 #体育精神 #山西煜斌体育 #冬训吃点苦开春猛如虎 #体育高考
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
FP Training.5天前
今日份训练，围绕上肢力量，膝关节稳定性及膝关节附近肌肉群力量，胫骨前肌，脚踝刚性及力量，比目鱼肌腓肠肌训练！小伙子们还是很棒的！#体育生#田径训练 #专项力量
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
独行的鱼💫1周前
花时间去解释 不如花时间去证明#体育生日常vlog #在拍一种很新的vlog
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
困告🏀1周前
切磋，向上挑战！长沙市第一文化生——朱冠儒 这样的美式球风和核心力量太恐怖了😱 再次感谢原创@Eric许涛（1%） 给予我向上的动力，继续加油，保持进步兄弟们#切磋 #向上挑战 #许涛 #美式篮球 篮球 #抖音球风挑战赛 朱冠儒 @忧郁的猎豹🐆 摄影师 @乔治不吃德芙
00:00 / 10:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1067
北体方方（训练营招生）5月前
体育生怎么提升爆发力？ 跟我一起做！#体育生 #上岸者体育 #上岸者超充肌酸
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
孟教练的训练理解6天前
你真的了解力量训练吗，明白力量训练的每个部分的作用和目的吗#田径训练 #运动员#体育生#力量训练#孟教练的训练理念
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞770
日照朝扬体育训练基地1周前
篮球单招之力量训练部分展示#篮球单招#力量训练#体育生#腹肌小哥哥#体育单招倒计时@抖音小助手 @抖音体育
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
橘子动漫社1周前
田径新力量王文杰：以奔跑破局，首马 301 到健将的逆袭征程#王文杰 #田径 #体育生 #青年创作者成长计划 #充能计划
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Sen.4天前
打不倒我的 只会让我更强大#280 #体考 #体育生 #第二批 #涅槃重生
00:00 / 11:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞778
湖南至诚田径俱乐部（冬训全国招生）5天前
中长跑力量训练练什么？ 来看看至诚中长跑李老师组力量训练都练些什么？#体育生#中长跑 #今年第一场初雪走秀 #体考#冬训
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
刘教练@田径教练2周前
每位队员都是精英，我特别喜欢一句话，你的训练量，别人都能承受得住，冠军凭什么是你的。加油#体育生#曲靖体育#体考生
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
探索52884天前
乒乓球名将樊振东：以坚韧与实力铸就辉煌 #体育生 #体育 #体育运动日常 #体育运动员 #探索5288
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1312
不跑量的毛教（田径短跨）1月前
力量储备很关键，做完力量 将力量转化为爆发 融合专项之中#冬训 #田径训练 #体育生
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
探索52885天前
芦玉菲带伤出战燃爆全场 #体育生 #体育 #运动 #🐑🐑🐑 #探索5288
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1210
武跃散打专业队1周前
体育生当兵有什么优势，一个视频讲清楚
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
山西长鸿体育职业高中6月前
高中体育生练什么最重要？#体育生 #高考体育 #长鸿体育职高
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
坤坤2周前
刀不锋利马太瘦，我硬拉360你拿什么跟我斗#硬拉 #体育生 #健身 #力量训练
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
@名狮于教练1周前
#体育生励志 #体校教练 #日常训练 明天整点啥呢？
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
Grab with Greg1周前
湖北弹射者李泽洋：从弃赛到全运冠军，这波回应太解气！#李泽洋 #田径 #体育生 #青年创作者成长计划 #充能计划
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
贵州致远体育2月前
体育生的怕：高一怕力量，高二怕速耐，高三啥都不怕，就怕伤病！愿每个拼尽全力的体育人，都能远离伤痛，全力逐梦！#体育生 #体考 #贵州体考 #上岸 #训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
王仁宇5天前
体育生寒假在家都能练点啥？ 找白教练薅点干货 #体育生 #冬训 #训练干货
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2560
哦嘞哇斜方肌之王2周前
#跳箱训练 #立定跳远辅助练习 #体育生冬训 高三体育生，力量后娱乐项目，part2
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
一点都不楠1周前
汗水浇灌的勋章——走近体育生#体育生 #训练
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
YYYHH4天前
高翻作为体育生必练的爆发力复合动作，能显著提升全身爆发力，强化腿部、核心、肩背等多肌群的综合力量，还能帮助建立下肢驱动、核心传导到上肢承接的连贯发力链条，优化专项动作的发力效率，非常适配短跑、跳跃、投掷这类需要瞬间发力的体育项目 高翻重量大并不代表百米就一定快，百米跑的核心是步频、步幅、起跑反应速度以及下肢蹬伸的爆发力传导效率，高翻只是提升综合爆发力的训练手段之一。 如果盲目堆高翻重量导致动作变形，反而会养成慢发力、代偿发力的习惯，不仅对百米提速没帮助，还可能增加伤病风险；只有把高翻训练和百米专项技术（比如起跑、途中跑蹬摆）结合，同时搭配步频训练、柔韧性训练，才能让高翻练出的爆发力真正转化为百米速度#110kg #高翻#星驰体育
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
真知体育胡教2月前
别再瞎堆重量硬顶了，体育生的力量，要练的“能用“才叫真力量！#真知体育 #体育生 #力量训练 #干货分享 #卧推
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
内蒙古英大体育·特长生训练基地1周前
如何提高爆发力？体育生必练动作之一，杠铃高翻#体育生 #健身 #体育
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
东升体育（26年寒假班）2周前
在力量训练过程中良好模拟百米途中跑过程中的发力模式让力量训练事半功倍#体育生 #百米短跑 #东升田径
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
湖南至诚田径俱乐部（冬训全国招生）1周前
力量训练对中长跑的重要性！ 至诚中长跑力量训练！中长跑力量训练至关重要，对于能力的提高和预防伤病都有辅助作用！#体育生#中长跑 #力量训练 #体考 #冬训
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
宸星体坛6天前
不管你怎么加重，我都多你也必定赢你！周璐璐用力量举起中国荣耀！ #举重 #周璐璐 #竞技体育
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
持续刷新pb3周前
待到秋来九月八 我花开后百花杀. #冬训 #体育生 #体考
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
🏀小🍊子1周前
回顾学了6个月篮球的历程，小小年纪的你第一次在一件事上坚持了这么久，篮球伴你成长，坚持给予力量，热爱终将闪光#篮球#篮球男孩 #体育精神
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
沈体田径方老师（寒假班招生）6天前
五个黄金动作，快速唤醒你的下肢爆发力 #田径训练 #爆发力训练 #田径 #运动 #体育
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
西安市翱翔体育俱乐部3月前
核心力量乃运动能力之基石，翱翔体育以科学训练体系，赋能青少年构建稳固运动核心，助力专项技能精准进阶！#核心训练 #核心力量 #体育生
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
坤坤3周前
练了三年体育终于翻起来了#体育生 #高翻 #力量训练 #真实生活分享官
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2376
百分之三体育俱乐部-专注田径4天前
你明明深蹲120kg却跑起来感觉有力使不出是什么原因？透过问题看本质，长期大力量的训练只会蒙骗你自己的努力成果，让你基础能力弱的问题更加凸显。#体育生#田径训练#基础能力#3%体育俱乐部
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
新晨1周前
命运给了你一个低谷，是为了让你绝地反击#田径那点事儿 #体育是最好的教育 #永不放弃#伤病远离体育生
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞78

简介:

您在查找“以什么给予我力量体育生”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-21 06:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: