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马小蒙🌸1周前
懒惰比努力更累 我不想做什么黄梁美梦，因为我不配#努力的意义是什么 #脚踏实地 #个人成长 #马小蒙🌸 #记录生活记录成长
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破晓7月前
太懒了怎么办？ 执行力跟不上认知 #执行力 #懒惰 #拖延 #拖延症
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铁打刘富贵。（励志100单小象战神）5天前
一时的松懈只会为自己的懒惰找借口， 想要放弃真的很容易，但你坚持的样子一定很帅！！！😎😎😎#外卖小哥 #外卖日记
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参哥（直播号）10月前
如何战胜人性中的懒惰？ 参哥出品 粗暴好用 #参哥 #懒惰 #干货分享 #认知
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极限觉醒的猫雷5月前
野心勃勃却没有执行力，你不是懒，而是认知低下#知识 #学习 #心理 #认知 #执行力
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家家笑3周前
懒惰比努力累 当你一边玩着手机，一边还想着还没做完的事情，这个时候内心是焦虑的，努力是身体的累，懒惰确实受到焦虑的折磨，所以懒惰比努力还累#真实生活分享官 #努力 #女性成长 #正能量@DOU+小助手 @DOU+上热门
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一木B计划8月前
如果你雄心壮志却没有行动，请看这个视频…… #改变自己 #内容过于真实 #提升自己 #拖延症怎么治
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时光驿站2月前
当欲望炽热如火，懒惰自然会退避三舍。当目标清晰明确，借口就会销声匿迹。#自律#欲望#时间管理#改变自己#认知
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学论语5天前
你虽然制定了人生目标，但是当你懒惰时坚持不住时，去读一读论语，读一读里仁篇，里面的文字会给予你力量，让你坚持不懈向目标前行#孔子#论语#里仁篇
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Chimicree8月前
黎深：你现在觉得自己还不够好，对吗？ #黎深 #安慰向 你现在觉得自己还不够好，对吗？
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芳宝的健康笔记1周前
拖延者计划堆积？行动重启模板，一周任务清零 周末计划列满，却刷手机到深夜？工作截止日逼近，还在焦虑拖延？那种想动却动不了的挫败感，是否让你陷入自责循环？拖延不是懒惰，而是启动系统失灵。目标太虚、行动阻力大，让你卡在第一步。今天带来行动重启模板，开箱即用的系统。模板分三栏：第一栏写核心目标，如健康或职业；第二栏设小动作，比如健身包放门口；第三栏模仿榜样习惯。举例：模糊目标像我要读书，具体行动是每晚读十页书放枕头边。关键心法用五分钟法则，只做五分钟轻松启动。坚持一周，任务从堆积到清零，生活从混乱变有序，焦虑被踏实取代。#效率提升 #行动重启模板 #时间管理 #个人成长 #拖延症自救
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认知觉醒1周前
拖延不是懒惰，如何走出拖延？#拖延症 #拖延 #行动力 #先定一个小目标 #这是个真实的事情
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质量大鲜2月前
#上热门🔥 目标没有达成及任务没完成，如何编年终总结报#告##质量人 #年终总结#质量管理
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大白进化手册1周前
探讨如何克服拖延、对抗学习倦怠，以及如何找到适合自己的学习目标和持续学习的动力来源#点燃内驱力 #克服拖延症 #学习 #成长 #认知思维
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胡说老王 直说1周前
懒惰是因为欲望不够炙热；当目标足够清晰，借口就会不再。#自律 #人间清醒 #时间管理 #改变自己 #个人成长
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蒙哥唠两句5天前
别让你的目标，败给逃跑的自己 #普通人的逆袭之路 #目标达成攻略 #别放弃自己 #人生感悟
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💍懂得2周前
兜一翻，什么都没有，目标没达成受到的干扰太多，自己目标不清晰，做了“差不多先生”🤣#真实生活分享官
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77迭代成长笔记1周前
为什么你定的目标无法达成。不是你毅力差，是你不会定计划而已。 定计划的十大错误，看看你中了几个？ 1、不够具体。 2、设定不切实际的目标。 3、没有计划。 4、只关注最终结果。 5、没有设定最后期限。 6、没有具体的应对改变的计划。 7、没有制定寻求支持的计划。 8、挫折阻碍你保持专注。 9、没有在细节上反思进展。 10、没有专门庆祝成就。 #个人成长 #女性成长 #读书分享 #执行力
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阿强有理了1月前
如果你雄心勃勃但懒惰，不妨看看，希望能帮到你。
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玖玖潮妈营1周前
这段话SS了我的“懒惰” 2026年逆风翻盘，从明天开始一切都在变好、变顺的路上，答应我超逆风翻盘好不好？#种草激励计划#书中感悟 #先定一个小目标 #励志
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啊贵贵的认知提升6天前
拒绝平庸 用战术上的拼命，掩盖战略上的懒惰，是大多数人的绝症。#认知 #本质 #提升自己 #分享 #青年创作者扶持计划
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小六哥吖（首播晚10：18）1周前
#伏案提笔，突然想到十几年前的一句话，分享给大家：勤能补拙可以创造成功，懒惰成性只能不思进取！ #抖音推广 #正能量 #知识分享 #聊天主播 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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moment1周前
“人无法用相同的自己，得到不同的未来。”#播客 #自我成长 #改掉坏习惯 #热点 #播客推荐
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不晚师兄8月前
用实在落地的计划代替臆想，达成目标逆天改命！ 如果你总是迷茫没有行动力，一定把自己切换到这个行动模式，让你高效稳定的向目标迈进，最终实现目标，逆天改命！#个人成长 #干货分享 #个人提升 #自我提升 #经验分享
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是君君呀1周前
#情感励志语录 #创作者中心 #创作灵感 你是不是也总有拖延症，听听我的方法，你想要的都会来#女性成长
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生死之轮3周前
#励志#正能量#摆脱懒惰#行动
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阿荣同学（80后）6天前
认知觉醒 姐妹们你们有没有发现，想勤奋却怎么都战胜不了懒惰，想努力，想精进却总是原地踏步，弯路不断，读了很多书结果什么都没记住，努力都白费了，仿佛越努力越迷茫越困惑？#女性成长#励志#人生感悟#情感共鸣#认知觉醒
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闲悟说2周前
懒惰不是你的性格，而是一种习惯。#提升自己 #个人成长 #知识科普 #认知 #独立思考
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王淋3周前
新年给自己定了很多目标，但发现自己是一个很懒惰的人，怎么办？ 1.将目标拆成足够小的一个又一个连续行为，简单到不可能失败的那种，按顺序做就好了 2.别一直盯着目标，重点在每天的行为上，自己是否每天都在做那些离目标更近的那些事，构建系统，而非目标 3.我有做出最烂的，最糟糕的作品的自由。做事前降低自己的期待，专心的做事，不要有心理负担，不是医生做手术，我们还有改进的机会，先过出可以改进的成品出来才是最重要的。#懒惰 #拖延 #目标 #个人成长 #自我提升指南
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疯狂的delante3月前
为什么我们的目标总是无法达成？#鬼知道我看了多少遍 #成长 #日常分享
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木子吖1周前
#dou上热门 如果你有坚定的目标，那么懒惰比努力更累，努力是有方向有目标，每天都有新的期待，但懒惰只会让你在清醒中时时刻刻被焦虑包裹。#人生感悟 #自我成长 #上热门🔥 #抖加小助手
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波哥悦读1周前
想要改变没行动？执行力是关键！#人生哲学 #个人成长提升
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沪漂轩轩妈3周前
2025年制定的减肥和赚钱目标都没达成，2026年继续努力 #年度总结 #告别2025迎接2026 #沪漂生活 #沪漂日记
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小邹同学3周前
拖延症，说白了就是懒惰。对自己的目标没有任何执行力。或者说都没有制定目标的人。#热门#上热门 #创作灵感 @抖音热点
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张红范-名榴农业科技（万亩黑刺榴莲种植）1周前
执行力是衡量结果的唯一标准 懒惰 投机取巧成不了大事#赚钱能力 #搞钱才是王道 #执行力 #执行力不到位一切等于零 #老板思维
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一生君君1周前
#懒惰 克服学习懒惰的方法 #内容太过真实
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大脑研究员1周前
战术勤奋掩盖战略懒惰的人最可悲 总觉得自己只是懒？错了，是你的认知根本配不上野心。别再拿虚假努力自我欺骗，真正要做的是拆解目标、看清路径、快速反馈。脑子不升级，再拼命也是原地转圈。#狠人思维#狠人进化论#个人提升#执行力觉醒
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小王子6天前
🎊☃️✨💞人生的遗憾，不在于目标没有达成，而在于没有目标可以达成。找准目标，慢慢沉淀自己、锻炼自己，这样才有成功的可能。
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晓晓吖2周前
克服懒惰提高执行力的小方法#积极又向上 #每日分享
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莹康1月前
总拖延计划落空？3步用明日清空表高效推进 你是不是也常陷入这种困境？每晚满怀希望地规划明天，写下满满任务，可太阳升起后，却总被“等会儿再做”的念头打败，日复一日在拖延的循环里越陷越深，计划落空的无力感和自我怀疑像影子一样跟随。拖延的根源往往不是懒惰，而是目标模糊和缺乏即时反馈，当任务只停留在脑海没有可视化追踪，动力就会迅速消散。为此我提炼出“明日清空行动表”，一个极简的三栏模板：任务名称、优先级、完成状态，每晚睡前只花5分钟列出第二天最重要的3个任务并按紧迫性标注优先级，第二天每完成一项就果断划掉亲眼看着清单从满到空。例如清晰写下“完成项目报告草案（高优先级）”而不是模糊的“处理工作”，执行时核心心法是“任务不过三”聚焦关键避免压力过大，同时主动结交同频伙伴每周邀约分享进度让社交监督成为持续动力，通过每晚深度思考反思拖延原因智慧调整计划，你将不再被情绪左右，一周后你会发现任务清晰推进焦虑感消散生活重获秩序与掌控。#计划总完不成 #效率工具 #个人成长 #时间管理 #拖延症
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雪歌Ashley（醒了版）1周前
懒比努力还累 #思维 #口播 #个人成长 #人生领悟道理 #认知
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80后的金金子3周前
#创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #干货 #涨知识 员工绩效面谈说 “忘目标”？别慌！金金子分享接纳、探寻、重建三大锦囊，化解尴尬、共创落地方案，轻松做好促动式绩效辅导～
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Donna多娜的心理纪实1周前
高认知但没有执行力、启动困难的真实原因 #心理学 #启动困难 #拖延 #执行力#缺乏行动力
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板栗哥「记录生活」1周前
别让懒惰成性害了明天的自己 身体懒就会发福，就会出现很多让我们身不如死的zhengzhuang缠绕着我们的身体。 脑子懒就会无目标，还怨天尤人，毫无目标就像无头苍蝇一样。 心智懒就会失去抗压能力，听不进别人的善意“谎言”，很难接纳别人的建议，久而久之就成玻璃心，忧郁，戾气加重…… 一起修正不完美的自己： 多运动，让我们的身体恢复强壮💪🏻 多看书，多思考让我们脑子多点认知 多接受外界声音，自我检讨自我成长！#先知先觉 #觉醒之战
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徐胜杰2周前
《别用“勤奋”掩盖“懒惰”：你只是在做简单的事！》 许多人陷入“忙而无果”的陷阱，本质是用大量“简单的事”（战术勤奋）来逃避那个真正关键却困难的“必要而难的事”（战略懒惰）。真正的效率与突破，取决于是否直面并攻克后者。 两种事情的核心区别： · 简单的事： 是那些你熟悉、顺手、能带来即时“忙碌感”但价值有限的任务（如调整格式、搜集资料、组织团建）。 · 必要而难的事： 是为了实现核心目标必须解决，但因其困难、恐惧或不适而本能想逃避的关键卡点（如深度策略思考、处理核心矛盾、进行真实演练）。 不直面“必要而难的事”的两大后果： 1. 能力无法突破： 重复简单事务只会提升熟练度，无法带来能力的实质性跃迁。真正让你强大的，是攻克那些“硬骨头”（如构思核心策略）。 2. 进程彻底停滞： “必要而难的事”是通往下一阶段的唯一钥匙。如果不解决（如进行深度沟通、高仿真演练），所有后续工作都如同在门外空转，无法真正推进。 行动指南（关键一步）： 1. 暂停并审视： 针对你最重要的目标，自问： · 当前一直想绕开的核心难题是什么？ · 如果它不解决，接下来的哪一步会完全走不动？ 2. 聚焦并行动： 暂时放下其他事情，只针对这个“必要而难的事”，迈出哪怕最小的第一步。 真正的成长和效率，始于你停止用“勤奋”伪装，并开始直面那个最艰难却最关键的挑战。#个人成长 #组织管理 #复利效应
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酱紫2周前
懒惰的原因是因为你只看到遥不可及的终极目标❗️却忘了把大目标分解成我们当前现在能做的小目标，比起实现目标，戒掉懒惰，更重要❗️比起正确行动，行动起来更重要❗️#提升自己 #内容过于真实 #执行力 #拖延症 #努力成为更好的自己加油
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王栋栋鉴1周前
欲望燃到滚烫，懒惰自然散场；目标锚定方向，借口彻底投降＃自律＃欲望＃时间管理＃改变自己＃胡说老王
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🍒樱桃小兰子｜🐮🐴版2周前
年终完不成业绩？学学大神怎么汇报 核心思路就三点：坦诚差距+分析原因+给出方案。哪怕业绩没完成，汇报的时候也能让老板看到你的思考和态度。 毕竟年终述职，拼的不是结果，是处理问题的能力。 #年终汇报 #年终述职 #职场干货 #职场生存之道 #抖音知识年终大赏
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肇庆大旺90后【创业日常】1周前
人是怎么废掉的， 一懒、二馋、三拖延，假装努力，持续幻想，言语上的巨人，行动上的矮子。人是怎么成功的，坚持自律，感恩，制定好目标，不拖拉不磨叽，不逃避，失败就复盘，胜利就追击，杀死懒惰，死磕饥饿，不要只想吃饱喝足，脚踏实地一步一个脚印。懒惰是一种病，不仅害自己，还影响别人！懒惰成性的人骨子里就爱刷个小聪明！懒生穷，穷生累，累生病。所有生活过的艰难的人，无非就是一懒二拖三不读书。一勤天下无难事，一懒世间万事休！各位，还是那句话，没有天赋，那就重复！加油#用抖音记录人生 #或许这就是人生应该有的状态 #今日分享 #创业正能量
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宁豆1周前
普通人如何“全力以赴”达成目标？ 别总把“全力以赴”想得遥不可及，它从来不是咬牙硬扛的苦行，而是找对方法后的水到渠成。当路径清晰、节奏适配、信念坚定，你想要的结果，自会奔你而来。#人生领悟道理
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墨水在成长1月前
没钱的日子也要好好生活，一边焦虑一边动起来，一边拖延，一边动起来，回到现实动起来，相信终有一天可以实现自己人生愿景——自由绽放，相信相信的力量！#正能量 #没钱路难走 #焦虑的终结者#每天动起来 #逆境生存
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西北贾1周前
没有鸡汤，全是方法论 —工作很忙，却还是感觉迷茫，怎么办？对于我们绝大部分普通人来说，先求生存、再图发展。#职场 #经验分享 #女性智慧 #迷茫 #西北贾
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任逢喜事3333周前
目标只是在某一个阶段为我们聚焦方向，并不能衡量我们一整年的生命状态。#年底了 #目标 #总结 #成长 #人生哲学
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杨杨 Luraya2月前
懒惰、没动力？两个“重新聚能”的方法给你✨#心力#高敏感#女性智慧 #内在成长 #玛雅天赋
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辅导员雷子哥1月前
你是不是也这样❓闹钟响烂了还不起，一边焦虑一边躺，事情没做多少，内耗到筋疲力尽… 其实，累是因为我们活在“人生直线”的幻觉里——总觉得必须完美达成某个目标，人生才算开始。 但阿德勒心理学说：人生不是一条线，而是一连串的“刹那”。 你以为爬到山顶才是人生，其实爬山本身才是。 我们被三样东西绑架： 1️⃣ 过去——总拿过去当借口，逃避现在的改变。 2️⃣ 人际关系——太在意别人，消耗了自己80%能量。 3️⃣ 未来——总想着“等到…我就…”，永远在延迟人生。 阿德勒的解法： ✔️ 用“目的论”看待过去——不是过去决定你，是你为了不想改变，才那样解释过去。 ✔️ 做到“课题分离”——别人的事归别人，你只管好自己的课题。 ✔️ 活在“此时此刻”——人生每一刻都是完成时，跳舞不是为了跳到某个点，跳舞本身就是全部。 试着把人生当成一场舞，专注跳好眼前这一步。 写论文就理顺这段逻辑，吃饭就认真听对方说话，跑步就感受呼吸和心跳。 甘于平凡的勇气，不是摆烂，而是把力气收回当下，过好每一个真实的刹那。 路不是一眼望到头的直线，而是你用每一个“现在”铺出来的轨迹。 如果你也常被过去拖累、被未来吓住，不妨从眼前最焦虑的那件事开始问自己： “眼下这一步，我能做什么？” 然后，去做。 #阿德勒心理学 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #专注当下 #vlog日常
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狗哥聊人生2周前
成年人的迷茫“心理学教你度过‘目标倦怠期’” #人生意义#心理成长 #内驱力 #讨论
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漫漫学成语吖5月前
第71个｜成语故事《得过且过》“得过且过” 指只要能够过得去，就这样过下去，形容胸无大志，没有长远打算，也指工作敷衍了事、不负责。这个成语警示我们，做人要有目标和规划，积极进取，不能懒惰懈怠、浑浑噩噩，否则会在人生道路上遭遇困境。#创作灵感 #成语故事 #启蒙早教 #得过且过 #寓言故事 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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英语乐园1周前
如何停止虚度光阴？如何挣脱束缚你的习惯？以下是一些掌控时间与人生的有效步骤：1.设定明确目标。没有方向，时间就会在漫无目的中流逝。明确你想要达成的目标，并制定实现目标的计划。
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科科-科学科技3月前
人们常因目标过大（如写 200 页书、跑 5 公里、学新技能）而迟迟不行动，并非懒惰，而是大脑对 “遥不可及的任务” 产生逃避心理。 #涨知识 #科普一下 #自耗怎么办 #立刻去做 #拖延症
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史伟博6月前
没有目标的努力，就是高强度的原地踏步。真正把梦想做出来的人，永远不是“灵感最多”，而是能把模糊愿望，转化成清晰路线图并坚定执行的人。#创业#目标#规划#阶段目标#复盘
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黑箱女孩1周前
1月决定成败 新年目标失败，真的不是你不自律 今年能不能完成目标，其实 1 月就知道了 #励志 #正能量 #新年目标 #自律 #2026
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狼彦清1周前
废掉与成功 人是怎么废掉的，一懒，二馋，三拖延，假装努力，持续幻想，言语上的巨人，行动上的矮子。犹豫，纠结，内耗，浅尝辄止，习惯性放弃。 人是怎么成功的，坚持，自律，感恩，制定目标，持续专注前行，不拖拉，不墨迹，不逃避。 失败就复盘，胜利就追击，干掉懒惰，马上付诸行动，脚踏实地，一步一脚印,不要轻言放弃，终有一天你会在不断精进中迎来收获。
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曾曾来了2周前
懒惰比努力还累#努力的意义#脚踏实地才会心安理得 #女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感
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